കുട്ടികളിൽ പരന്നതും: കാരണങ്ങൾ, പ്രതിരോധം, ചികിത്സ രീതികൾ

ഞങ്ങൾ ഫാർഫ്ഫൂട്ട് "രൂഢമൂല്യമായി" കണക്കാക്കാറുണ്ടായിരുന്നു - വ്യർത്ഥമായി: കാൽ കവിഞ്ഞുള്ളതുകൊണ്ട് മുഴുവൻ കാൻസസ്ക്കോലെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തേയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. "ഫ്ലാറ്റ്" രോഗം, അതിനെ നേരിടാനുള്ള വഴികൾ, നമ്മൾ സംസാരിക്കും. കുട്ടികളിൽ പരന്നതും: കാരണങ്ങൾ, പ്രതിരോധം, ചികിത്സ മാർഗ്ഗങ്ങൾ - ലേഖനത്തിന്റെ വിഷയം.

പാദത്തിന്റെ മഹത്വം

ജീവജാലത്തിൻറെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പായും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കാൽ എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. 26 എല്ലുകൾ, 33 സന്ധികൾ, 107 കഷണങ്ങൾ, 19 പേശികൾ എന്നിവ അടങ്ങുന്ന പ്രത്യേകം "വാസ്തുവിദ്യ" ഇതിനെ ആദരിക്കുന്നു: എല്ലാം തന്നെ ചിന്തിക്കാനും സ്വഭാവത്താൽ കണക്കുകൂട്ടാനും ആണ്. വരാനിരിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ ലോഡുകളും ദശാബ്ദങ്ങളായി ബലാബലം ശക്തിയും കണക്കാക്കുന്നു (വഴിയിൽ, കാൽക്കുഴലുകൾ " ശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന "മോട്ടോർ" കഴിഞ്ഞ് രണ്ടാം സ്ഥാനത്ത്). അതെ, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശരീരത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സത്യമാണ് - ഒരു കാറിന്റെ ഫ്ലാറ്റ് ടയർ പോലെയുള്ള പരന്ന പാദം, അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പൂർണ്ണമായി നിർവഹിക്കാൻ സാധ്യമല്ല. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, കുട്ടിക്കാലത്ത് മാത്രം ദൃഢത പൂർണമായി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും, അതുകൊണ്ടാണ് മാതാപിതാക്കൾ ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ കാൽപ്പാടുകൾ രൂപപ്പെടേണ്ടത്. ശാരീരിക പ്രയത്നങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് കുഞ്ഞിന്റെ സങ്കടം, കാലുകൾ വൈകുന്നേരം വീക്കം, അവരുടെ വളർച്ച "വൈഡ്" (അവർ പരന്നതു ചെയ്യുമ്പോൾ), ഷൂസുകളുടെ വേഗവും അസാധാരണവുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ (ഉള്ളിലുള്ള കുതിച്ചുകയറ്റങ്ങൾ) ആശങ്കയ്ക്ക് മതിയായ കാരണങ്ങളാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും കുഞ്ഞിന് അപകടമുണ്ടെങ്കിൽ (കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യൂവിന്റെ അമിതമായ കുറവ്, അമിതഭാരമുള്ളവ, ശൈശവാവസ്ഥയിൽ ഒരു കരിങ്കുഴൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ്പ് ഡൈപ്ലാസി ആയിരുന്നു).

ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു - പലപ്പോഴും രോഗത്തിൻറെ കാരണം രക്ഷകർത്താക്കൽ പിശകുകളാകുന്നു, അതായത്:

• ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു "തെറ്റ്" ഷൂ വാങ്ങാം (പുറം ഇല്ലാതെ, ഒരു ഇടുങ്ങിയ കാൽ). ഉപയോഗത്തിലിടൽ, കാൽപ്പാദനം അദൃശ്യമായ രീതിയിൽ വിതരണം ചെയ്യുന്നു.
• പോഷകാഹാരങ്ങളിൽ കുറവുകൾ: ബന്ധിത കോശങ്ങളുടെ സാധാരണ രൂപവത്കരണത്തിന് കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ ആവശ്യകത ആവശ്യമാണ്.
• ശാരീരിക ലോഡുകളുടെ അഭാവം, പേശികളുടെയും തണ്ടുകളുടെയും വികസനം. കാൽപ്പാദങ്ങൾ, മണൽ, പുല്ലുകൾ എന്നിവ വ്യത്യസ്ത കാൽപ്പാടുകൾക്ക് കാൽനടയായി നടക്കണം.

ഒരു നിയമം എന്ന നിലയിൽ, പ്ലാൻറർ ലഭിച്ച പാദത്തിന്റെ വിലയിരുത്തലിൻറെ സഹായത്തോടെ ഡോക്ടർമാർ ഫ്ളാറ്റൽ കാൽ കണ്ടെത്തുന്നു (തടിയിലുള്ള ചട്ടക്കൂട് അടങ്ങിയ ഒരു ചായം ഫ്രെയിം കാൻവാസ് അടങ്ങിയ ഒരു ഉപകരണത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഉപകരണത്തിൽ).

പ്രയോജനകരമായ വ്യായാമങ്ങൾ

• സ്റ്റാൻഡിംഗ്: സോക്സിൽ നടക്കുക, തുടർന്ന് കാൽപ്പാദത്തിന്റെ പുറം ഭാഗം.

• സിറ്റിംഗ് സ്ഥാനം മുതൽ: പിരിമുറുക്കം, സ്വയം സോക്സുകൾ വലിക്കുക, സ്റ്റോപ്പുകൾക്ക് വൃത്താകാരമായ ചലനങ്ങൾ നടത്തുക; ചെറിയ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈവിരലുകൾ എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ പാദത്തിൽ ഒരു ചെറിയ പന്ത് ഉരുട്ടി.

ജിംനാസ്റ്റിക്സിന് കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യം നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ആവശ്യമില്ലാത്ത വാങ്ങൽ

പലപ്പോഴും കുട്ടികളുടെ പ്രശ്നം (സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് പ്രകാരം, 65% സ്കൂൾ കുട്ടികൾ - പരന്ന അടി) പ്രായപൂർത്തിയിലേക്ക് പോകുന്നു. വ്യർഥത, വൃത്തികേടുകളിൽ, "കുരവുള്ള", "കുരവുകൾ", "കുരവുകൾ", "സന്ധികൾ", സന്ധികളുടെ ആർത്രോസിസ്, അചഞ്ചലത്വത്തിന്റെ രൂക്ഷമായ തലവേദന - - അവളുടെ മനസ്സാക്ഷി. അപര്യാപ്തമായ ഫ്ലാറ്റ് പാഡുകൾ അപൂർവമാണ് (396 കേസുകളിൽ), മറ്റൊരു കാര്യം ഏറ്റെടുക്കുന്നു. കാലിന്റെ പൂമുഖത്തിന്റെ ഏതിനേയും ആശ്രയിച്ച് ഫ്ളാറ്റ്ഫൂട്ട് രണ്ടു തരം ഉണ്ട്: തിരശ്ചീനമായും രേഖാംശത്തിലും. ലോക്റ്റൂഡിനൽ ഒന്ന് കൂടുതൽ ജനകീയമാണ്: കാൽമുട്ടിന്റെയോ കാൽപ്പാടുകളുടെയും പരിക്കുകളാൽ ഉണ്ടാകുന്നു), ആർചിറ്റിക് (ലിഗമുകളുടെ അമിത ഇലാസ്തികതയ്ക്കും പാദങ്ങളുടെ പേശികൾ ദുർബലപ്പെടുത്തലിനും കാരണം), സ്റ്റാറ്റിക് (ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്ന അമിതഭാരം കാരണം) എന്നിവയാണ്. റിസേർട്ട് ഗ്രൂപ്പിൽ "നിൽക്കുന്ന" പ്രൊഫഷണലുകളുടെ (മുടിത്തൊഴിലാളികൾ, സെയിൽസ്മാൻ, ടീച്ചർമാർ), ഫാഷനബിൾ ഷൂസുകളുടെ (ഹീലുകളിൽ, ഒരു ഇടുങ്ങിയ കാൽ - കാൽ മാത്രം മെറ്റാഡാറ്റാലിൻ അസ്ഥികളുടെ തലയിൽ മാത്രം അവശേഷിക്കുന്നു, വിരകളുടെ വ്യതിയാനവും ഇല്ല) പ്രതിനിധികളും ഉൾപ്പെടുന്നു. പുരുഷന്മാരെക്കാൾ നാല് മടങ്ങ് കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾ പരന്ന പാടുകളിൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്നതിൽ അതിശയമില്ല. മുതിർന്നവരില്, ഈ രോഗം വികസിക്കുന്നത് മന്ദഗതിയിലാക്കും.

തിരുത്തൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കടൽ ഉപ്പ്, ചമോമൈൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പൈൻ സത്തിൽ ഉള്ള കാൽപാദങ്ങൾ - അവർ ക്ഷീണിച്ച കാലുകൾ ഒഴിവാക്കും.
• കാൽക്കൽ മസാജ്: കാൽവിരൽ നിന്ന് വിരലുകൾ വരെ കാൽനടയുടെ ആന്തരിക അറ്റത്ത് നടത്തുക, പരിശ്രമിക്കുക, "അലസമായ" പേശികൾ തകർക്കുക. ഒരു മസാജ് പായ് വാങ്ങുക - നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനോ കഴുകുന്നതിനോ ഉദാഹരണമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
• നഗരത്തിന് പുറത്തുള്ള (ബീച്ചിൽ കാട്ടിൽ), അനിയന്ത്രിതമായ ഉപരിതലത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുന്നു, പക്ഷേ വീട്ടിലല്ല, പരുക്കൻ നിലയിലുള്ള പേശികളാണ്, പേശികളുടെ അധിക കാൽ ലോഡ് നൽകാത്തത്.
• വലതു ചെരിപ്പിന്റെ നിര: കുഴി 4 സെന്റിമീറ്ററിലധികം (ഫ്ലാറ്റ് ഷൂസും മുടിയിറച്ചിയും കുപ്പികളാണ്), വിരകളുടെ സ്വതന്ത്ര സ്ഥാനമുള്ള ഒരു വികാരമാണ്.

ആർക്ക് പിന്തുണയ്ക്കുള്ള ഇൻസെലുകൾ

ഈ "മാജിക് ലിനേഴ്സ്" - ഇലാസ്റ്റിക് മെറ്റീരിയൽ, ഒരു ഷോക് അബ്സോർബർൻറെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നു. ഇന്ന് അവർ ഏത് തരത്തിലുള്ള പാദരക്ഷകളാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത് (ഒരു വ്യക്തിയുടെ അടിത്തറയുള്ളത്).

ഇൻസ്ട്രീസിന്റെ താത്പര്യങ്ങൾ:

• നടക്കുമ്പോൾ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
• കാലിൻറെ വൈകല്യങ്ങൾ ശരിയാക്കുക.
• അവർ കാലിൻറെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കാലിഫോർണിയകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• കാൽ വേദനയുള്ള പ്രദേശങ്ങൾ അൺലോഡുചെയ്ത് അതിന്റെ ചലനശേഷി പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.
• നട്ടെല്ല്, ഹിപ്, മുട്ട്, കഴുത്ത് സന്ധികൾ എന്നിവയിൽ ലോഡ് കുറയ്ക്കുക.
• "ശരിയായ" ഇൻസോളിന്റെ ഇഫക്റ്റുകൾ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുകയാണ് - കാലുകൾ അൽപ്പം ക്ഷീണിച്ചേയ്ക്കാം, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടും. എല്ലായിടത്തും ഷൂ ധരിക്കുന്നതിനെ ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു.

ആത്മാവും ശരീരവും

മാനുഷിക കാതലത്തിൽ ധാരാളം ജൈവശാസ്ത്രപരമായി ഇടപെടലുകൾ ഉണ്ട്. എല്ലാ ശരീര സംവിധാനങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്നതിനെ ബാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ്, പ്രാചീന കാലങ്ങളിൽ ചില ആളുകൾ ആത്മാവിന്റെ ഒരു ചിഹ്നമായി കാലുകൾ പ്രതിനിധീകരിച്ചു (ചിറകുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന കാലുകൾ ശിലാരൂപങ്ങൾ അപൂർവ്വമാണ്). പാദങ്ങളിൽ ആരാധന (കാലുകൾ) ഏറെക്കാലം "ആത്മീയ" പ്രവർത്തനമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. ആത്മാവ് ഭയാനകമായപ്പോൾ പുറപ്പെടുന്ന "പുറകോട്ടു" നിൽക്കുന്നതാണ്. അത്തരം ഒരു ലളിതമായ ഓർഗനൈസേഷൻ അല്ല - നിർത്തുക ...

കുട്ടികളുടെ പ്രത്യേകതകൾ

ചെറുപ്രായത്തിൽ "ഫ്ലാറ്റ് പാസിന്റെ" രോഗം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുകയില്ല. അസ്ഥി, തണുപ്പ്, പേശീ വ്യവസ്ഥ തുടങ്ങിയവ ഇപ്പോഴും രൂപീകരണ ഘട്ടത്തിലാണ് എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. പിന്നെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠനം കണ്ടെത്തുക. സാധാരണയായി, പാദത്തിന്റെ ആന്തരിക അറ്റത്ത് പിന്തുണയെ തൊടുന്നില്ല, ഒരു അവശിഷ്ടമായി മാറുന്നു, മധ്യഭാഗത്ത് കാൽപ്പാദത്തിന്റെ പകുതിയിൽ കൂടുതൽ. ഒരു കുരലും ഇല്ലെങ്കിലോ അത് ദുർബലമായി പ്രകടിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു - രോഗം.