ചൈനയിലെ അരിയുടെ ക്വിൻ രാജവംശം (ക്രി.വ. 221-206) കീഴിലാണെന്ന കാര്യം അറിവായിട്ടില്ല. അതിൽ നിന്നു അവർ ദൈവങ്ങൾക്കു യാഗം കഴിച്ചുപോന്നു. യൂറോപ്പ് എട്ടാം നൂറ്റാണ്ടിൽ അരി ആസ്വദിച്ചു. n. ഇ., അവൻ, പതിനഞ്ചാം നൂറ്റാണ്ടിൽ റഷ്യയിൽ പ്രസിദ്ധനായി. n. e. അരി, മാവും ഉണ്ടാക്കുക, അതു ബിയർ, അരി എണ്ണ, അന്നജം, പേപ്പർ അസംസ്കൃത വസ്തു. കിഴക്ക്, വോഡ്ക "നിമിത്തം", "അരാക്ക്" എന്നിവ അരികൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതാണ്. അരി കൊഴിഞ്ഞു കഴിഞ്ഞാൽ കാലിത്തീറ്റുവാൻ പോകുന്നു.
ഏതാനും ആളുകൾക്ക് അത്തരത്തിലുള്ള ഒരേതരത്തിലുള്ള അറിവുകളാണെങ്കിലും അത് വ്യത്യസ്തമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് രുചി, മണം, പോഷക വിശേഷതകൾ എന്നിവയിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. ചുരുങ്ങിയ സംസ്കരണത്തോടെ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും പരമാവധി സൂക്ഷിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ബ്രൗൺ അരി നിർമ്മിക്കുന്നു. വെളുത്ത മിനുക്കിയ അരി എത്തുമ്പോൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചികിത്സയാണ്. മൈക്രോബൊമെറ്റും വിറ്റാമിനുകളും ധാന്യം തന്നെ നിലനിർത്താൻ വേണ്ടി, ഒരു പരുക്കനായ അരി ഉണ്ടാക്കുന്നു.
തായ്ലൻഡിൽ റെഡ് അരി വ്യാപകമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് ഫ്രാൻസിന്റെ തെക്ക് ഭാഗത്ത് കൃഷിചെയ്യുന്നു. ചുവന്ന ചുവന്ന വിചിത്രമായ ധാന്യങ്ങൾ 45 മിനുട്ട് പാകം ചെയ്യണം. നിങ്ങൾ 25 മിനുട്ട് വേവിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ വെള്ളത്തിൽ രാത്രിയിൽ അരി വീഴുന്നതിനു മുമ്പ്. നീണ്ട ധാന്യം അരി - ഈ ഇനം വ്യാപകമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതിൽ നിന്ന് പറവകൾ, സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ, ഡസർട്ട് വേവിക്കുക. ബസ്മതി ഏറ്റവും മികച്ച ഇനം ആണ്, 20 മിനുട്ടാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. Kruglozerny അരി - ആദ്യം, അതു പാചകം porridges വേണ്ടി, കൂടാതെ അറിയപ്പെടുന്ന എല്ലാ "സുഷി" അതിൽ ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നു. കാട്ടുപോത്ത് - ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ, നാരുകൾ, രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. വനത്തിലെ അരിയുടെ ധാന്യങ്ങൾ പരുക്ക്, പ്രത്യേകമായ ഒരു രുചി ഉണ്ട്. ഈ അരിയുടെ ചെറിയ തോതിലുള്ള ഉല്പന്നം കാരണം അതിന്റെ വില കുറവാണ്. പാചകം ചെയ്യുന്ന പോഷകാഹാരക്കുറവില്ല എന്നത് ശരിയാണ്. വെളുത്തയേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ് ബ്രൌൺ അരി. ശരിയാണ്, ധാന്യങ്ങളുടെ ശേഷിക്കുന്ന എണ്ണകൾ കാരണം, ഷെൽഫ് ജീവിതം കുറഞ്ഞു വരുന്നു. വൈറ്റമിൻ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയിൽ വൈറ്റ് അരി ബ്രൗൺ നിറയും. എന്നിരുന്നാലും, ലോകത്തിൽ ഭൂരിഭാഗവും അവൻ തിന്നുകയാണ്. വെറും 10-15 മിനുട്ട് രുചികരമായ വെളുത്ത അരി തയ്യാറാണ്!
അരിയുടെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അത്യുത്പാദനത്തിനുവേണ്ട പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യയുണ്ട്. പാചകം ചെയ്ത അരി വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു. അടുത്തതായി, ധാന്യങ്ങൾ ഉണങ്ങി, സാധാരണ അരിപോലെ, പൊടിച്ചെടുക്കുന്നു. അരിയുടെ ധാന്യങ്ങൾ അംബർ-മഞ്ഞയും അർദ്ധസുതാര്യവുമാണ്. ഇത്തരം അരിയുടെ പ്രത്യേക സ്വഭാവം വ്രണപ്പെടുത്തലാണ്. വീണ്ടും ചൂടുമ്പോൾ പോലും അവന്റെ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.
അരിയുടെ ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സ്, മികച്ച ഉത്പന്നം, ശക്തിയും ഊർജ്ജവും ഉളവാക്കുക, മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് സംഭാവന നൽകുക എന്നിവയാണ്. അരിക്ക് ദോഷകരമായ കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ, സോഡിയം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കില്ല, അതിനാൽ സമീകൃതമായ ഭക്ഷണത്തിൻറെ അവിഭാജ്യഘടകമാണ് ഇത്.
ചൈനീസ് അരിയുടെ സൗഖ്യമാക്കൽ സ്വഭാവം വ്യക്തമാണ്: നയാസിൻ, കാത്സ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി, ഇരുമ്പ്, തയാമിൻ, റൈബോ ഫ്ലേവിൻ, ഫൈബർ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കുടൽ എത്തുന്നതും ഉപകാരപ്രദമായ microflora രൂപീകരണത്തിൽ പങ്കാളികളാകുകയും അടങ്ങാത്ത അന്നജം, റിച്ച് സമ്പന്നമായ. രക്തസമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നവർക്കും രക്തസമ്മർദ്ദം ക്രമാതീതമായി വർദ്ധിക്കും. കഴിയുന്നത്ര ഭക്ഷണത്തിലെ അരി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
കാൻസർ വികസനം തടയാൻ ജനങ്ങൾക്ക് സഹായകരമല്ലെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ചൈനക്കാർ, അരിയുടെ വലിയ സ്നേഹിതർ, അതിന്റെ സഹായത്താൽ അതിസാരം, ഉദരരോഗങ്ങൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. അരിയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പാകം ചെയ്ത തൈലം, വിവിധതരം ത്വക്ക് വീക്കം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുക. ഭീമാകാരമായ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തെ തടയുന്നതിന് അരി വളരെ നല്ലതാണ്. മലബന്ധം തടയുന്നതിനുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ അരിയ്ക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഇൻസൊലിബിൾ ഫൈബർ കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രമേഹരോഗികളായവർക്ക് വെളുത്ത നിറത്തിന് പകരം ബ്രൌൺ അരി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, ഇതിന് ഗ്ലൈസമിക് ഇൻഡെക്സ് കുറവാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ 1 കപ്പ് തവിട്ട് അരി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ 100% സ്വയം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു മൂലക നിർമ്മിതി ഉറപ്പാക്കുക - മാംഗനീസ്, ഊർജ്ജപരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ ഉൽപാദനത്തെയും കുറിച്ച് അരിക്ക് ഗുണഫലങ്ങളുണ്ടെന്ന് എടുത്തുപറയുന്നു.
ജനറൽ ബോഡി വൃത്തിയാക്കലും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഉത്തമവുമായ ഒരു പരിഹാരമാണ് അരി. നിരവധി അരി ആഹാരങ്ങൾ ഉണ്ട്. അത്തരമൊരു ഉദാഹരണം മൂന്നു ദിവസം ഊഴമുള്ള അരി ഭക്ഷണമാണ്. ഒരു ഗ്ലാസ് unpeeled അരി ഉപ്പും സുഗന്ധങ്ങളും ഇല്ലാതെ തിളപ്പിച്ച്, ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു ദിവസം മുഴുവൻ ഈ അരി കഴിച്ചാണ്, ഗ്രീൻ ടീ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി. അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണ നിങ്ങൾ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം അനുവദിക്കുന്നു, ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, ഭാരം സാധാരണ, വീക്കം നീക്കം, ത്വക്ക് അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. വെറും 3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, 2 കിലോ അധികഭാരം എടുക്കുന്നു, വയറ് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, മുഴുവൻ ശരീരവും ഒരു നല്ല മാനസികാവസ്ഥയും അവിടെ ചാപലമുണ്ട്. ഇത് ചൈനീസ് അരിയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളാണ്.
നിങ്ങളുടെ രുചിക്കും നിറത്തിനും അരി ഉപയോഗിക്കുക. ആശംസകൾ!