ചെറുപ്പക്കാരായ നാടൻ പാചകങ്ങൾ എങ്ങനെ തുടരണം

മനോഹരമായ സ്ത്രീയുടെ എല്ലാ ആധുനിക പ്രതിനിധാനവും ചെറുപ്പക്കാരായ, മനോഹരവും സുന്ദരവും ആകർഷണീയവും ആകർഷകവുമായ, ആത്മവിശ്വാസമില്ലാത്ത, ആത്മീയ ഐക്യത്തിലും ആശ്വാസത്തിലും ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. നമ്മെയും നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെയും ബഹുമാനിക്കാനും സ്നേഹിക്കാനും ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. മനുഷ്യരുടെ ഹൃദയത്തിൽ, നമ്മുടെ അന്തർദേശീയലോകത്തും, കാഴ്ചപ്പാടിലും, അവിസ്മരണീയവും സുന്ദരവുമായ ഒരു ഭാവം വിടാൻ ഞങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കുന്നു. ഓരോ സ്ത്രീയും സൗഹൃദം, കാമുകൻ, അമ്മ മുതൽ മകൾ വരെ, ഫാഷനും സ്ത്രീകളുടെ മാഗസിനുകളുടെ താളുകളിൽ നിന്നും സൌന്ദര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരാളം പുസ്തകങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും പല രഹസ്യങ്ങളും സൗന്ദര്യവും സൌന്ദര്യവും നേടിയിട്ടുണ്ട്. സ്ത്രീ ജ്ഞാനത്തിൻറെ നിങ്ങളുടെ ട്രഷറിയിൽ, ചെറുപ്പക്കാരായ നാടൻ പാചകം എങ്ങനെ നമ്മുടെ നുറുങ്ങുകളും നുറുങ്ങുകളും ചേർക്കുക, ഈ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അനുയോജ്യമായതും പ്രയോജനകരവുമായ എന്തും തെരഞ്ഞെടുക്കാൻ. അപ്പോൾ ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾ സ്വയം അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങൾക്കായി സമയം കണ്ടെത്തുക
തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ ഒരു ആധുനിക, വിലപ്പെട്ട ഒരു പെൺകുട്ടിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പതിവായി പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല: നാടൻ പാചകത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ മുടി, ശരീരം, മുഖം. സൗന്ദര്യത്തിന്റെ അനുദിന ദിനാചരണം മാത്രം പാസ്പോർട്ടിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള പ്രായം ഏറ്റെടുക്കില്ല, പൂവണിയുന്ന യുവഭാവം ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

ആ നിമിഷത്തിൽ, ഞങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്ന എന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ ഞാൻ താമസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ആഴ്ചയിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും മിക്ക സ്ത്രീകളും ഒരു മുഖംമൂടി ഉണ്ടാക്കുന്നു. അത്തരം വിവരങ്ങൾ പ്രയോഗത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്, കൂടാതെ ആ മാസ്കുകൾ ത്വക്ക്യെ ഫലപ്രദമായി ബാധിക്കുകയും, നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ബയോറിയെസം പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രകൃതിയിൽ മാത്രം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് എല്ലാത്തിലും ഒരു മുഖംമൂടി ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു, പ്രഭാവം നമ്മുടെ പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റുന്നില്ല.

ഇതിനുവേണ്ടി നിങ്ങൾ കോസ്മെറ്റിക് നടപടികൾ നടത്താൻ സമയമെടുക്കും.
- 8.00 മുതൽ 10.00 വരെയാണ് വ്യത്യസ്ത കോസ്മെറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം,

- 11.00 മുതൽ 12.00 വരെ അത്തരം സമയം അതു മുഖത്തെ സംയുക്തമായും എണ്ണമയമുള്ള ത്വക്ക് പരിപാലിക്കാൻ നല്ലതു,

- 13 മുതൽ 18 വരെ ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും കോസ്മെറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ പാടില്ല,

- 18 മുതൽ 23.00 വരെ മുഖത്തെ ശ്രദ്ധയും നീയും കൂടിയാണ്. ഫലപ്രദമായി മാസ്കുകൾ, peelings, സ്ക്രാബുകൾ ആൻഡ് സ്റ്റീം ബത്ത്,

- രാത്രിയിൽ, നിങ്ങൾ ത്വക്ക് വിശ്രമം, അതു ഈ സമയം തൊലി ഉപഭോഗ വസ്തുക്കൾ ആഗിരണം ശേഷം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഈർപ്പം ക്രീം ഉപയോഗിക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും.

ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളിലാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്കായി അല്പസമയം വിശ്രമിക്കാൻ സമയമുണ്ട്, ഏതാനും മിനിറ്റുകൾ ഓഫീസ് വിട്ട് ശാന്തമായ വായു ശ്വസിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പുറത്തേക്ക് പോകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അകലെയായി പോവുക, നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകനോടൊത്ത് നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ച ദീർഘനേരം കാണുക. തുടർന്ന്, ഒരു ശുഭകരമായ മനോഭാവത്തോടെയും പുതിയ കഴിവുകളിലൂടെയും വിശ്രമിക്കുക, ഒരു ടാസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു റിപ്പോർട്ട്ക്ക് അപേക്ഷിക്കുക, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ തോതിൽ നഷ്ടപ്പെടലുകളും പരിശ്രമങ്ങളും നേരിടേണ്ടിവരും. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ പരിതസ്ഥിതിയിൽ പ്രവർത്തിച്ചതിനു ശേഷം, കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ തലമുടി, ശരീരം, മുഖം എന്നിവയെ പരിചരിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ പരിപാലിക്കുക.

ചർമ്മത്തിന്റെ biorhythms കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ഹെർബൽ സന്നിവേശത്തോടെ ചൂടുള്ള ഒരു കുളി എടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധ എണ്ണകളാൽ കുളിക്കുക. മുടിയിലും മുഖത്തിലും ഒരു മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉഴിച്ച ക്രീം പുരട്ടുക. ഒരു മാളികപ്പുറത്ത് ടിവിയിൽ തിരക്കുകൂട്ടരുത്, പക്ഷേ ഒരു പുതിയ മാഗസിൻ വഴി ചലിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഒരു തലയണയോ റോളറോ ഇടുക.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ട്, അത് മടി പിടിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അത് സമ്മതിക്കാൻ അരോചകമായെങ്കിലും, അത് ആവശ്യമാണ്. അടുത്ത ഓഫീസിൽ നിന്നുള്ള ആളുകളെ നിങ്ങളെ വിളിക്കുന്നതുകൊണ്ട് എല്ലാവരേയും നിങ്ങൾ മനോഹരമായിരിക്കണം. സുന്ദരനും യുവനുമായതിനാൽ, പതിവുള്ള പരിശ്രമവും പ്രവർത്തനവും ആവശ്യമാണ്.

- നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം അത്ഭുതകരവും, ഊർജ്ജസ്വലവും, മനോഹരവും, മനോഹരവുമാണെന്ന് സ്വയം അറിയിക്കുക, നിങ്ങൾ തനിച്ചായപ്പോഴോ, മാനസികമായി, ജോലി ചെയ്യാൻ പോകുന്നപ്പോഴോ ഉച്ചത്തിൽ സംസാരിക്കുക.

- സമ്മാനങ്ങൾ, ചെറിയ പോലും, നിങ്ങൾ താലോലിക്കും: നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ ഒരു മനോഹരമായ ബ്രേസ്ലെറ്റ്, ഒരു സ്മാർട്ട് സ്കാർഫ്, റൊമാന്റിക് സംഗീതം ഒരു ഡിസ്ക്, ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട മാസിക നമ്പർ, നിങ്ങളുടേത്. നിങ്ങൾ അതിശയകരമായ അത്ഭുതങ്ങളും സമ്മാനങ്ങളും യോഗ്യരാണെന്ന് ഓർമിക്കുക.

മറ്റുള്ളവരെ നിങ്ങൾ സ്വയം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പോലെ തന്നെ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്ന കാര്യം ഓർക്കുക.

പത്ത് പാചകക്കുറിപ്പ്, എങ്ങനെ ചെറുപ്പത്തിൽത്തന്നെ തുടരണം
1. നിങ്ങളുടെ ദുരുപയോഗമുള്ള ഒരു സ്ട്രീം നിങ്ങളുടെ വിലാസത്തിൽ വഴുതിപ്പോഴുമ്പോഴും എല്ലായ്പ്പോഴും കരുണയുണ്ടാകുക . സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ എങ്ങനെ അറിയാത്ത പാവാരുടെ നിലവാരത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങരുത്. അപ്രതീക്ഷിതമായി അവരുടെ കഴിവില്ലായ്മയെ മൂടിവയ്ക്കുന്നത് ദൌർഭാഗ്യകരമായ ആളാണെന്ന കാര്യം ഓർമ്മിക്കുക. നല്ല ആളുകളേക്കാൾ തിന്മയായ രോഗബാധിതർക്ക് ദോഷം വരാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രം തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, വിദ്വേഷം തോന്നുന്ന മുഖഭാവം, ആദ്യകാല ചുളിവുകൾ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും, നല്ല വികിരണം പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും മാസ്റ്റേറ്റുചെയ്യുന്നതിനുമായി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു സ്വയം-പഠന പരിശീലന പരിശീലനം കണ്ടെത്താം. ഒരു നല്ല മനോഭാവത്തോടെ കഴിയുന്നത്, ശരീരത്തിന്റെയും ആത്മാവിന്റെയും ആരോഗ്യവും യുവാക്കളും നീണ്ട കാലം പരിപാലിക്കും. നിങ്ങൾ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുമ്പോൾ, നിഷ്ക്രിയത്വത്തിന് ശ്രദ്ധ നൽകാതിരിക്കുക എന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും. നിഷ്ഠൂരമായ ഉത്തരം നൽകുവാൻ നിങ്ങൾ മൗലികവാദിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പോഴും മുകളിലായിരിക്കും. എന്നാൽ അതേ സമയം നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സുന്ദരനാണ്.

2. പ്രണയത്തിലാവുക. വിവാഹം ചെയ്താൽ, വീണ്ടും നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ വീണ്ടും സ്നേഹിക്കുക. മിക്കപ്പോഴും എല്ലാ സഹപ്രവർത്തകരോടും ഭർത്താവിനും പുഞ്ചിരി. സ്നേഹം അതിശയകരമായ അനുഭവമാണ്, അത് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. സ്നേഹത്തിന് നന്ദി, ജീവിതത്തിൽ നല്ല കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നു. ഏത് തരത്തിലുള്ളതിനേക്കാളും മെച്ചപ്പെട്ടുകൊണ്ട് അത് പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും പുനർജ്ജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിന്റെ ആത്മാവിനെ സ്നേഹിക്കുക. ഏതു പ്രായത്തിലും സന്തുഷ്ടരായവർ ചെറുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനായിരിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് ഈ സന്തോഷത്തെ സ്നേഹിക്കുകയും ആസ്വദിക്കുകയും വേണം.

3. എന്തെങ്കിലും പശ്ചാത്താപമുണ്ടാകരുത്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ തകരാറിലാക്കാനും പരിഹരിക്കാനില്ല. എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾ പശ്ചാത്തപിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പോലും ഇത് മാറ്റാനാവില്ല. ഈ പ്രശ്നത്തെ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരിയായി, ഇപ്പോൾ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാം തെറ്റായതും കൃത്യവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലമാണ്. ഇത് നല്ലതല്ല. അതിനാൽ കഷ്ടം സഹിക്കരുത്, നെടുവീർപ്പിടുക, നെടുവീർപ്പിടുക, ജീവിക്കാൻ തുടരുക.

4. സ്വയം ഒറ്റിക്കൊടുക്കരുത്. സ്വയം നിന്നെ സ്വാഗതം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ശബ്ദത്തിന് ശ്രദ്ധിക്കുക. അത് എല്ലായ്പ്പോഴും മനസ്സിനോട് പറയുന്നതെന്താണെന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും കാലമായില്ല. നിങ്ങൾ സ്വയം ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായവും സ്വയം വിലയിരുത്തുക, അപ്പോൾ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ ശരിയായ തീരുമാനമെടുക്കും. ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ആളുകൾ എപ്പോഴും എപ്പോഴും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട ആളുകളോട് സുന്ദരവും മനോഹരവുമാണ്. എപ്പോഴും അവരുടെ അഭിപ്രായം പരിഗണിക്കുക. നീ നന്നായി ചിന്തിച്ചുനോക്കിയാൽ മറ്റുള്ളവർ അങ്ങനെ ചിന്തിക്കും.

5. മറ്റാരെക്കാളും മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു പരിചയസമ്പന്നയായ സ്ത്രീയായിരിക്കരുത് . ചില ജീവിതാനുഭവങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ചില ആളുകൾ എല്ലാ മുറുമുറുപ്പുകളുമായി അസംതൃപ്തരാണ്. കൌശലപൂർവ്വം നേരിട്ട മുഖത്തുപോലും നിങ്ങൾക്ക് പ്രായവും തുണിത്തരങ്ങളും നൽകപ്പെടും. എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് നർമ്മത്തോടെ ചികിത്സിക്കാം, തുടർന്ന് കാഴ്ച തെറ്റിയില്ല, അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പുതിയതായി കാണും. തീർച്ചയായും അനുഭവം ഒരു അത്ഭുതകരമായ കാര്യം, എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും അതു പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അത്യാവശ്യമല്ല. ജോലിയിൽ നിങ്ങളുടെ അറിവും അനുഭവവും പ്രയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും വിലമതിക്കപ്പെടും.

6. ഭക്ഷണവ്യവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കുക. പ്രധാന കാര്യമാണ് ഭക്ഷണത്തിൽ മോഡറേഷൻ. നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് വളരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കുറവ് തിന്നുകയും സഹായിക്കുകയും വേണം.

7. എല്ലാ ഫാഷൻ കോസ്മെറ്റിക് നവീനതയും വാങ്ങരുത്. എല്ലാവർക്കും അറിവുള്ള പുതിയവയെ സമീപിക്കാനാവില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ലോഷൻ, ക്രീം, പാൽ എന്നിവ കഴിച്ചാൽ നല്ല രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും.


8. ചർമ്മം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക. മണ്ണ് മാത്രമല്ല പൊടി, ചായം, ചർമ്മസംവിധാനങ്ങൾ, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ക്രീമുകൾ എന്നിവയും. അതിനാലാണ് ക്രീം ചർമ്മത്തിന് വിഷം തോന്നുന്നത്, അത് പൂർണ്ണമായ ഒരു ജീവിതം നയിക്കുകയും അത് ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല. രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ വെള്ളമുപയോഗിച്ച് കഴുകണം. ചർമ്മം വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, ഒരു ലിക്വിഡ് ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ ലിക്വിഡ് പാൽ ഉപയോഗിക്കുക, കഴുകുക, എന്നാൽ കഴുകുകയോ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം. രാത്രിയിലും, തൊലി വീണ്ടെടുക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ആവശ്യമാണ്.

9. സൗന്ദര്യ സലൂണുകളിൽ ഹൈക്കിംഗിൽ ഏർപ്പെടരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു കാപ്പിയിൽ ഒരു കപ്പിൽ ഇടുക, നിങ്ങൾ കാബിനിൽ പുറപ്പെടും, അതിന്റെ മറുഭാഗത്തിന്റെ മറുഭാഗത്ത്, ഫലം കാണും. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിനെക്കുറിച്ചുള്ള താങ്കളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് ഉണ്ട്, കോസ്മെറ്റലോളജിസ്റ്റ് വ്യത്യസ്തമാണ്, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ചേരില്ല. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് എന്താണെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ എല്ലാ മസ്സും ശ്രമിക്കാം, മുഖംമൂടികൾ, അതു മൂഡ് ഉയരും, ജീവശക്തി, കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചെയ്യും.

10. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെടൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് ഇത് ഉദാസീനമായ ജോലികൾ ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ബാധകമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും രൂപഭാവവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. വ്യായാമങ്ങളിൽ യോഗങ്ങൾ നടത്തുക: യോഗ, നൃത്തം, നിങ്ങളുടെ സൌജന്യ സമയത്തിന്റെ 20 അല്ലെങ്കിൽ 30 മിനുട്ട് കൊടുക്കുക, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായ സുഖം അനുഭവപ്പെടും. സ്പോർട്സ് ഗെയിം കളിക്കുമ്പോൾ, നൃത്തം, ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസം ശരീരത്തിലെ ഒരു ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, അത് മനോഹരമായി കാണാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ഉപദേശം അനുസരിച്ച്, ചെറുപ്പക്കാരായ നാടൻ പാചകങ്ങൾ എങ്ങനെ നിലനിർത്താം എന്നതിനെ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താം. മനോഹരവും യുവത്വവും നിലനിറുത്തുന്നത് പ്രയാസകരമല്ല, പ്രധാനകാര്യം സ്വയം അഭിനന്ദിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഭാവം സംരക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ലോകത്തെ വികസിപ്പിക്കുക, മനസ്സിന്റെയും സമാധാനത്തിന്റെയും നിലനില്പിനും.