അഗ്നിപർവതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?

വീണുകിടക്കുന്ന കൈകൾ പലപ്പോഴും പ്രായം കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എത്ര ചെറുപ്പക്കാരിയാണെന്ന് കണ്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉയർത്താൻ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉയർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് - ഇവിടെ ചുളിവുകൾ "ഗോസിപ്പ്", നിങ്ങൾ ഇതിനകം മുപ്പതു മുതൽ

കരിമ്പനങ്ങളുടെ സുഷിരത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

പ്രായം കൊണ്ട്, ഞങ്ങളുടെ കയ്യുടെ തൊലി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ച പദാർത്ഥങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. എസ്റ്റാസ്റ്റിൻ, കൊളാജൻ തുടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഉൽപാദനത്തിൽ കുറവുണ്ടായതിനാൽ ചർമ്മത്തിലെ ചർമ്മം ചുണങ്ങുകയാണ്.

പലപ്പോഴും, കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണത്തിന് തൊലി കട്ടി ഭക്ഷണപദാർഥം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, ഈ കാലയളവിൽ സ്ത്രീ ഒരു കിലോഗ്രാം കുറഞ്ഞു. തീർച്ചയായും, ഇത് രസകരമല്ല, എന്നാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ദുരന്തങ്ങളില്ല!

കൈകൾക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

നാളത്തേക്ക് നീങ്ങാതെ, ഉടനെ തന്നെ ചെയ്യുക! തൊലിയിലെ തൊലി വേഗത്തിൽ ഇലാസ്റ്റിക്, മനോഹരമായി മാറും.

ഒരു വ്യായാമം. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വണങ്ങുകയും നെഞ്ചിന്റെ തലയിൽ ഇടുകയും ചെയ്യുക, അതിലൂടെ കണ്ണുകൾ തൊട്ട് തൊട്ട് തൊലികൾ എടുക്കണം. അഞ്ച് മുതൽ ആറ് സെക്കൻഡ് വരെ തുടരുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വിശ്രമിക്കുക. വ്യായാമം മുപ്പതു തവണ ആവർത്തിക്കുക. ഇത് കയ്യെഴുത്ത് പ്രതിഭാസത്തെ എടുക്കുക മാത്രമല്ല, നെഞ്ചിന്റെ ഇലാസ്തികത പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും.

രണ്ട് വ്യായാമം. നിങ്ങളുടെ മടിയിൽ മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുക. കൈകളിലെ ഡംബെൽ എടുത്ത് പതുക്കെ ഉയർത്തുക, എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ ആയുധങ്ങൾ വശങ്ങളിലേക്ക് വിടുക. എന്നിട്ട് അതിനെ താഴ്ത്തുക. വ്യായാമം ഇരുപത് തവണ ചെയ്യുക.

മൂന്നുപേരെ വ്യായാമം ചെയ്യുക. കാലുകളുടെ പ്രാഥമിക സ്ഥാനം തൊട്ടേക്കാൾ വിശാലമാണ്. നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ ഡംബെൽ എടുക്കുക, അവയെ നിങ്ങളുടെ മുമ്പിൽ ഉയർത്തുക. ഓരോ കൈയും പത്തു പ്രാവശ്യം വ്യായാമം ചെയ്യുക.

കോസ്മെറ്റിക്സ് ആൻഡ് മസാജ്

ശാശ്വതമായി മൃദുലമായ ഉടുപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഒരു സങ്കീർണ്ണ മാർഗത്തിൽ ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ പരിഹാരം സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മറ്റ് കെയർ ഓപ്ഷനുകളുമൊത്ത് വ്യായാമത്തിനു യോജിക്കുന്നു.

• പ്രഭാതത്തിലെ എല്ലാ ദിവസവും, തണുപ്പുള്ള ഒരു കുളി എടുക്കുക.
• എല്ലാ ദിവസവും, ക്രീം ആൻഡ് ശിലാധറിനു വലിച്ചെറിയാൻ, skin underarms ബാധകമാണ്.
• ഏഴ് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിരവധി തവണ, ചർമ്മത്തിന് വേണ്ടി നിർമ്മിച്ച സ്ക്രാപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ മോയ്സ്ചറൈസ് പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ചുരണ്ടിത്തേയ്ക്ക് ഒരു മുൻഗണന നൽകിയാൽ ക്രീം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല.
• സൌന്ദര്യം സലൂൺ സന്ദർശിക്കുക, ചികിൽസാവ് ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ വിലയിരുത്തുകയും തൊലിപ്പുറത്തെ മസാജ്, മസാജ്, തൊപ്പികൾ, ചർമ്മത്തിലെ വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവയെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
• തൊലിയുടെ ടോണിനെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന തരത്തിലുള്ള ഹാർഡ് ഡീറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക. മത്സ്യം, മാംസം, പാല്, പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, പച്ചക്കറി ഉത്പന്നങ്ങളുടെ എണ്ണകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
  

വസ്ത്രങ്ങൾ

അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രശ്നമുണ്ടാകില്ല, വസ്ത്രനിർണ്ണയത്തിന്റെ ഗൗരവമായി എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കുറച്ച് കാലത്തേക്ക്, നിങ്ങൾ ത്വക്കിനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതുവരെ, ബ്ളൂജനുകളും സ്ലീവ്ലെറ്റുകളും മുകളിൽ ഉപേക്ഷിക്കുക. മനോഹരമായ ഷർട്ടിന്റെ മുൻഗണന നൽകുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്ലീവ്സസ് വൈകുന്നേരം വസ്ത്രധാരണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കവർച്ചകൾ ഒരു ശുഭ്രവസ്ത്രമായ ഷാൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്മാർട്ട് ബൊളീറോ ഉപയോഗിച്ച് മൂടണം.

സർജിക്കൽ ഇടപെടൽ

വ്യായാമം, സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം, മറ്റ് പുനർനിർമ്മാണ നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിവയോടൊപ്പം നാൽപ്പതുമധികം അപ്പുറമാണെങ്കിൽ ലാപ്ക്ടോമവുമായി പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. കട്ടപിടിക്കുന്ന പ്രദേശത്ത്, ഡോക്ടർ ഫാറ്റി കോശത്തിന്റെ തളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പരിഹാരം അവതരിപ്പിക്കുന്നു. അതേ സമയം, അൾട്രാസൗണ്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, പ്രക്രിയയുടെ ഫലം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ് അവസാനം.

പുറമേ, ഇലാസ്റ്റിക് കഷണങ്ങൾ തൊലി കട്ടിന്റെ സഹായത്തോടെ നിർമ്മിക്കുന്നതാണ്. ചിലപ്പോൾ ഈ പ്രക്രിയ സ്ലിപ് ഉപയോഗിച്ച് സങ്കീർണ്ണമായ രീതിയിൽ നടക്കുന്നു.

പട്ടാളക്കാർ, നിങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ പരിഹാരത്തെ സമഗ്രമായ വിധത്തിൽ സമീപിക്കുകയും പദ്ധതിയിൽ നിന്നും വ്യതിചലിക്കുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഏതാനും മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും മനോഹരമായ ടീഷർട്ടുകൾ ധരിക്കാൻ കഴിയും!