സെല്ലുലൈറ്റ്: ഇത് പരാജയപ്പെടുമോ, പ്രൊഫഷണലുകളെ ഉപദേശിക്കുക

ചർമ്മം തിളക്കവും വൃത്തികെട്ടതുമാണ്. വൃദ്ധന്മാരുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളെക്കാൾ സ്ത്രീകളെ അദ്ദേഹത്തിന് വിഷമിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സ്വയം ആദരവ് കുറയ്ക്കുകയും ഏറ്റവും ശാശ്വതമായ സ്ത്രീ സമുച്ചയങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ലക്ഷക്കണക്കിന് ആധുനിക വനിതകളുടെ യഥാർഥ പ്രശ്നമാണിത്. ഇത് വലിയതും ഭയങ്കരവുമായ സെല്ലുലൈറ്റ് ആണ്: ഇത് പരാജയപ്പെടാം - പ്രൊഫഷണലുകൾ മുന്നോട്ടുപോകാൻ ഉപദേശിക്കുന്നില്ല.

ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ ശരീരഭാരത്തിൻറെയും കുറഞ്ഞത് 15-20% വരെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന ഓരോ ലെയറും. കൊഴുപ്പ് കൂട്ടുകയും ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജത്തെ നിലനിർത്താനും ലക്ഷക്കണക്കിന് കൊഴുപ്പുകളുണ്ട്. ഇത് ഒരു സാധാരണ ജീവിതത്തിന് പ്രധാനമാണ്. എല്ലാം ഒരു ക്രമത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഇറുകിയ വയറ്റിൽ, ഇലാസ്റ്റിക് മുടിയുടെ ആൻഡ് ബട്ടണുകൾ ന്, പുറമേ, യാതൊരു cellulite ഇല്ല.

സെല്ലുലൈറ്റ് എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കും?

കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ മിക്കവാറും വൃത്താകൃതിയിലാണ്, അവയെല്ലാം നേർത്താണ് ചേർക്കുന്നത്, പക്ഷേ ശക്തമായ ബാൻഡർ നാരുകൾ. ചെറിയ വാല്യവും സിൻസെ പാത്രങ്ങളും തമ്മിലുള്ള അന്തർഭാഗം ഇന്റർസെല്ലൂലാർ ദ്രാവകത്തിന്റെ വിറ്റുവരാൻ ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു ചെറിയ ഇടം ഉണ്ട്. സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ, ഇൻസുപോസ് അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിൽ ഒരു ഇൻട്രൻഷ്യൽ ദ്രാവക എക്സ്ചേഞ്ച് നടക്കുന്നു, അതിലൂടെ സെല്ലുകൾ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നു. എന്നാൽ വയറ്റിൽ തുടയിലും തുടയിലും, ഈ പ്രക്രിയകൾ വളരെ അസ്ഥിരമാണ്. രക്തത്തേയും ലിംഫറ്റിക് ദ്രാവകത്തിൻറെയും സ്തംഭനാവസ്ഥ മൂലം ഓക്സിജൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ കോശങ്ങളിലെ അപര്യാപ്തമായ വികസനം വികസിക്കുന്നു. അപകടകരമായ റാഡിക്കലുകളുടെ മുഴുവൻ "നിക്ഷേപ" രൂപവത്കരണവും, ഇത് ലിംഫ്, ബ്ലഡ് സെല്ലുകൾ, കൊലാജൻ നാരുകൾ എന്നിവയുടെ സംരക്ഷിത ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ നാശനഷ്ടം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചർമ്മം ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുന്നു, കൊളാജൻ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ ഭാരം താങ്ങാൻ കഴിയില്ല. തൊലി കുറവ് കുറയുന്നു, അത് അസമവും കുന്നും മാറുന്നു. സാധാരണയായി പ്രോസസ് "താഴേക്ക് മുതൽ മുകളിലേയ്ക്ക്" തുടങ്ങുന്നു, എന്നാൽ ഇതിൽ ഒഴിവാക്കലുകൾ ഉണ്ട്. ചിലപ്പോൾ സെല്ലുലൈറ്റ് കൈകളിൽ ഉടൻ ശ്രദ്ധിക്കുകയും (തോളുകളുടെ ഉള്ളിലാണ്), തുടർന്ന് വയറിലും പിറ്റിലിനും മാത്രമേ മാറുന്നുള്ളൂ.

സെല്ലുലൈറ്റ് കാരണങ്ങൾ

വാസ്തവത്തിൽ, ചികിൽസാരീതിയുടെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇനിയും ധാരണയില്ല. സ്ട്രെസ്, പാവപ്പെട്ട ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി എന്നിവയുടെ അഭാവത്തിൽ, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ തടസ്സവും അധിക കൊഴുപ്പ് കൂട്ടുന്നുണ്ടെന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് ഒരുപക്ഷേ സെല്ലുലൈറ്റിന് കാരണമാകാം. സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ വികസനത്തിന് സ്ത്രീകളുടെ സ്വാഭാവിക മുൻകരുതലാണ് പ്രധാനകാരണം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ഇത് ഒരു പാത്തോളയോ കോസ്മെറ്റിക് വൈകല്യമോ പോലും പരിഗണിക്കില്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിൻറെ ഘടനയെന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്നു.

സെല്ലുലോയ്റ്റ് എപ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

സെല്ലുലിറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതു പ്രായത്തിലും, കൗമാരക്കാരിൽ പോലും ഉണ്ടാകാം. പൈതൃകത്തിന്റെ ആദ്യകാല വികസനം വലിയതോതിൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ, പെൺകുട്ടികളും സ്ത്രീകളും കൂടുതൽ കർശനമായ ആഹാരസാധനങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, അവർ ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കാനും ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഉപകരിക്കാനും കഴിയും.
പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തതിന്റെ ആദ്യ നിർണായഘട്ടം വിദ്യാർത്ഥി വയസാണ്. പെൺകുട്ടികൾ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം ക്ലാസ്സുകൾക്ക് പിന്നിൽ കുറച്ചുകാലം ചെലവഴിക്കുന്നു. അതിനുശേഷം സാധാരണ മെറ്റബോളിസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. അത് പിന്നീട് തന്നെ ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ സെല്ലുലൈറ്റ് രൂപത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
സ്കൂൾ അല്ലെങ്കിൽ സർവ്വകലാശാലയിൽ നിന്നും ബിരുദം നേടിയ ശേഷം പല പെൺകുട്ടികൾക്കും അവരുടെ ജീവിതരീതി മാറ്റില്ല. അവർ ഇപ്പോഴും കുറച്ചു ദൂരം സഞ്ചരിക്കുന്നുണ്ട്, സാൻഡ്വിച്ചുകൾ കഴിക്കുക, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയം കുടിക്കുക, അതിൽ നിന്ന് അധിക ഭാരം കൂട്ടുന്നു. സമാനമായ പ്രഭാവം മദ്യവും നിക്കോട്ടിനും നൽകുന്നത് - അത് രക്തക്കുഴലുകൾ സങ്കോചിപ്പിക്കുക, കലകളിലെ പോഷകാഹാരത്തെ ഇത് ബാധിക്കുന്നു. ഓർമ്മിക്കുക: പുകവലിക്ക് സെല്ലുലൈറ്റ് വികസനത്തിൽ നേരിട്ട് സ്വാധീനം ഉണ്ട്.
കൂടുതൽ പക്വമായ പ്രായം കൊലാജൻ നാരുകൾ അവയുടെ ഇലാസ്തികതയും ഇലാസ്തികതയും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് തെറ്റായ സമീപനത്തിലൂടെ, ചർമ്മസംബന്ധമായ ടിഷ്യുകളിൽ പുനർനിർണയില്ലാതെയുള്ള പ്രക്രിയകൾ ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് വറിക്കേസിൻറെ സിരകൾ, ധമനികളുടെ രോഗം, രക്തചംക്രമണം, എൻഡോക്രൈൻ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആദ്യം സാധാരണയായി തൈറോയ്ഡും പാൻക്രിയാസവും ഉണ്ടാകുന്നു, പ്രമേഹ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാത്തതിൻറെ ദൃശ്യമായ ഫലം സെല്ലുലൈറ്റ് ആണ്. അതിനാൽ ഈ രോഗം കാരണം അല്ല, മറിച്ച് അനാരോഗ്യവും അനാരോഗ്യവും ആയ ജീവിതത്തിന്റെ അനന്തരഫലമാണ്.
പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത സ്ത്രീകളിൽ, സെല്ലുലൈറ്റ് ചികിത്സിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്. സെൽ ബുലൈറ്റിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്ന് ചോദിച്ചുകൊണ്ട് സ്ത്രീ സ്വയം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും: പരാജയപ്പെടുമോ - പ്രൊഫഷണലുകൾ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും നിരാശപ്പെടരുതെന്നു ഉപദേശിക്കുന്നു. വളരെ പുരോഗമനാത്മക ഘട്ടത്തിൽ പോലും, സ്ത്രീക്ക് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാകാനും ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യാനും കഴിയും, അത് ഒരു വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കും.

Cellulite കൈകാര്യം ലേക്കുള്ള വഴികൾ

സെല്ലുലൈറ്റിനെ ചികിത്സിക്കുന്ന നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. പക്ഷേ ആദ്യം കർശനമായി വ്യക്തിഗതവും നിർദ്ദേശിതവുമാണ് ആദ്യം അവയെല്ലാം കൊഴുപ്പ് രൂപവത്കരണത്തിന്റെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും അതിന്റെ പിളർപ്പ് സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യും. സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ ഡിഗ്രിയെ ആശ്രയിച്ച് ഓരോ സ്ത്രീയുടെ വ്യക്തിഗത സ്വഭാവത്തിന്റെയും പ്രകടനമനുസരിച്ച് അവർ സ്വയം ഒരു പ്രത്യേക ചികിത്സാ പരിപാടി തിരഞ്ഞെടുക്കണം. പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് ബാഹ്യ കോസ്മെറ്റിക് പ്രക്രിയകൾ, വിവിധ തരം മസാജുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പി നടപടിക്രമങ്ങൾ എന്നിവ ഹാർഡ്വെയർ ഉപയോഗിച്ച് നിർദേശിക്കാം. സെല്ലുലോയ്റ്റ് വിരുദ്ധ വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നു വിളിക്കപ്പെടാൻ ഇത് ഉത്തമം. പ്രത്യേക ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തൊലി gels ആൻഡ് peeling അപേക്ഷിക്കുന്ന പുറംതൊലിയിലെ മരിച്ചുപോയ കോശങ്ങൾ exfoliate സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ "ശ്വസനം" മെച്ചപ്പെടുകയും തൊലിയിലെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിൽ ഉപാപചയം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മെഡിക്കൽ വസ്തുക്കളും സ്വാഭാവിക അവശ്യ എണ്ണകളും പദാർത്ഥങ്ങളിൽ രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാകുകയും ചെയ്യും. ഇത് ഇന്റർസെല്ലലോലർ ദ്രാവകത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ചർമ്മം relaxes മൃദുവും മിനുസമാർന്ന മാറുന്നു. എണ്ണകൾ, സിട്രസ് എണ്ണകൾ, ഗോതമ്പ് ജന്തു, മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
മസ്സാജ് വാങ്ങുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് ക്രീമുകളും മുഖചിത്രങ്ങളും സമാനമായ സ്വഭാവസവിശേഷതകളാണ്. പ്രൊഫഷണലുകൾ പുറമേ ചികിത്സാ ചെളി, ഉപ്പ്, കടൽജലം, കളിമണ്ണ്, മെഴുക് കേന്ദ്രീകരിച്ചു ശുപാർശ. വിലകൂടിയ ആന്റി-സെല്ലുലോട്ടിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുകയോ ചെയ്യരുത്. അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. ഭക്ഷണത്തിനും വ്യായാമത്തിനും പ്രത്യേക നടപടിക്രമങ്ങളുമായി സംയുക്തമായും ചികിത്സ ചെയ്യണം. ഈ വിധത്തിൽ മാത്രം സെല്ലുലൈറ്റ് പരാജയപ്പെടാം, ചികിത്സ സങ്കീർണ്ണമാണെങ്കിലും. ഏറ്റവും പ്രചാരത്തിലിരിക്കുന്ന ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് ക്രീമിൽ നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയില്ല. അനിവാര്യമായും ഫിസിക്കൽ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് മാത്രമല്ല.

സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ശരിയായ ഭക്ഷണമാണ് പ്രധാനകാര്യം

സെല്ലുലോട്ടിലെ സ്ത്രീകളാണ് കൊഴുപ്പ്, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം, പുകവലി, മാരിനഡികൾ എന്നിവയെ മറന്നേക്കൂ. ഫാറ്റി ഇറച്ചി, ബേക്കൺ, വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, സോസേജ്, മയോന്നൈസ്, കാച്ചപ്പ്, കൊഴുപ്പ് ബ്രൂത്ത്, ചിപ്സ്, പാക്കേജുകളിൽ സൂപ്പ്, മദ്യം, മദ്യപാനീയ പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഹാനികരമാണ്. അവ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യു ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സമാനമായ ഇഫക്ടുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത രാസവസ്തുക്കൾ, ചായങ്ങൾ, രസം enhancers എന്നിവയും ഉണ്ട്. അവർ സാധാരണയായി കൃത്രിമ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് കാരണം, പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു പഞ്ചസാര ധാരാളം കാരണം, വ്യവസായ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കരുത്.
നിങ്ങളുടെ മെനുയിൽ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഇറച്ചി, കോട്ടേജ് ചീസ്, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അഭികാമ്യമാണ്. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മത്സ്യവും, സീഫുഡ്, ധാന്യവും നിറഞ്ഞ അപ്പം. നിങ്ങൾ അമിത വണ്ണം കുറവാണെങ്കിൽ, അപ്പവും പാസ്തയും നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ശത്രുക്കളാണ്.
പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം തേൻ കഴിക്കുക. ദമ്പതികൾക്കോ ​​ഗ്രില്ലിംഗിനോ വേണ്ടി ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുക. നല്ല ഡ്രിങ്ക്സ് അടുപ്പമുള്ള പഴച്ചാറുകൾ, ഗ്രീൻ ടീ, സരസഫലങ്ങൾ സന്നിവേശിപ്പിക്കുക. സാധാരണജലത്തെക്കുറിച്ചു് മറക്കരുത് - പല ജൈവ രാസപ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താനും ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങൾ നിലനിർത്താനും അത്യാവശ്യമാണ്. അതു കൂടാതെ, വിഷവസ്തുക്കളെ ഉപാപചയം ശേഷം അപ്രത്യക്ഷമാകും. ഭക്ഷണത്തിനു പുറമേ, ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റുകളും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.