മുഖചർമ്മം, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മുഖംമൂടികൾ

മൃദുലവും സുന്ദരവുമായ ഒരു മുഖഭാവം ആദ്യത്തേതിലും തൊലിയുടെയും മുഴുവൻ ജീവികളുടെയും ആരോഗ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും കണ്ണാടിയിൽ നോക്കിയാൽ, ഒരു വേശ്യാലങ്കാരത്തിന്റെ കണ്ണാടി നോക്കിയ ഒരു സ്ത്രീ നാം കാണുന്നു. ചാരനിറമോ, ചാരനിറമോ, ചാരനിറമോ, ചാരനിറമോ, ചർമ്മത്തോടുകൂടിയ തൊലിയും ഉണ്ടാകും. ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് പല കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, ഏറ്റവും സാധാരണമായത് അപര്യാപ്തമായ ചർമ്മസംരക്ഷണമാണ്, നിക്കോട്ടിൻ, മദ്യം, കോഫി തുടങ്ങിയവ പോലുള്ള മോശം ശീലങ്ങൾ ദുരുപയോഗം, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം, പോഷകാഹാരക്കുറവ്. നാടോടി രോഗങ്ങളുടെ മുഖച്ഛായ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മാസ്കുകൾ ഈ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നു. തൊലി നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന നാടോടി പരിഹാരങ്ങളും മുഖംമൂടികളും
തൊലി നീക്കം, ചർമ്മം ശക്തിപ്പെടുത്തുക, മുഖച്ഛായ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, മാസ്ക് സഹായി:
ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, തിരി വിത്തുകൾ ന്യൂതനമായ ഒരുക്കും. Zalem ഉണക്കിയ വിത്തുകൾ 1 ടീസ്പൂണ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം അര കപ്പ്, ഒരു ലിഡ് മൂടുക 20 മിനിറ്റ് പുറപ്പെടും. അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ, 1 ടേബിൾ ഓട്സ് അടരുകളായി ഒരു ചെറിയ തുക പകരും, ഒരു തിളപ്പിക്കുക വേവിച്ച ന്യൂതനമായ കൊണ്ടു വറ്റിച്ചു. ഇൻഫ്യൂഷൻ ലേക്കുള്ള പൂർണമായും അടരുകളും മൂടി. നമുക്ക് കുറച്ചു കാലത്തേക്കെങ്കിലും പോകാം, അത് തുളച്ചുകാണിക്കും, പിന്നെ ഞങ്ങൾ മുഖത്ത് ചൂട് നാരങ്ങാം. 15 അല്ലെങ്കിൽ 20 മിനിട്ടിനു ശേഷം, മുഖം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകിയിരിക്കും.

ഫ്രൂട്ട് മാസ്ക്
പുറംതൊലി, മത്തങ്ങ, ബാഹ്യമായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ മുഖത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഞങ്ങൾ 15 അല്ലെങ്കിൽ 20 മിനിറ്റ് തണ്ണിമത്തൻ തണ്ണിമത്തൻ അല്ലെങ്കിൽ തണ്ണിമത്തൻ ഇട്ടു, അത് 25 അല്ലെങ്കിൽ 30 ദിവസം മറ്റ് ദിവസം ചെയ്യാൻ, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഒരു സുഖകരമായ ആരോഗ്യകരമായ നിറം ലഭിക്കും.

മുഖച്ഛായ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന മുഖച്ഛായ മാസ്ക്
ഒരു ചെറിയ grater ന് Nutrim ക്യാരറ്റ്, ഫലമായി പിണ്ഡത്തിന്റെ 1 ടേബിൾ എടുത്തു ഊഷ്മള ഉരുകിപ്പോകും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 1 മഞ്ഞക്കരു 1 ടേബിൾ ചേർക്കുക. നാം എല്ലാവരും ഉണർത്തും, നാം മുഖത്ത് അടക്കുകയും ചെയ്യും. 15 അല്ലെങ്കിൽ 20 മിനുട്ടിന് ശേഷം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് മുഖം കഴുകാം, പിന്നീട് തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകാം. മാസ്ക് ചൂട് ബിയർ സുഗന്ധം.

നിറം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ബിയർ മാസ്ക്
തര്ക്കവുമില്ല വെളിച്ചം ബിയർ ഗ്ലാസ്, വറ്റല് കാരറ്റ് 1 ടേബിൾ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാവും 1 ടേബിൾസ്പൂൺ, 1 മഞ്ഞക്കരു.

ഒരു ദ്രാവക മാസ്ക് കിട്ടിയാൽ, ഒരു ചെറിയ വറ്റല് ക്യാരറ്റ് പിണ്ഡം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ മാവു ചേർക്കുക, എല്ലാ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക. 15 മിനിറ്റ് മുഖം ഞങ്ങൾ മാറ്റി, ബാക്കിയുള്ള ചെറുതായി ചൂടുള്ള ബിയർ കഴുകുക, നിങ്ങളുടെ മുഖം തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മാസ്ക് ചെയ്യുക
നന്നായി, ഒരു പാകമായ ആപ്രിക്കോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പീച്ച് മാംസം ഇളക്കി കട്ടിയുള്ള അല്ല ഒരു ദ്രാവക പിണ്ഡം അല്ല, അരകപ്പ് അതേ തുക ഇളക്കുക. വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ, സസ്യ എണ്ണ 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. മുഖത്തെ ഒരു വലിയ പാളി നാം സ്വീകരിച്ചു, 15-20 മിനുട്ട് കൊണ്ട് ചൂടാക്കി.

മുഖത്തിന്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു നല്ല വഴി മുഖത്തിന്റെ ത്വക്ക് ഐസ് കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തടവുക എന്നതാണ്. അത്തരം പച്ചമരുന്നുകൾ, ഇറച്ചി, സ്ട്രിങ്ങ്, തുളസി, നാരങ്ങ, മുനി, കലണ്ടലു, ചാമോമിയൽ എന്നിവയാണ്. എന്നാൽ മുഖത്ത് സൂക്ഷ്മപരിശോധനാ ക്യാൻസിലറികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഈ നടപടിക്രമങ്ങൾ നിരസിക്കണമായിരുന്നു.

മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നാടോടി പ്രതിവിധി
നാം ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ വളരും, പ്രഭാതത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചസമയത്ത് തുടങ്ങും. 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ധാന്യങ്ങൾ എടുക്കുക. വെള്ളം ഒഴിച്ചു നന്നായി കഴുകുക. ഒരു ലിറ്റർ പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ചു വെള്ളംകൊണ്ടു നിറക്കുക. അതു ധാന്യം മൂടി വേണം. അസ്ഥിരവും മരവിപ്പിക്കാത്തതുമായ വെള്ളം ഞങ്ങൾ എടുക്കുന്നു. നാം, കത്തി അഗ്രം അല്പം പൊട്ടാസ്യം പെർമാങ്കനെയ്റ്റിൽ പാത്രത്തിൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. അത് വെള്ളത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് ഒഴുകിപ്പോകും, ​​നമുക്ക് അത് കിട്ടി, എറിയുകയും ചെയ്യും.

പിന്നെ നമുക്ക് ഈ വെള്ളം ഉപ്പിടാം, വീണ്ടും ശുദ്ധമായ ചൂടുവെള്ളവും നിറമുള്ള വെള്ളവും കൊണ്ട് നിറയും. വൈകുന്നേരം വരെ ധാന്യങ്ങൾ വിടുക. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ വെള്ളം വയ്ക്കും, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ധാന്യമുറ്റത്ത് ഒരു അരിപ്പകൊണ്ട് കഴുകുക, വീണ്ടും ഞങ്ങൾ ബാങ്കിലേക്ക് അയച്ച് രാവിലെവരെ അതു വിടും. ധാന്യം വെള്ളം കൊണ്ട് നിറയുന്നില്ല. ചെറുതായി മൂടി കൊണ്ട് മൂടുക, പക്ഷേ ദൃഡമായി വേണം.
രാവിലെ വീണ്ടും, ഞങ്ങൾ വീണ്ടും വെള്ളം കീഴിൽ ധാന്യം കഴുകും, മുളപ്പിച്ച ദൃശ്യമാകും, 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 മണിക്കൂർ പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു. മൂന്ന് മണിക്കൂറിന് ശേഷം ധാന്യം പൂർണമായും തയ്യാർ. മുളപ്പിച്ചുകിടക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ വൈകുന്നേരം ധാന്യം കഴുകിയശേഷം പിറ്റേന്ന് രാവിലെ വരെ കുളത്തിൽ ഇട്ടു.

മുഖച്ഛായ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാർഗ്ഗങ്ങൾ
ഈ തുണിയിൽ ഒലീവ് ഓയിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് അഴുകിയത്. കനംകുറച്ച് അടച്ച് 1 മാസം നടക്കണം. ഈ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച ശേഷം, മുഖത്തെ തൊലി വൃത്തിയാക്കുക, 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 തവണ ഈ പ്രക്രിയ നടത്തുക, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ചെയ്യുക. ഈ ഉപകരണം ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായതാണ്. രാത്രിയിൽ ഞങ്ങൾ തടം വെച്ചാൽ രാവിലെ രാവിലെ കഴുകുവാൻ പാടില്ല. പ്രഭാതത്തിൽ 30 മിനിട്ടിനു ശേഷം ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകിയ ശേഷം മുഖം കഴുകുക.

ഒരു വൈറ്റമിൻ, നാടൻ പ്രതിവിധി എന്നിവയ്ക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് , അത് ചായയ്ക്ക് പകരം കുടിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ഞങ്ങൾ തകർത്തു ഉണങ്ങിയ കൊഴുൻ ഇല 1 ടീസ്പൂണ് കൂടെ, ഉണക്കിയ റോവഡ് സരസഫലങ്ങൾ 1 ടീസ്പൂണ് കൂടെ അര ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ടീ ഇലകൾ. ഈ ഘടനയെ തിളപ്പിച്ച് 1 കപ്പ് വെള്ളം കുടിക്കുക, സാധാരണ തേയില പോലെ ദിവസവും ദിനംപ്രതി കുടിക്കണം, കുറഞ്ഞത് 2 ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം.

സങ്കീർണ്ണത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള 10 വഴികൾ
ഞങ്ങൾ ദീർഘകാലത്തെ നിറം നിലനിർത്താനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും 10 ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

1 വഴി
ഭരണം 1. നാം എല്ലായ്പ്പോഴും മുഖത്തും തൊട്ടിലുമുള്ള മുഖത്തെ തൊലി വൃത്തിയാക്കുന്നു. ഇത് സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ക്ലീൻസിയൽ ഏജൻറ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാം അല്ലെങ്കിൽ ശിലാശാസനയും ടോണിക്സും വൃത്തിയാക്കുക. നിങ്ങൾ മേക്കപ്പ് പ്രയോഗിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ പോലും, ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കേണ്ടതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വീട്ടിൽ പോലും നിങ്ങൾ മലിനീകരണം നിന്ന് ത്വക്ക് പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി കോസ്മെറ്റിക്സ്, പൊടി, ഫൌണ്ടേഷൻ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മുഖം ശുദ്ധീകരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മേക്കപ്പ് വീഴാൻ പോകുന്നു, ചർമ്മം കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കും, പിന്നെ നിങ്ങൾ മുഖത്ത് ഏതെങ്കിലും മെച്ചപ്പെടുത്തലിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ടതില്ല.

തൊലി മലിനമാക്കാം, അത് പൊടിയും അഴുക്കും വലിച്ചെടുക്കും, മുടിക്ക് ഉറപ്പാക്കണം, ഇത് നീളമുള്ള മുടിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, മുഖത്തിന്റെ തൊലി കുറവായിരിക്കും. തൊലി 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 തവണ വൃത്തിയാക്കലിനായി ഞങ്ങൾ സ്ക്രാബുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ത്വക്ക് ശുദ്ധീകരിക്കാതെ, നാം ത്വക്കിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും അതിന്റെ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് അർത്ഥമില്ല.

റൂൾ 2. നിങ്ങൾ ചെറുപ്പമായിരുന്നാലും നിങ്ങൾ ഒരു മോശപ്പെട്ട മുഖച്ചിനെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും പതിവായി ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ഈർപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുക. ഭാവിയിൽ, ഇത് മുഖത്തിന്റെ അവസ്ഥയും നിറവും തീർച്ചയായും ബാധിക്കും. ശുദ്ധീകരണത്തിനു ശേഷം, ദിവസവും തൊട്ടും വൈകുന്നേരവും ഉചിതമായ ഈർപ്പവും പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീമും കൊണ്ട് ചർമ്മത്തെ ലവണം ചെയ്യുക.

അധിക പോഷകാഹാരത്തിനും മോയ്സ്ചറസിനും, ഹോം ഫേസ് മാസ്കുകൾ അനുയോജ്യമാണ്.

നയം 3. എല്ലാം മോഡറേഷനിൽ ആയിരിക്കണം. മുഖം മറികടന്ന് മേൽപ്പറഞ്ഞ ശുപാർശകൾ മറികടക്കരുത്. ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ മോയ്സ്ചറൈസുചെയ്യാൻ മുഖത്തിന് ഒരു വലിയ അളവ് ക്രീം ആവശ്യമില്ല. സ്ക്രാബുകളിൽ ഇടപെടരുത്, പലപ്പോഴും ചെയ്യാറില്ല.

രീതി 2. മുഖച്ഛായ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ മാർഗ്ഗം ശരിയായതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണമാണ്. നാം ഭക്ഷണത്തിലില്ലെങ്കിൽ, നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തോട് അപൂർവ്വമായി ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു ഭക്ഷണത്തിലെ ഉപഭോഗം, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലുള്ള ഉപഭോഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അപര്യാപ്തമായ ഉപയോഗം കുറവാണ്. പട്ടിണികൾ, വിവിധ ചിപ്സ്, മധുരവും വറുത്തവും മറ്റും പോലുള്ള ഹാനികരമായ ഉത്പന്നങ്ങൾ അധികമായോ നമ്മുടെ മുഖത്തിന്റെ നിറത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

നിയമം 1. പ്രമേഹം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം പ്രത്യേകമായി ഭക്ഷണം സഹായിക്കും. സമാനമായ ഭക്ഷണം അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഉല്പന്നങ്ങളിൽ ചേർക്കരുത്. സെർച്ച് എഞ്ചിൻ ഉപയോഗിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇന്റർനെറ്റിലെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അനുയോജ്യത പട്ടിക കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
റൂട്ട് 2. നിറം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, നിങ്ങൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളിൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം. പോഷകാഹാരം, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ മൂലം ചർമ്മത്തിന്റെ പോഷകാഹാരത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൻറെ സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും പ്രോട്ടീനിൻറെ പര്യാപ്തമായ ഭക്ഷണമാണ്. ഇറച്ചി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മുതൽ നിങ്ങൾ മെലിഞ്ഞും വേവിച്ച ചിക്കൻ, ബീഫ്, മുയൽ, കൂടാതെ സമുദ്രോൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് സോയ പ്രോട്ടീൻ, കോട്ടേജ് ചീസ്, ചീസ്, മുട്ടകൾ വേവിച്ച അസംസ്കൃത വസ്തുവാണ്.

ഫാഷൻ ചർമ്മത്തിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ഇ, എ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ഇത് അകാല പരിണാമം തടയാനും അതിന്റെ ജലാംശം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും പോഷകാഹാരങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
വിറ്റാമിൻ എ സമ്പന്നമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - സ്ർജിയൻ കാവിയാർ, ചം, കാർപ്, ഫാറ്റി ഹരിങ്, കോട്ടേജ് ചീസ്, പാൽ, പുളിച്ച ക്രീം. മുട്ട, വെണ്ണ, പോാവകം, പന്നിയിറച്ചി, സ്ർർച്ചോൺ, ബീഫ് കരൾ. പഴങ്ങളും മഞ്ഞ, ആപ്രിക്കോട്ട്, നാള്, പപ്പായ, മത്തങ്ങ, പച്ച സാലഡ്, പച്ച കാബേജ് എന്നിവയും ഉണ്ട്. തക്കാളി, വെള്ളരി, ബ്രൊക്കോളി, ചീര, യുവ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്.
വൈറ്റമിൻ ഇയിൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഗ്രീൻ പീസ്, ധാന്യം, പച്ചിലകൾ, സോയ് എന്നിവയാണ്. പിന്നെ സസ്യ എണ്ണ, ഓട്സ് അടരുകളായി, റൈ, ഓട്സ്, യവം, മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ, പരിപ്പ്. നിറം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സിട്രസ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് ജ്യൂസ്, തണ്ണിമത്തൻ, തണ്ണിമത്തൻ, ഫ്ലക്സ് സീഡ് എന്നിവയാണ്.

ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചിപ്സ്, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, അധികമൂല്യ എന്നിങ്ങനെ: ഹാനികരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്. മയോന്നൈസ്, ജൊഹനാസ്ബർഗ്, ജൊഹനാസ്ബർഗ്, വിവിധ ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, മധുരമുള്ള fizzy പാനീയങ്ങൾ.
നിങ്ങൾ പഞ്ചസാരയും ഉപ്പും ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും വിഭവം ഉപ്പിടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾ ഉപ്പില്ലാത്ത രുചിയിൽ ഉപയോഗിക്കും. പഞ്ചസാര തേൻ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി വയ്ക്കാം, ഇതിനകം മധുരമുള്ള ഒരു ചെറിയ ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കാം.

രീതി 3. ഓജസ്സിനെ നിലനിർത്തുന്നതിന് വെള്ളം ഒരു സുപ്രധാന ഘടകമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. വെള്ളത്തിന്റെ അഭാവം ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും മുഖമുദ്രയെ ബാധിക്കുന്നു. മുഖച്ഛായ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒരു ദിവസം ഒന്നര ലിറ്റർ ശുദ്ധമായ വെള്ളവും കുടിക്കണം. ചർമ്മം പതിവായി ഈർപ്പമുള്ളതാക്കും. ശുദ്ധജലത്തിൻകീഴിൽ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രിംഗ് വെള്ളം ഉരുകുന്നത്. ഇന്റർനെറ്റിൽ നിങ്ങൾ ഉരുകുന്നത് വെള്ളം ഉചിതമായി എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം.

രീതി 4. നല്ല ആരോഗ്യം, സന്തോഷം എന്നിവയ്ക്കായി എല്ലാ ശരീര പ്രവർത്തനങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സങ്കലനത്തിന്റേയും പ്രവർത്തനത്തിന് എയർ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. നിങ്ങൾ മുറികളിൽ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നെങ്കിൽ, അവയിൽ ശരീരം ഓക്സിജൻ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്. പുറമേ, വായു വിഷ തുടങ്ങിയവ, വിവിധ നിറങ്ങൾ ആൻഡ് varnishes ദോഷകരമായ നീരാവി പൂരിതമാണ്. ഇത് മുഖത്ത് ചാരനിറവും വംശനാശം സംഭവിക്കുന്നതുമായ ഒരു നിറത്തിലേക്ക് മാറുന്നു.

രീതി 5. ത്വക്ക് നിലനിർത്താൻ പ്രധാനമാണ്, അതുപോലെ തന്നെ കാഴ്ച ചലനം ആണ്. ശരീരം ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, എന്നാൽ മുഖത്ത് അല്ല. എന്നാൽ ഇത് തികച്ചും സത്യമല്ല. ശരീരം മെറ്റബോളിസത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രക്രിയകൾ മുഖത്തെ തൊലിൻറെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു. ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്, ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബുകളിൽ പങ്കെടുക്കാനുള്ള സാധ്യത ഇല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ രാവിലെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യണം. ശുദ്ധജലത്തിൽ നടക്കുമ്പോൾ, ഇത് മുഖത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള നല്ലൊരു ഉപാധിയാണ്.

രീതി 6. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, ത്വക്ക് കോശങ്ങൾ പുതുക്കപ്പെടുകയും പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉടൻതന്നെ അല്ലെങ്കിൽ അതിനുശേഷം ഇത് മുഖത്തെ ബാധിക്കാം. ഉറക്കം കുറഞ്ഞത് 7 അല്ലെങ്കിൽ 8 മണിക്കൂറുകളോളം നൽകണം. മുഖച്ഛായ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, നിങ്ങൾ നേരത്തേ തന്നെ ഉറങ്ങാൻ പോകുകയാണ്, പിന്നീടു 10 മണി വരെ കഴിക്കണം.

ഉപദേശം 7: കാപ്പി, മദ്യം, സിഗരറ്റ് തുടങ്ങിയ ദോഷകരമായ കാര്യങ്ങൾ മുഖച്ഛായത്തെ ദോഷം ചെയ്യും. ഈ പുകവലി ആവശ്യമാണോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, അത് ദോഷകരമാണെന്ന അറിവ് പോലും പുകവലിക്കായാണ്. ഇത് ശക്തിയും ആഹ്ളാദവും മുഖത്തിന്റെ നിറവും ആരോഗ്യവും ബാധിക്കും. ഇത് മദ്യവും കാപ്പിയും പ്രയോഗിക്കുന്നു. അത്തരം പാനീയങ്ങൾ പൂർണമായി ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് അവരുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക.

രീതി 8. സ്ട്രെസ് അവസ്ഥ, വർദ്ധിച്ച ഭയം, അതു ത്വക്ക് ബാധിക്കുന്നു. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ മുഖത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, നിങ്ങളുടെ വികാരത്തെ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

രീതി 9. ഒമ്പതാമത്തെ വഴി നല്ല മനോഭാവവും പുഞ്ചിരിയും ആണ്. ആത്മാവ് സന്തോഷമുള്ളതും ലളിതവുമായാൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ വെളിച്ചം, ചർമ്മത്തിന്റെ സുന്ദരമായ പ്രകാശം എന്നിവയെല്ലാം ഇത് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി സന്തുഷ്ടിയും സന്തുഷ്ടനുമാണെങ്കിൽ, അയാളുടെ കാഴ്ചയിൽ അസംതൃപ്തിയുണ്ടായിരിക്കുകയില്ല, പക്ഷേ അത് മറ്റാരെയും തന്നെയും പോലെ, മുമ്പൊരിക്കലും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.

രീതി 10. ഈ രീതി ഹോം സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന്, ചർമ്മത്തിന് നിറം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, തീർച്ചയായും, മാസ്കുകൾ കൊണ്ട് സഹായിക്കും.

ഇപ്പോൾ മുഖത്തെ സങ്കീർണത, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നമുക്ക് മാസ്ക്കുകൾ ചെയ്യാൻ സാധിക്കും. മുഖചിത്രങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഈ മാസ്കുകളും നുറുങ്ങുകളും ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖം ക്രമപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.