പ്രകൃതിയിൽ നിലനില്ക്കുന്നതും നമ്മുടെ ദേശങ്ങളിൽ വളരുന്ന അനേകരും, പച്ചക്കറികൾ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കും, അവ പ്രത്യേകമായി അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിച്ച് എടുക്കാവുന്നതാണ്. പട്ടിണി തോന്നിയത് മാത്രമല്ല, വൃക്കകളും കുടലുകളും ചേർന്ന്, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നതിനാൽ, വിദഗ്ധർ രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷനെ മുറുകെപ്പിടിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളിൽ നിന്നും വെള്ളം വലിച്ചെടുക്കുന്നു.
വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ആവശ്യമായ പച്ചമരുന്നുകളുടെ ശേഖരം
സ്വയം പാചകം ചെയ്യാൻ സസ്യങ്ങളെ ശേഖരിക്കുന്നു എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. വേനൽക്കാലത്ത് പുല്ലിന്റെ നല്ല ഫലം നൽകും. നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ നഗരത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഗ്രാമീണ മേഖലയിലേക്ക് പോകാൻ കഴിയില്ല, തെളിയിക്കപ്പെട്ട നിർമ്മാതാക്കളുടെ ഫാർമസികളിലെ വ്യത്യസ്ത ഫീസ് വാങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്.
വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് സസ്യങ്ങളുടെ ഒരു സെറ്റ് നിങ്ങളുടെ അണ്ണാക്കിനു അനുസരിച്ച് ശേഖരിക്കാവുന്നതാണ്, പക്ഷേ അത് സസ്യാഹ പരമശങ്ങളിൽ പരസ്പരം പൂരകമായിട്ടുള്ള സസ്യാഹാരങ്ങളായ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉചിതമായ അളവിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും അവ വ്യവസ്ഥാപിതമായി എടുക്കുന്നതിനും മാത്രമേ അത് ആവശ്യമുള്ളൂ.
അവയിൽ ചിലത് ഇവിടെയുണ്ട്:
- 100 ഗ്രാം കുരുമുളകും ഇലകളും buckthorn പുറംതൊലി, പെരുംജീരകം പഴങ്ങളും ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട് (50 ഗ്രാം വീതം) എടുത്തു; ഒരു വരണ്ട മിക്സിൽ ഇതെല്ലാം, 1 ടീസ്പൂൺ പകരും. തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 250 മില്ലി ശേഖരിക്കാനുള്ള സ്പൂൺ; രാത്രിമുഴുവനും വെളുത്ത പഞ്ഞി കുടിക്കാം.
- കർഷകരേയും സാധാരണക്കാരെയും (100 ഗ്രാം) ചേർത്ത് ഇളക്കുക; 2 ടീസ്പൂൺ. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 500 മില്ലി പകരും ഒരു മിശ്രിതം കലശം അതു അര മണിക്കൂർ brew ചെയ്യട്ടെ; ഭക്ഷണത്തിനുമുന്പ് 3 തവണ കുടിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- താടിയുള്ള cystose 100 ഗ്രാം, 50 ഗ്രാം പൊടിച്ചെടുത്ത ലൈക്കോറൈസി റൂട്ട്, ഗര്ഭം ഫലം ഇളക്കുക; 2 ടീസ്പൂൺ പകരേണമേ. വെള്ളം തിളയ്ക്കുന്ന 500 മില്ലി കലർത്തി കലർത്തി 30 മിനുട്ട് മുറിച്ച് ചേർക്കാം. ഭക്ഷണത്തിന്നു മുമ്പെ എപ്പോഴും കഴിച്ചുകൊള്ളേണം;
- സിസ്ടോസിറികളുമൊത്തുള്ള മറ്റൊരു ശേഖരം തയ്യാറാക്കുകയും അതേ രീതിയിൽ തന്നെ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിലും 20 ഗ്രാം എടുത്തു സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്, യാറോരോ (40 ഗ്രാം വീതം) എന്നിവ ചേർത്ത് ചേർക്കണം.
വിശേഷിച്ചും ഫലപ്രദമായി, വിശപ്പ് ബേസിഡ് cystoseira ഉൾപ്പെടുന്ന ഫീസ് കുറയ്ക്കുന്നു. ബ്രൂസ് സീവിഡ്, ഫസ്ക്കസ് ബബിലി പോലുള്ളവ, പൊണ്ണത്തടിക്ക് എതിരായ ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന ഉപകരണം ആണ്. സിറ്റോസിറ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് മെറ്റബോളിസത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
തുടർന്നുള്ള ചാർജുകളുടെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി, വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനായി വിവിധ ഔഷധ സസ്യങ്ങളെ മിശ്രിതമാക്കുന്നതിന് തുല്യ അനുപാതങ്ങളിൽ ഇത് ആവശ്യമാണ്:
- ഫോണ്ട് നിറം ആൻഡ് ഗൗണ്ട്ലറ്റ്, സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര മെലിസ, മുള്ളും ബ്രയാറിൻ പൂക്കൾ, ബെറി പുല്ലും ഇലകൾ. ടേണിന്റെ പുഷ്പങ്ങൾ, ഉപാപചയ പ്രക്രിയയിൽ അതിന്റെ നല്ല പ്രഭാവത്തിന് നന്ദി, വൈദ്യത്തിൽ ഒരു മതിയായ സമയം. 2 ടീസ്പൂൺ. ഈ ശേഖരത്തിന്റെ തവികളും തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം (0, 3 ലിറ്റർ) കൊണ്ട് ഒഴിച്ചു 5 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കിയ വെള്ളം ബാത്ത് ഇട്ടു വേണം. പിന്നെ ഒരു thermos ഒഴിച്ചു രണ്ട് മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ദിവസവും 3-4 പ്രാവശ്യം ഭക്ഷണത്തിനുമുന്പായി അര മണിക്കൂർ, 100 ഗ്രാം എടുക്കുക.
- കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, കര്പ്പൂരതുളസി ആൻഡ് Cranberries, Yarrow, പർവ്വതം ആഷ് പഴങ്ങൾ, chamomile പൂക്കൾ ആൻഡ് bilberry ചില്ലികളെ ഇലകൾ. ഒരു thermos ലെ brew മൂന്നു മണിക്കൂറെങ്കിലും വേണമെങ്കിൽ പ്രേരിപ്പിക്കുക. ഓരോ ആഹാരത്തിനും 15 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് 100 ഗ്രാം കുടിക്കുക.
- ഗ്രാസ് Yarrow, buckthorn പുറംതൊലി, വൃക്ക ടീ ചില്ലികളെ, പൂർവാവസ്ഥയിലുള്ള പൂക്കൾ, മുടിയുടെ, ധാന്യം stigmas ആൻഡ് ചതകുപ്പ വിത്തുകൾ. തണുത്ത വെള്ളം 500 മില്ലി, 3 ടീസ്പൂൺ. മ. അത്തരമൊരു ശേഖരം, 4 മണിക്കൂർ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന്. ശേഷം, 3 മിനിറ്റ് തീയും പരുവിന്റെ ഇട്ടു, എന്നിട്ട് ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു ഒരു മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഫലമായി ചാറു decant ഒപ്പം ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ 100 ഗ്രാം എടുത്തു, 4 മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
- 10 ഗ്രാം ധാന്യം വെള്ളം (0, 350 ലിറ്റർ) തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഒരു നമസ്കാരം ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം. അപ്പോൾ മൂടി അര മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് കുടിയ്ക്കുക. മ.
പൊണ്ണത്തടി കൊണ്ട് പൊങ്ങിക്കിടക്കുക, വിശപ്പ് കുറക്കുക, കരളിൻറെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, പാൽ മുൾപ്പടർപ്പിനെ സഹായിക്കും. പാൽ മുൾപടർപ്പിനെ പൊടി 1 ടീസ്പൂൺ വേണ്ടി ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ എടുക്കണം. വരണ്ട രൂപത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ കഴുകി. ഈ പ്ലാന്റ് എളുപ്പമുള്ള പോഷകസമ്പുഷ്ടമാണ്.
ആൽഗെ കെൽപ്പ് മാത്രമല്ല, അത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഉണങ്ങിയ കെൽപ്പ് ദിവസം മുഴുവൻ പലപ്പോഴും കഴിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങൾക്ക് ഉപ്പ് പകരം ഉപ്പ് ചേർക്കുക. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രയോജനകരമായ സ്വഭാവങ്ങൾ അൽഫാൽഫയുടെ പുല്ലാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് കിഡ്നി ഫംഗ്ഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ദഹനം സഹായിക്കുന്നു, പുറമേ കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പിക്കാനും രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സാധാരണയായി അൽഫൽഫ ഫൈറ്റോ ടീ എന്ന പേരിൽ വിൽക്കുകയാണ്.
അനേകം നഗരങ്ങൾ ഒരു കള പോലെ തിരിച്ചറിയുന്ന സാധാരണ burdock നല്ലൊരു ഡൈയൂരിക് ആസ്തിയും കൊഴുപ്പ് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇരുമ്പ്, പോളിഫിനുകൾ, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ഇൻസുലിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതു തികച്ചും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു, അങ്ങനെ അനാവശ്യ കിലോഗ്രാം മുക്തി നേടാനുള്ള സഹായിക്കുന്നു. ഒപ്റ്റിമൽ burdock വേരുകൾ നിന്ന് ഒരു തിളപ്പിച്ചും ആണ്: 2 ടീസ്പൂൺ. അരിഞ്ഞുവച്ചിരിക്കുന്ന കുഴി, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം 0, 25 ലിറ്റർ ഒഴിച്ചു 20 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂട് വേവിക്കുക, പിന്നെ രസകരമായ, ബുദ്ധിമുട്ട് 1 ടീസ്പൂൺ എടുത്തു. മ. ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള ഇടവേളയിൽ.
കൊഴുപ്പു കുറഞ്ഞ ചായ, വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു, അതു നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഒരു വലിയ തുക നൽകുന്നു.
കൊഴുൻ ഉപയോഗിച്ച് പെരുംജീരകം വിത്തുകൾ നന്നായി കൂടിച്ചേർന്ന്. അത്തരം ചായ, കരുത്ത് നല്കും, പട്ടിണി തോന്നുന്നത്, ചെറിയ ഡൈയൂരിറ്റി പ്രാബല്യത്തിലാകും, എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളിലും microelements ലഭ്യമാക്കും. അത്തരം ഒരു മിശ്രിതം മുതൽ തേയില കാലം നീണ്ട ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേയില നൽകുന്നു: കൊഴുൻ ഇലകൾ (2 ടേബിൾസ്പൂൺ), പെരുംജീരകം വിത്ത് (1 ടേബിൾ സ്പൂൺ) 0, 75 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം, ചൂടിൽ 15 മിനിറ്റ് വേവിച്ചെടുക്കുക. അപ്പോൾ ചാറു, തണുപ്പിക്കാനും ഫിൽറ്റർ ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ 0, 25 ലിറ്റർ എടുത്തു അനുവദനീയമാണ്.
ഫ്ളാക്സ് സീഡിലെ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ചാറു രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സാധാരണ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കൊണ്ടുവരുവാൻ. ഫ്ളാക്സ് സീഡിൽ (1 ടീസ്പൂൺ) ചെറിയ അളവിൽ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ കറിവേപ്പിയെടുത്ത് 2 മണിക്കൂർ നേരത്തേക്ക് കഴിക്കുക.
ശേഖരങ്ങൾ പരസ്പരം മാറ്റി പകരം വയ്ക്കണം, ഒപ്പം അടങ്ങിയിരിക്കാവുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ എടുക്കുകയും വേണം. പച്ചമരുന്നുകൾ മുഴുവൻ എടുത്തുകൊണ്ട് ഒരു മാസത്തേക്കാൾ നീണ്ട ദൈർഘ്യം.