അതിനാൽ, ചായകുടിക്കാൻ എങ്ങനെ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ വായിച്ച് മനസിലാക്കുക.
ഒരു പുരാതന ചൈനീസ് സദൃശവാക്യം ഇങ്ങനെ പറയുന്നു: "ശൂന്യമായ ഹൃദയത്തിൽ ചായ കുടിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പുണ്ടെങ്കിൽ ചായ കുടിക്കരുത്, അതിലുമേറെ ആഹാരത്തിൽ ചായ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് ചെയ്യുന്നത് ചായ ഉത്പാദനം കൊണ്ടാണ്. ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനകത്ത് ചൂടുവെള്ളം, ചൂടുവെള്ളം, ശബ്ദമുണ്ടാക്കാം. അവരുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ഇത് വളരെ ദോഷകരമാണ്.
ചൂടുള്ള ചായ കുടിക്കരുത്. ചില ആരാധകർ "ചൂടുള്ളത്" ആകുന്നു, അവർ നേരിട്ട് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്, ശവക്കുഴൽ, അന്നനാളം, വയറുവേദന തുടങ്ങിയവ. അന്നനാളം, ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പതിവ് ചുട്ടെട്ടുണ്ടാകുന്നത് അവയുടെ വൈകല്യത്തിലേക്ക് നയിക്കും, ഇത് മുഴകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കും. ഉപഭോഗത്തിനായുള്ള ചായയുടെ താപനില 60 ഡിഗ്രി കവിയാൻ പാടില്ല. നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ സൂക്ഷിക്കുക, അസുഖം കുടിക്കരുത്.
കോൾഡ് ടീയും മദ്യപാനികൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല. ചൂടും തേയിലയും ചായയും ഉണങ്ങുമ്പോൾ, തല ക്ഷയിക്കുകയും, ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക . തണുത്ത ചായയ്ക്ക് വിപരീത ഫലമുണ്ട്. തണുത്ത ചായ കുടിച്ചതിനു ശേഷം, നിങ്ങൾ ഉറക്കവും ബലഹീനതയും അനുഭവിക്കും. ശക്തമായ ബ്രൂവിഡ് ടീയുടെ പതിവ് ഉപയോഗം, തലവേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ, നാഡീ-ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം. ഇത് വളരെ ശക്തമായ ചായയുമായി ശരീരത്തിൽ ടാനിനും കഫീനും ധാരാളം അളവിൽ ലഭിക്കും. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഉത്തേജിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
വേവിച്ച് ചായ കഴിയുന്നത്ര വേഗം ഉപയോഗിക്കണം. ചായ നേരത്തെ എങ്കിൽ, ഉദാഹരണമായി, ഒരു തേയിലച്ചവടത്തിൽ, പിന്നീട് അത് കുടൽ അണുബാധ പലതരം കാരണമാകും മഗ്നീഷാനിങ്ങും ബാക്ടീരിയ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നു. കൂടാതെ, പഴകിയ ചായ അതിന്റെ സുതാര്യത, palatability, പോഷകാഹാര മൂല്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട ഉടനെ ബ്രൂഡ് ടീ ഉപയോഗിക്കുക, ഓരോ തവണ പുതിയതും രുചികരവും brew.
തേയിലയുടെ പോഷകാഹാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, പക്ഷേ ദോഷകരമായ മൂലകങ്ങൾ ചായയിൽ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ എന്നതിനാൽ, തേയിലയെ മൂന്നായി വയ്ക്കരുത്. പ്രൈമറി ബ്രൂയിംഗ് ടീകളിൽ നിന്ന് അവയുടെ സ്വത്തിന്റെ 50% വരെ നൽകാമെന്നാണ് അറിയേണ്ടത്. ദ്വിതീയ - 30%, മൂന്നിൽ - 10% വരെ.
ചായ കുടിക്കരുത്, ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക, ചായ കുടിയ്ക്കാൻ ചായ സഹായിക്കുകയും, രുചി മുകുളങ്ങളെ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ഗ്ലാസ് ചായ, ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് മദ്യപിച്ച്, ദഹനേന്ദ്രിയത്തിന് തടസ്സമുണ്ടാക്കാം. കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ചായ കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ചായ കഴിച്ചാൽ ഉടൻ ദഹനം ചായയും ദഹനത്തെ മന്ദീഭവിപ്പിച്ച് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. അര മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കുക, പിന്നെ ഒരു കപ്പ് സുഗന്ധ ചായ ആസ്വദിക്കൂ.
യാതൊരു സാഹചര്യത്തിലും ഒരു കപ്പ് മരുന്നുകൾ കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല. മയക്കുമരുന്ന്, ചായത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടാനിനുമായി പ്രതികരിക്കുന്നതും സങ്കീർണമായ ഒരു ദഹനേന്ദ്രിതത്തിലേക്ക് മാറുന്നു. മയക്കുമരുന്ന് ചായ കഴുകി, ഒരു രോഗശമചാതുര്യം കൊണ്ട് മാത്രമല്ല, ഗുരുതരമായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.
5 മണിക്കൂറോളം ചായയിലിരുന്ന് ചായ കുടിക്കരുത്. അത്തരം ടീ അസുഖകരമാണ്, പലപ്പോഴും രോഗബാധയുള്ള ബാക്ടീരിയയ്ക്കുള്ള പ്രജനന നിലയാണ്. അതുകൊണ്ടു, പുതിയ, ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ള ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദവും രുചിയായിരിക്കും. പഴയ ചായ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുഷ്പം വെള്ളം കഴിക്കാം, ഒരു മുറിവ് അല്ലെങ്കിൽ തൊലി പ്രകോപനം തുടച്ച് കഴുകുകയോ കഴുകുകയോ കഴുകുകയോ കഴുകുക.
അവസാന നുറുങ്ങ്: ടീ പരിമിതികളില്ലാത്ത അളവിൽ കുടിക്കരുത്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്. പരമാവധി പ്രതിദിന "ഡോസ്" 6 കപ്പ് ആണ്.
ചായ കുടിക്കുകയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക!