മനുഷ്യജീവിതത്തിൽ ഉറക്കവും അതിന്റെ പ്രാധാന്യവും

ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ മുങ്ങിത്താഴുന്നത് ക്രമേണയായി സംഭവിക്കുന്നു: അദൃശ്യ മണ്ഡലം, അബോധാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ആഴങ്ങളിലേക്ക് ഞങ്ങൾ താഴേക്ക് പോവുകയാണ്. അവർ സ്വപ്നം കാണുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നവർ ശരിയാണ്. ഓരോ രാത്രിയിലും ഏതാനും സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നു. അവ ഓർമ്മയിൽ ഉറക്കത്തിന്റെ ഘട്ടം മാത്രമേ ബന്ധപ്പെട്ടുള്ളൂ, മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഉണർന്നുവന്നതായിരുന്നു ഈ ഘട്ടത്തിൽ. മനുഷ്യജീവിതത്തിൽ ഉറക്കവും അതിൻറെ അർത്ഥവും - എന്താ?

നാം ഉറങ്ങുന്നത് എങ്ങനെ

രാത്രിയിൽ മനുഷ്യ ശരീരം ഉറക്കത്തിന്റെ 5-6 ചാക്രികകൾ അനുഭവിക്കുന്നു, അവയിൽ പലതും പല ഘട്ടങ്ങളിലാണ്. ഒരു വ്യക്തി ഉറങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോൾ, അവൻ ഒന്നാമത്തേത് - ഉണരലിലെ ഉറക്കം, മയക്കം. ബോധവൽക്കരണം ക്രമേണ മങ്ങുന്നു, പകൽ വെളിച്ചത്തിന്റെ സ്നാച്ചകൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടത്തിൽ പേശികളുടെ ഇളവ് തുടങ്ങുന്നു. ഒരാൾ ഉറങ്ങുന്നു. ഉറക്കത്തിന്റെ ഘട്ടത്തിൽ കുടുങ്ങി കിടക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഇൻസ്നോനിയ. ഇത് ഉറങ്ങാൻ പറ്റില്ല. രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം നിലച്ചു, പ്രശ്നം ശരീരം വിശ്രമമില്ല എന്ന് എന്നതാണ്. എന്റെ തലയിൽ ചിന്തകൾ കുതിച്ചുയരുന്നതായി തോന്നുന്നു. പക്ഷെ അത് അവയിലല്ല, മറിച്ച് സൃഷ്ടിക്കുന്ന പിരിമുറുക്കത്തിലാണ്. രണ്ടാം ഘട്ടം പൂർണ്ണ ഉറക്കത്തിന് വളരെ പ്രാധാന്യമാണ്, ഇതിന്റെ സമയത്തിന്റെ പകുതിയിൽ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും.

എല്ലാം അസാധ്യമാണെന്ന് ഓർക്കുക

മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും ശാന്തമായ ഘട്ടങ്ങളാണ് - ഗാഢനിദ്ര: ഈ കാലയളവിൽ ശരീരം പൂർണ്ണമായും വിശ്രമവും വിശ്രമവും ആണ്. നിങ്ങൾ സ്ളീപ്പർ കാണുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മിക്കവാറും ചലനമില്ല. ഒടുവിൽ, അഞ്ചാം ഘട്ടം നമുക്ക് സമ്പന്നമായ ഒരു സ്വപ്നലോകത്തെ നൽകുന്നു. സാധാരണഗതിയിലുള്ള കണ്ണടകൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാലാണ് ഇത് ഉറക്കത്തിന്റെ ഘട്ടം എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഈ സമയത്ത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം ഏറ്റവും ഉയർന്നതാണ്: കുമിഞ്ഞുകൂടാത്ത വിവരങ്ങൾ സംസ്ക്കരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഈ ഘട്ടം 5 മുതൽ 40 മിനിറ്റ് വരെ നീളുന്നു: പ്രഭാതം വരെ, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഉറക്കത്തിന്റെ കാലഘട്ടം. ഓരോ അര മണിക്കൂറും രാത്രികാലചക്രികൾ ആവർത്തിക്കുന്നു, രാത്രിയിൽ 5-6 സ്വപ്നങ്ങൾ കാണുന്നു, എന്നാൽ ഒരു നിയമം എന്ന നിലയിൽ 1-2 എന്ന നിലയിൽ ഞങ്ങൾ ഓർക്കുന്നു.

എന്താണ് സ്വപ്നം?

അടുത്ത കുറച്ച് ദിവസങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉറക്കം വളരുന്നു. ജീവനുള്ളവയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾ അത് കണ്ടേക്കില്ല, പക്ഷേ, വൈകാരി ഒരു ആവേശഭരിതമായ വിഷയം എടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഈ ചിത്രങ്ങൾ അവബോധത്തിന്റെയും അന്തസ്സയുടെയും അതിർത്തിയിലാണ്. ഇവിടെ യഥാർഥ അനുഭവങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, ഇഴയലുകൾ എന്നിവയെ ഇനിയും മറക്കുകയും ചെയ്തിട്ടില്ല. ഏറ്റവും വലിയ റിപോസിറ്ററി നമ്മുടെ വ്യക്തിപരമായ അബോധാവസ്ഥയാണ്, മനസ്സിന്റെ ആഴമേറിയ പാളി. ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ സംഭവങ്ങളും, എല്ലാ സന്തോഷങ്ങളും സങ്കടങ്ങളും, ആഗ്രഹങ്ങളും, വിചാരങ്ങളും, സങ്കീർണതയും, രേഖകളും, ജനനങ്ങളും മുതൽ ഇന്ന് വരെയുള്ള ഒരു രേഖാ പുസ്തകമാണ് ഇത്. ഒരു നിയമം എന്ന നിലയിൽ, നമ്മൾ മറന്നുപോയതോ തിരിച്ചറിയാത്തതോ ആയ വിവരമാണിത്. അടുത്തിടെയുള്ള ഇംപ്രഷനുകൾ ഒരു ഭൂതകാല സ്വപ്നത്തിലെ ഭൂതകാലവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച് അവരുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക.

കൂട്ടായ ചിത്രം

ഒരു സ്വപ്നത്തെപ്പോലെ, സ്വപ്നം സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ്: ഘടകങ്ങൾ ഒന്നിച്ചുചേർന്ന്, ഒരു കൂട്ടായ ചിത്രം നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു, ചെറിയ വിശദാംശങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്. ജീവനെ ഭീമാകാരനാളുകളിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയെ രക്ഷിക്കുവാനും ചിഹ്നങ്ങളും ചതുർഭുജങ്ങളും രൂപത്തിൽ എല്ലാ വിവരങ്ങളും ലഭ്യമാക്കുവാനാണ് പരസ്പര സഹകരണം. വ്യത്യസ്തങ്ങളായ നിരവധി കഥാപാത്രങ്ങളിലൂടെയും കഥകളിലൂടെയും രാത്രി നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചിത്രങ്ങളെല്ലാം ഒരേ കാഴ്ചപ്പാടാണ് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നത്, വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ നിന്ന് അവതരിപ്പിക്കുന്നതും, അതേ നാടകീയമായ മുട്ടയും ഹൃദയത്തിലാണ്.

ചക്രവർത്തിമാരുടെ ആദ്യ കൗൺസിലർ

അത് ഒരു സ്വപ്നഗ്രന്ഥമല്ല: ഉറങ്ങുന്ന ദൈവങ്ങൾക്കുവേണ്ടി എല്ലാ പള്ളികളും നിർമ്മിക്കപ്പെട്ടു. സ്വപ്ന പുസ്തകത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ചക്രവർത്തിമാർ തീരുമാനങ്ങൾ നടത്തി.