സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം
പല ഔഷധ സസ്യങ്ങളും സ്ത്രീയുടെ മാരകമായ ജീൻസുകളെ ഒരു കാൻസസ് ഭീഷണിയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുവാനും, അകാലത്തിൽ പ്രായമായ ഒരു സ്ത്രീയെ സംരക്ഷിക്കുകയും, വർഷങ്ങളായി അവളുടെ സുന്ദരവും ആകർഷകത്വവും കാത്തുസൂക്ഷിക്കുകയും അവളുടെ സജീവജീവിതത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവയിൽ, പ്രധാന പങ്ക് ദോഷകരമായ ലഹരിവസ്തുക്കൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ മറ്റ് പ്രതികൂല വസ്തുക്കൾ ശരീരം ആശ്വാസം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്ന സസ്യങ്ങൾ ആണ് - അതായത്, കുടൽ, കരൾ, രക്തം ശുദ്ധിയുള്ള സസ്യങ്ങൾ. ഈ burdock റൂട്ട്, ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട്, വെള്ളരി വിത്ത്, പാൽ മുൾപടർപ്പിനെ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിരലടയാളം, കാർണേഷൻ, ഇഞ്ചി റൂട്ട്, കുരുമുളക്, കറുത്ത വാൽനട്ടിന്റെ ഷെൽ, തക്കാളി റൂട്ട്, ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട്, Yarrow, burdock റൂട്ട്, ഫീൽഡ് horsetail ഇവയിൽ ഏത് Antiparasitic നടപടി ഉണ്ട് പ്രധാനവും സസ്യങ്ങൾ.
കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന, എല്ലാ കാബേജ്, ഗോതമ്പ്, ഓട്സ് തവിടും: പുറമേ, ഞങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഫൈബർ വിതരണം ഭക്ഷ്യ ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ കുറിച്ച് മറക്കരുത്. തവിട് എല്ലാ തരം, ഇപ്പോൾ ധാരയും പോലും താനിന്നു തവിടും, സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഗോതമ്പ് തവിട് ആകുന്നു. അവർ ഹോർമോൺ ഈസ്ട്രജൻ രക്തത്തിലെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുന്നതായി ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടു. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ചില ലംഘനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് സ്തനാർബുദത്തിന് കാരണമാകും.
ഒരു നല്ല പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം, ചെറുകുടലിന്റെ മൈക്രോഫൊളറേഷൻ പുനർനിർമിക്കുന്നത് യെരുശലേം ആർട്ടികോക്കിന്റെ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങളാണ്. Cordyceps, Reishi, Shiitake - വെളുത്ത ചുവന്ന കൂൺ, chanterelles, അതുപോലെ ഔഷധ ചൈനീസ് കൂൺ എന്നിവ കൂൺ ഉയർന്ന ക്ലാസ് ഉണ്ട്. ഈ പൂച്ചകളെല്ലാം പോളിസിസാക്റൈഡ് (സങ്കീർണ്ണ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്) ധാരാളമുള്ളവയാണ്. ഇവയിൽ ആൻറിമോർ, ആൻറിവൈറൽ, അണുനാശകം എന്നിവ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മിനറലുകൾ, മരുന്നുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ധാരാളം സസ്യങ്ങളുണ്ട്. ഈ rosehip, കടൽ buckthorn, സിട്രസ്, ഹത്തോൺ, ചുവന്ന, chokeberry. സിങ്ക്, സെലിനിയം, ചെമ്പ്, മാംഗനീസ്, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയ സസ്യങ്ങളുടെ പട്ടികയുടെ ഭാഗമാണ് ഇത്. മുകളിൽനിന്നുള്ള പച്ചമരുന്നുകൾ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും സാധാരണഗതിയിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഗ്രന്ഥികൾ, തൈറോയ്ഡ്, കരൾ, കുടല്, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ക്ലിനിക്കോ ഫിസിയോളജിക്കൽ പാരമ്പര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രചാരണം വഴി വ്യക്തിഗതമായി ഉപയോഗിക്കണം.
മിനറി ഗ്രാന്റ് ഹെൽത്ത് വേണ്ടി മിനറൽസ് ആൻഡ് ട്രേസ് ഘടകങ്ങൾ
മനുഷ്യശരീരത്തിൽയുള്ള സൂക്ഷ്മ ഘടകങ്ങൾ ഒരു ഇരട്ട വേഷം അവതരിപ്പിക്കുന്നു: ഒരു വശത്ത്, അവർ പരസ്പരം സജീവമായ ജീവിത പ്രക്രിയകളിൽ സജീവമാണ് - അവർ വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും പ്രത്യേകിച്ച് കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു. മയക്കുമരുന്നുകളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് എത്ര ധാതുക്കളും അംശങ്ങളും ഉണ്ട്.
ശരീരത്തിലെ എല്ലാ സുപ്രധാന പ്രക്രിയകളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന മാക്രോയ്റ്റുകളിൽ കാൽസ്യം, പ്രാധാന്യത്തിൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും ശരീരത്തിൻറെയും സംയുക്ത ടിഷ്യു ശവത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിന് അടിസ്ഥാനം കാത്സ്യം ആണ്. സിങ്ക്, സെലിനിയം എന്നിവ വളരെ പ്രധാനമാണ്. സെലിനിയത്തിൻറെ സൗഖ്യം സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങൾ അടുത്തിടെ കണ്ടെത്തിയിരുന്നു, എന്നാൽ ഇന്ന് സെലിനിയം അനെറ്റന്റ് സംരക്ഷകരിൽ ഒരാളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എല്ലായ്പ്പോഴും ക്യാൻസർ വിരുദ്ധ ചികിത്സകളിൽ അത് ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. സെലിനിയം ടിഷ്യൂകളുടെ മാരകമായ ഡീജനറേഷൻ പ്രക്രിയയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ അയഡിൻ ചേർത്ത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. സിലീനിയത്തിലെ കുറവുമൂലം, അയോഡിൻറെ കുറവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാദ്ധ്യതകൾ ദുർബലമാവുന്നതാണ് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ.
അസുഖം കാലാകാലങ്ങളിൽ തിരിച്ചറിയുക
അർബുദം വിജയകരമായ ചികിത്സയ്ക്ക്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അവസ്ഥയാണ് രോഗം നേരത്തെയുള്ള കണ്ടുപിടിത്തം, ബ്രാസ്റ്റ് ക്യാൻസർ ഈ കാര്യത്തിൽ അപവാദമല്ല. ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും പ്രായോഗിക ജീവിതത്തിൽ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിലും പതിവ് നിരീക്ഷണത്തിലും പ്രവേശനം വേണം.
പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവത്തിൻറെ അവസാനം കഴിഞ്ഞാൽ ഏഴാം ദിവസം മുലപ്പാൽ പരിശോധന നടത്തുക. ആർത്തവവിരാമങ്ങളായ സ്ത്രീകളാണ് ഓരോ മാസവും ആദ്യത്തെ ദിവസത്തിലെ സസ്തനികൾ പരിശോധിക്കുന്നത് (സ്മൃതിനാശത്തിന്റെ സൗകര്യത്തിനായി). മുലയൂട്ടൽ പരിശോധന സാധാരണയായി മാസം തോറും ആയിരിക്കണം. ആദ്യം, ഒരു കണ്ണാടി മുന്നിൽ നഗ്നമായ അരക്കെട്ടിനു മുന്നിൽ നിൽക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തലത്തിൽ മുട്ടകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുകയും ചെയ്യുക. ഏതെങ്കിലും ബാഹ്യ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക: ചുവപ്പ്, വീക്കം, മുലക്കണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെസ്റ്റ് ടിഷ്യു, പൊരിച്ചെടുക്കുന്നതാണോ എന്നത്, മുലക്കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് ഏതെങ്കിലും സ്രവങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ (ബ്രായിൽ വിസർജ്യത്തിന്റെ എന്തെങ്കിലും അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക). നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉയർത്തി നിൽക്കുക, ശ്രദ്ധയോടെ നോക്കുക, അതേ തലത്തിൽ സസ്തനികളും, മുലക്കുകളും. പ്രകൃതിയിലെ ഒരു സ്ത്രീക്ക് വലിയ ബ്രെസ്റ്റുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മുലക്കണ്ണുകളുടെ അല്ലെങ്കിൽ സങ്കര സംവേദനാത്മക ഇണചേരൽ ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് സ്ത്രീക്ക് ഈ രീതിയിലുള്ളതാണെന്ന് സ്ത്രീക്ക് അറിയാം. അടുത്ത പരിശോധനയിൽ സംഭവിച്ച മാറ്റങ്ങൾ ആയിരിക്കണം മുൻകരുതൽ.
എന്നിട്ട്, നിങ്ങളുടെ കൈകളോടുകൂടെ നിൽക്കുക, വശങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിശോധിക്കുക. അതിനു ശേഷം, കിടക്കയിൽ കിടന്നു, റോളർ ഷേപ്പ് ഷീറ്റിലെയും ഷേപ്പ് ബ്ലാഡോസിനു കീഴിൽ നിങ്ങളുടെ വലത് കൈയിലെയും വയ്ക്കുക, അത് പരത്തുക, അത് ഘടികാരത്തോടെയുള്ള അമർത്തിപ്പിടിക്കുക, ബ്രെസ്റ്റ് ടിഷ്യൂകളിൽ അമർത്തുക. മയക്കുമരുന്നുകളിൽ സീൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ മുറിച്ചുമാറ്റും. നിങ്ങളുടെ ഇടതു കയ്യിലുള്ളതുതന്നെ ചെയ്യുക. അതിനു ശേഷം, കക്ഷികളുടെയും സൂപ്പർക്ലാവികുലർ ഏരിയകളുടെയും പരിശോധിക്കുക: നട്ടെല്ല്, ബൾഗസ്, സീൽ എന്നിവയാണോ. ഓരോ തരത്തിലുമുള്ള തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി സൂക്ഷ്മപരിശോധനയിൽ ഒരു മാറ്റമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
എന്താണ് അന്വേഷിക്കേണ്ടത്
ഉപസംഹാരമായി, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സുപ്രധാനമായ വശങ്ങളെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും ഊന്നിപ്പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിലൂടെ അത് സസ്തനികളുടെ ദാതാവിൻറെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പരിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കണം. പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക, ഭക്ഷണത്തിലെ മൃഗങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുക, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ, പുളിപ്പിച്ച പാലുൽപാദനം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭാരം സാധാരണമാക്കും. പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ആവശ്യം ഓർക്കുക - ഇത് ഓരോരുത്തരുടെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം.