ഡിപ്രെഷൻ: ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ രീതികൾ

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥ വളരെ വ്യാപകമാണ് - സന്തോഷവും ആനന്ദവും മുതൽ ദുഃഖവും ദുഃഖവും നിരാശയും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സോഡയുമുണ്ട്, താഴെ മൂലം ഇപ്പോഴും കുറയുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ആരോഗ്യമുള്ള ആളാണെങ്കിൽ മാത്രമാണ്. മാനസികാവസ്ഥ, സൗഖ്യബോധം, ലോകം മനസിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ - മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് താഴെയാണ്. ആയതിനാൽ, ഡിപ്രഷൻ: ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സയുടെ രീതികൾ - ഇന്നത്തെ സംഭാഷണ വിഷയങ്ങൾ.

ഇത് വൈമുകൾ അല്ല, അതൊരു രോഗമാണ്

വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജീവിത സാഹചര്യത്തിൽ പോലും, ഒരാൾ സ്വയം പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ: "എല്ലാം കൂടുതൽ വഷളാകാം", "നന്മ കൂടാതെ നേർമ്മയില്ല, അത് ഇനിയും മെച്ചപ്പെടും". ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ അദ്നേഹം ഉൾപ്പെടുന്ന മാനസിക പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളാൽ ഇതിനെ സഹായിക്കുന്നു. നാം മുൻകൂട്ടിപ്പറഞ്ഞതുപോലെ നമ്മുടെ ജീവിതം സാധാരണഗതിയിൽ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതും, അത് മുൻകൂട്ടിക്കാണുന്നതും പോലെ, സാഹചര്യങ്ങൾ ശരിക്കും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് കുറച്ചുനാളുകൾക്കുശേഷം അത് ആശ്ചര്യകരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോഴൊക്കെ ഒരു വ്യക്തി ദുരിതമനുഭവിക്കുന്നത്, ദുസ്സഹമായ സാഹചര്യം പരിഹരിക്കപ്പെടുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ഉണ്ടാകുന്നില്ലെങ്കിലോ നിസ്സഹായത നിറഞ്ഞവനാകുകയും അവന്റെ അവസ്ഥ മറ്റുള്ളവർക്ക് അപരിചിതമായിരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇങ്ങനെയുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാനസികനിലയിൽ വേദനാപൂർണ്ണമായ കുറവ് ഉണ്ടാകാം. വിഷാദരോഗം, വെറും സഹാനുഭൂതി മാത്രം, എന്നാൽ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

എല്ലാ രാജ്യങ്ങളിലും സാമൂഹിക തലത്തിലും സംസ്കാരങ്ങളിലും വ്യാപകമായ ഒരു ഡിസോർഡർ ആണ് ഡിപ്രെഷൻ. ലോക ജനസംഖ്യയുടെ ഏതാണ്ട് 5% അവൾക്കുണ്ട്. സ്ത്രീകൾക്ക് ഇരട്ടിയിലേറെ വിഷാദരോഗങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. മൂഡ് ഡിസോർഡർ തുടർച്ചയായി പലപ്പോഴും 30-40 വയസ്സ് പ്രായമാകുമ്പോൾ കുട്ടികളിൽ അത് വളരെ സാധാരണമാണ്. പ്രായമായവരിൽ ഇത് കൂടുതൽ കൂടുതലാണ്. ചികിത്സയിൽ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഏകദേശം 12% ആളുകൾക്ക് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ഒരു എപ്പിസോഡിലെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ട്.

ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, സാമ്പത്തികമായി വികസിത രാജ്യങ്ങളിൽപ്പോലും, ഈ ആളുകളിൽ പകുതിയോളം ആളുകൾക്ക് വൈദ്യസഹായം ലഭിക്കില്ല. അവരിൽ ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നത് ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഒരു മാനസിക പ്രതികരണം ആണ്. അതുകൊണ്ടു ഡോക്ടർ ഇവിടെ സഹായിക്കില്ല. മറ്റേതെങ്കിലും ഭാഗം ശാരീരിക രോഗം എന്ന നിലയിലുള്ള അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ആരെങ്കിലും കരുതുന്നു, "അത് സ്വയം തന്നെ കടന്നുപോകുന്നു", ഒരാൾ മാനസികരോഗവുമായുള്ള ബന്ധത്തെ പേടിച്ച് ഭയപ്പെടുന്നു. ഒരു വഴിയിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെല്ലായിടങ്ങളിൽ, 80 ശതമാനത്തിലധികം വിഷാദരോഗക്കേസുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്നില്ല. ഈ സ്ഥിതിവിശേഷം നികൃഷ്ടവും അരാജകത്വവുമാണ്. കാരണം വിഷാദരോഗം കാലക്രമത്തിൽ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ആളുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും അടിയന്തിരവും ഫലപ്രദവുമായ സഹായം നൽകും.

വിഷാദരോഗം എങ്ങനെയാണ് പ്രകടമാക്കുന്നത്?

ലക്ഷണങ്ങൾ നിരവധി, എന്നാൽ വളരെ സ്വഭാവം. വിഷാദത്തിൻറെ പ്രധാന ലക്ഷണം ഒരു താഴ്ന്ന അവസ്ഥയാണ്. വിഷാദം, വിഷാദം, വിഷാദം, നിരാശ, ജീവിതത്തിലെ താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടൽ തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ച് ഒരാൾക്ക് വിളിക്കാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യം ഒരു ബാഹ്യ കാരണമോ അല്ലെങ്കിൽ അസുഖകരമായ ചില സംഭവങ്ങൾക്കു ശേഷമോ (ബന്ധുക്കളുമായുള്ള കലഹങ്ങൾ, ജോലിയിൽ സംഘർഷം, കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ അസുഖം, സാമ്പത്തിക നഷ്ടം മുതലായവ), പക്ഷേ മൂഡ് കുറയ്ക്കലിന്റെ ബിരുദം, കാലാവധി എന്നിവ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിലെ അസ്വാസ്ഥ്യകരമായ സംഭവങ്ങൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ സന്തോഷകരമായ ഒരു വഴിക്ക് കൊടുക്കുമ്പോഴും അസാധാരണവും മാനസികാവസ്ഥയും അപര്യാപ്തമാകാതിരിക്കാനും, പ്രതികരണത്തിന്റെ ആത്മാവിൽ സന്തോഷകരമായ സംഭവങ്ങൾ കണ്ടെത്താനായോ, സന്തോഷം കൈവരിക്കാനോ വിഷാദം കൂടുതൽ തീവ്രമാക്കാനോ കഴിയുന്നില്ല എന്നത് അസാധാരണമാണ്. പലപ്പോഴും യുക്തിവിരുദ്ധമായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത വിജയം നേടിയെടുക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വിഷാദാവസ്ഥയിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ജാക്ക് ലണ്ടൻ, നോബൽ സമ്മാന ജേതാവ് ഏണസ്റ്റ് ഹെമിങ്വേ, റഷ്യൻ കോടീശ്വരനായ വ്യവസായിയായ സാവവ മോറോസോവ്, എ.വി. പുഷ്കിനും എൽഎൻ പ്രമുഖ അമേരിക്കൻ നടനായ റോഡ് സ്റ്റീജറിനും, ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ഏറ്റവും മികച്ച രാഷ്ട്രീയക്കാരിൽ ഒരാളുമായ വിൻസ്റ്റൺ ചർച്ചിൽ ടോൾസ്റ്റോയ്.

വിഷാദത്തിന്റെ അടുത്ത സ്വഭാവം ലക്ഷണമില്ലായ്മയാണ്, മുൻ താൽപര്യങ്ങളുടെ നഷ്ടം, മുൻപ് അത്തരം ആനന്ദം ആസ്വദിച്ച കാര്യങ്ങൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ആസ്വദിക്കാനുള്ള പ്രാപ്തി. ഒരു വ്യക്തി ജഡത്വത്തിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യത്തിലൂന്നോ ജീവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ക്ഷീണിതൻ ("ഒരു ഞെരുക്കമുള്ള നാരങ്ങ പോലെ") അനുഭവപ്പെടുന്നു, പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രചോദനം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, പൊതുവേ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പരിശ്രമം നടത്തുന്നു. മുൻപത്തെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാത്ത പ്രവർത്തനം, ഊർജ്ജം, മോട്ടോർ റിട്ടാർഡേഷൻ, കൂടുതൽ ക്ഷീണം എന്നിവ കുറഞ്ഞു. ഒരു വ്യക്തി നിഷ്ക്രിയമായി, നിഷ്ക്രിയമായ, നിഷ്കളങ്കമായ, കിടക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ്. മാന്ദ്യ മാന്ദ്യത്തോടെ, പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അധഃപതനത്താൽ ഇത് പ്രകടമായിരിക്കുന്നു, ആഴത്തിൽ വിഷാദം, ലളിതമായ ഗാർഹിക ചുമതലകൾ നിറവേറ്റുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമായി മാറുന്നു. സാധാരണയായി, സജീവവും പ്രചോദിതരും കച്ചവടപ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ മാത്രമല്ല, അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ പോലും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. കട്ടിലിൽ നിന്നും പുറത്തെടുക്കുന്നതിനും, വസ്ത്രധാരണം ചെയ്യുന്നതിനും, ഭക്ഷണം വാങ്ങുന്നതിനും, ഫോൺ ചെയ്യുന്നതിനും, അമിതാവേശം ചെയ്യുന്നതിനും ഇത് നിർബന്ധിക്കുക.

കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങൾ

കൂടുതൽ ലക്ഷണങ്ങളാൽ ഡിപ്രെഷൻ പ്രത്യക്ഷമാവുന്നു. ഏറ്റവും ഇടയ്ക്കിടെ സ്വയം ആത്മാഭിമാനം, കുറ്റബോധത്തിന്റെ യുക്തിബോധം, ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ നഷ്ടം എന്നിവ കുറഞ്ഞു വരുന്നു. മനുഷ്യന് നിരന്തരം മോശം തോന്നുന്നില്ല, കഴിവില്ലായ്മ, പ്രയോജനമില്ലാത്ത, തന്നിൽ ആശ്രയിക്കുന്ന വിശ്വാസത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്നുമില്ല. തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ പ്രയാസമാണ് - ലളിതമായ പ്രൊഫഷണൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗാർഹിക ജോലി പോലും അസന്തുഷ്ടമായ പ്രശ്നത്തിലേക്ക് വളരുന്നു. മനുഷ്യന് അസ്വസ്ഥനാകുകയും, അമിതമായി, അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും, ചുമക്കാനാവാത്ത ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും ചുമതലകളും തകരുകയും ചെയ്യുന്നു.

മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ ഭയമില്ലാത്ത, മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന, ഒരു മൂലയിൽ ഇടത് കൈയ്യും ശ്രമിക്കാൻ കഴിയുന്നതും (podzhatye കാലുകൾ, തറയിൽ നോക്കുക, കണ്ണുകൾ നോക്കിയിരിക്കാൻ ഒഴിവാക്കുക, സ്വയം സംവേദനത്തിൽ പ്രകടമായ സ്വയം-ആദരവ് വ്യക്തമായി പ്രകടമാണ്. മറ്റു). കിടക്കയിൽ, പലപ്പോഴും ഒരു ഭ്രൂണത്തിന്റെ കാതൽ, അല്ലെങ്കിൽ "ഭ്രൂണം പോസ്", അവന്റെ വശത്ത്, നെഞ്ചിനുമേൽ കൈകൾ മടക്കിക്കളയുന്നു.

വിഷാദരോഗത്തിലെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവവും സ്വഭാവമാണ്: ഇളംമഞ്ഞിന്റെ മുഖം, വരയുള്ള വിദ്യാർത്ഥികൾ, വരണ്ട ചർമ്മം, വരണ്ട ചർമ്മം, തൊപ്പിയടിക്കുന്ന തൊപ്പികൾ, ചാരനിറത്തിലുളള കറുത്ത നിറങ്ങളിൽ പ്രധാനം, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ, ആഭരണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അഭാവം, നിശബ്ദത, നിസ്സംഗത എന്നിവ. വിഷാദരോഗം, ഈ പ്രകടനങ്ങൾ കൂടുതൽ ഉച്ചരിച്ചത്.

വിഷാദത്തിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണം സ്ലോ, സങ്കീർണ്ണമായ ചിന്ത, ബുദ്ധിപരമായ ഉൽപാദനക്ഷമത കുറയുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശ്രദ്ധയിൽ ചിതറിക്കിടക്കുകയാണ്, എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ, ചിന്തയുടെ ഗതി പിന്തുടരണം, സിനിമയുടെ കഥ, കഥ, സംഭാഷണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ശിരോവസ്ത്രം കുറവാണെങ്കിലും, സാധാരണയായി അസുഖകരമായ ഉള്ളടക്കവും കുരുമുളകും ചില ചെറിയ ട്രിഫുകളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്.

വിഷാദത്തിൻറെ അവസ്ഥയിലുള്ള ദുർബലാവസ്ഥയിൽ പോലും - ലൈംഗിക ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ, വിശപ്പ്, ആഹാരത്തിൽ നിന്നുള്ള സന്തോഷം എന്നിവ ഇല്ലാതാകുന്നതിനാൽ ശരീരത്തിൻറെ ഭാരം കുറയുന്നു. നേരത്തഞ്ഞ ഉണർവിന്റെ രൂപത്തിൽ ഒരു സ്ലീപ് ഡിസോർഡർ മുഖഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതാണ് - ഒരു വ്യക്തി പതിവിലും 2-3 മണിക്കൂറുകളോ അതിലധികമോ നേരത്തെ ഉണരുമ്പോൾ ഉറങ്ങുകയുമില്ല. പുലർച്ചെ രാവിലത്തെ മണിക്കൂർ അയാൾക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് - ഉറക്കം ഇല്ല, സമയം സാവധാനത്തിൽ പടരുകയാണ്, അവൻ വിശ്രമിച്ചതായി തോന്നുന്നില്ല. സ്വപ്നങ്ങൾ പോലും സ്വപ്നം കാണുന്നില്ല! ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ വൈകുന്നേരമാകുമ്പോൾ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുമെന്നത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു - എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം, ആക്റ്റിവിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, വിശപ്പ് എന്നിവ ലഭിക്കുന്നു.

തലവേദന, തലവേദന, പേശി ക്ഷീണം, തലവേദന, തലവേദന, തലവേദന, തലവേദന, തലയിൽ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ വിവരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയാൽ വിഷാദം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആന്തരിക അവയവങ്ങളിൽ നിന്ന് അനാവശ്യമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. വയർ അല്ലെങ്കിൽ കൈകാലുകൾ. വിഷാദത്തിന്റെ നിരവധി ശാരീരിക പ്രകടനങ്ങൾ ഓട്ടോമോണിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സഹാനുഭൂതിയുടെ ഭാഗമാണ്. ചിലപ്പോൾ മാനസികാവസ്ഥയുടെ ശാരീരിക മാനസികാവസ്ഥകൾ രോഗിയുടെ പരാതികളുടെ പ്രധാന ഉള്ളടക്കമായി മാറുന്നു. കൂടാതെ, ഹൃദയ സംബന്ധിയായ രോഗങ്ങൾ കണ്ടെത്താത്ത ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റ്, ന്യൂറോപാഥോളജിസ്റ്റ്, ഗാസ്ട്രോഎൻറോളജിസ്റ്റ്, മറ്റ് വിദഗ്ദ്ധർ എന്നിവരിൽ നിന്നും സഹായം തേടാനും അദ്ദേഹം ശ്രമിക്കുന്നു. അവസാനമായി, നിരാശയുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളിലൊന്ന്, ജീവിക്കാനുള്ള വിസമ്മതത്തെപ്പറ്റിയാണ് - ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിരാശാജനകവും ക്ഷീണവും വെറും വ്യത്യസ്ത ആത്മഹത്യ പദ്ധതികളിലേക്ക്.

വിഷാദം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഈ രോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ വിവിധ മേഖലകളിൽ വിദഗ്ധർ പല ദശാബ്ദങ്ങളായി വളരെയധികം പഠിക്കുന്നുണ്ട്. അവർ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണരാണെന്നും ഏറ്റവും സാധാരണ രൂപത്തിൽ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം - ജൈവ (ജൈവ രാസവസ്തുക്കൾ, ജനിതക ഘടന തുടങ്ങിയവ), മാനസിക കാരണങ്ങൾ (മാനസിക പ്രഹരശേഷി, വ്യക്തിത്വ സ്വഭാവം, വ്യക്തിയുടെ ചിന്ത, പെരുമാറ്റം, മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധം തുടങ്ങിയവ) .

ജീവശാസ്ത്രത്തിലെ (ജൈവ രാസവസ്തുക്കൾ) പദ്ധതിയിൽ, വിഷാദരോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ലംഘനമാണ് - നാഡീയവലുപ്പുകളുടെ കൈമാറ്റങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സെറോടോണിൻ, നോറെപിനെഫ്രൈൻ എന്നിവ. വിഷാദരോഗം, ഈ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം നർമ്മ സെല്ലുകളുടെ ജംഗ്ഷനിൽ കുറയുന്നു- സിനാപ്സസ്. മസ്തിഷ്കത്തിൽ നിന്ന് മാനസികരോഗങ്ങൾ (മാനസിക രോഗങ്ങൾ) മുതൽ മാനസികരോഗങ്ങൾ (hypnosis) വരെയുള്ള മാനസിക വ്യതിയാനങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാകാതെ വരുന്നു.

മറ്റു പല രോഗങ്ങളേയും പോലെ, വിഷാദരോഗത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത ആളുകളിൽ വളരെക്കൂടുതൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ചിലർക്ക് ഗുരുതരമായ ജീവൻ ഭീഷണിയുള്ള പരിക്കുകൾ സഹിക്കേണ്ടിവരുന്നു, മറ്റുള്ളവരിൽ വിഷാദരോഗം ഒരു ചെറിയ അവസരത്തിലും അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ ക്ഷേമത്തോടെയും വികസിക്കുന്നു. മെറ്റബോളിസം - ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളും ഹോർമോണുകളും - മസ്തിഷ്കത്തിൽ, അതുപോലെ പാരമ്പര്യേതര - ഭരണഘടനാപരമായ സവിശേഷതകളുമായുള്ള പ്രത്യേകതകളാണ് ഇത്. ജനിതക പഠനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, കൂടുതൽ വിഷാദരോഗമുള്ളവരുടെ ബന്ധുക്കളും അടുത്ത ബന്ധുവിന്റെ പ്രാധാന്യം, ജീവിതത്തിൽ ഈ രോഗത്തെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പാരമ്പര്യ ചികിത്സാപരമായ മരണത്തിന് വളരെ മാരകമാണ്.

പല സാഹചര്യങ്ങളിലും വിഷാദരോഗം ഉള്ളത് മാനസിക ഘടകങ്ങളാണ് - കഠിനമായ ജീവിതസാഹചര്യങ്ങളും ചികിൽസകളും: പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ രോഗവും മരണവും, മുൻ സാമൂഹ്യ പദവി നഷ്ടം, സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ഗുരുതരമായ വ്യക്തിപരമായ സംഘർഷങ്ങൾ, ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കുള്ള തിരിച്ചടികൾ തുടങ്ങിയവ. എല്ലാ അസുഖകരമായ ജീവിത സംഭവങ്ങളും വിഷാദരോഗത്തിന് വഴങ്ങുന്നില്ലെന്നത് പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയുടെ ജീവിത മൂല്യങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട, അത്യാവശ്യമായ, അത്യാവശ്യമായ പ്രഭാവത്തെ മാത്രം ബാധിക്കുന്നവരെ. അതുകൊണ്ട്, ഒരേ സംഭവം (ഉദാഹരണം, ജോലി നഷ്ടപ്പെടുകയോ വിരമിക്കൽ) കഷ്ടപ്പാടുകൾക്കും വിഷാദത്തിനും കാരണമാവുന്നു, മറ്റൊന്നും - ഒരു പരിക്ക് മാത്രമല്ല.

ഇരുണ്ട ചിന്തകൾ അപകടകരമാണ്!

ഞങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും തമ്മിൽ ഇതിനകം തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഒരു ബന്ധം ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, ഒരാളുടെ മാനസിക നില കുറയുകയും, മനസ്സിൽ, താനും മറ്റുള്ളവരെക്കുറിച്ചും തെറ്റായതും യുക്തിവിരുദ്ധവുമായ ചിന്തകളും ന്യായങ്ങളും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ (നെഗറ്റീവ് ഓട്ടോമാറ്റിക് ചിന്തകൾ) ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കാൻ, നിരവധി സവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്:

• സ്വയം പെരുമാറുന്ന ഒരു പ്രതികൂല മനോഭാവം - ഒരു വ്യക്തി തന്നെ മോശം, അയോഗ്യർ, കഴിവില്ലായ്മ, അശക്തമായ, അപ്രതീക്ഷിതമായ അസുഖം മുതലായവയാണ്. ഈ സമയത്ത് മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിൽ മൊത്തത്തിൽ തന്നെ;

അവന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് വ്യാഖ്യാനവും ഇന്നത്തെ ജീവിതാനുഭവവും - അദ്ദേഹത്തിന്റെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകം, അയാളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ജനങ്ങൾ അത്രയേറെയാണ്, ഇന്നത്തെ അതിരുകടന്ന ആവശ്യങ്ങൾ, തന്റെ പ്രവൃത്തികളിലെ, ശരിയും വിജയവും, അവയ്ക്ക് അസാധാരണമായ തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ മാത്രം നിക്ഷിപ്തമാണ്. പരാജയങ്ങൾ മാത്രം;

സ്വന്തം ഭാവിയിൽ ഒരു നെഗറ്റീവ് മനോഭാവം - ഒരു വ്യക്തി ഒരു ബുദ്ധിമുട്ട് വെളിച്ചത്തിൽ അവനെ കാണുന്നത്, അനന്തമായ പ്രശ്നങ്ങളും പരാജയങ്ങളും പരാജയങ്ങളും.

മുകളിൽ വിശദീകരിച്ചിട്ടുള്ള അസാധാരണത്വങ്ങളുടെ പരിണതഫലമായാണ് ഈ സിദ്ധാന്തത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ മറ്റു ലക്ഷണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നത്. ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഈ വിഷാദരോഗം കൊണ്ട്, ചികിത്സയുടെ പല രീതികളും ഉണ്ടാകാം. മോശം ചിന്തകൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവത്തെയും മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധങ്ങളെയും മാറ്റുന്നു (ഉദാഹരണമായി, ഒരു വെളിപ്പെടുത്തൽ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു, ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നു). ഇത് മാനസികാവസ്ഥയിൽ കൂടുതൽ കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ സങ്കുചിത ചിന്തകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വിഷാദരോഗം കൂടുതൽ കൂടുതൽ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു.

മാനസികവളർച്ച ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിത്വ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളിൽ ചിലത് മുൻകൂട്ടി കാണിക്കുന്നു - ദീർഘകാലത്തെ വർദ്ധനവ്, സ്വയം പരോക്ഷമായി, സ്വയം പരസ്പരവിരുദ്ധം, എല്ലാത്തരത്തിലും പൂർണ്ണതയ്ക്കായി പരിശ്രമിക്കൽ, ചെറിയ വിശദാംശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ. അതുപോലെ, ഇത് സക്രിയമല്ലാത്ത പ്രവർത്തനത്തിന് ഇടയാക്കുന്നു. ദൈനംദിന ജീവിതങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനും, മറ്റുള്ളവരുമായി ഊഷ്മളവും വിശ്വസ്തവുമായ ബന്ധം നിലനിർത്താനും കഴിയാത്ത തരത്തിലുള്ള ന്യൂനതകൾ, ന്യൂനതകൾ എന്നിവ മാത്രം കാണാനുള്ള പ്രവണത. തീർച്ചയായും, വിഷാദരോഗം മറ്റൊരു വെയർഹൗസിലുള്ള ആളുകളിലും സംഭവിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ ഈ സവിശേഷതകളുടെ സ്വഭാവത്തിൽ ഈ സവിശേഷതകളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം ഈ രോഗപ്രതിരോധത്തിൻറെ വർദ്ധനവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.