ഒരു കുപ്പിയിൽ - ഓറിയന്റൽ നൃത്തത്തിൽ എളിമയും ലൈംഗികതയും

ഓറിയന്റൽ നൃത്തത്തിന്റെ കലയെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തി ഉണ്ടായിരിക്കില്ല എന്നത് അസാധ്യമാണ്. സുന്ദരവും മിനുസമാർന്ന ചലനങ്ങളും അവയുടെ കാന്തികത കൊണ്ട് മനോഹരമാക്കും. ഇന്ന് അമ്പതു തരത്തിലുള്ള ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങളുണ്ട്. ലോകത്തിലെ എല്ലാ രാജ്യങ്ങളിലും സ്ത്രീകൾ ചെയ്യുന്ന ക്ലാസിക്കൽ വയറി ഡാൻസ് ആണ് ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായത്.

മനോഹരമായ ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾ (വീഡിയോ)

ബെല്ലി നൃത്തം ബെൽഡിഡൻസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇതിന് സ്വന്തമായ ഉപജാതികളുണ്ട്. ഇന്ന് മൂന്നു രീതികളുണ്ട്: ക്ലാസിക് ബെലിഡഡൻസ്, ഫോക്ക് (നാടോടി), ആധുനിക. വ്യത്യാസങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ഓരോരുത്തരെയും സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുക.

ക്ലാസിക്കൽ ബെല്ലി നൃത്തം സ്റ്റാൻഡേർഡ് ആയി കണക്കാക്കുന്നു, നിരവധി കോറിഗ്രഫിക് സ്കൂളുകൾ അത് പഠിപ്പിക്കുന്നു. പ്രകടനത്തിൽ പരസ്പരം ഒന്നിച്ചു കൂടുന്ന കാലുകളുടെയും കൈകളുടെയും ചലനം പ്രത്യേകം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. ക്ലാസിക്കൽ ഓറിയന്റൽ നൃത്തത്തിലെ അടിസ്ഥാന പാഠങ്ങൾ അഞ്ച് അടിസ്ഥാന ലെഗ് പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ മാസ്റ്ററാണ്. തംബിന് ശക്തമായ പ്രാധാന്യം കൂടാതെ പ്രധാന ചലനം ഒരു സ്ഥായിയായ നിലയിലാണ്. കൂടാതെ മൂന്നു പ്രധാന തരം കൈകളുമുണ്ട്. അടിസ്ഥാന ഒന്നു് അർദ്ധവൃത്തം എന്നു പറയുന്നു (ചിലപ്പോൾ ഒരു "ഗ്ലാസിക്"), നർത്തകർ കയ്യടങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ഒരു അർദ്ധവൃത്താകൃതം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

നാടോടി ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങളെ നമ്മൾ പരിഗണിക്കുന്നപക്ഷം അവയ്ക്ക് തങ്ങളുടെ പ്രത്യേകമായ ഉപവിഭാഗങ്ങളെ തരം തിരിക്കാം. അവരുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായവയിൽ മാത്രം നാം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും.

ഒന്നാമതായി, വാളുമായി നൃത്തം. സ്ത്രീത്വവും ധൈര്യവും അദ്ദേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്.

മറ്റൊരു ജനപ്രിയവും വളരെ മനോഹരവുമായ ഒറിയൽ ഷോയാണ് ഖൽജി. ഈ നൃത്തത്തിന്റെ പ്രകടനത്തിൽ പെൺകുട്ടിയുടെ പ്രത്യക്ഷതയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു - അർദ്ധസുതാര്യമായ തുണിയുടെയും അയഞ്ഞ നീളമുള്ള മുടിയുടെയും ഒരു മനോഹരമായ സ്യൂട്ട്. ഒരു വനിതാ ശരീരം കാണിക്കുവാൻ അനുവദിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും മുൻകാലങ്ങളിൽ നിന്ന് സെയ്ദി നൃത്തം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. പെൺകുട്ടി ദീർഘനേരമായി ഉടുക്കുന്ന വസ്ത്രത്തിൽ ധരിക്കണം, അവളുടെ ശിരസ്സ് തൂവാലകൊണ്ട് മൂടണം.

മറ്റൊരു അവിശ്വസനീയ കാഴ്ച അവിശ്വസനീയമായ നൃത്തമാണ്. ഒരു കൂട്ടം നർത്തകർ തങ്ങളുടെ കൈകളിലെ നൃത്തസംഘങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റു ചിലരാകട്ടെ, പാമ്പുകളോ തൂവാലയോ ഉള്ള പ്രശസ്തമായ ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങളും പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. ഫോക്ലോർ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ലൈംഗിക പ്രകടനം ഇതാണ്. ഇന്ന് പലപ്പോഴും ഒരു ആഘോഷവേളയിൽ ഒരു ഒറ്റ പ്രകടനം.

ആധുനിക ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾ ക്ലാസിക്കൽ, നാടോടി നൃത്തങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യാസങ്ങളില്ലാതെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ ചലനങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യം പ്രദർശിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് അവരുടെ ലക്ഷ്യം. നിങ്ങൾ രണ്ട് ഉപജാതികളായി വിഭജിക്കാൻ കഴിയും: ആദിവാസി പെൺകുട്ടികൾ നടത്തുന്ന ഒരു സംഘം പെൺകുട്ടികളും ആഫ്രിക്കൻ-ഏഷ്യൻ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഘടകങ്ങളും കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. ആദിവാസി സംയോജനമാണ് യൂറോപ്യൻ നൃത്ത പാരമ്പര്യങ്ങളിൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയത്.

കിഴക്കൻനിയമത്തിനുപയോഗിക്കുന്ന വസ്ത്രം ദരിദ്രരെന്നു പറയുന്നു. ബഹുവർണ്ണങ്ങളായ കല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ റാണിസ്റ്റോണുകൾ, ഒരു നീണ്ട വഴുതന, വൈഡ് ബെൽറ്റ് എന്നിവകൊണ്ടുള്ള ഒരു കലവറയാണ് ഇത്. ചിലപ്പോൾ എളിമയുള്ള പെൺകുട്ടികൾ അർദ്ധസുന്ദരമായ തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് നഗ്നനായ തോളിൽ കൈകൾകൊണ്ടും കൈകൾകൊണ്ടും മുടി മൂടിയിരിക്കും.

കുട്ടികൾക്ക് ഓറിയന്റൽ നൃത്തത്തിന്റെ പാഠങ്ങൾ

പെൺകുട്ടികളുടെ ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾ ചെറുപ്പത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ തുടങ്ങും. കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യവും ശാരീരിക രൂപവും അവർ അനുകൂലമായും ബാധിക്കുന്നു. ആദ്യം, വയറു ഡാൻസ് അടിസ്ഥാനപരമായ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ മാധ്യമങ്ങളുടെ പേശികളും ടണങ്ങളിൽ സൂക്ഷിക്കുക. രണ്ടാമതായി, വ്യായാമങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ ശരിയായതും സുന്ദരവുമായ അവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കും. മൂന്നാമതായി, വയറിൻറുകളുടെ ചലനങ്ങളെ ആവർത്തിച്ച് കുട്ടി തന്റെ ശ്വാസകോശ സിസ്റ്റത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ഓക്സിജൻ കൊണ്ട് ശരീരം നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സജീവ സ്പോർട്സിനായി ആരോഗ്യരംഗത്തെ പക്ഷപാതിത്വം കാണിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് കിഴക്കൻ കല എന്നൊരു മികച്ച പരിഹാരമാകും. ഈ നൃത്തത്തിന്റെ സുഗമവും സുഗമവുമായ ചലനങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഒരു സ്വാധീനം ചെലുത്തരുത്, അതേ സമയം മുടിയുടെ, വയറുവേല, ആയുധങ്ങൾ, തോളുകൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഒരു നേർത്ത അര, പ്ലാസ്റ്റിക്, ശക്തമായ കരങ്ങൾ രൂപപ്പെടാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, അടിസ്ഥാന മുന്നേറ്റങ്ങൾ പഠിച്ച ഓരോ പെൺകുട്ടിയും അവളുടെ ശരീരം തന്നെ അനുഭവിച്ചറിയാൻ പഠിക്കും. അവളുടെ സ്വാഭാവിക ആത്മവിശ്വാസത്തിൽ അവൾ പ്രകടമാക്കും. ശരീരത്തിലെ ഓറിയന്റൽ നൃത്തവും നല്ലതാണ്, കാരണം എല്ലാ ഫിസിക്കൽ ലോസികളിലും ഫിസിക്കൽ ലോഡ് വിതരണം ചെയ്യുന്നു.

മനോവിഭ്രാന്തികളായ കുട്ടികളെ തെറാപ്പി ആയി ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് ശിശുരോഗ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഹൈപ്പർരാക്ടീവ് കുട്ടികൾ അവരുടെ ഊർജ്ജത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കും - മന്ദബുദ്ധികൾ സംഗീതവും മന്ദഗതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളും കുട്ടിയെ കൂടുതൽ ശാന്തവും സന്തുലിതവുമാക്കി, കലയുടെ ചാനലിനു എല്ലാ ഊർജ്ജത്തെ അച്ചടക്കമായും പ്രബോധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഓറിയന്റൽ നൃത്തികൾ കുട്ടികൾ എങ്ങനെ ആനന്ദിക്കുന്നു എന്നത് ആനന്ദദായകമാണ്. കുട്ടികൾക്കിടയിലെ സുന്ദരസ്വഭാവവും ഉജ്ജ്വലമായ വസ്ത്രധാരണവും വിദഗ്ദ്ധമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ചേർന്ന് സംതൃപ്തമായിരിക്കാം മാതാപിതാക്കളെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ കഴിയുക.

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾ

ഈ ആഢംബര ഭവനത്തിൽ വീട്ടിൽ പഠിക്കാൻ വളരെ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്, എന്നാൽ ഗ്രൂപ്പിലെ അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ചക്കാരിൽ മുമ്പിലുള്ള യഥാർഥ വയർലെസ്സ് നൃത്തത്തിന്റെ അന്തരീക്ഷത്തെ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, അത് തിരക്കുള്ള ഹാളിലോ പ്രിയപ്പെട്ട പങ്കാളിയോ ആകാം. ഓറിയന്റൽ ഡാൻസ് കോഴ്സുകളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചാൽ, തുടക്കക്കാർക്ക് ഞങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ പാഠം വീണ്ടും ആവർത്തിക്കാൻ വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഓറിയന്റൽ ആർട്ട് പഠനം തുടങ്ങുന്നത് അടിത്തറയുടെ പുനർചാരണയിൽ നിന്നാണ്. വഴിയിൽ, അടിസ്ഥാനപരമായ ചലനങ്ങളെ മാത്രം അറിയുന്നതും വിദഗ്ദ്ധമായി അവയെ ഒരു പാടവത്തോടൊപ്പം ചേർത്ത്, നിങ്ങൾ ഇതിനകം നിങ്ങളുടെ മാസ്റ്റർപീസ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ഭാവി പഠനത്തിന് അനുകൂല ഊർജ്ജങ്ങൾ പുനർജ്ജീവിപ്പിക്കാനായി ആത്മാവുമായി നിങ്ങളുടെ ആദ്യ നൃത്തം നിർവഹിക്കുകയെന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

ഓരോ പരിശീലന സെഷനും ഊഷ്മളതയോടെ തുടങ്ങണം. ഓറിയന്റൽ നൃത്തം പോലെ പേശികൾ ചൂടുപിടിച്ചും പ്ലാസ്റ്റിക്കുമായിരുന്നു. ഊഷ്മളത 2-5 മിനിറ്റ് എടുക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഊഷ്മളമായ സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കാം. തല, ആയുധങ്ങൾ, തോളുകൾ, കൈകൾ കയ്യടച്ച് സഹായകമാവുന്നതോടെ ശരീരം ഊഷ്മളമാക്കാൻ ഉത്തമം.

അപ്പോൾ നമുക്ക് നേരിട്ട് കിഴക്കൻ പ്രാതിനിധ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനപരമായ പ്രസ്ഥാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം. ആദ്യ പ്രസ്ഥാനം ഇടുപ്പിനെയും വലിച്ചെടുത്ത് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, വളരെ ലളിതമാണ്: ഒരു വരിയിൽ സ്റ്റോപ്പുകൾ ഇടുക, വലത് നിന്ന് വലതു നിന്ന് വലത്തേയ്ക്ക് ഇടത് വലത് വിടവ് ഉപയോഗിച്ച് തിരിക്കുക. രണ്ടാമത്തെ അടിസ്ഥാന പ്രസ്ഥാനത്തെ മുലയൂട്ടൽ വിളിക്കുന്നു. മുമ്പത്തെപ്പോലെ തോന്നുന്നു, പക്ഷെ നെഞ്ച് ഇവിടെ നീങ്ങും. അടുത്തതായി, മുടിയുള്ള ഒരു വൃത്തം ഉണ്ടാക്കാൻ പഠിക്കുന്നു: തോക്കുകളുടെ വീതിയിൽ കാൽ ഇടുന്നു, നാം ആയുധങ്ങളും തോളും ചലനമില്ലാത്തതും തുടച്ചുകാണിക്കുന്നതും തുടർച്ചയായി വലുപ്പമുള്ള വൃത്താകൃതിയിൽ ഒരു വൃത്തം വരയ്ക്കുന്നതു പോലെയാണ്. മൂന്ന് പ്രധാന പ്രസ്ഥാനങ്ങളാണിവ. ഇതൊരു മനോഹരമായ ഓറിയന്റൽ നടപടി അസാധ്യമാണ്.

പ്രൊഫഷണൽ നർത്തകർ വാദിക്കുന്നത് കിഴക്കിന്റെ രീതി വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, തുടക്കക്കാർക്ക് കഴിയുന്നത്ര തവണ ഡാൻസ് ഘടകങ്ങൾ ആവർത്തിക്കണം. ശരിയായ നൃത്ത ഓട്ടത്തിനിടയിലും, ഓറിയന്റൽ നൃത്തമായോ മറ്റേതെങ്കിലുമോ നിങ്ങൾക്ക് പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.