ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒന്നും ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അയാൾക്കതിൽ നിന്ന് തിരസ്ക്കരിക്കാനുള്ള വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരാൾ തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതോടൊപ്പം, ശരിയായ തീരുമാനമെന്തെങ്കിലും അറിയാത്തപ്പോൾ ഈ വികാരവും ഉയരാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു വ്യക്തി തനിക്കെതിരെ അപ്രസക്തമായിരിക്കുന്നു, അയാളുടെ അസംതൃപ്തിയുടെ കാരണം അയാൾക്ക് മനസ്സിലായില്ല.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വയം മനസിലാക്കാനുള്ള ഒരു ഉദ്ദേശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, തന്നോടുള്ള മനോഭാവം മാറ്റുന്നതിൽ അവൻ ഇതിനകം ഒരു ചുവടുവെപ്പിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ ശരിയായി സ്വയം മനസ്സിലാക്കണം. നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് സാധാരണമായി പാഴ്സ് ചെയ്യുന്നത്? അവർ പ്രത്യേക സാഹിത്യങ്ങൾ വായിക്കുന്നു, അവർ സ്വന്തം തരത്തിലുള്ളവ നോക്കുന്നു. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളെല്ലാം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയായി കണക്കാക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഉദാഹരണമായി, തിന്നുകയോ ശ്വസിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ഒരു വ്യക്തി തനിച്ചായിരിക്കണം, ആഗോള ലക്ഷ്യങ്ങളായിരിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന് ശേഷം, മറ്റൊന്നും ദൃശ്യമാകുന്നു, അത് നിങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരാളുടെ ജീവിതം സുഖകരവും ശാന്തവുമായിരുന്നു. എല്ലാ പ്രക്രിയകളും ജീവിത പ്രക്രിയയിൽ നിന്ന് സംതൃപ്തി നേടിയെടുക്കണം. എന്നാൽ പൂർണരായിത്തീരുന്ന ആളുകൾ, തുടർച്ചയായ ലക്ഷ്യങ്ങൾകൊണ്ട് തങ്ങളെത്തന്നെ നിരന്തരം പീഡിപ്പിക്കുകയും, അവരുടെ ആദർശവും നടപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചെളിയിൽ മുഖം മറയ്ക്കാതെ അവരെ പുച്ഛത്തോടെയാണ് കാണുന്നത്. അങ്ങനെയുള്ളവർ തികഞ്ഞവരും മറ്റുള്ളവർക്കുവേണ്ടിയും അതേ ആവശ്യങ്ങൾ ചെയ്യും.
നിങ്ങൾ ചുറ്റും നോക്കിയാൽ, ലോകത്തെ ആദരപൂർവം ഒന്നുമില്ല. മികച്ച ആളുകൾ തങ്ങളോടൊപ്പം വരുന്നു. അതിനാൽ അബദ്ധം തുടങ്ങും. ചിലത്, പൂർണ്ണത കൈവരിക്കാനായി സാധ്യമായ എല്ലാ സാധനങ്ങളും ചെയ്യുക, സാധ്യമല്ല, പീഡിപ്പിച്ച്, സ്വയം ശാസിക്കുകയും, എല്ലാത്തരം വാക്കുകളും സ്വയം വിളിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒരു വ്യക്തി പൂർണനായിരിക്കില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയാൽ താൻ സ്നേഹിക്കാനോ സ്വീകരിക്കാനോ കഴിയില്ലെന്ന നിഗമനത്തിൽ എത്തിച്ചേരുന്നു. പ്രണയത്തിൻറെ പൂർണതയിലേക്ക് വരാം എന്ന വസ്തുതയ്ക്കൊപ്പം അത്തരം ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷം നൽകില്ല. സ്വസ്നേഹം യാതൊരു ഗുണപരമായ ഗുണവിശേഷങ്ങളോടും കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നില്ലെന്ന് അവർക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. സ്വന്തം കുഞ്ഞിനു വേണ്ടിയുള്ള അമ്മയുടെ സ്നേഹത്തെ മാത്രമേ നിങ്ങളേക്കാൾ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയുകയുള്ളൂ. അമ്മ ഒരു കുഞ്ഞിനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, മറിച്ച് അത് അവൾക്കുണ്ടെന്നതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ എന്താണെന്നും, എത്രമാത്രം അളവറ്റതാണെന്നും, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കാണുന്നുവെന്നും ഈ ജീവിതത്തിൽ എത്രത്തോളം വിജയകരമാണെന്നതും ആയിരിക്കരുത്.
ഒരു വ്യക്തിക്ക് പങ്കാളിയുണ്ടോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. ഒരു വ്യക്തി തനതായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിശ്ചയിക്കുകയും എല്ലായ്പ്പോഴും അസംതൃപ്തരാവുകയും ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, അത് അവനെ പൂർണനായിത്തീരാൻ സഹായിക്കില്ല. അതിനുപുറമേ, അത് മറ്റുള്ളവരുടെ കണ്ണിലും കണ്ണിലും അവനെ ഉയർത്തില്ല. എന്തെങ്കിലും നേടാനായി നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും യാഥാർഥ്യങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കേൾക്കണം. നെഗറ്റീവ് ഒഴിവാക്കരുത്. പ്രണയം, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പൂർണ്ണമായും അംഗീകരിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ആദ്യം, താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തെന്ന് ഒരാൾ തിരിച്ചറിയണം. അവൻ തന്നെയും മറ്റുള്ളവരെയും തന്നിലും വിശ്വസിക്കണം. അങ്ങനെ, സ്നേഹമില്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റുള്ളവരെ എങ്ങനെ ആശ്രയിക്കാനാകും?
എന്നിരുന്നാലും, വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾ തങ്ങളെത്തന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇത് സംഭവിച്ചാൽ ഒരു വ്യക്തിയ്ക്ക് അടിയന്തിരമായി ഒരു ഡോക്ടർ ആവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ട് അദ്ദേഹം വിഷാദരോഗത്തിലാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സേവനം അവനെ സഹായിക്കില്ല. മാനസികപ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണയായി സൈക്കോതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് മരുന്നുകളുടെ സംയോജനത്തിൽ ചികിത്സയിലാണ്. "ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല" എന്ന വാക്കിൽ എന്താണുള്ളത്? ആദ്യം, എല്ലാവർക്കുമുള്ള ആളുകളോട് സംബോധന ചെയ്ത ഒരു കോൾ ആണ്. ആ മനുഷ്യൻ ജനങ്ങളെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ടവനാക്കുകയും കുപിതനായി പെരുമാറുകയും ചെയ്യുന്നു.
പല സ്ത്രീകളും "സ്നേഹിക്കാനും സ്വയമേവ അംഗീകരിക്കാനും" അല്ലെങ്കിൽ "സ്വയം മനസ്സിലാക്കാൻ" എന്ന വാക്കുകളെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ സന്തോഷം നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന അവസരങ്ങൾ നേടാൻ സ്ത്രീകൾ ഈ വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സ്ത്രീശക്തി അതിന്റെ ബലഹീനതകൾ കാണിക്കാൻ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല. അവൾ അസ്വാസ്ഥ്യമാണെങ്കിൽ, അവളുടെ ജീവിതത്തിലെ എന്തെങ്കിലും മാറ്റവും, സ്വന്തം സംസ്ഥാനവും ഒരു നല്ല രീതിയിൽ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കും. സ്വാഭാവികമായും, ഈ പ്രക്രിയയിൽ വളരെ വ്യക്തിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ പുരുഷന്മാരിലൂടെ പുരുഷന്മാരുടെ ബലഹീനതകളെ തിരിച്ചറിയാനും അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനായി എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാനും സ്ത്രീകൾ സഹായിക്കും. ഈ ഗുണം സ്ത്രീ അവളുടെ അനുകൂലമായി മാറുകയും ശക്തമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വയം എതിർപ്പില്ലാതെയല്ല മറിച്ച് നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും വേണം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ തന്നെ വിഭവങ്ങളും ശക്തിയും കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെ. ഈ സവിശേഷതകൾ അവരുടെ ലക്ഷ്യം നേടാൻ ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കുകയാണ്, അതായത് അംഗീകരിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും സ്വയം മനസ്സിലാക്കാനും.
പരാജയങ്ങൾക്കും, വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾക്കും, മോശമായ മൂഡത്തിനും ഉള്ള പ്രധാന കാരണം തനിക്കുവേണ്ടി ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഇഷ്ടപ്പെടലാണ് എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ അവസ്ഥ പല കാര്യങ്ങളിലും പ്രകടമാണ്. ഉദാഹരണമായി, സ്വയം, ഒരാളുടെ ശരീരം, മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള താരതമ്യം, ഒരാളുടെ സ്വഭാവത്തോട് അസംതൃപ്തർ തുടങ്ങിയവ. ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും സ്വയം താനും മറ്റുള്ളവരെ കളങ്കപ്പെടുത്തുന്നു. അതു സാധ്യമല്ല. കാരണം ഒരാളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ആന്തരിക അവസ്ഥയും പ്രകടമാകുന്നത് അവൻറെ രൂപംകൊണ്ടല്ല. ഇതുകൂടാതെ, നെഗറ്റീവ് സ്റ്റേറ്റിലെയും മോശം മാനസികാവസ്ഥയിലുമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കത് മോശം ആകർഷിക്കാനാകും. അങ്ങനെയുള്ള ഒരു വ്യക്തി അത്തരത്തിലുള്ള ആളുകളാൽ മാത്രമേ ചുറ്റുമുള്ളതായിത്തീരും. അസംതൃപ്തിയുള്ള ഒരു ക്ലബ്ബ് തുറക്കുന്നതിനുള്ള സമയമാണിത്.
ഒരു വ്യക്തി നിരന്തരം സ്വയം പ്രകീർത്തിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം സ്വയം ശുഭാപ്തിചിന്തകളെ അയയ്ക്കുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അവന്റെ ജീവിതത്തിൽ, വളരെ മാറ്റം വരുത്തുവാൻ തുടങ്ങും, മെച്ചമായി. കൂടാതെ, പ്രത്യേക പരിശീലനം നൽകാൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. "സ്വയം നിനക്കു സ്തുതി ക്കുന്ന വാക്കുകൾ," മറ്റുള്ളവരെ സ്തുതിച്ച് "മറ്റുള്ളവരിൽനിന്നു സ്തുതി" എന്നിവയെ ആധാരമാക്കിയുള്ള ഒരു വ്യായാമയാത്രയാണ് ഇത്. ഇതുകൂടാതെ, പ്രതികൂല സാഹചര്യം കണക്കിലെടുക്കുകയും അത് പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇതിനായി, "ചിത്രങ്ങളുടെ രൂപാന്തരം" എന്ന പേരിൽ ഒരു പ്രത്യേക മാനസിക വ്യായാമം ഉണ്ട്, അത് ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: പ്രശ്നത്തിന്റെ നിർവചനം, ചിത്രത്തിന്റെ രൂപം, ചിത്ര രൂപാന്തരം, ഫലങ്ങളുടെ പരിശോധന എന്നിവ. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യായാമത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ ഇത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തണം. പ്രശ്നം മനസിലാക്കാനും ശരിയായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു പരിചയസമ്പന്നയായ സൈക്കോണിക്കെട്ട് സഹായിക്കും.
പല പൊതു വ്യവസ്ഥകളും ഉണ്ട്, ഉദാഹരണമായി, കൂടുതൽ അനുകൂലതയോടെ, വിശ്രമിക്കാൻ. നാം നമ്മെത്തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കണം, പകലിന്റെയും പോഷകാഹാരത്തിൻറെയും ശരിയായ ഭരണചരണം നിരീക്ഷിക്കുക. ക്രിയാത്മകമായ ഊർജ്ജ ശേഖരണത്തിനായി ഏതൊരു സിസ്റ്റങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക. ഓരോ ദിവസവും 30 മിനിറ്റ് മുതൽ ഒരു മണിക്കൂറിലേറെ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ആകാശത്ത് ജാഗിംഗിനായി പോകാൻ എല്ലാ ദിവസവും.