ശൈത്യകാലത്ത് കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലരാകുന്നത് എങ്ങനെ

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ തെരുവിൽ പോകാൻ പോലും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നാം അലസതയെ അതിജീവിക്കാതിരിക്കുകയും അങ്ങനെ സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാനുള്ള അവസരം ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശൈത്യകാലത്ത് കഴിഞ്ഞ മാസം, ഞങ്ങൾ വസന്തകാലത്ത് പ്രതീക്ഷയോടെ നിലകൊള്ളുന്നതിനാൽ നമ്മൾ വളരെയധികം ജീവിക്കുന്നില്ല. മോണോക്രോം ലാൻഡ്സ്കേപ്പ്, പ്രകാശം, ചൂട് എന്നിവയുടെ അഭാവം, മെറ്റബോളിസത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുന്നു, വികാരങ്ങളെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യുക, ശക്തികളെ ദുർബലമാക്കുക. നിരന്തരമായ മോഷൻ യന്ത്രം നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ കുഞ്ഞിന് പോലും, ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്ത ഒരു ബാറ്ററിയുമായി സാദൃശ്യം തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വസന്തത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ അത്തരം ഒരു വിശ്വസനീയമായ ചാർജർ അല്ല. ഉടനടി ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുക.

• സ്റ്റെഡ്സ്, സ്കെയ്സ്, ബക്കറ്റ്, ചാരങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഇവന്റ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. സ്ലൈഡുകളിൽ നിന്ന് കുട്ടികൾക്കൊപ്പം ഡ്രൈവ് ചെയ്ത്, മഞ്ഞ് പൂട്ടുക. സജീവമായ ഒരു നടത്തം മാത്രം, സുഖകരമല്ലാത്ത ഒരു ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടും, നല്ല മൂഡിൻറെ നീണ്ട ട്രെയിൻ പിന്നിൽ പേശികളെ വളർത്തുകയുമാണ്.
• സെറോട്ടോണിന്റെ രഹസ്യ സ്വഭാവത്തെ പൊതുവേ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശുദ്ധവായു പോകുമ്പോൾ, രക്തം ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിച്ച് സമ്പുഷ്ടമാണ്. സെറോട്ടണീൻ അഡ്രനലിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, അത് അസഹനീയമായ ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷോഭം, മോശം ഉറക്കം എന്നിവയാണ്.

ഫെബ്രുവരി ദിവസങ്ങളിൽ ആത്മാവിനായി ശരീരവും andreinkarniruyuschimi നും reanimiruyuschih ആയിത്തീരാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ച മെറ്റീരിയൽ മാറ്റിമറിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. ആവേശഭരിതമായ ആദ്യമാർഗ്ഗം ഇപ്രകാരമാണ് സാധാരണ സംഭവവികാസങ്ങൾ മാറ്റുന്നത്. ആഴ്ചയുടെ മധ്യത്തിൽ വാരാന്ത്യം ക്രമീകരിക്കുക. ജോലിയിൽ ചെലവിടുന്നതും സ്കൂളിലെ നഷ്ടപ്പെടുന്ന ദിവസവും ഒരു നോൺ-ട്രസാറ്റ് ആണ്. ജലപാർക്ക്, ബൌളിംഗ്, സ്നോബോൾ കളിക്കുക. ഭക്ഷണശാലയിലേക്ക് പോകുക, സാന്ദ്രമായ ഒരു ഇറ്റാലിയൻ ബരിടാറ്റയിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പിസ്സ തയ്യാറാക്കും.

ഈ 24 മണിക്കൂർ റിപ്പോർട്ട് പൂർത്തിയാക്കാൻ ആവശ്യമായ ഡ്രൈവുകൾ സൃഷ്ടിക്കും, അനിയന്ത്രിത ക്രിയകൾ പട്ടിക പൂർത്തിയാക്കുക ... ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ശൈത്യകാലത്തിന്റെ അവസാന മാസത്തിലെ ചാം കരുതുക.

സോളാർ പാനലുകൾ ഓണാക്കുക

മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച്, പിങ്ക്, ചുവന്ന പഴങ്ങൾ ഇവയുടെ വർണരാജി. ഒരു കുട്ടി മാൻഡരിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് കഴിക്കുവാൻ ബോധ്യപ്പെടണം. സിട്രസ് അസ്കോർബിക് ആസിഡ് നൽകുന്നത് അലർജിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചതിനാൽ, ഇവ കഴിക്കുന്ന അമിതമായ അളവ് കാരണം പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാം. വഴി, വിറ്റാമിൻ സി, കാബേജ്, പ്രത്യേകിച്ച് ചുവന്ന മാംസം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ടെൻഡർ ആൻഡ് ചീഞ്ഞ അവൾ കുഞ്ഞിനെ പോലെ.

ഒരു ഊർജ്ജ മിശ്രിതം വാൽനട്ട്, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ഉണക്കമുന്തിരി കൂടി ചേർക്കാം. മാംസം അരക്കൽ വഴി ഈ, തേനും ടവര്. ഒരു കുട്ടിക്കാലത്ത് ഒരു സ്പൂൺ നിറം ഒരു ദിവസം മതിയാകും.

കാരറ്റ് സാലഡ് ഉപയോഗപ്രദമായ അലങ്കരിച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ആണ്. ക്യാരറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പ്രൊവിറ്റാമിൻ എ, ഓട്ടിക് നാഡിക്ക് ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ്.

ധാതു ഇന്ധനം എടുക്കുക

അതു ധാതു വസ്തുക്കളുടെ വിറ്റാമിനുകൾ പോലെ പ്രധാന അല്ല വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അവയില്ലാത്തതോടെ, ഈ കുഴപ്പം എൻജിനൈസറുടെ കഴിവിനെ തിരിച്ചുകൊണ്ടുവരുന്നില്ല.

ശൈത്യകാല മെനുവിനായി അയോഡിനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രസക്തമാണ്. ഇത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ലഘൂകരിക്കുകയും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ മീനും, സീഫുഡ്, കെൽപ്പ് കുറഞ്ഞത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ വേണം. മാനസികാവസ്ഥയും പൊട്ടാസ്യവും ആവശ്യമാണ്. ഈ മിനറൽ ആണ് ഏറ്റവും മികച്ച ആന്റിഡിയോപ്രസന്റ്. ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, പഴം, ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ജലത്തിന്റെ ശക്തി ഉപയോഗിക്കുക

എല്ലാത്തിനുമുപരി, ജീവജാലങ്ങളുടെ ശരീരം ഈർപ്പം, വിറ്റാമിൻസുകളുള്ള പഴങ്ങൾ, ഹെർബൽ ടീ തുടങ്ങിയ രോഗപ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ പോലെയാണ്.

ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ ഊർജ്ജം - നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ഞെരുക്കമുള്ള ജ്യൂസ് പറയാം. ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും യൂണിയൻ, പോലും കനംകുറഞ്ഞ രൂപത്തിൽ. ഒരുക്കങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് ഉടൻ തന്നെ കുടിയ്ക്കുക. ഓരോ നിമിഷത്തിലും അയാൾ തൻറെ നേട്ടത്തെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു.

തേയില ഒരു സാർവത്രിക പാനീയമാണ്: അത് വേനൽക്കാലത്ത് തണുക്കുന്നു, അത് ശൈത്യകാലത്ത് ചൂടാക്കുന്നു. ബ്രൌഡ് സ്ട്രോബെറി കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, echinacea, Linden. നായ വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ സൂക്ഷിക്കുക. വിറ്റാമിൻ സി സമ്പന്നമായ, അതു, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ജൈവ കാൽസ്യം ഓഫ് കഴുകുന്നു.