സാധാരണയായി ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് സംസാരിക്കുന്ന സമയത്ത് ഗോതമ്പ് ടോറിലായിട്ടാണ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്. ഇവയിൽ പലതും നെറ്റ് ഭക്ഷണശാലകൾ, പൊണ്ണത്തടി, കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് അടുത്താണ്. അവരുടെ വേഗത്തിലും ലഭ്യതയിലും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് എല്ലാ സമയത്തും സൗകര്യപ്രദമാണ്. പുതിയ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇത് വേവിക്കുക എന്നതാണ് നല്ലത്. കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് സോസും പച്ചക്കറികളും. റെഡിമെയ്ഡ് ഉപയോഗിക്കുന്ന മെക്സിക്കൻ ടോർട്ടിലകൾ അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് അത്തരത്തിലുള്ള സ്റ്റോർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എപ്പോഴും എപ്പോഴും സൗകര്യപ്രദമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ഫ്ളറിംഗിൽ ഫ്രിഡിംഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കാനും കഴിയും.
ചേരുവകൾ:- പരുക്കൻ വിത്തുകൾ 2 സെ.
- വറുത്ത ചിക്കൻ 200g
- തക്കാളി 200 ഗ്രാം
- 100 മില്ലി തൈര്
- ചീര പുതിയ 30 ഗ്രാം
- തക്കാളി പുതിയ 20 ഗ്രാം
- പുതിയ ചിക്കൻ കുരുമുളക് 20 ഗ്രാം
- ഉപ്പ് 2 നുള്ള്
- കുരുമുളക് കറുത്ത നിലം 2 പിഞ്ച്
- ഘട്ടം 1 ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക: പച്ചക്കറിയും പച്ചിലകളും കഴുകുക, കുരുമുളകിൽ നിന്ന് വിത്ത് നീക്കം ചെയ്യുക, തണുപ്പാണെങ്കിൽ ചിക്കൻ, ദോപ്പ് എന്നിവ ചെറുക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 2 നന്നായി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കുരുമുളക്, വഴറ്റിയെടുക്കുക, പാകംചെയ്ത തൈര്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ കഴുകുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 3 അസ്ഥികളിൽ നിന്നും ചിക്കൻ മാംസം വേർതിരിച്ച് വലിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. തക്കാളി വലിച്ച് വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക.
- ചുവട് 4 ദോശ വളയത്തിൽ ഇടുക: ചിക്കൻ, തക്കാളി, ചീര, സോസ് ചേർക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 5 ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഒരു മർമ്മം തുറന്നു വിടണം.