ആത്മവിശ്വാസം
ഒരു ബിസിനസിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം ആത്മവിശ്വാസമാണ്, ഒരു സുന്ദരിയും സുന്ദരിയുമായ സ്ത്രീയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, തന്നെ അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുന്നതും ലളിതമായതും ലളിതവുമായ ഒരു സാർവ്വോദ്യൻ സാർവത്രിക ശ്രദ്ധയുടെ ഒരു നക്ഷത്രമായി മാറുന്നു, അതാകട്ടെ, ഒരു സാധാരണ, അപൂർവ്വമായ നിഴൽ ആയിത്തീരും. തുടക്കത്തിൽ, സ്വാഭാവികത ആവശ്യപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്, മന: ശാസ്ത്രത്തിൽ നിന്ന് അത്തരമൊരു മാറ്റത്തിനായി സ്വയം തയ്യാറാകാൻ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സ്വഭാവത്തെ തള്ളിക്കളഞ്ഞാൽ ചില പ്രതികരണങ്ങൾ "പിൻവലിക്കൽ സിൻഡ്രോം" ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ ഇമേജിലേക്ക് നിങ്ങൾ വളരെ പിറകിലോ, ലിപ്സ്റ്റിക്കും മഷിയും ചേർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ചിത്രം വളരെ നിസ്സാരവും കാണാനാവാത്തതുമായി തോന്നിയേക്കാം. യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ അത്തരമൊരു അഭിപ്രായം പൂർണ്ണമായും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സത്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ മേക്കപ്പ് ഉപകാരം അല്ല, ഇന്നത്തെ നിന്ന് മുലകുടി മാറിയാണ്. മേക്കപ്പ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഒരുമാസമെങ്കിലും ഉണ്ടാവുമെങ്കിലും ഫലം ഉടൻ ആകും, തൊലി അധികം ആകും, ഒപ്പം ചുണ്ടുകളും തെളിഞ്ഞു വരും.
ചർമ്മത്തിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിൽ വിജയം
അതിന്റെ സ്വാഭാവിക സൗന്ദര്യം ഉണർത്തുന്നതിന്, മുഖത്തിന്റെ ത്വക്കിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കണ്ഫ്യൂഷനിലും കുറവുകളിലുമൊക്കെ എവിടേക്കാണെന്നത് എല്ലാവർക്കുമറിയാം, സ്വാഭാവിക പൂർണമായ ഒരു ചർമ്മം അപൂർവ്വമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും: നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു മോഡ് സൃഷ്ടിക്കൂ, നടപടിക്രമങ്ങളുടെ പ്ലാൻ എങ്ങനെ, എപ്പോൾ, എപ്പോൾ, എപ്പോൾ നടപ്പാക്കാം എന്ന് എഴുതുക. അത്തരമൊരു ഭരണ സംവിധാനം സുദൃഢമായ ഒരു സ്ഥലത്തായിരിക്കാം, അയാളുടെ സാന്നിധ്യത്താൽ അവൻ നിങ്ങളെ ഒരു ഓർമ്മയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കണ്ണാടിയിൽ ഒരു കുളിമുറിയിൽ. മാതൃകാപരമായ ഇടപെടൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ പരിഗണിയ്ക്കാം.
- ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നടപ്പാക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ശുദ്ധമായ ശുദ്ധീകരണം.
- ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു തവണയെങ്കിലും സ്ക്രാബുകൾ അല്ലെങ്കിൽ peelings ഉപയോഗം.
- ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടോ തവണ മുഖം മുഖം മൂടുക.
- ദിവസേനയുള്ള ക്രീം പ്രതിദിന ഉപയോഗം.
- ദിവസേനയുള്ള മുഖം മസാജ്.
ചർമ്മം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉദാഹരണമായി, ഉഷ്ണത്താൽ മുഖക്കുരു, രൗദ്രനും, മുഖക്കുരു സാധാരണ രശ് ആയിരുന്നു, ഒരു ഡെർമറ്റോളജി ഓഫീസ് സന്ദർശിക്കാൻ അടിയന്തിരമായി.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ നിരസിക്കുകയാണെങ്കിൽ സംഭവത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ പൊതുവായി എല്ലാ സൗന്ദര്യവർദ്ധന ഉപേക്ഷിക്കണം എന്നു അർത്ഥമില്ല. കുറഞ്ഞത് കളങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം, അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ഭാവം ഊന്നിപ്പറയുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ കളറുകളില്ലാതെ ശുചിത്വ ലിപ്സ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ലിപ് ഗ്ലോസ്സ് ഉപയോഗിക്കാം. അവരുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ രൂപം കൊള്ളും. നിറം അടങ്ങിയിരിക്കാത്ത പൗഡർ, ഒരു ചട്ടി ഏജന്റായിട്ടാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, മുഖത്തുനിന്ന് ഒരു നല്ല ഗ്ലാസ് ഷൈൻ നീക്കം ചെയ്ത സഹായത്തോടെ. കണ്പീലികൾക്കും പുരികങ്ങൾക്കും സുതാര്യമായ ജെൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ
അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ത്വക്ക് നെഗറ്റീവ് ആണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. തെരുവിലെ അന്തരീക്ഷം ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ടും ഇത് സാധുവാണ്, അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയാണ് ലഭിക്കുന്നത് എന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനായി സൺസ്ക്രീൻ, ജെൽസ് എന്നിവ പുറത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ എപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുക. സൂര്യൻ ഗ്ലാസുകളെ തെളിഞ്ഞ, സൂര്യപ്രകാശ ദിവസങ്ങളിൽ മറക്കരുത്. ഈ വസ്തുത, അത് സൂര്യപ്രകാശം അസാദ്ധ്യമാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല. പ്രതിരോധത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കാൻ പാടില്ല എന്നതാണ് ഇതിന്റെ അർത്ഥം.
മുടി സംരക്ഷണം
മുടിക്ക് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് നിർണയിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിന് ഒരു സപ്ലിമെന്റ് മാത്രമല്ല. മുടിയുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ കഴിയുമെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഹെയർഡൊ അപര്യാപ്തവും കൃത്യതയുള്ളതുമായിരിക്കണം, മുടി തന്നെ തിളക്കവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ മുടി ചായമെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക ടണുകളോട് അടുത്തിരിക്കുന്ന ഷേഡുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സ്റ്റൈലിംഗിനുള്ള ധാരാളം സമയം പാഴാക്കാതിരിക്കാൻ, കൂടുതൽ ലളിതമായ പതിപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നിർത്തുക, സങ്കീർണ്ണമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല.
ശരിയായ പോഷകാഹാരം
ഉചിതമായ പോഷകാഹാരം ആകർഷക ദൃശ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ, തീർച്ചയായും ഫൈബർ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വേഗത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന വേഗത്തിൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടും, പ്രധാന മെനു ഭാഗത്ത് പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, പച്ചിലകളും ആയിരിക്കണം. അൽപം കഴിഞ്ഞ് അത്തരമൊരു ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾകൊള്ളുന്നതോടെ ഫലം ഉടൻ ഉണ്ടാകും.
സാധാരണ ജലവും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രധാനമായും വെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഒരു ദിവസം മുതൽ അഞ്ച് ലിറ്റർ വരെ കുടിക്കാൻ ഉത്തമം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വരണ്ട ചർമ്മത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യാം, എല്ലായിടത്തും തൊലികളാകാം.
വിറ്റാമിനുകളുടെ പ്രാധാന്യം
ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യമുള്ളതും, മൃദുവും തിളക്കവുമുള്ളതു കൊണ്ട് ചർമ്മത്തിന് വളരെ കുറച്ച് വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണ്. മൊത്തത്തിൽ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, മൂഡ്, എമോഷണറി തലത്തിൽ - ഇവയെല്ലാം വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉപഭോഗത്തെ ആശ്രയിച്ചാണിരിക്കുന്നത്. ആവശ്യമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഉന്നത ഗ്രേഡ് വിറ്റാമിൻ-ധാതു കോംപ്ലക്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
വാസിന്റെ പരിപാലനം
മുഖത്തെ ഏറ്റവും ദുർബലവും മാന്യവുമായ സൈറ്റ് ഒന്നുതന്നെയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അവർക്ക് ശ്രദ്ധയും അടിസ്ഥാന പരിചരണവും ആവശ്യമാണ്. ചുണ്ടുകളുടെ സൌന്ദര്യവും സൌന്ദര്യവും നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ വരാം, പതിവായി ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക. അത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല മരിച്ചവരുടെ കണികകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. നല്ല ഓപ്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ലോഷൻ എന്ന gubananesti എണ്ണയിൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്: അത്തരം ഒരു ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട്.
കൃത്യവും വിശ്രമവും
തികച്ചും സൌഖ്യം പ്രാപിക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല അടിത്തറയാണ് ഒരു മുഴുസമയ ഉറക്കമെന്നത് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. രാത്രി എട്ടു മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങുക പ്രയാസമാണ്, ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂറോളം, പകൽ ഉറക്കം ഒരു ആവശ്യമല്ല, കാരണം അത് നിർബന്ധമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എന്തെല്ലാം വായിക്കാനാകും, കാരണം മാത്രമേ ആന്തരിക സൗഹൃദം പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുകയുള്ളൂ.