കുട്ടികൾക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
1. കൌൺസിൽ "കരിഞ്ചന്തർ കഴിക്കുക"
നിങ്ങൾ ഇതുവരെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്നിട്ടില്ല, നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങൾക്ക് അടുക്കളയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു, അവിടെ കഞ്ചി കൊണ്ട് ഒരു പ്ലേറ്റ് ഉണ്ട്. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ അവളെ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. കട്ടിയുള്ള ഒരു കണക്കിന് നേട്ടം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള അവസരമാണ് കറികൾ. ശരീരം അമിതമായി സംരക്ഷിക്കുകയും ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാൻ ഫൈഡ്ജ് സഹായിക്കുമെന്ന് അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
2. കൌൺസിൽ. "ഫോണിൽ സംസാരിക്കരുത്"
നിങ്ങൾ ഫോണിൽ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പൈപ്പ് പിഞ്ച് ചെയ്യുക. ട്യൂബ് വ്യത്യസ്ത ബാക്ടീരിയയുടെ സ്രോതസ്സാണ്, നീണ്ട ഘർഷണത്തിന് തൊലി ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ കഴിയും, അത് വീക്കം വഴിവെക്കും.
3. ബോർഡ് "നെറ്റിയിൽ നിന്ന് പിച്ചളകളെ നീക്കം ചെയ്യുക"
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഭരണത്തിനുള്ള നിത്യമായ പോരാട്ടം ഇവിടെ. അമ്മമാർ കഥാപാത്രങ്ങളെ കാണിക്കുന്നു, കുട്ടികൾ അവരുടെ പ്രത്യക്ഷത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും ഫാഷൻ ട്രെൻഡുകൾ പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്റ്റൈലിംഗ് ഉൽപന്നങ്ങൾക്കൊപ്പം തലയോട്ടിയിൽ നിന്നും കൊഴുപ്പ് മുഖത്ത് ചർമ്മത്തിന് വീക്കം സംഭവിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മുടി കൊഴിയുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ തകർന്നോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സിലിക്കോണും എണ്ണകളും അടങ്ങിയ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
4. കൌൺസിൽ. "പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക"
അത് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലേ? ഈ ഉപദേശം വാസ്തവത്തിൽ വാദിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജൈവിക ഘടികാരത്തിൽ പുകവലി വർദ്ധിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഏതാനും വർഷങ്ങൾ കൂടുതലുള്ളവ നിങ്ങൾ കാണും എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കും. ഓരോ സിഗരറ്റിന്റെയും ശരീരത്തിൽ ശരീരത്തിലെ ഒരു വലിയ ഡോസ് വീഴും, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. അവർ ചുളിവുകൾ ആദ്യകാല രൂപം നയിക്കും. പുകവലിയുടെ ഫലമായി, പാത്രങ്ങൾ ഇടുങ്ങിയതും ചർമ്മം നിർജീവവുമാണ്, പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നില്ല. അനേകം പഫുകൾ മൂലം ചുണ്ടിന്റെ മൂലകളിൽ ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
5. കൌൺസിൽ "ചുറ്റിപ്പൊതിയരുത്, അല്ലെങ്കിൽ ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകും"
അതു ശരിക്കും. നിങ്ങളുടെ മുഖം ഒരു നിമിഷം തളർത്തുകയില്ല. പകൽ സമയത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ അവരുടെ മുഖമുദ്രയായിരിക്കും. നിങ്ങൾ നിരന്തരം മൂടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ നെറ്റിയിൽ ഒരു തിരശ്ചീന ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ ഒരു കവിൾ പിന്തുണയ്ക്കില്ല, കണ്ണുകൾക്ക് അതിമനോഹരമായ മടക്കുകൾ ഉണ്ടാവില്ല. മുഖത്തിന്റെ പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ ത്വക്ക് രൂപഭേദം വരുത്തും. മിക്ക ചുളിവുകളും മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഈ ആവർത്തന ചലനങ്ങളാണ്.
കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നിങ്ങൾ കേട്ട ഈ ഉപദേശം. ഇതിനെക്കുറിച്ച്, ഒരു അസൂയപ്പെട്ട സ്വഭാവം കൊണ്ട്, കാലാവസ്ഥ തണുപ്പുകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. തലച്ചോറില്ലാതെ നിങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അതു ശരീരത്തിലെ ലിപ്ത്രോമിയയിലേക്ക് നയിക്കും, ഫലമായി, പ്രതിരോധശേഷി കുറയുകയും വൈറൽ രോഗികളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും. തണുത്ത മുതൽ തലയിലെ പാത്രങ്ങൾ ഇടുങ്ങിയേക്കാം, രക്തസമ്മർദ്ധം തടസ്സപ്പെട്ടേക്കാം, ഇത് ട്രൂജമിനൽ മുഖത്തിന്റെയും നാവിഗുകളുടെയും ന്യൂറൽജിയയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.
7. കൗൺസിൽ. "ഒരു യുവതിയെപ്പോലെ ഇരിക്കുക"
ഇവിടെ അത് നിങ്ങളുടെ നല്ല പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചല്ല, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങൾ കാൽനടയായി നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് കാലുകൾക്ക് രക്തക്കുഴലുകളുടെ വികാരത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കാലുകൾ മുറിക്കുമ്പോൾ സിരകളിൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സിരകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾക്ക് താഴെയായി "ഒരേ സമയം" വളയ്ക്കുക.
8. കൌൺസിൽ. "കുരുക്കൾ ചൂഷണം ചെയ്യരുത്"
മുഖക്കുരു തൊടരുത്, കാരണം നിങ്ങളുടെ അമ്മ നിങ്ങൾക്ക് ദോഷമൊന്നും നൽകില്ല. നിങ്ങൾ വീക്കം സൈറ്റുകൾ കംപ്രസ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് "ശുദ്ധമായ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ" എല്ലാ ദിശകളിലേക്കും നീങ്ങുന്നു എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ സഹായിക്കും, അത് അതിന്റെ വലുപ്പം വർദ്ധിക്കും, അതിന്റെ തിളക്കം, ചുവപ്പായിരിക്കും. മുഖക്കുരു കൂടുതൽ സൌഖ്യം വരും. കോർട്ടിസോണിനൊപ്പം തൈലമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
9. കൗൺസിൽ. "ടിവി തുറന്ന് അത് തുറക്കുക"
സിനിമ പിന്നീട് ഡിസ്കിലും, ട്രാൻസ്ഫർ ആവർത്തിക്കപ്പെടാം. ഒരു ചെറിയ സന്നാഹമത്സ്യം ചർമ്മത്തിൽ രക്തപ്രവാഹം സാധാരണമാക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാണെങ്കിൽ, കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് ഉയരുന്നു, ഇത് മുഖത്തെ സമ്മർദ്ദവും നിരാശയും കാരണം മുഖക്കുരുവിൻറെ രൂപവത്കരണത്തിനും മുഖക്കുരുവിന്റെ രൂപത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ചില വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. അവർ കോർട്ടൈസോൾ വ്യതിയാനങ്ങളെ "നിർവീര്യമാക്കാൻ" സഹായിക്കും, ചർമ്മത്തിനും ശരീരത്തിനും അനുയോജ്യമാകും.
10. കൌൺസിൽ. "ഊഷ്മളമായി വസ്ത്രം ധരിക്കുക"
"അത് എവിടെ പോലും ചൂടാണ്," നിങ്ങൾ രോഷാകുലരാണ്, നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ഒരു ഫാഷനും ബോംബ് അല്ലെങ്കിൽ പുഞ്ചിരി. ഷോർട്ട് ജാക്കറ്റുകൾ ധാരാളമായി ഹൈപ്പോഥർമാമിയുണ്ടാകുകയും താഴ്ന്ന തിമിരം, വൃക്ക തകരാർ, സിസിടിടി എന്നിവിടങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നഗരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ലൈറ്റ് വസ്ത്രങ്ങൾ നടക്കുന്നതിന്റെ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ജനിതക വ്യവസ്ഥിതിയുടെ വീക്കം ആണ്. പൊട്ടക്കലിലെ കനംകുറഞ്ഞ യുവതികൾക്ക് കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം ഉള്ളത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അറിയാമോ? എന്നാൽ ഈ രീതിയിൽ കൊഴുപ്പ് പാളിയുടെ സഹായത്തോടെ ശരീരം ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ ഹൈപ്പോഥമരിയയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. Hypothermia ശേഷം വിവിധ കോശജ്വലനം രോഗങ്ങൾ.
മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികൾക്ക് എന്തെല്ലാം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു എന്ന് ഇപ്പോൾ നമുക്കറിയാം.