അപകടകരമായ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്താണ്?
ഹൃദയമിടൽ പ്രകടനം കുറയുന്നു, രോഗികളുടെ ജീവിതനിലവാരം വഷളാക്കുന്നു, നിങ്ങൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം - അൾസർ, അസ്രോഷൻ, രക്തസ്രാവം, അന്നനാളം വീക്കം. നിങ്ങൾ നെഞ്ചെരിച്ചിലിരുന്നു വേണമെങ്കിൽ? നെഞ്ചെരിച്ചതിന്റെ ശത്രുവാണ് സോഡ. ഇത് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. അത് താൽക്കാലികമായി അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ നീക്കം, വേദന, ചില ആശ്വാസം നൽകുന്നു. കുടലിലെ അൾസർ, വയറിലെ അൾസർ, വിട്ടുമാറാത്ത gastritis മുതലായ രോഗികൾക്ക് സ്വാഭാവിക ചികിത്സ അപകടകരമാണ്. അവർക്കു വേണ്ടി, ക്ഷാര വെള്ളത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസ്, മെച്ചപ്പെട്ട സോഡ.
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?
ആദ്യത്തെ "മണി" സമയത്ത് നിങ്ങൾ ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുകയും, അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന അത്തരം മരുന്നുകൾ ഒരു ദിവസം ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് അമ്ലത്തിന്റെ രൂപവത്കരണത്തെ തടയുന്നു. മാസം മുതൽ വർഷം വരെ നീണ്ട ഹൃദയമിടിപ്പ് നടത്തുക.
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എങ്ങനെ തടയാം?
- ഇറുകിയ ബെൽറ്റുകൾ, ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ ധരിക്കരുത്.
- 15 സെന്റിമീറ്ററിൽ, ഉയർത്തിക്കൊണ്ടുള്ള തലയിൽ ഉറങ്ങുക.
- ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം കിടക്കുന്നില്ല, ശാരീരിക ജോലി ചെയ്യരുത്. ഒരു വ്യക്തിയിൽ നെഞ്ചെരിച്ചാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, ഇടതുവശത്ത് കിടക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ് (തോട്ടം കഴുകുക, കളത്തിൽ കഴുകുക).
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ചോക്കലേറ്റ്, കോഫി, ആൽക്കഹോൾ മുതലായവക്ക് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ കഴിക്കാൻ കഴിയും. പുളിച്ച ജ്യൂസുകൾ, മസാലകൾ, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയ്ക്ക് നെഞ്ചെരിച്ചുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കൂടാതെ കാപ്പി, മദ്യം, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ. ചെറിയ ഭക്ഷണം 5 അല്ലെങ്കിൽ 6 തവണ തിന്നുക, അമിതമായി ശ്രമിക്കുക, അതു വയറ്റിൽ ആസിഡ് പ്രവൃത്തി normalize സഹായിക്കും. വേവിച്ച വിഭവങ്ങൾ, തിളപ്പിച്ച വിഭവങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകപ്പെടുന്നു. വിഭവങ്ങളുടെ താപനില 38 മുതൽ 40 ഡിഗ്രി വരെയാകണം.
പഴം, സരസഫലങ്ങൾ തിന്നും ശേഷം ചെറിയ അളവിൽ തിന്നു. ഡിന്നർ 19.00 അല്ലെങ്കിൽ 19.30 നേക്കാൾ പിന്നിലല്ല. നിങ്ങളുടെ പാനീയങ്ങളായ ഗ്രീൻ ടീ, ആസിഡ് പഴങ്ങൾ, സരസഫലങ്ങൾ, ജെല്ലി, മിനറൽ വാട്ടർ എന്നിവപോലുള്ള ഗ്യാസ് ഇല്ലാത്തവ, ബോർജോമി, ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള 150 അല്ലെങ്കിൽ 200 മില്ലി കഴിക്കുന്നത്.
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എങ്ങനെ മുക്തി നേടാം?
ഹൃദയാഘാതം മരുന്നുകളെ സഹായിക്കും: സജീവമായ കരി, പക്ഷേ, സ്പാൺ, കത്തിയ മഗ്നീഷ്യ. ബെർജോമി, എർത്ത്സെങ്കുക്ക് മുതലായവ ആൽക്കലൈൻ ജലം കുടിക്കണമെങ്കിൽ ഹൃദയമിടിപ്പിനുള്ള ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ചികിത്സ
നെഞ്ചെരിച്ചുള്ള കാരണം ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ ആകുന്നു, ആദ്യം നിങ്ങൾ അണുനാശനഷ്ടമാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നെഞ്ചെരിച്ചില് ഭക്ഷണം
ശരിയായ പോഷകാഹാരമായി അത് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം - വറുത്ത, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, മദ്യം, മസാലകൾ. ഇതു് വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുവാൻ പറ്റില്ല, കാരണം ഇതു് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ വിഭവങ്ങൾ, ഒരു ആരോഗ്യവാനായ ഒരാൾ പോലും നെഞ്ചെരിച്ചുള്ള തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് ഭക്ഷണം സമതുലിതമാക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നുമാണ്. ആസിഡ് ഉത്പന്നങ്ങൾ നെഞ്ചെരിച്ചുള്ളവയാണ്, തുടർന്ന് അമിനോകിൻറെ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തണം.
ഹൃദയസംഭരണത്തിൻറെ ഭക്ഷണത്തിൽ സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: തവിട്, ബ്രൌൺ അരി, എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉള്ള ആഹാരം. നിങ്ങൾ താനിന്നു, പയറ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പീസ് ഉൾപ്പെടുത്താൻ ആവശ്യമുള്ള മെനുവിൽ കൊഴുപ്പ് തുക പരിമിതപ്പെടുത്തണം. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, പുതിയ ക്യാരറ്റ് നിങ്ങളെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ നിന്ന് സഹായിക്കും. ഒപ്പം നെഞ്ചിൻറെ രൂപം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി താനിന്നു കഞ്ഞി ഭക്ഷിക്കണം.
നെഞ്ചെരിച്ചില്ക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
നുറുങ്ങ് 1 . പരമ്പരാഗത വൈദ്യം ബാർലി അല്ലെങ്കിൽ ഓട്സ് പോലെ നെഞ്ചെരിച്ചില് ആശ്വാസം ലഭിക്കും സഹായിക്കും ഒരു ലളിതമായ പ്രതിവിധി അറിയുന്നു. നിങ്ങൾ ഏതാനും മിനിട്ടുകൾക്ക് ചവച്ചരച്ച് കഴുകുക, ഉമിനീര് വിഴുങ്ങുക. അപ്പോൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ശാന്തമാക്കും.
ടിപ്പ് 2 . ഒരു മോർട്ടാർ പൗണ്ട് മധുരമുള്ള ബദാം അല്ലെങ്കിൽ വാൽനട്ട്. തകർത്തു പരിപ്പുകൾ ഒരു ടേബിൾ എടുക്കണം.
ടിപ്പ് 3 . നെഞ്ചെരിച്ചിൽ നല്ലൊരു പ്രതിവിധി അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ നീര് ആണ്. അതു, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പീൽ അലക്കി താമ്രജാലം അത്യാവശ്യമാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പിണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിരിഞ്ഞുപോകണം. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസ് 1 ടേബിൾസ്പൂൺ 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 തവണ ഒരു ദിവസം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസ് എടുത്ത് കടുത്ത നെഞ്ചെരിച്ചിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ എടുക്കുക. കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് 30 മിനുട്ട് 1 ഡിസേർട്ട് സ്പൂൺ നീര് 3 നേരം കഴിക്കാം. അടുത്തുള്ള ജ്യൂസ് മാത്രം എടുക്കുക.
ടിപ്പ് 4
ക്ഷാര മിനറൽ വാട്ടർ എടുക്കുക. ഇത് മാത്രം ഗ്ലാസ് ബോട്ടിലുകളിൽ വാങ്ങണം.
നുറുങ്ങ് 5
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, തോട്ടം സഹായിക്കും. ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ടകൾ തിളപ്പിക്കുക, ഷെൽ പീൽ അടിക്കുക, എന്നിട്ട് നന്നായി നന്നായി പൊടിക്കുക. മൂന്നുവട്ടം ഒരു നേരം എടുത്ത് അര ടീസ്പൂൺ തകർത്തുപോയി.
നുറുങ്ങ് 6
നെഞ്ച്ബൺ ഓരോ ദിവസവും ആവർത്തിച്ച്, ഒന്നും സഹായിക്കുന്നു എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഓരോ ദിവസവും താനിന്നു കഞ്ഞി ഒരു ഒഴിഞ്ഞ പാത്രത്തിൽ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മെനുവിൽ, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
നുറുങ്ങ് 7
ആഞ്ജിക്ക ഇൻഫ്യൂഷൻ എടുക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഉണക്കിയ വേരുകൾ, ഇല, Angelica വിത്തുകൾ എടുത്തു പൊടിയിൽ തടവുക. പൊടി ഒരു നുള്ള് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിച്ചു ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് വിഭവങ്ങൾ മൂടി ഈ സമയം ശേഷം, 15 അല്ലെങ്കിൽ 20 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ, ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ് വേണം. ഈ മരുന്ന് ദിവസത്തിൽ 3 തവണ എടുക്കുക.
ടിപ്പ് 8
ഈ പ്രതിവിധി തയ്യാറാക്കാൻ, വോഡ്ക അല്ലെങ്കിൽ വീഞ്ഞു ഒരു ഗ്ലാസ്, gentian റൂട്ട് 2 കപ്പ് എടുത്തു. നിലം റൂട്ട് വോഡ്ക അല്ലെങ്കിൽ വീഞ്ഞും ഒഴിച്ചു 21 ദിവസം പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു വേണം, അപ്പോൾ ഇതിനർത്ഥം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വേണ്ടി 3 തവണ ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ എടുത്തു.
ടിപ്പ് 9
ഹെർബൽ ശേഖരം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, ഉണക്കിയ പെരുംജീരകം 1 ടീസ്പൂൺ, aniseed വിത്തുകൾ ഒരു ടീസ്പൂൺ, ചതകുപ്പ 1 ടീസ്പൂൺ ഇളക്കുക. എല്ലാ ചേരുവകളും പരസ്പരം നന്നായി യോജിക്കുന്നു. ശേഖരത്തിന്റെ 1 ടേബിൾസ്പൂൺ എടുത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ നേർപ്പിക്കുക. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ നേരിടാൻ, നിങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും 1 അല്ലെങ്കിൽ 2 കപ്പ് തേനൽകണം. ഒരു കലത്തിൽ ആക്രമണം സംഭവിക്കുന്നത് വരെ ഒരു സ്പൂൺ കുടിക്കൊണ്ടാണ് കുടിക്കുന്നത്. ഹെല്ലെബണിലെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗം പെണ്ണാ ടീയിലാണെങ്കിലും 6 ആഴ്ചയിലധികം കഴിയുമ്പോൾ ഈ ചായ കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.
അതിനിടയിൽ, നെഞ്ചെരിച്ചില് അത് അപകടകരമല്ല, മറിച്ച് അവള്ക്കു തന്നെ വളരെ അരോചകമാണ്. സാധ്യമായത്രയും വേഗത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാനായി, ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ വായിൽ കത്തുന്നതും കയ്പുള്ളതും ആസ്വദിക്കണം. സഹിഷ്ണുത ആവശ്യമില്ല. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അപ്രത്യക്ഷമായ മാർഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഏറ്റവും രുചികരമായതും ലളിതവുമായ കൈമാറ്റം, ബദാം കഴിക്കും. ബദാം ആമാശയങ്ങളെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു. എല്ലാത്തിനുമപ്പുറം, ശരീരത്തിലെ ഗാസ്റ്ററിക് ആസിഡുകളുടെ ഒരു ഓവർബുഡൻസാണ് ഫാറ്റി ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വലിയ അളവിൽ വരുന്നത്.
നിങ്ങൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ബദാം കഴിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ?
ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കടന്നു വേണം, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് നിന്ന് പരിപ്പുകൾ നീക്കം. നന്നായി അരിഞ്ഞ പീസ്. കുറെക്കാലത്തിനുശേഷവും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും.
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തുടച്ചുനീക്കാൻ, നിങ്ങൾ ചാമിൽ ഒരു തിളപ്പിച്ചെടുത്ത ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് വേവിക്കുക ഒരു ഗ്ലാസ് പകരും ഒരു ഗ്ലാസ് പകരും ചേമാളിയിൽ 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ആവശ്യമുണ്ട്. ഈ ചാറു 10 അല്ലെങ്കിൽ 20 മിനിറ്റ് വേണ്ടി കുത്തിവയ്പ്പ് വേണം. ചെറിയ തുണികൊണ്ട് ചാറു ഒഴിച്ചു കുടിപ്പാൻ. ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ 3 കപ്പ് ദിവസവും പ്രതിദിന ഉപയോഗം. ചമോമിലിൻറെ തിളപ്പിക്കൽ വയറ്റിലെ മതിലുകളിൽ നിന്ന് ആസിഡ് നിക്ഷേപം കുറയ്ക്കുകയും അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. വീടിന് ഉണങ്ങിവരണ്ട ചാമമൈൽ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചാമനിറമുള്ള ചായ കുടിക്കാൻ കഴിയും, അത് ഡിസ്പോസിബിൾ തേയില ബാഗുകളിൽ ഏതെങ്കിലും ഫാർമസിയിൽ വിൽക്കുന്നു.
ഫ്ളാക്സ് സീഡായ പോലെ നെഞ്ചെരിച്ചുള്ള അത്തരം ഒരു പരിഹാരത്തെ മറക്കാതിരിക്കുക. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഫ്ളാക്സ് സീഡിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുത്ത് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. രാവിലെ വരെ ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ കാട്ടണം. രാവിലെ, വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ന്യൂതനമായ ഇരുമ്പാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കാൻ വേണം. ചികിത്സയുടെ കോഴ്സ് 2 ആഴ്ചയാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു കോഫി അരക്കൽ, ഒരു പൊടി ലേക്കുള്ള തിരി വിത്തുകൾ പൊടിക്കുക ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ ഒഴുകിയെത്തുന്ന. നെഞ്ചെരിച്ചില് നിങ്ങളെ ഓർമിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഈ പൊടി 1 ടീസ്പൂൺ, ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒരു പാനപാത്രം കുടിക്കണം ആവശ്യം.
മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഉപേക്ഷിക്കരുത്. പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം തയ്യാറാക്കാൻ സമയമില്ലെങ്കിൽ, ഫാർമസിയിൽ അനുയോജ്യമായ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താം.
ഇപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, ചികിത്സയുടെ വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണ്. മരുന്നുകൾ നെഞ്ചെരിച്ചുടേറെ വേഗത്തിലുള്ള ആശ്വാസം കൊണ്ടുവരുന്നു, പക്ഷേ അവർ നാടോടി മരുന്നുകളെക്കാളും വിലയേറിയതാണ്. എന്നാൽ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.