മൈക്രോവേവ് ലെ മുത്ത് യവം

മുത്തച്ഛൻ വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു സംഭരണിയാണ്, അതിനാൽ അത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

• പേൾ ബാർലി - 1 ഗ്ലാസ്
• വെള്ളം - 2.5 പാനപാത്രങ്ങളും
• സോൽ - 1 പിഞ്ച്
• വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ - 2 ആർട്ട്. തവികളും

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, മുത്ത് ബാർലി വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു സംഭരണിയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ എത്രയും പെട്ടെന്ന് ഉൾപ്പെടുത്തണം. ഇതുകൂടാതെ, അത് ചെലവുകുറഞ്ഞതാണ്, മിക്കവാറും എല്ലാ ഭാഗത്തും വിഭവങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ച്, അവിശ്വസനീയമായ തൃപ്തികരമായ, അതിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് കാലം വിശപ്പ് തോന്നില്ല. പക്ഷേ, ഇവിടെ പലപ്പോഴും അതിൻറെ നീണ്ട പാചകം ഒരു പ്രശ്നമാണ്, - വെള്ളം തിളയ്ക്കും, പിന്നെ കഞ്ഞി ഒന്നിച്ചു കൂടിച്ചേർന്ന് ചെയ്യും ... അങ്ങനെ, മൈക്രോവേവ് ലെ മുത്തു ബാർലി ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് കൂടെ, ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ സംഭവിച്ചിട്ടില്ല. എന്തിനാണ് നിങ്ങൾ ഇത് പരീക്ഷിക്കുന്നത്? പാചകക്കുറിപ്പ്: 1. ചെയ്യേണ്ട കാര്യം ആദ്യം കഞ്ഞി നന്നായി കഴുകിക്കളയുകയും, കുറഞ്ഞത് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകളോ നല്ലവണ്ണം കഴുകുകയോ ചെയ്യാം - രാത്രിയിൽ. 2. ഈ സമയം കടന്നുപോകുകയും കഞ്ചം മതി വീഴുമ്പോൾ അത് ഞങ്ങൾ ആഴത്തിലുള്ള എണ്ന പിഴുതെടുക്കുകയും ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓനൊനിൽ പാചകം ചെയ്യാൻ അനുയോജ്യമാവുകയും വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വെള്ളം മുകളിൽ നിന്ന് ഏകദേശം 2-3 സെന്റീമീററർ വഴി കഞ്ഞി കവർ ചെയ്യണം. 3. നിങ്ങൾ വിളമ്പാൻ പോകുന്നത് അനുസരിച്ച് അതേ ഉപ്പ്, സസ്യ എണ്ണ, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. 4. ഫുഡ് പവർ മൈലോയിൽ 7 മിനുട്ട് മിശ്രിതത്തിൽ മിശ്രിതമാക്കുക. 5. ഞങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കുക, വീണ്ടും ചേർത്ത് വീണ്ടും 5-7 മിനിറ്റ് വരെ ഞങ്ങൾ മൈക്രോവേവ് ഓവനിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു. 6. ഈ സമയം പുറത്തുവരുമ്പോൾ, കഞ്ചം കിട്ടാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്, അടച്ച മൈക്രോവേവ് അടുപ്പിൽ 10 മിനിറ്റ് തുടരട്ടെ. അതാണ് എല്ലാം! എല്ലാ വീടുകളെയും സുഗന്ധമുള്ളതും തൃപ്തികരമായതും ഉപയോഗപ്രദവുമായ കൊഴിഞ്ഞുപോക്കും! ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണം ഇതുവരെ ആരെയും ഉപദ്രവിച്ചിട്ടില്ല, നിങ്ങൾ ഉള്ളി-ക്യാരറ്റ് റോസ്റ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ മാംസം സോസ് ചിലതരം, ഗ്രേവി അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് ഒരു മുത്തു ബാർലി സേവിക്കാൻ എങ്കിൽ-മുഴുവൻ കുടുംബം മുഴുവൻ ഹൃദയം നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണം നേടുക :) ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് മുത്ത് യവം ഈ ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ് പോലെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു മൈക്രോവേവ്!

സെർവിംഗ്സ്: 4-5