ശരിയായ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം

ആരോഗ്യമുള്ള വെളുത്ത പല്ലുകൾ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ പ്രധാന ആട്രിബ്യൂട്ടുകളിൽ ഒന്നാണ്. പല്ലിന്റെ അവസ്ഥയും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ശരിയായ വായനാരീതി ശുചിത്വം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടത്, അത് താഴെ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടും.

വാക്കാലുള്ള കുത്തിവയ്പ്പിന്റെ പാടുകൾ പല്ലിന്റെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുകയും രോഗങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണവും ഏറ്റവും അപകടകരമായതുമാണ്. ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും വിലമതിക്കാനാവശ്യമായ സത്യമാണ്. ഈ പ്രശ്നം രാജ്യത്തിലെ നിവാസികളുടെ 95% വരുന്നതിനെ ബാധിക്കുന്നു. ഓരോ ആഹാരത്തിനു ശേഷവും പല്ല് ഉപരിതലത്തിലെ ഫലകത്തിന്റെ മൂലക്കല്ലാണ് മൂലധനം കാരണം. ആഹാരത്തിൽ അവശിഷ്ടങ്ങൾ, ബാക്ടീരിയകൾ അതിവേഗം വർദ്ധിക്കുന്നു, അവയുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തന പ്രക്രിയയിൽ ആസിഡുകളായി പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ ആസിഡുകളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ demineralization പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു, അതായത് പല്ലിന്റെ എമെമലിൽ നിന്നുള്ള കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മറ്റ് ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ നാശവും നാശവും നശിപ്പിക്കുന്നു. ഇനാമലും കുറവല്ല, കാലക്രമേണ അകലെ, കാലക്രമേണ വിശാലമാവുന്നു. ഇനാമലിനുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതങ്ങൾ വിവിധ ആകര്ഷകമായ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് അണുബാധയുണ്ട്, രക്തത്തിലൂടെ പടരുന്നു, ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും മന്ദബുദ്ധികൾ അപകടകരമാണ്, കാരണം ഇത് രോഗങ്ങൾക്ക് ഒരു "തുറന്ന വാതിൽ" ആണ്.

ശരിയായ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വ തത്വങ്ങൾ പിൻപറ്റുക വഴി നിങ്ങൾ സെറ്റിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനാകും. സങ്കീർണമായ ഒന്നും ഇല്ല, എന്നാൽ എല്ലാം ശരിയായി പതിവായി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഈ കാര്യത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാന പങ്ക് ടൂത്ത് ബ്രഷ് ആണ്.

ഒരു ടൂത്ത് ബ്രഷ് ആയിരിക്കണം

ഡെന്റൽ കെയർ ആൻഡ് ഡിസീസ് പ്രിവൻഷൻ പ്രക്രിയയിൽ ഇത് പ്രധാന പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്. ആധുനിക മാർക്കറ്റിൽ വിവിധ രൂപങ്ങൾ, നിറങ്ങൾ, ചുമതലകൾ എന്നിവയുടെ ബ്രഷുകളുടെ എണ്ണം കൂടും. ഈ വൈവിധ്യത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുക? ബ്രഷ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണ്, മറ്റൊരു പരസ്യ തന്ത്രമാണ് എന്താണ്?

ആരോഗ്യ അധികാരികൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്, ബ്രൂസ് എപ്പോഴും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള വസ്തുക്കളാണ്. ഈ കേസിൽ, ഡെൻസിസ് പ്രകൃതി ബ്രെസ്റ്റിൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തടയുന്നു, കാരണം ഓരോ മുടിക്കും ഒരുപാട് ബാക്ടീരിയ ശേഖരിക്കുന്ന ഒരു ചാനൽ ഉണ്ട്. ബാക്റ്റീരിയയുടെ കുമിഞ്ഞുകൂടൽ ഒഴിവാക്കാൻ മൃദു നാരുകൾ ഉരുണ്ടതായിരിക്കണം. പല്ലുകൾക്കും ഗം മസാജുകൾക്കുമിടയിലുള്ള വിടവുകൾ എളുപ്പത്തിൽ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനായി മൂന്നു നിരയിലും നീളത്തിലും വ്യത്യസ്തമായി സ്പ്രിംഗ് രീതികൾ ക്രമീകരിച്ചിട്ടുള്ള ഓപ്ഷനാണ് ഐഡിയൽ. മുൾപടർപ്പിനു പരുക്കനായതിനാൽ പല്ലുകൾക്കിടയിലൂടെ നീങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാകും.

ദൂരവ്യാപകമായ, പരുക്കനായ പല്ല് നേടാൻ പല്ലുകൾ പ്രയോജനകരമാണ്. ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ആന്റി-സ്ലിപ്പ് പാഡ് ഉണ്ട്. ചില ബ്രഷുകളിൽ, പരുപ്പനോപാധികൾ കാലാകാലങ്ങളിൽ വൃത്തിയാക്കാനായി "ബണ്ടിലുകൾ" പോലെ ക്രമീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ബ്രഷ് വളരെ വലുതായിരിക്കരുത്. വാക്കാലുള്ള സ്ഥലത്ത് എല്ലാ ഹാർഡ് ടു എത്തുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലേക്കും പ്രവേശനം നൽകാൻ വളരെ എളുപ്പവും ഹാൻഡീനുമായിരിക്കണം. സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ പഥുകൾ ഒരു ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച് ദൃഢമായ ചലനങ്ങളാൽ ബ്രഷ് ചെയ്യാമെങ്കിലും ചർമ്മത്തിലെ വേദനയാൽ മൃദു ബ്രഷ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. സാധാരണയായി ഡെഷ്യികൾ ഇടത്തരം കടുത്ത കുപ്പികളാൽ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കുകയാണ്.

ടൂത്ത് ബ്രഷ് ശരിയായി സംഭരിക്കാനും കാലാകാലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്താനും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ബ്രഷ് പ്രയോഗം നന്നായി കഴുകിയാൽ നന്നായി കഴുകിയാൽ നന്നായി കഴുകണം. കാരണം, ബാക്ടീരിയ വളരെ പെട്ടെന്നു പെരുകുകയാണ്. കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മാസമെങ്കിലും പുതിയ ടൂത്ത് ബ്രഷ് മാറ്റാൻ വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഓരോ അണുബാധയ്ക്കും ശേഷം അത് മാറ്റി സ്ഥാപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

പരമ്പരാഗത ബ്രൂസ്സിനൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ഇന്റർമീഡിയൽ ബ്രൂസ്, ടൂത്ത്പിക്സ്, ഇന്റർ ഡിഡന്റൽ ത്രെഡുകൾ, സ്പെഷ്യൽ ബാൽസാം റിൻസുകൾ എന്നിവ ശരിയായ വായ നുണ്ട്. നമുക്ക് ഇംപ്ലാന്റുകളും കൃത്രിമ പല്ലുകളും ഓർത്തോഡോണിക് ഉപകരണങ്ങളും വൃത്തിയാക്കാനും സാധിക്കും.

ശരിയായി പല്ല് തേക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

പ്രധാന ഭരണം - പല്ല് തേയ്ക്കുന്നത് കുറഞ്ഞത് 3 മിനിറ്റ് നീളണം. എങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഇനാമൽ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നതുപോലെ, അവരെ കഠിനമായി തടയും ചെയ്യരുത്. എല്ലാ അസുഖങ്ങളും കൃത്രിമങ്ങളും മറയ്ക്കുന്നതിന് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പല്ലുകൾ തളിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്ത ആളുകൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ഇലക്ട്രോൺ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കാം. അവർ മിനിറ്റിന് 3000 വിപ്ലവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, പ്രത്യേക ക്ലീനിംഗ് രീതികൾ ആവശ്യമില്ല. അവ വിലയേറിയതാണെങ്കിലും പരമ്പരാഗത ബ്രഷുകളേക്കാളും കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമവുമാണ്.

ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും പല്ല് വൃത്തിയാക്കണം. ഇത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും കഴിച്ചതിനുശേഷം കുറഞ്ഞത് കഴുകുക. പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് അത്താഴത്തിനുശേഷം. അവർ കോശങ്ങൾ ഉണ്ട് പ്രത്യേക rinsers എങ്കിൽ നല്ലത്. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ, വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിന്റെ വായ് കഴുകുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ദ്രാവകം കഴുകുക. നിങ്ങളുടെ ഉദ്ധാരണം പി.എച്ച്. ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് ബാക്ടീരിയയുടെ കുമിൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് xylitol അടങ്ങുന്ന ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കാം. ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം ഉടൻ പല്ലുകളിൽ നിന്നും പഴങ്ങളും ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ സാധിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ശരിയാണ്, പല്ലുകൾ വെളുപ്പിനും ചർമ്മത്തിന് സൗഖ്യം നൽകും, ഈ പരസ്യപ്രവർത്തനം ചെയ്യാൻ ഗ്യാമാന് കഴിയില്ല.

തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഏത് ടൂത്ത്പേസ്റ്റ്?

പല്ലുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പാടുകളും പൊടുകളും ഉപയോഗിച്ച് ശുചീകരണത്തിന്റെ ഫലക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്താം. ആധുനിക ടൂത്ത്പേസ്റ്റുകളിൽ ആവശ്യമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇവ ഫലവത്തത എന്നത് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടതാണ്. പേസ്റ്റു നിർമിക്കുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളുടെയും പേരുകൾ പാക്കേജിൽ ചേർക്കേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്.

ശക്തമായ പാസ്റ്റുകൾ, അണുനശീകരണം, ഉന്മേഷ ദ്രുതങ്ങൾ, ടാർറ്ററിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കൽ എന്നിവയുണ്ട്. ഹാർഡ് ടു ടു എത്തുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്നും അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫലകങ്ങൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, കാത്സ്യം കാർബണേറ്റ്, സിലിക്കേറ്റ്), ഫൂമിംഗ് ഏജന്റ്സ് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളുടെ സാന്നിധ്യം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എല്ലാ ടൂത്ത്പേസ്റ്റുകളിലും ഫ്ലൂറിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് (ഉദാഹരണത്തിന്, സോഡിയം ഫ്ലൂറൈഡ്, കാത്സ്യം ഫ്ലൂറൈഡ്, ഫ്ലൂറിൻ അമിൻ). വ്യത്യസ്ത അഭിരുചികളും രചനകളും കൊണ്ട് പലതരം പാസ്റ്റുകളാണ് വിപണിക്ക് ലഭ്യമാക്കുന്നത്. ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രിവന്റീവ് പേസ്റ്റുകൾ ഏറെ പ്രചാരമുള്ളതാണ്. പല്ലിന്റെ ഇനാമലിൽ ഉമിനീർ മുതൽ കാൽസ്യമുൾപ്പെടെയുള്ള പ്രക്രിയയെ അവർ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക - വലിയ അളവിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് ജീവൻ-ഭീഷണി! നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന പേസിന്റെ ലേബൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക. 1500 മൈക്രോഗ്രാം വരുന്ന ഫ്ലൂറൈഡ് ഉള്ളടക്കമുള്ള മെഡിക്കൽ പശകൾ. പ്രതിദിന ഉപയോഗം കൺട്രോളീഷ്യസ് ആണ്! പ്രത്യേകിച്ചും അപകടകരമായ ഇത് കുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടി ആകാം - അവർക്ക് പ്രത്യേക കുട്ടികളുടെ ടൂത്ത്പേസ്റ്റ് ഉണ്ട്.

കാപ്പി, ചായ, ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ചില ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കാരണം വൈറ്റമിൻ പല്ല് നീക്കംചെയ്യാം. സിഗരറ്റ് പുകയിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പിഗ്മെന്റുകളും പലപ്പോഴും പല്ലുകളിൽ മഞ്ഞനിറമുള്ള പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. വൈറ്റമിൻ പേസ്റ്റുകളിൽ ഇവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സിലിക്ക, പൈറോഫസ്ഫേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പൈറോഫോസ്ഫേറ്റ് എന്നിവയുടെ പോളീമറുപയോഗിച്ച് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവർ വളരെയധികം ജനപ്രീതി നേടിയവയാണ്, കൂടുതൽ വെളുത്ത പല്ലുകളിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ താല്പര്യമുള്ളവരാണ്. ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചതിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഡെന്റൽ ജെൽസ് ഉപയോഗിക്കാം. പല്ലുകൾ പൂർണമായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിൽ പ്രത്യേകിച്ചും താൽപര്യമുള്ളവർക്ക് പ്രത്യേക സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളായ പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

സങ്കീർണ്ണമായ ഘടനയുള്ളതും അവ ശമനീയവുമായ ധാരാളം പല്ലുകൾ ഉണ്ട്. അവർ പല്ലുകളിൽ നിന്ന് അഴുകിയതും, ജീർണിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, തിളക്കം തടയുന്നു, പുതിയ ശ്വാസം നൽകുന്നു. അത്തരം പേസ്റ്റുകൾ ചെലവേറിയതല്ല, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചതിനു ശേഷമേ അവയെ ഉപയോഗിക്കാനാവൂ. എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ ഫലപ്രാപ്തി (ശരിയായ നിലവാരമുള്ള) അവ്യക്തമാണ്.

നിനക്ക് അറിയാമോ?

ശുദ്ധിയുള്ളതും "സ്വാഭാവിക" പല്ലും പോലെ ചങ്ങലകൾ ഒരേപോലെ വൃത്തിയാക്കണം. പല കമ്പനികളും വൃത്തിയാക്കി അണുനശീകരണം നടത്തുന്നുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ദന്തചികിത്സയ്ക്കു വേണ്ടിയുള്ള ശരിയായ വായനാരീതിയുടെ ഫണ്ടമെന്റുകൾ ഇനിയും റദ്ദാക്കിയിട്ടില്ല.

കുട്ടികളുടെ പല്ലുകൾ കുട്ടികളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ല

ആരോഗ്യ-സാമൂഹ്യ ക്ഷേമ മന്ത്രാലയത്തിന്റെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം പല്ലുകൾ നശിക്കുന്നത് റഷ്യൻ കുട്ടികളിൽ 95 ശതമാനത്തിലധികം രോഗമാണ്. പന്ത്രണ്ട് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ പകുതിയിൽ കൂടുതൽ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന അണുബാധയും അസുഖങ്ങളും തുടരുന്നു. പത്താം വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള ഇളയ കുട്ടികൾക്കുപോലും പല്ലിന് ശോഷണവും പല്ലിന് ശോഷണവും ഉണ്ട്. കാരണം ലളിതമാണ് - പരിസ്ഥിതി, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം എന്നിവ.

മധുരപലഹാരങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ പല്ലുകളുടെ പ്രധാന ശത്രുക്കളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ ഇടയിൽ ഉണ്ട്, ഉപയോഗപ്രദമായ "രുചികരമായ". പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ ച്യൂയിംഗ് ഗം xylitol കൊണ്ട് വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രായോഗിക പ്രഭാവം ഉള്ളതിനാൽ അത് ബാക്ടീരിയയ്ക്കുള്ള ഒരു ആവാസവ്യവസ്ഥയായി ഉപയോഗിക്കാനാവില്ല. കൂടാതെ, ച്യൂയിങ് ഗം ആസിഡിലെ ആസിഡുകളെ നിഷ്ക്രിയമാക്കുകയും, പി.എച്ച് എനാമലിനെ സുരക്ഷിതമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വാക്കാലുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ ശുചിത്വസഹായം

വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തിന് ധാരാളം നല്ല മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്. അവർ, ദോഷകരമായ ആസിഡ് ടാർടർ നേരെ യുദ്ധം സഹായിക്കും, gingivitis തടയാൻ പനോരൻ രോഗം നിന്ന് പല്ലുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ, വാക്കാലുള്ള അറയിൽ ഒരു സമുചിതമായ പി.എച്ച് നൽകാൻ ഒരു നീണ്ടുവരുന്ന പുതിയ സുഗന്ധം വിട്ടേക്കുക കഴിയും. ശിലാശാസനയും വിവിധ mouthwashes ഉൾപ്പെടുന്നു. പല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വായ കൊണ്ടുള്ള പ്രത്യേക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക പദാർത്ഥങ്ങൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഫാർമസികൾ, സ്റ്റോറുകളിലും, ഡെന്റൽ ഓഫീസുകളിലും വാങ്ങാം.