രണ്ടു വയസ്സു പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിക്കുവേണ്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് രസകരമായ കാര്യമല്ല. അദ്ദേഹത്തിന് അതിശയകരമായതും പ്രാധാന്യമുള്ളതുമായ കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, അപ്പാർട്ട്മെന്റിനു ചുറ്റും ഓടാൻ, ഓരോ കോണും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്നു കണക്കുകൂട്ടാൻ, കാര്യങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചു. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ പ്രവചനാതീതമായതിനെക്കുറിച്ചും അവൻ തലകീഴായിത്തീരുകയും, അവനെ പോറ്റാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം. കുഞ്ഞിനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തീയറ്ററുകളിലൂടെ നടന്ന് നിരവധി സഹായങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ട്.
കുഞ്ഞോടൊപ്പം കഴിക്കുക.
എല്ലാ വീട്ടിലെയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഒരു സ്ഥിരം സ്ഥലമായിരുന്നു അത്. അത് അടുക്കളയിൽ അല്ലെങ്കിൽ മിനറലിൽ മുറിയിൽ. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടാൽ, കുട്ടിയെ പലതും പഠിപ്പിക്കുന്നു. മുതിർന്നവരുടെ പെരുമാറ്റം അനുകരിക്കാൻ അവൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അയാൾ അച്ഛനും ഡാഡും കാണുമ്പോൾ, മൂത്ത സഹോദരൻ അല്ലെങ്കിൽ സഹോദരി ഭക്ഷണത്തിനോ ഭക്ഷണത്തിനോ ഭക്ഷണമൊന്നും കഴിക്കില്ല. യാത്രയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് ഒരു ടെലിവിഷൻ സെറ്റ്, ഒരു കംപ്യൂട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ അടുക്കളയിൽ നിൽക്കുന്ന ഒരു പാരമ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ മേശപ്പുറത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുവാൻ നിങ്ങളെ അത്ര എളുപ്പമല്ല. അമ്മയും അച്ഛനും അയാളുമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതായി കണ്ടാൽ, കുഞ്ഞിന് വിശപ്പ് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും.
മേശയിൽ കളിക്കരുത്.
ചില കൌതുകമുള്ള അമ്മമാരും മുത്തശ്ശിമാരും അവനോടൊപ്പം കളിക്കുന്നതിലൂടെ ആ കുട്ടിയെ സജീവമായി പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്റെ അമ്മയുടെ സ്പൂൺ, എന്റെ അച്ഛന്റെ സ്പൂൺ "അല്ലെങ്കിൽ" വിമാനം പറന്നു കളിക്കാർ, നിന്റെ വായിൽ വേഗത്തിൽ തുറന്നു "കേട്ടിട്ടില്ലല്ലോ? ഈ രീതികളെല്ലാം കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ രസകരമായതും അസാധാരണവുമായ ഒരു കാര്യത്തെയുമാക്കി മാറ്റുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ആഹാരത്തിൽ നുറുക്കത്തിൻറെ ശ്രദ്ധ തിരിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് വലിയ തെറ്റ് തന്നെയാണ്! എല്ലാറ്റിനുമുപരി, കുട്ടിയെ കളി കളിക്കുന്നതായി മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അയാൾ അത് ഉപയോഗിക്കും, അത് അവനെ മേശയിൽ വയ്ക്കുന്നതിന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ ശാന്തമായി, സാധ്യമായിടത്തോളം സ്വതന്ത്രമായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചു. പുറമേ, crumbs ചതുപ്പുനിലവും അതേ ഗെയിമുകൾ വിരസതയോടെ, ഓരോ നിങ്ങൾ പുതിയ എന്തെങ്കിലും കണ്ടുപിടിക്കുക ഓരോ തവണയും, അവൻ നാവ് അല്ലെങ്കിൽ കോപം അല്ല. ഇതൊരു കള്ളക്കഥയാണ്.
ഭരണകൂടത്തിലെ ഭക്ഷണം.
ഡിമാൻഡ് മാത്രം കുഞ്ഞുങ്ങളെ മേയിക്കുക. ഇതിനകം ആരംഭിച്ച വൃദ്ധജനങ്ങൾക്ക് പരസ്പര പൂരകമാണ്, ഭരണകൂടത്തിന് അനുസരിച്ച് ഭക്ഷണം കൊടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പ്രഭാത ഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ വേണ്ടിവരും. കുട്ടിയുടെ ശരീരഘടന ഒരു നിശ്ചിത ക്രമത്തിൽ അവബോധം നൽകുന്നു: ദിവസത്തിൽ ഒരു മണിക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിച്ചെങ്കിൽ, പിന്നീട് യുവാക്കൾ ഈ സമയത്ത് വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടും. സ്വാഭാവികമായും, അത് ആഹാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ അവനെ പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് തൊട്ടുമുമ്പ് മധുരം, കുക്കികൾ, സാൻഡ്വിച്ചുകൾ എന്നിവ നൽകരുത്.
ഒരു വലിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യരുത്.
കുട്ടിയെ പട്ടിണി കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നുണ്ടോ? അവളുടെ സ്ഥലം കഴിക്കാൻ ചോദിക്കരുത്: തൈര്, വെണ്ണ കൊണ്ട് ഒരു സാൻഡ്വിച്ച്, ഒമേലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ്. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കൂടുതൽ ഓപ്ഷനുകൾ, carapuz എല്ലാ കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്ന ഉയർന്ന സാധ്യത. ഓരോ തവണ നിങ്ങൾ അടുത്ത ഭക്ഷണത്തെ വിളിക്കുമ്പോഴും അവൻ "ഇല്ല!" വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, രണ്ടു ഓപ്ഷനുകളിലെങ്കിലും നൽകുന്നത് നല്ലതാണ് - തന്റെ അഭിപ്രായത്തെക്കുറിച്ച് താല്പര്യമുണ്ടെന്ന് കാരാപ്പുസ് വിചാരിക്കും, പക്ഷേ, അതേ സമയം തന്നെ, അവൻ ഒട്ടേറെ മെനുവിൽ കുഴപ്പമുണ്ടാകില്ല.
വിശപ്പ് ഇല്ലാത്തപ്പോൾ അവ നുറുങ്ങുകൾ ഭക്ഷിക്കരുത്.
ഒരു സ്പൂൺ കാഴ്ചയിൽ കുഞ്ഞ് അവന്റെ വായ അടയ്ക്കുന്നു എങ്കിൽ, നുറുങ്ങുകൾ അവന്റെ തല തിരിഞ്ഞാൽ - അവനു വിശപ്പ് ഇല്ല എന്നതിന്റെ ഒരു അടയാളമാണ് ഇത്. കുട്ടിയുടെ അഭിപ്രായം കണക്കിലെടുക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. കുഞ്ഞിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുക, കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണം സംബന്ധിച്ച പുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സ്മാർട്ട് അടയാളങ്ങൾ പിന്തുടരരുത്. കുട്ടിക്കാലം പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തതാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കിയാൽ, പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത കുട്ടിയെ അയാൾ കഴിക്കരുത്. കുഞ്ഞിൻറെ ഇച്ഛയ്ക്ക് നിങ്ങൾ വിരുദ്ധമായി പ്രവർത്തിച്ചാൽ, ഭക്ഷണ പ്രക്രിയ വളരെ വേഗത്തിൽ അസുഖകരമായ ബന്ധങ്ങളും നിഷേധാത്മകവികാരങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും. കുട്ടി അവരെ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികം മാത്രമാണ്. വിശപ്പ് "ജോലി" ചെയ്യുക. കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് കുഞ്ഞിന് പുറത്തേക്കു നടക്കുക. അതേ സമയം, കുട്ടികൾക്ക് പരമാവധി ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾ നൽകുക: മൊബൈൽ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക, പന്ത് ഉപയോഗിച്ച് ഓടിക്കുക, കുതിക്കുക. ശുദ്ധജലത്തിൽ ചലനം കുട്ടിയുടെ വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
കുഞ്ഞിനൊപ്പം ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുക.
കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, ചെറിയ പാചകം പോലും പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, കുട്ടി അത്താഴത്തിൽ അവന്റെ പ്ലേറ്റ് വൃത്തിയാക്കാൻ അവസരം നൽകും. അതുകൊണ്ട് കുട്ടി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. തീർച്ചയായും, അവന്റെ സഹായത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾ അടുക്കളയിൽ വൃത്തിയാക്കേണ്ടി വരും, എന്നാൽ അത് ചെറിയ ചാപ്ലിനും തിന്നുതുടങ്ങിയ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും സന്തോഷമുള്ള പുഞ്ചി അല്ലേ?
നല്ല വികാരങ്ങൾ മാത്രം!
തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ രണ്ടു മണിക്കൂർ ചെലവഴിച്ച സൂപ്പ്, ന് തുളച്ച്, ആരെയും ശല്യപ്പെടുത്താൻ ചെയ്യും. എന്നിട്ടും ശാന്തമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കരയേയും ഭീഷണികളേയും നിങ്ങൾ ഒന്നും നേടിയില്ല. നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ തോന്നുന്നു, കുട്ടിയെ ഭീകരമാക്കും, ഭക്ഷണം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരെയും പീഡിപ്പിക്കും. അതിനാൽ ഒരു നല്ല പന്തയം ഉണ്ടാക്കുക! കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അയാളെ നിർബന്ധിക്കുക. മേശയിലെ നല്ല സ്വഭാവവും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനു വേണ്ടിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും സ്തുതിക്കുകയും ചെയ്യുക.
കുട്ടികളുടെ വിഭവങ്ങൾ അലങ്കരിക്കുന്നു.
കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സാൻഡ്വിച്ച് പോലും ഏറ്റവും ലളിതമായ വിഭവങ്ങൾ അലങ്കരിക്കാൻ, രസകരമായ മുഖം രൂപത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുക, സൂപ്പ് വേണ്ടി കാരറ്റ് നക്ഷത്രങ്ങൾ, തക്കാളി, പച്ചക്കറികൾ കൊണ്ട് സാലഡ് അലങ്കരിക്കാൻ അസാധാരണമായ, ഭ്രാന്തൻ കണക്കുകൾ
ഇഷ്ടപ്പെട്ട കഥാപാത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് നായകന്മാരോടൊപ്പം തിളങ്ങുന്ന ശിലാപാളികൾക്കും സഹായത്തിനായി വരാം, കുട്ടിയെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും മേശയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. തുടക്കത്തിൽ ഒരു ഉപ്പയെ ഉപയോഗിച്ച് പ്ലാസ്റ്റിക് അയോഗ്യമായി പ്ലേറ്റുകളും വാങ്ങാൻ ഉത്തമം. ഇതിന് നന്ദി, പ്ലേറ്റ് മേശയിൽ സ്ലൈഡ് ചെയ്യേണ്ടതില്ല, ക്രോം ഇത് കഴുകില്ല. ആദ്യ തവികളും തുണിത്തരങ്ങളും പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ സിലിക്കൺ ആകണം, അങ്ങനെ കുഞ്ഞിന് പട്ടിണി പാടില്ല. കുഞ്ഞിന് കുഞ്ഞിന് രണ്ടു കഷണങ്ങളുള്ള കപ്പ്-സ്പിൽവെൽബ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. വിഭവം ഈ വിഭവം പഠിക്കുമ്പോഴൊക്കെ ഒരു സാധാരണ പാനപാത്രത്തിലേക്ക് പോകാം.