ഗർഭിണികൾ കഴിക്കാൻ പാടില്ല

ഓരോ സ്ത്രീയും, ഇതുവരെ ഒരു അമ്മ ആയിട്ടില്ല, ഒരുപക്ഷേ അറിയുന്നു പല തവണ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നിന്ന് ചില പാനീയവും ഉപേക്ഷിച്ച് രൂപയുടെ എന്ന് കേട്ടിട്ടില്ല.

തീർച്ചയായും, ഒരു സാഹചര്യം ഒരു സ്ത്രീ ശരീരം പ്രവചനാതീതമായ. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ആത്മാവിനേയും, നേരെ തിരിച്ചയയ്ക്കുന്നതിലും ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളാണെന്നത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. ശരീരം വിഭവസമൃദ്ധമായ എല്ലാ സുഖസൗകര്യങ്ങളോടും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, പകരം അത് നൽകാനുള്ള അധികാരമില്ല. എന്നിരുന്നാലും ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ "ഞാൻ" ചോദിച്ചാൽ, അത് നീക്കം ചെയ്യണം.

പാനീയങ്ങളുമായി ആരംഭിക്കാം. സ്വാഭാവികമായും ഗർഭിണികൾ മദ്യം കഴിക്കരുത്. അങ്ങനെ ധാരാളം സ്ത്രീകൾ. എങ്കിലും നിങ്ങൾക്കത് കുറച്ചുമാത്രം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ആദ്യത്തെ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ, മദ്യം പൂർണമായും ഒഴിവാക്കണം. ഈ കാലയളവിൽ ഭാവിയിലെ കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും വികാസ പരിണാമം വളരെ കൂടുതലാണ്. ഏറ്റവും ദുരിതമനുഭവിക്കുന്ന അളവിൽ പോലും മദ്യം തെറ്റായ ദിശയിലേക്ക് നയിക്കും. അടുത്ത കാലഘട്ടത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വീഞ്ഞിലോ 200ml നല്ല ബിയറിലോ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാസത്തിലൊരിക്കലും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുകയില്ല. മദ്യം കഴിക്കുന്നത് മദ്യപാനമാണ്, കാരണം മദ്യം കുഞ്ഞിന് നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ വളരെ ഹാനികരമാണ്.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മുൻപുള്ള പല സ്ത്രീകളും തങ്ങളുടെ ദിവസം പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ നല്ല കാപ്പിയുടെ ഒരു കപ്പ് ഇല്ലാതെ. എന്നാൽ ഗർഭത്തിൻറെ ആവിർഭാവത്തോടെ ഈ കുടലിലെ നിങ്ങളുടെ ആസക്തി പുനർപരിശോധന നടത്തണം. കുട്ടികളുടെ വികസനത്തിൽ അത്തരം കഫീഫിന് യാതൊരു സ്വാധീനവുമില്ല, എന്നാൽ ദുരുപയോഗം ഗർഭം അലസൽ അല്ലെങ്കിൽ അകാല ജനനത്തിലേക്ക് നയിക്കും. ഗർഭകാലത്ത് കാപ്പി കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഒരു ദിവസം മദ്യപാനികളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഒപ്പം തീർച്ചയായും പാനീയത്തിന്റെ ശക്തി കുറയ്ക്കും.

ഇപ്പോൾ ഭക്ഷണത്തിനായ് പോകുകയും ഗർഭിണികൾ കഴിക്കാൻ പാടില്ല എന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഭാവിയിലെ അമ്മമാരുടെ ആഹാരം സ്വാഭാവിക ഉൽപന്നങ്ങളിൽ മാത്രം ഉണ്ടായിരിക്കണം, അത് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അൾട്രാവയലറ്റ് ഇല്ലാത്തവയുമാണ്. അത്തരം മാലിന്യങ്ങൾക്ക് ഭൂരിപക്ഷവും ഇ-അഡിറ്റീവുകളാണ്. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് വിലക്കേർപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലാണ് ഈ അഡിറ്റീവുകൾ ചേർക്കുന്നത് എന്ന് ഞാൻ പറയും. അതെ, ചില കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾ അനുവദനീയമാണ്, എങ്കിലും അവർക്ക് കുട്ടിയെ ഉപദ്രവിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. ഗർഭിണികൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടാത്ത എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും ചായ, ഞണ്ട് വിറകുകൾ, ക്രൗറ്റൺസ് തുടങ്ങി നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാമെന്നും വിവിധ നിറവ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമെന്നും എന്നെ ഓർമ്മിപ്പിക്കട്ടെ. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഉത്പന്നങ്ങളും ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കളുടെ ഉല്പന്നമല്ല. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ചിലതരം മത്സ്യങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കണം. അണുകേന്ദ്രം, ട്യൂണ, വാട്ടർഫിഷ് തുടങ്ങിയവ.

വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തു കഴിക്കാൻ കഴിയും, ചില ഗർഭിണികൾക്ക് അനുവദനീയമല്ലാത്തത് ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഉദാഹരണമായി, ഗർഭപാത്രം ഒരു ടോൺ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു തക്കാളി കൂടുതൽ പ്രകോപിപ്പിച്ചു എന്നു വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു പോലെ, ബീറ്റ്റൂട്ട് പൂർണ്ണമായും ഉന്മൂലനം അത്യാവശ്യമാണ്. വളരെ എണ്ണമയമുള്ളതും മസാലകൾ നിറഞ്ഞതുമായ ആഹാരം കടുത്ത നെഞ്ചെരിച്ചിൽ വരാം. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ എയ്മെങ്കിലും വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടർ ഉപ്പ് ഉദ്പാദിപ്പിക്കും.

ചില ഉത്പന്നങ്ങളായ ഗർഭിണികൾ തങ്ങളെത്തന്നെ അന്ധവിശ്വാസങ്ങൾക്കൊപ്പം സ്വയം ന്യായീകരിക്കുകയും വിലക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണമായി, ഒരു അടയാളമനുസരിച്ച്, ഒരു ഇരട്ട ഫലവും, രണ്ടുകുട്ടികളുള്ള മുട്ടകളും, ഇരട്ടക്കുഞ്ഞുങ്ങൾ പിറക്കാൻ കഴിയും.

തീർച്ചയായും, ഗർഭിണികൾ ഓരോ തവണയും ഭക്ഷണത്തെ എപ്പോഴാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, എപ്പോഴൊക്കെ, എപ്പോൾ, എത്രമാത്രം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു എന്നത്, ഭക്ഷണ രീതിയും പൂർണ്ണവും ആയതുകൊണ്ടാണ്, കാരണം ഈ കാലയളവിൽ സ്ത്രീക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും വിറ്റാമിനുകളും മരുന്നുകളും ആവശ്യമാണ്. നന്നായി, ഒരു നല്ല മനോഭാവം ഉണ്ടാക്കുവാൻ ഒരു സ്ത്രീക്ക് തിന്നും സന്തോഷം വേണം. ഇത് അപ്രധാനമല്ല.