Whey ന്റെ രാസ ഘടകങ്ങൾ
സജീവ വസ്തുക്കളിൽ 6-7% മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ എങ്കിലും സെറം വില വളരെ ഉയർന്നതാണ്. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ധാരാളം പ്രോട്ടീനുകൾ ഉള്ളപ്പോൾ തന്നെ ഇത് കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയതായിരിക്കില്ല. ഈ പഞ്ചസാര പൂർണ്ണമായും ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ സെറം (ലാകോപോസ്) എന്ന പാൽ പഞ്ചസാര എന്നത് വസ്തുനിഷ്ടമാണ്. ശരീരത്തിൽ ഏറ്റവുമധികം ആവശ്യമുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഈ പഞ്ചസാരയാണ്, അത് സെല്ലിൽ കൊഴുപ്പ് ഉണ്ടാക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ നല്ല ഫലം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ സെറം ൽ പാൽ കൊഴുപ്പ് ഒരു ചെറിയ തുക ഉണ്ട്, എങ്കിലും അത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അതു എൻസൈമുകളുടെ പ്രവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കാരണം.
സെറോമിലുള്ള വിവിധതരം പ്രോട്ടീനുകൾ ശരീരത്തിൽ അമിനോ ആസിഡുകളുണ്ടാകുന്നു, അത് അവയൊന്നും ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നില്ല, അവ ശരീരത്തിൽ ഭക്ഷണമായി നൽകണം. കൂടാതെ, സെറം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ രൂപീകരണത്തിലും, കരളിൽ പ്രോട്ടീനുകളുടെ സമന്വയത്തിലും പങ്കാളികളായിത്തീരുന്നു. പ്രകൃതിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മറ്റ് പ്രോട്ടീനുകളെ അപേക്ഷിച്ച്, സെറംയിലെ പ്രോട്ടീനുകൾ വളരെ ഉപകാരപ്രദവും വിലപ്പെട്ടതുമാണ്.
മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, ഫോസ്ഫറസ്, വിറ്റാമിനുകൾ സി, ഇ, എ, കൊളോൺ, നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ്, ബയോട്ടിൻ എന്നിവ താഴെ പറയുന്ന ധാതുക്കളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
മുടിക്ക് സെറം
സെറാമിന് അത്തരം ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുടിയുടെയും തലയോട്ടിന്റെയും ഘടനയ്ക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് ഇത്. മുടി വേരുകളിൽ whey പങ്കാളിത്തം നടപടിക്രമം ശേഷം, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണയായി വളരെ ഫലപ്രദവും വേഗത്തിലും, മുടി വളർച്ച വേഗത്തിൽ ആയിരിക്കും, കൂടാതെ മുടി ശക്തമാകും.
നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ യഥാർത്ഥ ഷാമ്പൂ തയ്യാറാക്കാനുള്ള അവസരം ഉണ്ട്, അത് തലയോട്ടിക്ക് മുടിക്ക് വേണ്ടി ശുദ്ധീകരിക്കുകയും പോഷക വിശേഷതകൾ നൽകുകയും ചെയ്യും. ഈ സമയം, burdock വേരുകൾ നിന്ന് whey ലേക്കുള്ള ചാറു കൂട്ടി തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം തല കഴുകുക. സ്വാഭാവികമായും, മുടിയുടെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സെറം എടുക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ചെയ്യും.
ഒരു ഹെയർ മാസ്കിനു വേണ്ട പാചകക്കുറിപ്പ്: "ഹെർക്കുലീസ്" അടരുകളോടെ ചൂടായ സെറം (40-50 ഡിഗ്രി വരെ) മിക്സ് ചെയ്യുക. ഈ പിണ്ഡം മുടിക്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നു, പിന്നെ മുടി ഒരു ചിത്രവും ടവ്വലും കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു. അര മണിക്കൂറെ കാത്തിരിയ്ക്കുക, തുടർന്ന് മുടിയിൽ നിന്ന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യുക.
ത്വക്ക് പാൽ whey
ചേരുവയും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സെറം നല്ലതാണ്. ചെറുതായി സെറം ചൂടാക്കുക അതു മുഖം തടവുക, അത് വിട്ടേക്കുക - അതു ഉണങ്ങി, തുടർന്ന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. വളരെക്കാലമായി ഈ രീതി പ്രയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ഗ്ലാസ്സുണ്ടാകില്ല, നിങ്ങളുടെ മുഖം ഭാരം കുറഞ്ഞതായിത്തീരും, ഒരു മാറ്റ് ഷേഡ് കൊണ്ട്, ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കപ്പെടും.
സെറം ഉപയോഗിച്ചുള്ള രീതികൾ
സാധാരണവും എണ്ണമയമുള്ള തൊലിയും ശ്വസിക്കുന്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സീറം 3 ഭാഗം, നാരങ്ങ നീര് 0.5 ഭാഗം ആവശ്യമാണ്. ചേരുവകൾ മിശ്രിതം ദിവസവും രണ്ട് നേരം തൊലി ഈ മിശ്രിതം തടവുക. നിങ്ങൾ ഈ ലോഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിന് ശേഷം അല്പം ചുവപ്പായി മാറുന്നു എങ്കിൽ, നാരങ്ങ നീര് കുറച്ച് ചേർക്കേണ്ടതാണ്.
ഫ്രൈക്കിൾ മുക്തി നേടാൻ 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഇളക്കുക. 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് സെറം. കോട്ടേജ് ചീസ്. അതിനു ശേഷം 10 മിനിറ്റ് വൃത്തിയാക്കിയ ചർമ്മത്തിന് ശേഷം ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
കുളി. ശരീരത്തിന്റെ ഊഷ്മാവിൽ വെള്ളം തയ്യാറാക്കുക, ഒരു തവിട്ട് തവണം, 2 ലിറ്റർ സെറം, 5 തുള്ളി ഗോതമ്പ് എണ്ണ ചേർക്കുക. ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് നേരം ഒരു കുളി എടുത്ത് ശരീരത്തിന് തുടച്ചുമാറ്റാൻ മൃദുവായ ടവൽ ഉപയോഗിക്കുക. കഴുകിക്കളയാതിരിക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു സൂര്യതാപം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് സെറം 2 ലിറ്റർ ചേർക്കുക, 20 മിനിറ്റ് ട്യൂബും കിടന്നു, ശേഷം തുടച്ചുനീക്കുന്ന ഇല്ലാതെ, ചർമ്മം ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.
നഖങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ചൂട് whey 0.5 ലിറ്റർ കൂടെ jojoba എണ്ണ 2-3 തുള്ളി ഇളക്കുക. 10 മിനുട്ട് ഈ മിശ്രിതം കയ്യിൽ പിടിക്കുക, എന്നിട്ട് ഒരു ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക.
ചെറുതായിത്തീരാൻ സുഷിരങ്ങൾ ക്രമത്തിൽ, 1 മുട്ട വെള്ള, 1 ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിക്കുക. മാവു, 2 ടീസ്പൂൺ. സെറം. ഇത് മിക്സ് ചെയ്ത് 15 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം, ചർമ്മം, വൃത്തിയും വെയിലുകയും, മിനുസപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ രുചികരമായ ചർമ്മം ഇല്ലെങ്കിൽ, പ്രോട്ടീൻ പകരം, നിങ്ങൾക്ക് മഞ്ഞക്കരുപയോഗിക്കാം. തൊലി അല്പം വെളുപ്പിക്കാൻ വേണ്ടി, നാരങ്ങ നീര് ഏതാനും തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുക.
മെച്ചപ്പെട്ട മുഖചർമ്മം വേണ്ടി, 0.5 ടീസ്പൂൺ എടുത്തു. നിലത്തു കോഫി, 2 ടീസ്പൂൺ. സെറം, ചേരുവകൾ ചേർത്ത് തൊലിയിൽ 15 മിനുട്ട് മാസ്ക് പുരട്ടുക, തുടർന്ന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. കോഫിക്ക് പകരം നാരങ്ങ നീര് വരാം.
സാധാരണ തൊലിക്ക് മാസ്ക്: 2: 1 അനുപാതത്തിൽ റാഡിഷ്, വെള്ളരിക്ക, മണി കുരുമുളക്, പടിപ്പുരക്കഞ്ഞി, സിട്രസ്, വഴുതന, മുന്തിരിപ്പഴം, ആപ്പിൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് whey ഇളക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം മുഖത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.
ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തിന് ഒരു മാസ്ക് രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുക: സെര്മിയം, പഴം, ആപ്രിക്കോട്ട്, തണ്ണിമത്തൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതമാക്കുക. അനുപാതം: 1 ടീസ്പൂൺ. ഫലം, 2 ടീസ്പൂൺ. സീറം സാധാരണപോലെ ഉപയോഗിക്കുക.