ഒരു സൂപ്പർ അമ്മ ആകുക അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം പിടിക്കുക എങ്ങനെ

ഒരു അമ്മയാകുന്ന ഓരോ സ്ത്രീയും, ഭവനത്തിൽ മാത്രമല്ല, കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ സമ്പാദിക്കുന്നു. വീട്ടിനകത്ത്, പാചകം, കുഞ്ഞിനുവേണ്ടി കരുതുന്നു, തന്നോടൊപ്പം നടക്കുന്നു, അവൻ ആവശ്യപ്പെടുന്ന നിരന്തരശ്രദ്ധ ഇല്ലാത്തതിനാൽ ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ചെറുപ്പക്കാരൻറെ ദിവസം കരുതിക്കൂട്ടിലും, തിരക്കുപിടിച്ചും നടക്കുന്ന സമയം, തനിക്ക് ഒരു സമയവും, ഉറക്കത്തിനായി സമയവും ഇല്ല. ഒരു ദിവസം മറ്റേതു പോലെയാണ്. ഈ ധാർമ്മികതയെല്ലാം നിലനിറുത്താനും കുടുംബത്തിൽ കുഞ്ഞിൻറെ രൂപം ഇപ്പോഴും ആസ്വദിക്കാനും എങ്ങനെ കഴിയും?

വാസ്തവത്തിൽ, വാസ്തവത്തിൽ, ലളിതമാണ് - നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ലാത്തത് ചെയ്യാൻ പാടില്ല. മുൻഗണനകൾ വിതരണം ചെയ്യുക, ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക, ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് അത് അന്വേഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. തീർച്ചയായും, ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ആദ്യം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, അതിനുശേഷം അത്തരമൊരു തുലാസിൽ നിങ്ങൾ പങ്കെടുക്കും, ആസൂത്രണം ചെയ്തതെല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം ശിശുവിനെ പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും നല്ല മനോഭാവവും. ആഗസ് രണ്ടാം സ്ഥാനത്താണ് - കുടുംബത്തിന് പാചകം, ഭവനത്തിൽ തികച്ചും ക്രമീകരിച്ച്, ക്രമത്തിൽ സ്വയം സൂക്ഷിക്കുക. എന്തായാലും, നിങ്ങളുടെ വിശ്രമത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മറക്കരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ പരിഹസിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ ആരാണ് അത് ചെയ്യുന്നത്?

അവരിൽ പലരും ഒരു ചക്രത്തിൽ ഉരസലുകളെപ്പോലെ കറങ്ങുന്നു. രാത്രിയിൽ ഉറക്കവും, നിരന്തര ഭക്ഷണവും കാരണം രാത്രിയിൽ അവർക്ക് ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ല. ഉച്ചകഴിഞ്ഞ്, ഒരു ദിവസം ഉറങ്ങാൻ ഒരു പുഞ്ചിരിയോടെ കിടക്കുന്നതിനു പകരം ഈ സമയം വൃത്തിയാക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ തീർത്തും ഇല്ലാതാകുകയോ ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം ശുചീകരണം ആവശ്യമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? നിങ്ങളുടെ വിശ്രമത്തിനായുള്ള ഈ സമയം നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. അമ്മ സമീപം ആണെങ്കിൽ കുട്ടി കൂടുതൽ ഉറങ്ങും.

പ്രധാന കാര്യം കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ചാണ്

കുഞ്ഞിന് പട്ടി, ആരോഗ്യമുള്ള, വൃത്തിയുള്ളതും, സന്തോഷകരവും സന്തോഷകരവുമല്ല എന്നതുമാത്രമാണ് അമ്മയുടെ താല്പര്യം. കുഞ്ഞിനെ മേയിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യമാസത്തിൽ, മിക്കപ്പോഴും പലപ്പോഴും, ഒരു അമ്മ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ ഒരു വഴിയുമില്ല. ഡയപ്പർ മാറ്റാൻ, കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം നടക്കുക, വാങ്ങുക, വിനോദത്തിനുള്ള സമയം നൽകുക - ഇത് മിക്കപ്പോഴും അമ്മയുടെ കടമയാണ്. എന്നാൽ ഇത് മറ്റാരെങ്കിലും കുടുംബത്തിൽ ചെയ്യാം. നിങ്ങൾക്ക് അൽപ സമയമുണ്ടാകും.

വീട്ടിലെ കുഞ്ഞിനോടൊപ്പമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അല്പം വളരുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ച് അവനുമായി എല്ലാം ചെയ്യാനാകും. ഇപ്പോൾ വിൽപനയ്ക്ക് പ്രത്യേക കുതിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, അതിൽ കുഞ്ഞിനെ തട്ടിയെടുക്കും, നിങ്ങളുടെ കരങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായിരിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നു. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്, പക്ഷെ എല്ലാം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്.

ആസൂത്രണം അനുസരിച്ച് എല്ലാം ചെയ്യുക - ഒരു അപ്പാർട്ടുമെന്റിൽ ഒരു വീടിനെയോ വീട്ടില് വൃത്തിയാക്കലോ കഴുകുകയോ കഴുകുകയോ ചെയ്യുക, ആൽഡാ പാചകം ഓരോ ദിവസവും ചെറിയ സമയം അനുവദിക്കുക. ഒരു വേരിയന്റ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം മുൻകൂട്ടി ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാം, തുടർന്ന് അത് വീണ്ടും ആവർത്തിക്കാം. സമയം ഏറെയും കുഞ്ഞിന് മറ്റൊന്നും തന്നെ ഉപേക്ഷിച്ച് അവനുവേണ്ടി കരുതുന്നുവെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്.

ജോലിയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുകയോ വീട്ടിൽ നിന്ന് ജോലി ചെയ്യുകയോ ചെയ്യണോ?

ജോലിക്ക് പോകാൻ സമയമായി എന്ന് ഒരു സ്ത്രീ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ ഒരു നിമിഷം വരുന്നു. പല കാരണങ്ങൾകൊണ്ട് ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം: കുടുംബത്തിന്റെ മതിയായ സാമ്പത്തിക ക്ഷേമം, ഒരു ജോലി ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള വിമുഖത, അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് നിങ്ങളെ സാധാരണയായി ജീവിക്കാനും ശ്വസിക്കാനും അനുവദിക്കില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അമ്മ ഓഫീസിൽ മടങ്ങിയെത്തുന്നു, ചില ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ബന്ധുക്കൾ (ഭർത്താവും മുത്തശ്ശിയും) എടുത്തേക്കാം.

ഒരു ഓപ്ഷനായി, നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടിക്ക് ഒരു നാനിനെ ക്ഷണിക്കാനും വീട്ടുജോലികൾ ചെയ്യാനും കഴിയും. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫാമിൽ ഓടിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഒരു സമാന്തരമായ കുഞ്ഞിനെ നോക്കാവുന്നതാണ്. ഈ ഓപ്ഷൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിയെ ഒരു ദിവസം നഴ്സറിയിലേക്കോ കുട്ടികളുടെ തോട്ടംക്കോ (അവന്റെ പ്രായം അനുസരിച്ച്) നൽകാം. നിങ്ങൾ ദൂരെയല്ലാത്ത മാതാപിതാക്കൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിരസിക്കേണ്ടതും അവരുടെ സഹായം തേടാത്തതുമാണ്, അവർക്ക് നിങ്ങൾക്കും കുറച്ച് സൗജന്യ സമയത്തിനും സന്തോഷം നൽകും.

ഒരു കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം വീട്ടിലിരുന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സുഖമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര പണമോ വ്യക്തിഗത വികാസമോ ഇല്ല, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ജോലിചെയ്യാൻ കഴിയും. അനുഗ്രഹം വളരെ ലളിതമായി പരിഹരിക്കാൻ ഇന്റർനെറ്റ്, ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ട്. ഉത്തരവനുസരിച്ച് ഇരിക്കുന്ന അനേകം സ്ത്രീകളും, സ്വതന്ത്രരും, സമയവുമാകും, നന്നായി സമ്പാദിക്കണം. കൂടാതെ, അവർ മറ്റ് ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തും, അവർ നിരന്തരം വിവിധ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് പുതിയ വിവരങ്ങൾ എത്തിക്കുന്നു, അവർ പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അവർ അവരുടെ സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നു, അവർക്ക് അനുകൂല വികാരങ്ങൾ ഒരു ചാർജ് ലഭിക്കും, തങ്ങളെത്തന്നെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

സ്ത്രീക്ക് യഥാർഥ സന്തോഷം കൈവരുത്തുന്ന കുടുംബത്തിന്റെയും ജോലിയുടേയും സംയോജനത്തെക്കാൾ മെച്ചമുണ്ടാകുന്നത് എന്താണ്?

ആകർഷണീയവും സുന്ദരവും ആയിരിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?

ഒരു കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം വീട്ടിലിരുന്ന ഒരു സ്ത്രീ, അവൾ ഒരു സ്ത്രീയാണെന്ന കാര്യം മറക്കില്ല, സുന്ദരിയും സ്നേഹിതനും പ്രിയപ്പെട്ടവനുമാണ്. തീർച്ചയായും, പ്രയാസത്തിനു ശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് സ്വയം ഒരു മിനിറ്റ് വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുന്നതിന്, വളരെ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ സ്വയം ഓടിച്ചുകൊണ്ട്, ആകൃതി രൂപപ്പെടാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ദിവസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 15-20 മിനിറ്റ് തരാം, ഈ സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കാം.

ബന്ധുക്കളിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധുക്കളിൽ നിന്നും ആരോടെങ്കിലും അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് സമ്മതിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഭർത്താവ് ജോലിയിൽ നിന്ന് തിരികെ വരുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിനു ഒരു നിശ്ചിതസമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ ഒരു വിശ്രമിക്കുന്ന കുളി എടുക്കണം, നിശ്ശബ്ദതയോടെ ഇരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മാനിക്യൂർ ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഈ നിമിഷം മാത്രം സ്വയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും, ക്രമത്തിൽ സ്വയം കൊണ്ടുവരുക.

ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് രക്ഷപെടാൻ അവസരം നിങ്ങൾക്കുണ്ടെന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഒരു കട്ടിലിനെയോ ബ്യൂട്ടീഷ്യനെയോ പോകാൻ, ഒരു പുതിയ വസ്ത്രവും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു sweatshirt ഉം വാങ്ങുക, ഒരു സിനിമയോ എക്സിബിഷനോ പോവുക, പൊതുവേ, നിങ്ങളെത്തന്നെ സ്വമേധയാ മനസിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് മനസ്സിലാക്കുന്നതും അതിൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതുമായ പ്രധാന കാര്യം അപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. അവൻ തന്റെ ഭാര്യ, അവളുടെ ഭാവം ശ്രദ്ധ, ചിത്രം, മനസ്സിന്റെ മനസ്സിൽ ശ്രദ്ധിക്കുകയും, മികച്ച രീതിയിൽ കാണിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചില സ്ത്രീകൾ പ്രസവത്തിനുശേഷം ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു, ഒപ്പം ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മനശാസ്ത്രപരമായ പ്രശ്നങ്ങളും. ആരോ ആയുധങ്ങൾ കുറച്ചുകൊണ്ട് ചെയ്യുന്നതും ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല. മറ്റുള്ളവർ ശരിയായ രീതിയിൽ വരാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. വ്യായാമത്തിന് പോകരുത്, വ്യായാമത്തിന് കുറച്ച് സമയം മാത്രം ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഫോമിലേക്ക് മടങ്ങും.