വൈറ്റമിൻ സാലഡ് സലാഡിൽ മൂന്ന് അസംസ്കൃത പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: കുക്കുമ്പർ, ക്യാരറ്റ് ആപ്പിൾ, ഇത് വളരെ വേഗം പാകം ചെയ്ത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. സോയാ സോസ്, തേൻ, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, എള്ള് എന്നിവയിൽ നിന്നും ചൈനീസ് ശൈലിയിൽ ഇന്ധനം നൽകുന്നത് സന്തുലിതമായ ഒരു സാലഡ് ഘടനയാണ്. ആരെങ്കിലും എള്ള് ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ ബദാം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി വയ്ക്കാം. പച്ചക്കറി എണ്ണകളുപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് സൂര്യകാന്തി പരിപ്പുകൾ, എള്ള് മുതലായവയ്ക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും.
ചേരുവകൾ:- കുക്കുമ്പർ 1 pc.
- കാരറ്റ് 1 pc.
- ആപ്പിൾ 1 പിസി.
- സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണ 1 ടീസ്പൂൺ. മ.
- സോയ സോസ് 5 മില്ലി
- ഹണി 1 ടീസ്പൂൺ. മ.
- എള്ള് വൈറ്റ് 1 ടീസ്പൂൺ. മ.
- ഘട്ടം 1 ഒരു സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ, സസ്യ എണ്ണ, സോയ സോസ്, തേൻ, എള്ളുവീൻ എടുക്കുക.
- ഘട്ടം 2 ഒരു നാടൻ ബജ്റയും വെള്ളരിക്ക, കാരറ്റ് ഒരു ആപ്പിൾ ന്.
- സ്റ്റെപ്പ് 3 ഡ്രസ്സിംഗിനെ തയ്യാറാക്കാൻ, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, തേൻ, സോയ സോസ് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന് വേണ്ടപ്പെട്ട ചേരുവകൾ ഇളക്കുക, മിനുസമാർന്ന കാലം വരെ വേവിക്കുക.
- ചുവട് 4 വറ്റല് ചേരുവകൾ, സോസു ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ, എള്ള് വിത്ത് ഉപയോഗിച്ച് തളിക്കേണം.