കുട്ടിയ്ക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യാൻ താല്പര്യമുണ്ടായിരുന്നു, നമ്മൾ ഫാന്റസി കണക്ട് ചെയ്ത്, ഗേ ഡാറാണിനെക്കുറിച്ച് ഒരു കഥ പറഞ്ഞു. അതു പോലെ ഈ ശബ്ദം. "നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഡ്രാഗണുകൾ ഉള്ള കാർട്ടൂണുകളിലോ അല്ലെങ്കിൽ വിരലടയാകളിലോ കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടുണ്ടോ? അവർ ദയാലുവും വളരെ ദയനീയവും മനോഹരവുമാണ്. ചിലപ്പോൾ അവർ പരാജയപ്പെടണം, അവർ തിന്മയാണെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചോ ആണെങ്കിൽ - ഡ്രാഗണുകൾക്ക് ജനങ്ങളെ രക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കാനും കഴിയും. എന്നാൽ അവർക്കെല്ലാം ഒരു പ്രത്യേക സവിശേഷത ഉണ്ട് - അവർ പറക്കുന്ന. ഇപ്പോൾ ഏത് ഡ്രാഗൺ ഇരിക്കട്ടെ എന്ന് തീരുമാനിക്കുക. "
പറന്നു! I.. - ഞങ്ങൾ വയലില് കിടന്നു. നമ്മുടെ മഹാസർപ്പം ആകാശത്തിലേക്ക് ആനന്ദിപ്പിക്കുന്നു. കാലുകൾ ഒരു വ്യാളിയുടെ വാലായി മാറുന്നു. തറയിൽ അത് അമർത്തുക. നെഞ്ചിൽ നിന്ന് നെഞ്ച് ഉയർത്തിയപ്പോൾ ഞങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകാനാകുന്ന വിധം കൈകൾ വലിക്കുന്നു. തൊമ്മൻറെ താഴത്തെ ഭാഗം തറയിൽ അടിമുടി അമർത്തുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നാം പറക്കുന്ന! 5-10 സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ള സ്ഥാനം ഞങ്ങൾ ശരിയാക്കും, അതിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് തന്നെ മറ്റൊരു സ്ഥാനത്തേക്ക് നീങ്ങുന്നു: മേഘങ്ങൾക്കിടയിൽ പറക്കുന്ന, ചിറകുകൾ ചിറകുകളെ തൊട്ട് ചുറ്റും നോക്കുന്നു: എവിടെ മറ്റെവിടെ പോകാം? കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം സംബന്ധിച്ച തത്സമയ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഒടുവിൽ താങ്കളുടെ സംയുക്ത ഹോബി ആകാം.
നാം കൈകളിലേക്ക് നേരെയാക്കി ഉയർത്തി, എന്നിട്ട് കൈപ്പിടിയിലേക്ക് ഉയർത്തി, മുട്ടുകുത്തിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ പുറകോട്ടു നോക്കി നിൽക്കുന്നു. പുറകിലുള്ള പുറകിൽ നിന്ന് പിൻവശത്ത് ചെരിഞ്ഞാൽ നാം ബ്ലേഡുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു. മുകളിലെ ശരീരം ഉയരത്തിൽ ഉയർത്തുക, നെഞ്ചിന് തുറന്നുകൊടുക്കുക. കാലുകൾ കൊണ്ട് കുഞ്ഞിനെ സഹായിക്കാൻ അമ്മയ്ക്ക് അമ്മയ്ക്ക് സഹായിക്കാനാകും.
ഈ സ്ഥാനത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് സൌമ്യമായി തല നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഒതുക്കാം, പിന്നെ മറ്റൊരു വഴി. നേരായ കഴുത്തിൽ, 5-10 സെക്കൻഡ് വരെ നിൽക്കുക. 3-4 പ്രാവശ്യം ഈ കുല (1-2 വ്യായാമങ്ങൾ) ആവർത്തിക്കുക.
വാൽ
ഞങ്ങളുടെ മഹാസർപ്പം വളരെ സന്തുഷ്ടനായിരുന്നു, ചൂട്, ചൂടാക്കി, അവൻ തന്റെ വാലിയെ പിടിച്ചുലച്ചു.
മുമ്പുള്ള സ്ഥാനത്ത് നിന്ന്, കാലുകൾ കുലെച്ചു, കൈകൾ കൊണ്ട് പിടിച്ചുവയ്ക്കുക (ഈ കുട്ടിയെ സഹായിക്കാൻ തിരക്കുകരുത്, എന്നാൽ തന്നെത്തന്നെ നേരിടാൻ ശ്രമിക്കാം). 5-15 സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ള സ്ഥാനം ശരിയാക്കുക. ഇത് ലളിതമായി മാറുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉയർത്താനും മുട്ടുകൾക്കും മുടിയുടെ പുറംഭാഗവും പറിച്ചെടുക്കാനും മുന്പുള്ള മുന്നോടിയായി 5-6 പ്രാവശ്യം മുന്നോട്ടു പോകാനും കഴിയും.
അമ്മ-ഡ്രാഗൺ, അച്ഛൻ-ഡ്രാഗൺ. ഇപ്പോൾ നമ്മൾ ഡ്രാഗണന്റെ മമ്മീവും ഡാഡയും ആയി മാറും. അവരുടെ കുട്ടികൾ സന്തോഷത്തോടെ കളിച്ചു, ദിവസം മുഴുവൻ പറന്നു, ഇപ്പോൾ അവർ വീട്ടിലേക്കു മടങ്ങി. അമ്മയും ഡാഡും സന്തോഷത്തോടെ അവരുടെ കുട്ടികളെയും കുരിശിലേറ്റുന്നതിനും അൽപം കുതിച്ചുചാടുന്നതിനും. I.. - ഞങ്ങൾ തറയിൽ കിടന്നു, പിറകിൽ ഞങ്ങളുടെ കാലുകൾ ചെറിയ ഡ്രാഗണുകളായി മാറുന്നു, ഒപ്പം - അമ്മയുടെയോ അച്ഛന്റെയും പാദങ്ങളുടെ ചിറകുകളിൽ. നാം കാലുകൾ വണങ്ങുകയും അവരെ മുറുകെ പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഞങ്ങൾ അവയെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നില്ല, ഞങ്ങൾ അവയെ വിടുകയില്ല. അവന്റെ "കുട്ടികൾ" ദൃഡമായി പിടിക്കുന്നു, "അമ്മ" ഡാഗ് ഡ്രാഗണുകൾ ഒന്ന് ഒന്നാക്കി, രണ്ടാം ബാരലിന് മുകളിൽ, ഓരോ തവണയും ഫ്ലോട്ടിന്റെ സ്പർശനം സ്പർശിക്കുന്നു. മുട്ടുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരുമിച്ചു നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഓരോ ദിശയിലും 4-6 അത്തരം റോളുകൾ ഞങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള ഒരു രസകരമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സുമായി കുട്ടിയെ പ്ലാസ്റ്റിക് പഠിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ഒരു മാതൃകയും കൊടുക്കുന്നു.
സ്വിംഗ്
ഒടുവിൽ നമ്മുടെ ആനന്ദകരമായ കുട്ടികളെ ഒരു സ്വിങ്ങിൽ കയറ്റാം. I.. - ഇരിപ്പിടം, ഞങ്ങളുടെ കാലുകൾ ഉറച്ചു പിടിക്കുക, ബാരസ്റ്റ് വളരെയേറെ വലിച്ചിടുക, നിങ്ങളുടെ ചങ്ങലയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ അമർത്തുക. ഈ സ്ഥാനം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് ഞങ്ങൾ പിന്നിലേക്ക് ഉരുട്ടി വീണ്ടും 5-8 തവണ ഇരുന്നു. കുഞ്ഞിന് വളരെ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ തറയിലും ഉരുളിലും ഇട്ടു കൊടുക്കാം, അങ്ങനെ ഒന്നുകിൽ അമ്മയ്ക്ക് കുഞ്ഞിനെ സഹായിക്കാനും റോളുകൾ നിലനിർത്താനും മയപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ആദ്യം ഒരു മൃദുവായ ഉപരിതലത്തിൽ ഈ വ്യായാമം മികച്ചതാണ് - ഒരു മടക്കവുമുള്ള പുതപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പരവതാനി. ഞങ്ങളുടെ ചുമതലയുടെ അവസാനം ഞങ്ങൾ പിന്നിൽ കിടന്നു, നന്നായി നീട്ടി വിശ്രമിക്കാൻ ഒരു നിമിഷം, വയറ്റിൽ ശ്വസനം കേൾക്കുന്നു.
കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു വേണ്ടി രസകരമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യുന്നത്, അവനെ സന്തോഷിപ്പിച്ച് പ്രശംസിക്കാൻ മറക്കരുത്. കുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള പല വ്യായാമങ്ങളും, പ്രത്യേകിച്ച് തയ്യാറാകാത്തവ, സങ്കീർണ്ണവും ബുദ്ധിമുട്ടും തോന്നിക്കുന്നു. അമ്മയുടെ പങ്കാളിത്തവും ശ്രദ്ധയും കുട്ടികൾക്ക് സമ്മർദത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ജോലിയിൽ നിന്ന് തിരികെ വന്ന കുഞ്ഞിൻറെയും ഡാഡിയുടെയും വിജയത്തെക്കുറിച്ച് പറയാൻ ഇടപെടരുത്. സ്തുതി, പ്രോത്സാഹനവും സ്നേഹത്തിന്റെ പ്രകടനവും വളരെ അത്രതന്നെ!