മനശ്ശാസ്ത്രത്തിൽ അസൂയ

നമ്മൾ അസൂയയും അസൂയയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മോശമാണോ? ഇല്ല. അസൂയ എപ്പോഴും അസൂയയാണ്. മാത്രമല്ല, അത് ഗുണപ്രദമാണ്, പ്രധാനകാര്യം "അത് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാമെന്ന് അറിയാൻ" എന്നതാണ്. മനശ്ശാസ്ത്രത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അസൂയ - നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള മറ്റുള്ളവരുമായും മറ്റുള്ളവരുടേയും മോശം സമീപനത്തിന് തുടക്കം കുറിക്കുന്ന ഒരു വികാരം.

നമുക്ക് തുറന്നു പറയട്ടെ: നമുക്ക് അസൂയപ്പെടാൻ കഴിയുന്നത് എന്ന ആശയം നമുക്കെല്ലാവർക്കും താങ്ങാനാവുന്നതല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ നമുക്ക് അസൂയ ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ മനസ്സോടെ അനുവദിക്കും. അത്തരമൊരു നിസ്സാരബോധം നമുക്ക് കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിഷേധിക്കുകയാണ്, പലപ്പോഴും അത് നമ്മെ ദ്രോഹിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, മാനസികരോഗ വിദഗ്ദ്ധർ ചുരുങ്ങിയത് സ്വകാര്യത്തിൽ, ഏതെങ്കിലും രാഷ്ട്രീയക്കാരനെ ഉപേക്ഷിച്ച് ഈ മനോഭാവം നമ്മെ പ്രകൃതിക്ക് കൈമാറുമെന്ന് ഓർക്കുക. അതുകൊണ്ട് നിഗമനത്തെ തുടർന്ന്: ചില കാരണങ്ങളാൽ അവൾക്ക് അത് ആവശ്യമായിരുന്നു. ഒരു പരിധിവരെ നമുക്ക് ലൈംഗികതയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താം, ലളിതമായ ഒരു സത്യം തിരിച്ചറിയാൻ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട്: സ്വാഭാവികവും എല്ലാം തികച്ചും നാണക്കേടാണ്.

അസൂയയുടെ പ്രശ്നം ഹെലനികകാലഘട്ടത്തിലെ തത്ത്വചിന്തകരെ ആശങ്കാകുലരാക്കി. കറുപ്പും വെളുപ്പും അരിസ്റ്റോട്ടാണ് അസൂയയുടെ "വർണ്ണ ഗംഭീരം" എന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചത്. ആദ്യത്തെ സംഭവത്തിൽ, ആ ആഗ്രഹം ആധിപത്യമാണ്: "നിങ്ങൾക്ക് എന്താണുണ്ടാകുന്നതെന്നു നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തണമെന്നാണ് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്." വിനാശകരമായ അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത, അസൂയയുടെ ഒരു മികച്ച ഉദാഹരണമാണിത്. രണ്ടാമത്തെ സംഭവം: "എനിക്ക് എന്താണുണ്ടാവേണ്ടതെന്ന് എനിക്ക് ആഗ്രഹമുണ്ട്" - ഉച്ചാരണശബ്ദങ്ങൾ നാടകീയമായി മാറി. ഇതിനകം വെളുത്ത, മത്സരാധിഷ്ഠിത അസൂയയുടെ കാമ്പ് തന്നെയാണ്. ഒടുവിൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള വെളുത്ത അസൂയയാണ് ഏറ്റവും വലിയ ബിസിനസ്സ് പ്രോജക്ടുകളുടെ എഞ്ചിന്റേത്. ആരോഗ്യകരമായ മത്സരവും വൈരുദ്ധ്യവും അടിസ്ഥാനമായി മാറുന്നു.

എങ്ങനെ കുടിപ്പാൻ!

തിന്മയില്ലാതെ നന്മ ഇല്ല എന്നതുപോലെ, വെളുത്ത അസൂയവും കറുത്തമില്ലാതെ പൂർണ്ണമായി അനായാസം അനുഭവപ്പെടാറില്ല. അല്ലെങ്കിൽ അങ്ങനെയാണെങ്കിലും: സാധാരണയായി ഉപയോഗപ്രദവും ആവശ്യകതയും ഉള്ളതുകൊണ്ട് അസൂയയ്ക്ക് "ഉത്തേജനം" ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നാൽ, നിങ്ങൾ വയറ്റിൽ കുഴപ്പമുണ്ടായാൽ അത് മുക്തി നേടാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. സമാനമായി, അസൂയപെടേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്, അങ്ങനെ അത് ഇരുളടഞ്ഞവയിൽ നിന്ന് നിറം മാറുന്നു. ഇത് പൂർണമായും നമ്മുടെ ശക്തിയിലാണ്.

അസൂയയുടെ പ്രശ്നത്തിന് സമർപ്പിക്കപ്പെട്ട ഏറ്റവും പ്രസിദ്ധമായ കൃതികളിൽ ഒന്ന്, ഇംഗ്ലീഷ് അനലിസ്റ്റായ മെലാനി ക്ലീനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അമ്മയും കുട്ടിയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിൽ ശൈശവാവസ്ഥയിൽ അബോധാവസ്ഥയിലാണെന്ന് ഈ പുസ്തകം, എൻവിയും നന്ദിയും തെളിയിക്കുന്നു. അമ്മയുടെ നെഞ്ചിനോട് കിടപിടിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഒരു വശത്ത്, അയാൾക്ക് ആശ്വാസം, സമാധാനം, സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെ ആവിഷ്കരണം, അതായത് അന്നത്തെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ. മറുവശത്ത്, ഇതെല്ലാം പൂർണമായും സമ്പൂർണ്ണമായും സ്വന്തമാക്കാനുള്ള കഴിവില്ലാത്തതുകൊണ്ടല്ല, തന്റെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്കായി വിളിച്ചപേക്ഷിക്കുകയാണ്. ഇങ്ങനെ, മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റെ വീക്ഷണകോശത്തിൽനിന്ന് അസൂയയുടെ അടിസ്ഥാനം അമ്മയുടെ പാലിലെ ആദ്യത്തെ തുള്ളിയിൽ അക്ഷരീയമായി കിടക്കുന്നു. എന്നാൽ എത്രയെണ്ണം എപ്പോഴും കുട്ടിക്കാലം ലഭിച്ചതെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങളുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളുടെ വലുപ്പം, മാതാപിതാക്കളുടെ വീടിന് മുകളിലാണുള്ളത്, അസൂയയുടെ ഒരു അപവാദമല്ല.

ആദ്യം കുട്ടിക്കാലം മുതൽ

കുട്ടി ഉണർത്തിയത് എങ്ങനെ, അത് നിലനിന്നിരുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അസൂയ ചില രൂപങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കും. സ്വയം വളർത്തുന്നത് ആത്മവിശ്വാസവും സ്വയം ആത്മവിശ്വാസവും വളരുകയാണ്. സ്വയം വളച്ച് ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുകയും, മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശീലങ്ങൾ, കൂടുതൽ അസൂയ മൂലം പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കുള്ളതാണ്.

എന്നാൽ ഇത് മാതാപിതാക്കൾക്ക് കുട്ടികൾക്ക് മതിയായ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നില്ല എന്ന തോന്നൽ ഇത് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ക്ലാസിക് ഉദാഹരണം: അവസാനം തിരക്കിട്ട് മുതിർന്ന കുട്ടികൾ കിഡ്നി വർത്തമാനിൽ നിന്നും കുട്ടിയെ കൊണ്ടുപോകുന്നു. അതേ സമയം, അമ്മ എപ്പോഴും പീതയോ അല്ലെങ്കിൽ മഷയോ ആയിരിക്കുമെന്ന് അവൻ കാണുന്നു. അസൂയയിൽ അസൂയ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും: "മാതാപിതാക്കൾ എന്നെ പെറ്റിയെപ്പോലെ എന്നെ കൊണ്ടുപോകില്ല, അതിനായി ഞാൻ പുതിയ ടൈപ്പ് റൈറ്റർ തകർക്കും."

ഒരു സേവനം വഹിക്കുന്നതും അതിരുകടന്ന വിലവർധനയുമാണ്. ഈ കുട്ടിക്ക് അയാളുടെ ത്വരങ്ങൾ ഉടൻ നിറവേറ്റുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് കുട്ടി ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. ഈ മാതൃക അദ്ദേഹം പ്രായപൂർത്തിയാവുകയും, ഒരു സിൽവർ പ്ളേറ്ററിൽ കൊണ്ടുവരുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതുപോലും സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ അസൂയപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. പൊതുവേ, അസൂയയുടെ പ്രശ്നം ഒരു നിശ്ചിത അർഥത്തിൽ അമൂർത്തകലാകാരൻ പോലെയായിരിക്കും, ആരുടെ കണ്ണുകൾ യാഥാർഥ്യത്തെ വളരെ സവിശേഷമായി പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, കുട്ടിക്കാലത്തെ ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം വിമർശിക്കണമെങ്കിൽ ഒരു ഭരണസംവിധാനം എടുക്കണം. അല്ലാത്തപക്ഷം, "ordinal miracle" യിൽ നിന്ന് ഒരു രാജാവിന്റെ സ്ഥാനത്തേക്കു പോകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. തന്റെ കോടതിയിൽ വിഷം പകരുമ്പോൾ, അമ്മാവൻ വരുത്തിയ സ്വഭാവം കൊണ്ടുവരാൻ അവൻ ഇടയാക്കി.

വാൻഡേർഡ്ഡീ പൊട്ടി!

മനശ്ശാസ്ത്രത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് അസൂയയിൽ ഒരു രസകരമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്: നമ്മുടെ വൃത്തത്തോട് വളരെ അടുപ്പം കാട്ടുന്നവരെ മാത്രമേ നമുക്ക് അസൂയയുള്ളൂ. നമ്മുടെയും അസൂയയുടെയും തമ്മിലുള്ള അകലം വളരെ വലുതാണ്, ഈ തോന്നൽ കൂടുതൽ ശക്തമാക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങൾ ഈ ഡിസൈനർ കരോളിനോ അഞ്ജലീന ജോലിയോ അസൂയപ്പെടുന്നില്ല! മറിച്ച്, പത്രങ്ങൾ പതിവായി റിപ്പോർട്ടു ചെയ്യുന്ന അവരുടെ കഥകൾ ഞങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നു, കുട്ടിക്കാലത്ത് അവർ പൂച്ചകളിലെ പൂച്ചകളിലെ കഥകൾ കേൾക്കുന്ന അതേ വികാരങ്ങളുമായി. നമ്മുടേതിന് നക്ഷത്രങ്ങൾ - ഒരു വിരലടയാളം ഓർഡറിന്റെ പ്രതീകങ്ങൾ, ഒരു സമാന്തരമായി, സെമി-മിത്തിലി റിയാലിറ്റിയിൽ ജീവിക്കുകയാണ്.

നിങ്ങൾ സീനിയർ ഓഡിറ്റർ എൽ കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പി ആണ്, ക്യാമറ കാപ് ഡയസസ് അല്ല - നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. എല്ലാറ്റിനുമുപരി, അത് ഞങ്ങൾക്ക് തന്നെയായിരുന്നു, ഹോളിവുഡ് ദിവയും, ഞങ്ങളെ കരിയർ കോവിൽ കയറ്റിയിറക്കുകയും ഞങ്ങൾ ക്ലെയിം ചെയ്ത നിലപാട് എടുക്കുകയും ചെയ്തു. ഇപ്പോൾ അവൻ അപ്രതീക്ഷിതമായി വിജയികളായ ഒരു കാഴ്ചയിൽ ഇടനാഴികളിലൂടെ നടക്കുന്നു.

കണ്ണിന്റെ കണ്ണുകൾ

ജനരോഷത്തെ സംബന്ധിച്ച മനോഭാവം സാമാന്യതലത്തിൽ അസൂയാലുവാണ് - നെഗറ്റീവ്. അതുകൊണ്ട് ചോദ്യം: "നിങ്ങൾ അസൂയയാണോ?" - ഏറ്റവും പതിവ് ഉത്തരം: "ഇല്ല, ഞാൻ നിനക്ക് ദോഷം ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല."

അവൻ നിങ്ങളെ അസൂയപ്പെടുത്തുമെന്ന് ആരും ഒരിക്കലും സമ്മതിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വികാരങ്ങൾ വളരെ അപകടകരമാണ്. അതുകൊണ്ട് അവർ പറയും പോലെ ഉണരരുത്. നിങ്ങളുടെ കളിക്കാരന്റെ നോൺ-നോബൽ പ്രതികരണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന സമയത്ത്, ഒരു വ്യക്തി അടച്ച പോസ് എടുക്കും: നോക്കട്ടെ, കൈകൾ മറയ്ക്കുന്നു, ആവേശകരമായ കഥകൾ അവസാനിപ്പിക്കണം. ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, ഇടപെടൽ നിർവചിക്കപ്പെടുന്നത് "വീട്ടിലല്ല", നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള ചില മനോഹരമായ എപ്പിസോഡുകൾ പങ്കുവയ്ക്കാൻ മാത്രമുള്ളതാണ്, ഇത് പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു അവസരമാണ്: ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ സുഹൃത്താണോ?

തീർച്ചയായും, അസൂയയുടെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം നിങ്ങൾക്ക് തകർക്കാൻ നിങ്ങൾക്കാകും. ഓഫീസിൽ പ്രമോഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങളുടെമേൽ വീണിരിക്കുന്ന പുതിയ കടമകൾ വ്യക്തിപരമായ സമയം ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കണമെന്നില്ല. അതേ സമയം തന്നെ, വിവരശേഖരത്തിന്റെ ചെവിയിലെത്തുന്ന വിവരം ഉറപ്പുവരുത്തുക. എന്നിരുന്നാലും, മാനസികരോഗ വിദഗ്ധർ നമ്മെ കബളിപ്പിക്കരുതെന്നും വളരെ സൂക്ഷ്മതയോടെ പെരുമാറരുതെന്ന് ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ നേരിട്ട് നേരിട്ട് നേരിട്ട് ചെന്നു അസൂയ ഒരാളിൽ യുദ്ധം പ്രഖ്യാപിക്കുക കഴിയും. അവന്റെ ദുർബലമായ സ്ഥലങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ അചഞ്ചലമായി നിസ്സംശയം വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയും, അബദ്ധത്തിൽ "calluses" ൽ മുട്ടി. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പ്രകൃതിയുമായി അസൂയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ എതിർവിഭാഗത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിന്റെ സന്തോഷകരമായ നിമിഷങ്ങളെ ഉദാരമായി പങ്കുവെക്കുക. അസൂയാലുക്കളായ പുരുഷൻറെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ കഴിയാത്തപക്ഷം, "നീല സ്റ്റോക്കിൻറെ" അസാധാരണമായ, വിദ്വേഷം തോന്നാത്തവയെ കുറിച്ച് പറയണം. മനഃശാസ്ത്രപരമായ നിയമം പ്രവർത്തിക്കുന്നു: ഒരു വ്യക്തി അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങളെ ശക്തമാക്കുമ്പോൾ, തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട പെരുമാറ്റ സമ്പ്രദായം നിലനിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഞങ്ങളുടെ വിജയസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. എങ്കിലും, ഈ രീതി പലപ്പോഴും വ്യത്യസ്ത-ഘട്ട നാടകവേദികളെ സ്നേഹിക്കുന്നവർക്ക് മാത്രം അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾ അവരുടെ സംഖ്യയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ നിർമ്മാണാത്മകമായ ചുമതലകൾക്കായി കരുതൽ ഉറപ്പാക്കാൻ നല്ലതാണ്.

പ്രതിരോധശേഷിക്ക് പകരം അസൂയാലുവായ ഒരാളിൽനിന്ന് അകന്നുപോകാതിരിക്കാൻ മറ്റൊന്ന്. അതായത്, ഈ വ്യക്തിയെ നിങ്ങളുടെ താല്പര്യത്തിനപ്പുറത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ. ശത്രുവിന്റെ പ്രതികൂല വികാരങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രതികരണ പ്രകോപനങ്ങളിലൂടെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയല്ല, മറിച്ച് അവരെ വിഭജിക്കാനാണ്. അസൂയപ്പെടാൻ ... വളരെ മോശം കാലാവസ്ഥ. മഴ നിങ്ങളുടെ നാടിനെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുമോ, പക്ഷേ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു കുടയും എടുക്കുക. ഒരു ആന്തരിക ദൂരം സ്ഥാപിക്കുകയും അക്രമാസക്തനെക്കുറിച്ച് മറക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം സംഭവിക്കുന്നു: നാം അവനു വേണ്ടി ഒരു ആകർഷകമായ ഇരയായി മാറുന്നു.

അതിപ്രധാനമായി: അസൂയാലുവായ ഒരാളെ വിധിക്കരുത്. ഉവ്വ്, ഈ വികാരം മനോഹരമാണെന്ന് വിളിക്കാനാവില്ല, പക്ഷേ അത് സ്വാഭാവികവും എല്ലാ ജനങ്ങളിൽ അന്തർലീനവുമാണ്. അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നറിയുന്നത് നല്ലതാണ്. കാരണം, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അസൂയയുടെ ബദലാണ് അതിമനോഹരമായ നോവലുകളുടെ ലോകം. ഒരൊറ്റ അവസരങ്ങളും കഴിവുകളും ഉള്ള റോബോട്ട് ജീവികളാണ് ഇതിന്റെ നിവാസികൾ. അസൂയയ്ക്ക് ഇടമൊന്നുമില്ല ഇവിടെ. എന്നിരുന്നാലും ഇത് പ്രോത്സാഹനജനകമായ ഒരു ബദലല്ല, അല്ലേ?

നമ്മോട് അഭ്യർഥിച്ച രോഗികൾ എപ്പോഴും അവ്യക്തതയില്ലാത്തവയാണെന്നതിന് സൂചനയാണ് കാരണം. അവരുടെ ആന്തരിക അസ്വസ്ഥതയ്ക്കുള്ള കാരണം ഈ തോന്നൽ തന്നെയാണ് എന്ന് ചിലപ്പോൾ അവർക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ഒരു ദൃഷ്ടാന്തം ഇതാ: പെൺകുട്ടി വേഗത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുമെന്ന് - ജോലി അല്ലെങ്കിൽ നൃത്തം ചെയ്യുന്ന പുതിയ പ്രോജക്ടുകളാണോ എന്ന് പെൺകുട്ടി പരാതിപ്പെട്ടു. ഒരു സഹൃദയനും അർഹമായ സ്വഭാവവും കൊണ്ട് അവൾക്ക് ആളുകളുമായി ദീർഘ ബന്ധം നിലനിർത്താൻ കഴിയില്ല. അവളുടെ അനുഭവത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള അസൂയയാണെന്ന നിഗമനത്തിൽ എത്തിയിരിക്കുന്നു. ഒരു പുതിയതരം പ്രവർത്തനത്തിൽ അവൾ ഒരു പ്രമുഖ സ്ഥാനത്തെടുക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ, വിജയിക്കുന്നവനെ സംബന്ധിച്ചു അവൾ നിഷേധാത്മകവികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങി. തൊഴിൽ അവസരം കിട്ടി. ഇത് സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്ത് തന്നെയാണ് - അവരുടെ വിജയത്തെപ്പറ്റിയുള്ള വിവരങ്ങൾ അവൾക്ക് അസഹിഷ്ണുമായിരുന്നു. " എന്നാൽ അസൂയ എങ്കിൽ - അങ്ങനെയൊരു നിഗൂഢത, അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം?

കണ്ടെത്തുകയും നിഷ്പക്ഷമാക്കുകയും ചെയ്യുക!

മറ്റുള്ളവരുടെ വിജയത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സ്വന്തം അഴിമതിയെക്കുറിച്ചുള്ള ബോധവത്കരണം നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളിൽ എന്ത് അസൂയയാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാം. മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് മിലാനിൽ ഷോപ്പിന് ചെലവഴിച്ചത് എ, എ, എ, എ, ഡി എന്നിവയെല്ലാം പെട്ടെന്ന് ഒരു കുഴി പിന്തിരിക്കുന്നുണ്ടാകുമ്പോൾ, പുതിയ അപ്പാർട്ട്മെൻറിൻറെ രൂപകൽപ്പനയിൽ തീരുമാനമെടുക്കുകയും, അവളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ "ലോകമെമ്പാടും" നിങ്ങൾ അപമാനിക്കപ്പെടുകയും, മുഴുവൻ മുത്തശ്ശിയുടെയും തലയിണയുമാവുകയും ചെയ്തു, അപ്പോൾ ഏറ്റവും സാധ്യത, ഇതാണ് - നമ്മുടെ ആഖ്യാനത്തിന്റെ പ്രമേയം.

ഞാൻ അസൂയ മൂലം മൂർദ്ധന്യത്തിനും, ജീവശക്തിക്കും മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടി അത്ര ദോഷകരമല്ലെന്ന് ഞാൻ പറയണം. അസൂയയെ യഥാർത്ഥ വിഷാദത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുക എന്നത് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്. നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും, എല്ലാം തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കുക, "സ്വയം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന്" ആശിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും മനശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത് നമ്മുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ, യഥാർഥത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ ധൈര്യമുണ്ടാകില്ല, സ്വഭാവം കവർന്നെടുക്കുക, കറുത്ത നിറത്തിൽ കാണുന്ന എല്ലാ കാഴ്ചപ്പാടുകളും.

അതുകൊണ്ട് അസൂയയുടെ തുരുമ്പത്താൽ നിങ്ങൾ തുരങ്കം വെച്ചാൽ, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക. അവരിൽ ആദ്യത്തേത് ലാഭം അസൂയപ്പെടേണ്ടതാണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കണം. തീർച്ചയായും ഇത് കൂടുതൽ വിജയകരമാക്കുന്നതിന് ഒരു ഒഴികഴിമയായി പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

ഒന്നാമത്, സ്വയം ഈ "തെറ്റായ" അനുഭവത്തിൽ സ്വയം തടസ്സപ്പെടുത്തുക. അത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് തിരിച്ചറിയാൻ മൂല്യമുള്ള, എല്ലാത്തിനും ശേഷം, ആരും നിങ്ങളെ പരസ്യമായി അനുതപിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. അസൂയ ഒരു സാധാരണ വികാരമാണ് ഓർക്കുക, അത് തികച്ചും സ്വാഭാവികമാണ്, അസൂയയല്ല, ഒന്നും അസാധ്യമല്ല. "അസൂയ നഷ്ടപ്പെട്ടവർ ഏറെയാണ്" എന്ന് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്താതെ, നെഗറ്റീവ് ചാനലിൽ നിന്നും വികാരങ്ങളെ ഒരു നല്ല രീതിയിൽ വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഓരോ മെഡലും കുറവാണ്. ഈ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് പിന്നിലുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് "അസൂയയുടെ വിഷമത്തോട്" സംസാരിക്കാൻ അത് ഉപകാരപ്രദമായിരിക്കും. കരിയർ സുഹൃത്ത് പെട്ടെന്ന് ആകാശഗോളമായി? എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ മാസം നിങ്ങൾ എത്ര തവണ അവളെ കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ചിന്തിക്കുക. അതുകൊണ്ട്, "ഇത് എനിക്ക് ശരിക്കും അനിവാര്യമാണോ?" എന്ന ചോദ്യത്തെ സ്വയം ചോദിക്കാൻ യാതൊരു ന്യായീകരണവുമില്ല. ഉത്തരം ശരിയാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിഷ്ക്രിയ നിലയിലാണെങ്കിൽ സജീവമായ ഒരു കാര്യത്തിലേക്ക് അത് കടന്നുപോകേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ അസൂയാവഹമായ കാര്യങ്ങൾ നിർവ്വചിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അവസരങ്ങൾ അതേപടി നേടാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ ഫലം നേടാൻ കഴിയുന്നത് ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ് നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് അധിക വിദ്യാഭ്യാസം ആവശ്യമായി വരികയാണെങ്കിൽ, ബിസിനസ്സ് കോൺടാക്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ നന്നായി പക്വമായ ഭാവം, നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നു, എല്ലാം പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ ശക്തിയിലാണ്.

ഇപ്പോൾ ബിസിനസ്സിലേക്ക് ഇറങ്ങുക. ഒരു കഷണം രണ്ടു നിരയായി തരംതിരിക്കുക. ആദ്യം, നിങ്ങൾ അസൂയപ്പെടുന്നതെന്താണെന്ന് നിയോഗിക്കുക. ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പ്രവർത്തന പദ്ധതി ആക്കുകയും രണ്ടാമത്തെ കോളത്തിൽ ഇടുകയും ചെയ്യുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെ വിമർശിക്കാൻ അത് ആവശ്യമാണ്. ഒടുവിൽ, നവോമി കാംബെല്ലിനൊപ്പം വളർച്ചയെ സഹായിക്കാൻ ഒരു തന്ത്രവും നിങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല. യാഥാർത്ഥ്യമാകുക!

നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വളരെ ധീരമായതാണെങ്കിൽ, സാഹചര്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന രണ്ട് വഴികളുണ്ട്. ആദ്യത്തേത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമായ വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനാണ്. നിരന്തരമായി ഒരാളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാൻ പാടില്ല. രണ്ടാമത്തേത്, അസാധാരണമായി, "ശപിക്കപ്പെട്ട വാൻഡേർഡ്ലിഡിനെ" തോൽപ്പിച്ചതിനു ശേഷം, ഷാങ്ഹുള്ള ലെപ്പേർഡിൽ മുയൽ റിപ്പയർ ചെയ്യാൻ മാത്രമേ അത് ആവശ്യമായിരുന്നൂ. ഈ അതിശയകരമായ ട്രിക്റ്ററിൽ നിന്ന് അവിടെയുള്ള സന്തോഷം. നമ്മൾ എല്ലൊച്ച്കയെ ഒരു ബുദ്ധിയല്ലാത്ത "ബിംബോ", മനോരോഗ വിദഗ്ദ്ധൻമാർ, വഴി പ്ലാസ്റ്റിക് മനസ്കതയുടെയും പോസിറ്റീവ് അസൂയയുടെയും ഈ ഉദാഹരണം സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ കറുത്ത അസൂയയാൽ മറികടക്കുകയാണെങ്കിൽ, വികാരങ്ങളെ തണുപ്പിക്കാനും യുക്തിസഹമായ ഗതി നിർവഹിക്കാനും സാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന്റെ പുതിയ കാർ മോഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതാണെന്നു സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇതിൽനിന്ന് നിങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി പ്രയോജനം നേടുമോ? ആവശ്യമെങ്കിൽ മുൻകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവളുടെ വാഹനത്തിൽ ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയും. ഉവ്വ്, അത് ഒരു വിരക്തിയാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ നമ്മെ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങളുടെ അരികിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനും അവരുടെ സ്വന്തം വഴിയിലൂടെ പോകാനും, അത്തരം ലൈംഗിക വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. അപ്രതീക്ഷിതമായി അവസാനിപ്പിക്കാൻ, മറ്റുള്ളവരുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതോ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സ്നേഹിക്കുന്നവരെ പരാമർശിക്കുക.