നമ്മുടെ കാലത്തെ ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. ഈ നൃത്തങ്ങൾ അവരുടെ സൗന്ദര്യത്തിലും സ്ത്രീലിംഗത്തിലും ഒന്നാം സ്ഥാനമാണ്. സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം സുന്ദരവും പ്രയോജനകരവുമാണ് മാത്രമല്ല, ഏറ്റവും പഴക്കമുള്ള ആരോഗ്യസുരക്ഷാ സംവിധാനവും. ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്താണെന്നു പരിചിന്തിക്കുക.
കിഴക്കൻ നൃത്തങ്ങളിലൂടെ ഒരു സ്ത്രീക്ക് എന്തു നേട്ടമാണ് ലഭിക്കുന്നത്?
സ്ത്രീയുടെ ഓറിയന്റൽ ആർട്ടിന്റെ ഉപയോഗം വളരെ വ്യാപകമാണ്. ഈ കലയുടെ പതിവ് ക്ലാസുകൾ, ജനന പ്രക്രിയയിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന എല്ലാ പേശികളും ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇലാസ്റ്റിക്വും ശക്തവുമാണ്. പുറമേ, വയറ്റിൽ നൃത്തം സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവചക്രം സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്ന സ്കോസിസുകൾ കുറയ്ക്കാം. ഇടുപ്പിനെയും കുലുക്കുക എന്നതു പോലെയാണ് ഓറിയന്റൽ നൃത്തം അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ വ്യായാമം ഇപ്രകാരമുള്ള രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഈ അണ്ഡാശയത്തെ, അതുപോലെ കഫം ഗർഭപാത്രം വേല പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ഒരു തിരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. ആന്തരിക സ്ത്രീ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾക്കിടയിലെ ഈ നടുവാൻ കാലങ്ങളിൽ സുഗന്ധവും മൃദുവായ ചലനങ്ങളും. ഓറിയന്റൽ നൃത്തം സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് ഒരു നല്ല സഹായമാണ്.
സന്ധികൾക്കുള്ള ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്, കൂടാതെ വ്യായാമത്തിന്റേയും സഹായത്തോടെ, intervertebral discs ന്റെ ഇലാസ്റ്റിറ്റി മെച്ചപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം കുറയുന്നത് കൊണ്ട്, ഇടുപ്പിന്റെ ഇലാസ്റ്റിക് തീർന്നിരിക്കുന്നു, വയറ് ശക്തമാകുന്നു. പതിവ് നൃത്ത ക്ലാസുകളിലൂടെ ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിതരായ സ്ത്രീകൾക്ക് വേദന മറക്കുന്നു. വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ സഹായത്തോടെ, പേശികളുടെ പേശികൾ നീട്ടി, ക്ഷീണം, പിരിമുറുക്കം നീക്കം. കഴുത്ത്, കഴുത്ത് ഒരു കഴുത്ത് ഞെരിഞ്ഞ ഒരു തലയിൽ വേദനയും വേഗം തുറക്കുന്നു.
ബെല്ലി നൃത്തം തീർച്ചയായും ഒരു സ്ത്രീയുടെ ലൈംഗികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു സ്ത്രീ അവളുടെ ശരീരം തന്നെ സ്നേഹിക്കാനും അനുഭവിക്കാനും തുടങ്ങുന്നു. കൂടാതെ, നൃത്തത്തിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ സ്ത്രീ ശരീരത്തിലുടനീളം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ട്. ഈ നൃത്തങ്ങളിൽ എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും പേശികളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് കുടൽ, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ചർമ്മം കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആയി മാറുന്നു, ശ്വസനവ്യവസ്ഥ സാധാരണമാണ്. ഇതുകൂടാതെ, ഡേറ്റ് എളുപ്പത്തിൽ മാറുന്നു, എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
കിഴക്കൻ നൃത്തങ്ങൾ മറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുമോ?
ഓറിയന്റൽ നൃത്തത്തിൽ ചലനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ, കൈകളുടെ പേശികളും തോളിൽ വളയും സജീവമായി ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതിനു കാരണം, ഇന്റർകോസ്റ്റൽ പേശികളുടെ സങ്കലനം വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് സ്ത്രീയുടെ മുലപ്പാലകവും ഉറപ്പും നൽകുന്നു.
ഓറിയന്റൽ നൃത്തം (ആഘാതം, വീശുക, പ്ലാസ്റ്റിക്) ചില ഘടകങ്ങൾ ഉദരാശയ പേശികളിലേക്ക് ചേർക്കുന്നത് വഴക്കവും ചലനശേഷിയും നൽകുന്നു. വയറുവേദന പ്രദേശത്ത് ചർമ്മത്തിന് ചാലുലറ്റ് ഇന്റർലേയർ, ഫ്ലേബിയത്വം നഷ്ടപ്പെട്ടതിനാൽ ഇലാസ്റ്റിറ്റി കൈവരുന്നു. സ്ത്രീപുരുഷം ക്രമേണ അനുയോജ്യമാകുന്നു, മിനുസമാർന്ന കർവങ്ങളേയും ഔട്ട്ലൈനുകളേയും കൈവരിക്കുന്നു.
നൃത്തത്തിന്റെ ഓറിയന്റൽ രീതികളുള്ള ക്ലാസുകൾ സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കാൻ മികച്ച അവസരമാണ്. അവർ പൂർണ്ണമായും ശരീരം വിശ്രമിച്ചു, ഒരു ദിവസത്തെ പ്രവൃത്തിക്കു ശേഷം മാനസിക സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത്തരത്തിലുള്ള കലയെ ചലനാത്മക ധ്യാനവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാം. ഒരു നൃത്തത്തിലേക്ക് വീഴുക, നിങ്ങൾ പൂർണമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കിഴക്കൻ നൃത്തം മനസ്സിനെ മോചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ സൃഷ്ടിപരവും വൈകാരികവുമാണ്. സ്വയം സൃഷ്ടിക്കുന്ന വയറ്റിൽ നൃത്തം, അന്തർലീനയും സംഗീതവും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിനും മനസ്സിനുമിടയിലുള്ള തടസ്സങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി യഥാർത്ഥ കലാകാരനായി മാറുന്നു, അത് സ്വയം ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ക്ലാസുകൾ കഴിഞ്ഞാൽ അത്തരമൊരു അവസ്ഥ തുടരുന്നു. സ്ത്രീയുടെ പ്രവർത്തനം മറ്റ് മേഖലകളിൽ തുറന്നു നൽകാൻ ആത്മവിശ്വാസമാണ് സഹായിക്കുന്നത്.
ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങളുള്ള ക്ലാസുകളിൽ പൂർണ്ണവും താല്പര്യവുമുള്ള ശ്വസനം സുഖസൗകര്യങ്ങൾക്കു കാരണമാകുന്ന കേന്ദ്രങ്ങളെ നന്നായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. എൻഡോറിൻസിന്റെ റിലീസിൻറെ ഫലമായി മാനസികാവസ്ഥയിലും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയിലും ഇത് പ്രകടമാണ്.
അത്തരം നൃത്തങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. ക്രമേണ, ഒരു സ്ത്രീയുടേതൊക്കെ അവർ ഉപയോഗിക്കും, അനുകൂല വികാരങ്ങളുടെ മറ്റൊരു ഭാഗം കൂടാതെ അവൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. പക്ഷേ, തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു പരിശീലകനും ഡോക്ടറുമായി ആലോചിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഓറിയന്റൽ നൃത്തങ്ങൾക്കും എതിരാളികൾ ഉണ്ടെന്നതിനാൽ.