കാലുകൾക്ക് നഖം പൊട്ടിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്: ഈ പ്രശ്നം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം?

ഓരോ പെൺകുട്ടിയും സ്വയം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. മിക്ക സമയത്തും നാം ത്വക്കും മുടി സംരക്ഷണവും നൽകുന്നു, പക്ഷേ നാം പലപ്പോഴും നഖങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ അവർ പിളർപ്പ് തുടങ്ങിയതു ശ്രദ്ധിക്കാതിരുന്നതേയില്ല.

കാലുകൾക്ക് നഖം വേർപെടുത്തുന്ന കാരണങ്ങൾ

1. കുറഞ്ഞ ഗുണമേന്മയുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ വാൽനക്ഷത്രങ്ങൾ വിലകുറഞ്ഞ വാർണിഷ് കൊണ്ട് വരച്ചുകാട്ടുന്നു. അതെ, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഉന്നത നിലവാരമുള്ളവ ഉപയോഗിക്കുന്ന വാർണിക്ക് നീക്കം ചെയ്യുന്ന ദ്രാവകമാണ്. എന്നാൽ മോശം ഗുണനിലവാരമുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾക്ക് ആണിക്ക് ഫലകത്തിൽ ഒരു ഹാനികരമുണ്ട്. അതിനാൽ ലാക്വേഴ്സിനായി പണം ചെലവാക്കരുത്. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നഖം കാലുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഭാവിയിൽ ബലം ധാരാളം പണം ചെലവഴിക്കേണ്ടിവരും.

2. അസുഖകരമായ ഷൂസുകൾ അടയ്ക്കുക

ഷൂസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സ്ത്രീകൾ കാഴ്ചപ്പാടിലൂടെ നയിക്കപ്പെടുന്നു. സൗന്ദര്യത്തിനായി രണ്ട് മണിക്കൂർ അസുഖം അനുഭവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് അസുഖകരമായ അനന്തരഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ടൈറ്റസ് ഷൂസ് - ആണി പ്ലേറ്റ് ബണ്ടിൽ കാരണങ്ങൾ ഒരു. അതിനാൽ എപ്പോഴും ടി-ഷൂയിൽ ആദ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അതിൽ നിങ്ങൾ സുഖകരമാണ്.

3. കൈവിരലുകൾ

സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ രോഗമാണിത്. ഫംഗസ് നഖം പ്ലേറ്റിൽ മാത്രമല്ല, അതേ സംരക്ഷണത്തിലും അകാലമായ ചികിത്സയിലും ചർമ്മത്തെ മാത്രമല്ല ബാധിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയും അത് പിടിക്കാം: കുളത്തിൽ, കുളത്തിൽ, കടൽത്തീരത്തിലും അങ്ങനെ. ഫംഗസ് രോഗം തിരിച്ചറിയുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്: നഖം പ്ലേറ്റ് നിറം മാറുന്നു, അതോടൊപ്പം ഓപ്ടിക് ആകപ്പെടുന്നു. Nogtimogut മഞ്ഞകലർന്ന, ചാരനിറമോ പോലും പച്ചകലർന്നതായി മാറുന്നു. കുറച്ചു സമയത്തിനു ശേഷം ആണി പ്ലേറ്റ് ധനുനിറച്ച് ഫ്ലൂക്ക് തുടങ്ങും. പൂർണമായും നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.

പുറംഭാഗങ്ങളിൽ പാവപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം

പാവപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം പല ഘടകങ്ങളാലും ഉണ്ടാകാം: ജീവിതശബ്ദമായ വഴി, വറിക്കേസ് നാരുകൾ എന്നിങ്ങനെ. ഇത് നഖങ്ങളുടെ നാടകമുണ്ടാക്കും. ഓരോ പ്രതികരണവും ലളിതമായ ജിംനോസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാണ് നിങ്ങളുടെ സോക്കുകളെ വലിച്ചുപിടിക്കുകയും 20 സെക്കന്റിനുള്ളിൽ ഈ അവസ്ഥയിൽ തുടരുകയും ചെയ്യുക, എന്നിട്ട് പരസ്പരം സോക്സുകൾ നീട്ടി അവയിൽ നിന്ന് അകന്ന് നിൽക്കണം. കാലിന്റെ ഭ്രമണവും സഹായിക്കുന്നു. ഈ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാം.

5. നഖം വെട്ടിമുറിക്കുക, പൂരിപ്പിക്കുക

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ശുപാർശകൾ നൽകാൻ പ്രയാസമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു വലിയ പങ്ക് നഖങ്ങളുടെ ആകൃതിയാണ്. എന്നാൽ അതു നഖം ഛേദിക്കുമ്പോൾ ഓഫ് മതിയാവുന്നില്ല എന്ന് ഓർത്തു വേണം. ഒരു നേരായ കട്ട് ഉണ്ടാക്കി സ്വതന്ത്ര വായ്ത്തലയാൽ കുറഞ്ഞത് 1 മില്ലീമീറ്റർ വിട്ടേക്കണം അത് ആവശ്യമാണ്. പതിവായി നിങ്ങളുടെ ഗോപുരങ്ങൾ മുറിക്കുക. വൃത്തിയുള്ളതും നന്നായി മൂർച്ചയുള്ളതുമായ ഉപകരണങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

നഖം പ്ലേറ്റ് ഡീമാമിനേഷൻ ഒഴിവാക്കാൻ, മെറ്റൽ ആണി ഫയലുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത് ഏറ്റവും മികച്ച abrasiveness ഉണ്ട് സെറാമിക് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ് ആണി ഫയലുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത്. ആണിനെ നേർത്ത, ആൽക്കഹോൾ ആണി പ്രമാണമായിരിക്കണം. ആണിന്റെ വേർതിരിച്ചെടുത്ത കഷണങ്ങൾ മണൽക്കലയോ മുറിച്ചയോ ആകാൻ പാടില്ല. ഇത് ആണി പ്ലേറ്റ് കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും.

6. അസന്തുലിതമായ ഭക്ഷണക്രമം, ഭക്ഷണക്രമം

ചില സ്ത്രീകൾ കൂടുതൽ ആഹാരം കഴിക്കുന്നു. നഖങ്ങളുടെ അവസ്ഥ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളുടെയും അവസ്ഥയെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഭക്ഷണപഥത്തിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിച്ചാലും മൾട്ടി വൈറ്റമിൻസിനെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്.

നഖങ്ങൾ വേണ്ടി ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ

ടോണൻ നഖങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായിരുന്നു, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ എന്തെന്ന് അറിയണം. നഖങ്ങളും മുടിയും പ്രധാന പ്രോട്ടീൻ പ്രോട്ടീൻ ആണ്. എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളുടെയും നിർമാണ സാമഗ്രി പ്രോട്ടീൻ ആണ്. ഒരു വ്യക്തിയ്ക്ക് ശരീരഭാരം കിലോയ്ക്ക് 1 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനിൽ കുറവ് ആവശ്യമാണ്. മത്സ്യം, മാംസം, മുട്ട മുതലായവയിൽ ഈ മൂലകം കാണാവുന്നതാണ്.

കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ അഭാവം ആരോഗ്യത്തെ വളരെ ചെറുതാക്കി. പോഷകാഹാരക്കുറവ് മൂലമുള്ള ഈ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വേഗം നീക്കംചെയ്യപ്പെടുന്നു. ദിവസേന ശരാശരി 300 മില്ലിഗ്രാം ആണ്. നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് അളവിൽ ആഹാരം കഴിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മഗ്നീഷ്യം തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്തണം.

മഗ്നീഷ്യം കൂടാതെ കാത്സ്യം എടുക്കേണ്ടതാണ്. ഈ രണ്ട് ഘടകങ്ങളെ നന്നായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ വൈറ്റമിൻ ഡി ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ പ്രത്യേക വിറ്റാമിൻ കോമ്പ്ലക്സുകൾ എടുക്കാൻ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ഈ വസ്തുക്കളുടെ അധികച്ചെലവ് നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനാലാവാം പ്രധാന കാര്യം.

പലപ്പോഴും ആണി പ്ലേറ്റ് ലേമന് കാരണം സിലിക്കൺ കുറവാണ്. ഈ ഇനം നിങ്ങളുടെ ശരീരം സമ്പുഷ്ടമാക്കാൻ, അത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അത്തരം ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കൊണ്ടുവരികയാണ്: വാഴപ്പഴം, സിൽക്ക്, ചീര, സ്ട്രിംഗ് ബീൻസ്.

ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവം മൂലം ചിലപ്പോൾ നഖം അടിവരയിടുകയാണ്. ഈ പ്രശ്നം സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എല്ലാറ്റിനും ശേഷം, ഈ മൂലകത്തിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗം നഷ്ടപ്പെടും. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വരുത്താൻ നിങ്ങൾ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞകൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മെലിഞ്ഞ ഭക്ഷണപദങ്ങൾ, ബീഫ് കരൾ, പച്ചിലകൾ കഴിക്കണം.

പിളർപ്പ് നഖങ്ങളുടെ ചികിത്സ

1. മെഡിക്കൽ കോസ്മെറ്റിക്സ്

ഓരോ ദിവസവും പ്രത്യേക ക്രീമുകളും ആണി എണ്ണയും ഉപയോഗിക്കുക. അവർ ഫാർമസികൾ, സ്റ്റോറുകൾ വിൽക്കുന്നു. ഇത്തരം സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിൽ, ആല്ലാറ്റണിൻ, പന്തൊനോൾ, ലിപോസ്മെസ്, മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ ആണി പ്ലേറ്റ് വളർച്ചയുടെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഏജന്റുമാർക്കും പ്രയോജനകരമാണ്. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ ആണി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

മസ്സേജ്

കടൽ ഉപ്പ് കൊണ്ട് ഒരു കാൽ വിഭവം തയ്യാറാക്കുക. കടൽ ഉപ്പിൽ അയോഡിൻ, നഖങ്ങളിൽ നല്ലൊരു ഇഫക്ട് ഉണ്ട്, ധാരാളം മിശ്രിതം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രദേശത്ത് ഗ്ലിസറിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഡസെക്കോമിലോ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ മസ്സാജ് ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു തവണ ചെയ്യണം.

പാരാഫിൻ തെറാപ്പി

നഖങ്ങൾ വളരെ ശക്തമാണെങ്കിൽ പാരാഫിൻ തെറാപ്പി ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ പ്രക്രിയ ക്യാബിനിൽ അല്ലെങ്കിൽ വീടിനടുത്ത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമായി ചെയ്യാം. ഈ പ്രക്രിയയിൽ പല ഘട്ടങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ആദ്യം, ത്വക്ക് ഒരു തണുത്ത ഉപരിതലത്തിൽ സോപ്പ്, വെള്ളം നന്നായി കഴുകി ഒരു അണുനാശിനി പ്രയോഗിക്കുക. പാരഫിനിൽ തൊലി പരിശോധിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ചർമ്മത്തിന്റെ പുറംതള്ളുന്ന ഭാഗത്തേക്ക് ഒരു ചെറിയ പാരഫിൻ പ്രയോഗിക്കുക, ഒരു പ്രതികൂല പ്രതികരണം ഉണ്ടാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നടപടിക്രമങ്ങളിലേക്ക് തുടരുക.

ഉരുകി പാരഫിനിൽ ഉക്കുണിറ്റെനോയ് 10 സെക്കന്റ് നേരത്തേക്ക്, പിന്നെ അവ ചുരുക്കത്തിൽ നിന്ന് പിൻവലിക്കുകയും ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക. 3-5 അത്തരം സമീപനങ്ങളുണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം പല പാരഫിൻ പാളികൾ പരിഹരിക്കപ്പെടും. പാരഫിൻ കട്ടിയുള്ള വരെ കാത്തിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പാദത്തിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗുകൾ ഇടുക. മുകളിൽ ചൂടുള്ള സോക്കുകൾ ധരിക്കുക. അര മണിക്കൂറിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ നിന്ന് ബാഗുകൾ നീക്കം ചെയ്ത് നഖങ്ങളിൽ നിന്ന് പാരഫിൻ നീക്കം ചെയ്യുക. ശേഷം, ഒരു പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം നഖം തടവുക. ക്രീം മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് പ്രയോഗിക്കുന്നു.

4. മാസ്കുകൾ ആൻഡ് compresses

25 ഗ്രാം ഗ്ലിസറിൻ, 70 ഗ്രാം വെള്ളം, 5 ഗ്രാം പശ. ഫലമായി izvestokunite ടിഷ്യു കഷണം തകർന്ന നഖം പ്ലേറ്റുകളും അത് അറ്റാച്ചുചെയ്യുക. ഒരു പ്ളാസ്റ്റിക് ബാഗിൽ ഓവർകോട്ട് ചെയ്ത് ചൂടുള്ള സോക്സിൽ ഇടുക. അര മണിക്കൂറോളം നിലനിർത്താൻ ഈ കംപ്രസ് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളിലെ ഒലിവ് ഓയിൽ തടയാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അത്തരം ഒരു പ്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം, കോട്ടൺ സോക്സുകൾ ധരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. രാത്രി ഈ നടപടിക്രമം ചെയ്യുക. ഈ ഉപകരണം നഖങ്ങളുടെ ബണ്ടിൽ തടയുന്നതിന് നല്ലതാണ്.

5.പ്രൈം

ഈ രീതി സൌന്ദര്യ പാർലറുകളിൽ നടത്താം. ആവശ്യമുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നഖങ്ങളിൽ പ്രത്യേക നഖങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കാറുണ്ട്. സൌഖ്യമാക്കൽ ഭാഗങ്ങൾ രണ്ട് ആഴ്ച ഒരു പ്രത്യേക വഴിയിൽ ആണിയിലേക്ക് തടവി. ഒരു സംരക്ഷക പൂവനും അലങ്കാരവസ്തുവും മുകളിൽ നിന്നും പ്രയോഗിക്കുന്നു.