ഒരു കുട്ടിക്ക് മേയ്പാൻ എങ്ങനെ തുടങ്ങാം: മാസത്തിലൊരിക്കൽ പരന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടിക

മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മുലപ്പാൽ ആവശ്യമുള്ള പോഷകാഹാരങ്ങൾ നൽകിക്കൊണ്ട് ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ പോഷകമൂല്യം മതിയാകുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ഉത്ഭവം സാധാരണയായി ആരംഭിക്കും. പല പ്രായത്തിലുമുള്ള കുട്ടികൾ മറ്റ് കുട്ടികളോടൊപ്പമുള്ള ചെറിയ ഉല്പന്നങ്ങളോടൊപ്പം ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് കൂടുതൽ ഊർജ്ജവും വിറ്റാമിനുകളും ലഭിക്കുന്നത്.

എനിക്ക് എപ്പോൾ തുടങ്ങാം?

ഒരു കുഞ്ഞ് ഇതിനകം വിവിധ സൂപ്പുകളോ മാംസങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങും. അമ്മയുടെ വളർച്ച, ഭാരം, വികസനം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് സ്വയം തീരുമാനിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

• കുട്ടിക്ക്, അവന്റെ ആഗ്രഹമോ, ഭക്ഷണത്തിനായോ വെറുതെ, പിന്നിലേക്കോ പിന്നിലേക്കോ കുതിച്ച് നിൽക്കാൻ കഴിയണം.
• മാതാപിതാക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കുഞ്ഞിൻറെ താത്പര്യമാണ്. ആ അല്ലെങ്കിൽ ആ വിഭവം പരീക്ഷിക്കാൻ അവൻ തന്നെ ഒരു ആഗ്രഹം കാണിക്കണം.
• മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മിശ്രിതം സാധാരണ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം വിശപ്പും.
• കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം ജനനനിരക്കിന്റെ കുറഞ്ഞത് രണ്ടിരയായിരിക്കണം.
• റിഫ്ലെക്സ് തകരാറു നാവ് ഇല്ല അതായത്, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പൂൺ സൂപ്പ് കൊടുത്താൽ, അയാൾ ഭക്ഷണത്തെ വിഴുങ്ങുകയും മുഖം
• മുലയൂട്ടുന്ന കുട്ടികൾക്ക് ആദ്യത്തെ ആറുമാസത്തിൽ നിന്ന് തുടങ്ങാം, കൃത്രിമ മിശ്രിതങ്ങളായ ആഹാരം കഴിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് അഞ്ച് മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ അത് ആരംഭിക്കും.
• പ്രധാന കാര്യം വളരെ നേരത്തെയാകണം ലോറൽ തുടങ്ങാൻ പാടില്ല, കാരണം ശാരീരികമായി പുതിയ ഭക്ഷണം മനസ്സിലാക്കാൻ കുട്ടിയുടെ ശരീരം തയാറാകില്ല. കനത്ത ആഹാരം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സാധിക്കാത്ത ദഹനസംവിധാനങ്ങൾ കഷ്ടമനുഭവിച്ചേക്കാം.

മാസങ്ങളോളം പരിപൂര്ണ്ണ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കലണ്ടര്:

1. മൂന്നു മാസത്തിനുള്ളിൽ കുഞ്ഞിന് "മുതിർന്നവർക്കുള്ള" ആഹാരം നൽകും, പ്രത്യേകിച്ചും അത് അമ്മയുടെ പാലിൽ മാത്രം പോറ്റുകയാണെങ്കിൽ. അത്തരമൊരു തീരുമാനമെടുക്കാൻ യോഗ്യതയുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് മാത്രമേ കഴിയൂ.
2. നാല് മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടികൾക്ക് ഫലം നൽകാം. ഒരുതരം പഴച്ചാറുകൾ, കൃത്രിമ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാത്രം. കുഞ്ഞിന് ഒരു പുതിയ സ്പൂൺ കൊടുക്കാനും അവന്റെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണത്തെ കാണാനും മതിയാകും.
3. ജീവിതത്തിന്റെ അഞ്ചാം മാസത്തിൽ, അമ്മമാർ ക്രമേണ അവരുടെ കുട്ടികൾ പച്ചക്കറി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നൽകാൻ പ്രതിദിനം 10 ഗ്രാം മാത്രം, ക്രമേണ നൂറു ഗ്രാം വരെ കയറി.
4. ആറുമാസത്തെ കാലാവധി കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണം എല്ലായിടത്തും അവതരിപ്പിക്കപ്പെട്ടു. ദുർബലരായ ശിശുക്കൾ porridges കൂടെ ആഹാരം കഴിയും, എന്നാൽ കുട്ടി പൂർണമായും ആരോഗ്യകരമായ എങ്കിൽ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ കോളിഫ്ളവർ നിന്ന് പച്ചക്കറി പറങ്ങോടൻ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ. ക്രമേണ, ഈ തരത്തിലുള്ള ആഹാരം, നിങ്ങൾ ഒരു പാൽ ഫീഡ് മാറ്റി പകരം വയ്ക്കണം.

5. ഏഴുമാസത്തിൽ കുട്ടികൾക്ക് വിവിധ വെജിറ്റേറിയുകൾ നൽകാം. ആദ്യം അവർ ലിക്വിഡ് (ദ്രാവക നൂറു ഗ്രാമിന് ഒരു ടീസ്പൂൺ ഒരു ടീസ്പൂൺ) തയ്യാറാക്കി, ക്രമേണ ഭാഗം സാന്ദ്രതയും വലുപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയാണ്. ഒരു മുലയൂട്ടലിനു പകരമായി പിന്നീട് കഫം മാറുന്നു. മുൻ ഉല്പന്നങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ ആദ്യ മാതൃക വളരെ ചെറുതായിരിക്കണം, കൂടാതെ കുഞ്ഞിന് ഒരു ദിവസം 150 ഗ്രാം കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കും.
6. എട്ട് മാസത്തിനുള്ളിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങൾ പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു: കോട്ടേജ് ചീസ്, കെഫീർ, തൈര്.
7. ഒൻപത് മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മാംസം പോലെ വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു ഉത്പന്നം പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. അതു അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ പരിശോധിക്കാൻ നാരുകൾ, (മുയൽ, മുയൽ അല്ലെങ്കിൽ ടർക്കി) ആരംഭിക്കാൻ നല്ലതു. പച്ചക്കറികളിലോ പയറുമ്പോഴോ വെറും അര ടീസ്പൂൺ മാംസം പരീക്ഷിക്കാൻ കുഞ്ഞിനെ കൊടുക്കുക.
8. പത്ത് മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മീനെ കൊണ്ടു നടക്കാൻ കഴിയും. വെളുത്ത കടൽ (ഹക് അല്ലെങ്കിൽ കോഡ്) ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അലർജി അല്ലെങ്കിൽ രോഗമുണ്ടാക്കാൻ ഇത് കുറവാണ്. എപ്പോഴെങ്കിലും, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി മീൻ കൊടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, അങ്ങനെ ആ ദിവസം കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

കുട്ടിയുടെ മേയിക്കുന്നതിനുള്ള ചുമതല നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്കൊരു പ്രത്യേക ടേബിൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: