കമ്പ്യൂട്ടർ എങ്ങനെയാണ് ഗർഭം ബാധിക്കുന്നത്?

ഒരു സ്ത്രീ ഗർഭാവസ്ഥ പരിശോധനയിൽ രണ്ട് വിലപ്പെട്ട തല്ലുകൊല്ലൽ കാണുമ്പോൾ, അവളുടെ ജീവിതം എന്നെന്നേക്കുമായി മാറ്റുന്നു. ഓരോ ചുവടും, ഓരോ ആഗ്രഹവും പ്രവൃത്തിയും കുഞ്ഞിനും അതിന്റെ സുരക്ഷിതത്വത്തിനും വേണ്ടി ആനുകൂല്യങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നതാണ്. ഒരു കുഞ്ഞിന് സാങ്കൽപിക ദോഷം വരുത്തുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഭാവിയിൽ അമ്മമാർ ശ്രദ്ധാപൂർവം വിടാൻ തുടങ്ങുന്നു. അടുത്തിടെ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ കമ്പ്യൂട്ടർ എങ്ങനെ ഗർഭം ബാധിക്കുന്നു എന്ന ചോദ്യവുമായി അവ കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു, ഈ സങ്കലനം ദോഷകരമല്ലേ? ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.

കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിലെ 80-കളിൽ, ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ വളരെക്കാലം ചെലവഴിച്ച സ്ത്രീകളിലെ അനിയന്ത്രിതമായ ഗർഭധാരണങ്ങളുമായി വലിയ അളവിൽ ലോകത്തെ പേടിച്ചുകൊണ്ട് നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ നടന്നിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കമ്പ്യൂട്ടർ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ പ്രത്യേകിച്ച്, പ്രത്യേകിച്ച്, ഏറെക്കുറെ മാറി. ആധുനിക കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ അവരുടെ സുരക്ഷയിൽ വളരെ മുമ്പേ മാറി. ഗവേഷണ വർഷങ്ങളിൽ മോണിറ്ററുകളുടെ സ്ക്രീനുകൾ ഒരു സംരക്ഷക പൂച്ചയ്ക്ക് ഇല്ലെന്നതാണ് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. നമ്മുടെ കാലത്തെ നിരീക്ഷകർ അത്തരം ശക്തമായ വികിരണത്തിന്റെ ഒരു ഉറവിടമല്ല. ഇപ്പോൾ അവരുടെ ചുറ്റുപാട് ഒരു വൈദ്യുതകാന്തിക, വൈദ്യുത നിലയം രൂപപ്പെടുന്നു, അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നില്ല (അമ്മയുടെ ഉദരത്തിലെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യവും). മാത്രമല്ല, ഒരു സാധാരണ ഹോം ടിവിയും പുതിയ മോഡലിന്റെ കമ്പ്യൂട്ടറും താരതമ്യം ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ടിവി കൂടുതൽ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ടിവി സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് നമ്മൾ സാധാരണയായി കൂടുതൽ ദൂരം ഉണ്ട്, അത് ദോഷകരമായ ഫലം കുറയ്ക്കുന്നു. നമ്മൾ ടിവിയ്ക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വെറുതെ "കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നില്ല" എന്നാണ്. എന്നാൽ ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ ഗർഭാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു, ചില കാരണങ്ങളാൽ ഇത് നിങ്ങൾ ആകുലതക്കുന്നു ...

എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യത്തെ കെട്ടുകഥ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഭാവിയെത്തന്നെയുള്ള അമ്മയ്ക്ക് തികച്ചും യഥാർത്ഥമായ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കാതിരിക്കുക, ഒരു നീണ്ട ഇടവേളയിൽ, ഒരു സ്ഥലത്ത് ഒരുമിച്ചായിരിക്കണം. കമ്പ്യൂട്ടറിനെ കൃത്യമായി എന്ത് ബാധിക്കുന്നു, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയെ എന്ത് സൂക്ഷിക്കണം?

1. കമ്പ്യൂട്ടർ ടെക്നീഷ്യൻ ചോദിച്ചാൽ, ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ അയാൾക്ക് ക്ഷീണമുണ്ടെന്ന് അയാൾ ഉടനെ ഉത്തരം പറയും - അവന്റെ കണ്ണുകൾ. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് കണ്ണ് രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണതകൾ കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം കൂട്ടരുത്. മോണിറ്ററിനു മുന്നിൽ ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ മണിക്കൂറുകളോളം ചെലവഴിക്കേണ്ടിവന്നാൽ, കുറച്ച് ലളിതമായ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുക:

- മുറിയിൽ വെളിച്ചം ക്രമീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അങ്ങനെ കമ്പ്യൂട്ടർ മാത്രമല്ല പ്രകാശപൂരിതമായ വസ്തു അല്ല. മൃദു വെളിച്ചത്തിന്റെ ഒരു ഉറവിടം - നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തത് ഇടുക ഒപ്പം ചെറിയ രാത്രി വെളിച്ചം തിരിക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ മയക്കത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

- എല്ലാ 15 മിനിറ്റിലും ഒരു ചെറിയ ഇടവേള എടുക്കുക. കണ്ണുകൾക്കുവേണ്ട ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യുന്നതിനിടയിൽ നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കും. മൂക്കിൻറെ അറ്റം മുതൽ മുറിയുടെ മൂലയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ജനാലയ്ക്കരികിൽ നിന്ന് അകലെയുള്ള വസ്തുക്കളെ നോക്കുക, കണ്ണുകളുടെ ചലനം, കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക, കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ അടഞ്ഞ കണ്ണുകളും മസാജ് ചെയ്യാം.

2. ഒരു സ്ഥലത്ത് ഏറ്റവും നീണ്ട ഇടവേള ഗർഭധാരണത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. സാധാരണ ക്ഷീണം കൂടാതെ, ചെറിയ രക്തപ്രവാഹത്തിന് രക്തത്തിലെ സ്തംഭനാവസ്ഥ സങ്കീർണ്ണവും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വളരെ മന്ദഗതിയിലുമാണ്. സാഹചര്യങ്ങളുടെ സമ്മിശ്രണം (പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു സ്റ്റഫ് റൂമിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ) പലപ്പോഴും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഹൈപ്പോക്സിയയിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് എപ്പോഴും ഉണർന്ന് ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കാൻ പുറപ്പെടും. ചില എളുപ്പവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പരമാവധി ഫലം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ - കുളം അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണികൾക്കായുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ് കോഴ്സുകളിൽ പ്രവേശിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പേശികളെ ആവശ്യമായ റെഗുലർ ലോഡ് എവിടെയാണ് നൽകേണ്ടത്.

ഒരു അസുഖകരമായ സ്ഥലത്ത് കമ്പ്യൂട്ടർ ഒരു നീണ്ട കാലയളവിൽ മറ്റൊരു അസുഖകരമായ, എന്നാൽ വളരെ പതിവ് പരിണതഫലമായി, പറയാൻ അങ്ങനെ അസുഖകരമായ നാഡീസംബന്ധമായ ആണ്. പകുതിയിലധികം ഗർഭിണികൾ ഈ രോഗം അനുഭവിക്കുന്നു (മാത്രമല്ല കമ്പ്യൂട്ടർ കാരണം മാത്രമല്ല). ഗർഭിണികളുടെ പ്രതിരോധം, എല്ലാ വഴികളും നല്ലതാണ് - പലപ്പോഴും എഴുന്നേറ്റു, വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, സാധ്യമെങ്കിൽ - കുളത്തിലേക്ക് പോകുക അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണികൾക്കായി ക്ലാസുകൾ വികസിപ്പിക്കുക. ഇവിടെ മെഡിക്കൽ ചികിത്സ ഫലപ്രദമല്ല. പകരം, ഈ പ്രശ്നം അനുഭവിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് 9 മാസത്തിനിടെ എല്ലാ ഗർഭിണികളും കമ്പ്യൂട്ടറും സുരക്ഷിതമായി സംയോജിപ്പിക്കാം. ഇന്റർനെറ്റിൽ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ധാരാളം വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്താം - എല്ലാ വളർന്നുവരുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെപ്പറ്റിയും, ഗർഭിണികളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം, പരിചയസമ്പന്നരായ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ ഉപദേശങ്ങൾ, പ്രസവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോകൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, ഗർഭിണികൾക്കായി പലതരം നുറുങ്ങുകൾ ലഭിക്കും ... നിങ്ങൾക്ക് രസകരമാവുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ? ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിച്ച്! അവനു വേണ്ടി താമസിക്കാനുള്ള സമയം കൃത്യമായി നൽകാനും മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന എല്ലാ ശുപാർശകൾക്കും അനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കാനും ശ്രമിക്കുക. പിന്നെ കമ്പ്യൂട്ടർ നിങ്ങൾ ഒരു അദേഹം സഹായിക്കും സുഹൃത്ത് തികച്ചും ആയിത്തീരും കഴിയും.