ഒരു സുന്ദരിയായ സ്ത്രീയോട് കഴുത്ത് ഞെട്ടരുത്, അതുവഴി അവളുടെ പ്രായം വെളിപ്പെടുത്താതെ, ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. പ്രായം കാരണം അല്ല, പക്ഷേ വൈഡ് കഴുത്ത് പേശികൾ കാരണം, സ്ത്രീകൾ അസ്വസ്ഥരാകുന്നു. ഈ പേശി ബലഹീനപ്പെടുമ്പോൾ, തൊലി നല്ല ചുളിവുകൾ മൂടി, ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന രണ്ടാം കഷണം പ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. പേശികളുടെ ബലഹീനത കാരണം, കഴുത്ത് അവരുടെ കവിളിൽ ചുറ്റിക്കാണും, മുഖത്തിന്റെ ഓവൽ മോശമാവുന്നു.
നമ്മൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മുടെ പേശികളെല്ലാം ചലിക്കുന്നതായിരിക്കും വസ്തുത. ഒരു പേശി മാത്രം ചലനമില്ലാതെ തുടരുന്നു - ഇത് വിശാലമായ കഴുത്ത് പേശിയാണ്. തത്ഫലമായി, അതിന്റെ ശക്തി ക്ഷയിച്ചുപോകുന്നു. ഇതാണ് ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇരിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങൾ എഴുതുകയും എഴുതുകയും ചെയ്യുക, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ഇരിക്കുക. വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം കഴുത്ത് പേശികൾ ഇളകുകയും ചെയ്യും. ഇത് കഴുത്തിലെ ആവശ്യത്തിന് പ്രയാസമില്ലായ്മയാണ്, അത് ചർമ്മത്തിന്റെ കാഴ്ചയിലും തണുപ്പിലും വീഴുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കഴുത്തിൽ ഒരു നെഗറ്റീവ് മാറ്റമുണ്ടായാൽ പ്രത്യേക മുന്നറിയിപ്പുകളും വ്യായാമങ്ങളും തുടങ്ങുക. അതായത് എപ്പോഴും കഴുത്തിലെ ടോണിനുള്ള പിന്തുണ. ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശുഭാപ്തി ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും.
കഴുത്തു പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ താഴെപ്പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക. കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ ഇരിക്കുന്നതും, ഒരു കൈയും ചങ്ങലയ്ക്ക് മുകളിൽ, മറ്റൊന്ന്, തറയിൽ നിന്ന് അല്പം താഴെയുള്ളതും ആവശ്യമാണ്. വ്യായാമത്തിന്റെ ശരിയായ കൃത്യത പരിശോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കൈകളാണ് ഈ സ്ഥാനം. നിന്റെ വായിൽനിന്നു പുറപ്പെടുന്ന ഗർജ്ജനം വീണുടയുന്നതു തന്നേ. അധരം ഒരു "തലകീഴായി പുഞ്ചിരി" പോലെ ആയിരിക്കണം. വ്യായാമത്തെ ശരിയായ രീതിയിൽ നടപ്പിലാക്കിയാൽ, കഴുത്ത് പേശികൾ തണുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. കണ്ണാടിയിലെ തൊലി എങ്ങനെയാണ് കാണുന്നത് എന്ന് കണ്ണാടിയിൽ നിങ്ങൾ കാണും. പേശി ഏതാനും മിനിറ്റ് തളരുമ്പോൾ വീണ്ടും വിശ്രമിക്കണം. ഒരു തൃപ്തികരമായ ഫലം ശ്രദ്ധിക്കാൻ, ഇത് ദിവസം 10-15 തവണ ചെയ്യുന്നത് മതി.
ഫലം ശരിയാക്കിയതിന് ശേഷം കഴുത്ത് വേഗത്തിൽ നിർത്തുക, ഹ്രസ്വമായ വിശ്രമത്തിനുശേഷം രണ്ടാമത്തെ വ്യായാമം ചെയ്യണം. വളരെ ഊർജ്ജസ്വലതയോടെ നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ കൊണ്ട് നീട്ടിക്കിട്ടാൽ കഴുത്തിന്റെ പേശികൾ ശക്തിപ്പെടുത്തും, "ഓ", "യു", "എ" എന്ന് പറയുക. ഒരു ശബ്ദമില്ലാതെ ഇത് ഉച്ചരിക്കാൻ കഴിയും.
ചർമ്മത്തിന്റെ തുടക്കത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യണം. തണുത്ത വെള്ളം ഒരു തൂവാല ആർദ്ര ആണ് എളുപ്പമുള്ള വഴി. അവളുടെ മൂലക്കളിയിൽ നിന്നും അല്പം പുറത്തേക്ക് വലിച്ചുകൊണ്ട്, അവളുടെ കവിൾ ചുംബികളുടെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ അവളുടെ മനോഹരങ്ങളായ പാടുകളാണ്. ഈ പരിശീലനം ഒരു കൈകൊണ്ട് മറ്റൊന്നിനൊപ്പം മറ്റൊന്നിനും പരിശീലനം നൽകുമ്പോൾ എല്ലാ പരിശീലന പരത്തും തുല്യമായി കണക്കാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
സവിശേഷ സൗന്ദര്യവർദ്ധകവല്ക്കരണത്തെക്കുറിച്ചും മറക്കരുത്. ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ കഴുത്ത് നിലനിർത്താൻ അവർ ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, സസ്യ എണ്ണയിൽ മുൻപ് വയ്ച്ചു ഒരു തൂവാലയെടുത്ത് കഴുത്ത് പൊതിയുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ടിവി കാണാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് നേരെ വയ്ക്കുക. ഇതിലും മികച്ചത്, ഒരു ടെറി ടവൽ പകരം ഒരു ഫിലിം ഫിലിമിലോ പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗിലോ ആണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു ഹരിതഗൃഹ പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു, അതുമൂലം മാസ്ക്മൂലത്തിന്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിക്കുന്നു.
വളരെ നല്ല ഫലം ഒരു പുളിച്ച മാസ്ക് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. Whisk: 1 മഞ്ഞക്കരു, പുളിച്ച ക്രീം 1 ടീസ്പൂണ്. വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ ഏതാനും തുള്ളി ചേർത്ത് കഴുത്തിലും ഡീലോലെറ്റ് ഏരിയയിലും പുരട്ടുക. 20 മിനിറ്റ് നിങ്ങൾ podlazhivaya തലയണ അല്ല, കിടക്കും വേണം. തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി കളയുക. ശരീരത്തിൻറെ ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു പോഷക ക്രീം പ്രയോഗിക്കുക.
സമ്മർദങ്ങളും അതിശയിപ്പിക്കുന്നതാണ്. മുൻകൂർ തയ്യാറാക്കുക: കടലാസ് കടലാസ്, മുഖം ക്രീം, പരുത്തി, ഇലാസ്റ്റിക് കാൻസൽ എന്നിവ ഒരു കഷണം. സൗന്ദര്യവർദ്ധക പാൽ കൊണ്ട് ചർമ്മവും കഴുവും തുടയ്ക്കുക. ഈ പ്രദേശത്ത് ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ചർമ്മത്തിന് ഉപയോഗിക്കുക, ചർമ്മത്തിന് യോജിച്ച ചർമ്മം ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കണം. അതിനു ശേഷം കമ്പോസ്റ്റ് കൊണ്ട് മൂടുക. നിങ്ങളുടെ കഷ്ണം, കഴുത്ത് ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡേജുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക. തലയിലൂടെ സൗകര്യപ്രദമായ ബന്ദേജ്. പ്രക്രിയ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക.
കണ്ണ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന്, ഒരു നല്ല ഫലമായി, ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ ഈ സൗന്ദര്യവർദ്ധക നടപടിക്രമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ മതി.