കുക്കികൾ «തെങ്ങ് മേഘങ്ങൾ»

കോക്കനട്ട് ബിസ്ക്കറ്റുകൾ എങ്ങനെയാണ് നമ്മൾ, സ്ത്രീകൾ, എല്ലാം മധുരവും സസ്യാഹൃവും സുഹൃത്തുക്കളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്! നാം എല്ലായ്പ്പോഴും മെലിഞ്ഞും സുന്ദരവും ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ രണ്ടു മോഹങ്ങളെയും നമുക്ക് എങ്ങനെ ഒന്നിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ രണ്ടാമത്തെ കാര്യത്തിൽ ഇടപെടാതിരിക്കുക? രാവിലെ തന്നെ കഴിക്കുന്ന ആ വൈകുന്നേരം കേക്ക് കൊഴുപ്പ്, സെല്ലുലൈറ്റ് രൂപത്തിൽ ഉദരവും തുടയും നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുമെന്ന ചിന്തയിൽ ഉടൻ കൊള്ളയുന്നു. ഒരു വഴി ഉണ്ട്! ധാന്യം മാവു കൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ കോക്കനട്ട് ബിസ്കറ്റ് നമുക്ക് വേണ്ടത്. മറ്റു പല മാംസളകളേയും അപേക്ഷിച്ച് ധാന്യം താരതമ്യേന കുറച്ചു കലോറിയും ധാരാളം പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ വെളിച്ചം ബിസ്കൗട്ടിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണ് ഒരു തെങ്ങിൻ ഷേവിങ്ങ്, പച്ചക്കറി നാരുകൾക്ക് നന്ദി, അത് വേഗത്തിലും വേഗത്തിലും ദഹിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കും. അവൾ മറ്റൊരു ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തു ഉണ്ട്, മേശ എന്നു പറഞ്ഞു ഒരു ലാൻഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് പാചകം ചെയ്യുക, ഭക്ഷിക്കുക, സംശയിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും തേങ്ങ ചിപ്സ്, അല്പം ധാന്യം മാവ് എന്നിവ ലഭിക്കുമെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക ഗസ്റ്റുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പേടിയില്ല: അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അര മണിക്കൂറുകളോളം, ഭർത്താവ് അവരെ സംഭാഷണങ്ങളും കുടുംബ ഫോട്ടോകളും കൊണ്ട് ചലിപ്പിക്കും, നിങ്ങൾ മധുരമുള്ള, ചൂട്, സ്വാദിഷ്ടമായ ഭവനങ്ങളിൽ, ചായപ്പൊടിയിൽ മേശയും മൂടും.

കോക്കനട്ട് ബിസ്ക്കറ്റുകൾ എങ്ങനെയാണ് നമ്മൾ, സ്ത്രീകൾ, എല്ലാം മധുരവും സസ്യാഹൃവും സുഹൃത്തുക്കളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്! നാം എല്ലായ്പ്പോഴും മെലിഞ്ഞും സുന്ദരവും ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ രണ്ടു മോഹങ്ങളെയും നമുക്ക് എങ്ങനെ ഒന്നിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ രണ്ടാമത്തെ കാര്യത്തിൽ ഇടപെടാതിരിക്കുക? രാവിലെ തന്നെ കഴിക്കുന്ന ആ വൈകുന്നേരം കേക്ക് കൊഴുപ്പ്, സെല്ലുലൈറ്റ് രൂപത്തിൽ ഉദരവും തുടയും നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുമെന്ന ചിന്തയിൽ ഉടൻ കൊള്ളയുന്നു. ഒരു വഴി ഉണ്ട്! ധാന്യം മാവു കൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ കോക്കനട്ട് ബിസ്കറ്റ് നമുക്ക് വേണ്ടത്. മറ്റു പല മാംസളകളേയും അപേക്ഷിച്ച് ധാന്യം താരതമ്യേന കുറച്ചു കലോറിയും ധാരാളം പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ വെളിച്ചം ബിസ്കൗട്ടിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണ് ഒരു തെങ്ങിൻ ഷേവിങ്ങ്, പച്ചക്കറി നാരുകൾക്ക് നന്ദി, അത് വേഗത്തിലും വേഗത്തിലും ദഹിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കും. അവൾ മറ്റൊരു ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തു ഉണ്ട്, മേശ എന്നു പറഞ്ഞു ഒരു ലാൻഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് പാചകം ചെയ്യുക, ഭക്ഷിക്കുക, സംശയിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും തേങ്ങ ചിപ്സ്, അല്പം ധാന്യം മാവ് എന്നിവ ലഭിക്കുമെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക ഗസ്റ്റുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പേടിയില്ല: അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അര മണിക്കൂറുകളോളം, ഭർത്താവ് അവരെ സംഭാഷണങ്ങളും കുടുംബ ഫോട്ടോകളും കൊണ്ട് ചലിപ്പിക്കും, നിങ്ങൾ മധുരമുള്ള, ചൂട്, സ്വാദിഷ്ടമായ ഭവനങ്ങളിൽ, ചായപ്പൊടിയിൽ മേശയും മൂടും.

ചേരുവകൾ:

• മുട്ട കോഴികൾ 1 pc.
• പഞ്ചസാര പൊടി 85 ഗ്രാം
• മാവു, ധാന്യം 2 ടീസ്പൂൺ. മ.
• 90 ഗ്രാം കൊക്കോട്ട് ഷേവ്
• ചോക്കലേറ്റ് കറുത്ത 50 ഗ്രാം

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

• സ്റ്റെപ്പ് 1 കുക്കികൾ തയാറാക്കുന്നതിന് നമുക്ക് തേങ്ങ ചിപ്സ്, പ്രോട്ടീൻ, പഞ്ചസാര പൗഡർ, ധാന്യം, ഗോതമ്പ് മാവ്, ബ്ലാക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ബാർ എന്നിവ അലങ്കാരത്തിനായി ആവശ്യമുണ്ട്.
• സ്റ്റെപ്പ് 2 മുട്ട വെള്ള, 1 മുട്ട കൊണ്ട് അടിക്കുക, അതിനുശേഷം പൊടിച്ച പഞ്ചസാര ചേർക്കുക.
• സ്റ്റെപ്പ് 3 ചിക്കൻ ഷീവിംഗും മാവും ചേർക്കുക - മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ സ്ഥിരത ദ്രാവക കൂടെ ഉള്ളടക്കം എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായി മാവും തെങ്ങ് ചിപ്സ് 2-3 ടേബിൾസ്പൂൺ ചേർക്കാൻ കഴിയും.
• ചുവട് 4 ബേക്കൽ ഷീറ്റ് മൂടുക അതിൽ മാവ് ഒരു സ്പൂൺ പുറത്തു കിടന്നു.
• ഘട്ടം 5-1 മിനിറ്റ് 150 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് 15-20 മിനിറ്റ്.
• ഘട്ടം 6 ചോക്ലേറ്റ് ബ്രേക്ക് ചെയ്ത് വെള്ളം ബാത്ത് കൊണ്ട് ഉരുകുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ചുവട് 7 ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ഉരുകിപ്പോകുന്ന ചോക്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് കുക്കികൾ തഴയ്ക്കുക.
• സ്റ്റെപ്പ് 8 നിങ്ങൾക്ക് 1 പാത്രത്തിൽ നിന്ന് 12 എണ്ണം കഷായങ്ങൾ, കൂടുതൽ പാചകം ചെയ്യാൻ - എല്ലാ ചേരുവകളും 2-3 തവണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.