കുഞ്ഞിന് പൂർണമായും നിസ്സഹായതയില്ലെന്ന് പല അമ്മമാർക്കും ഉറപ്പുണ്ട്. എന്നാൽ, സാവധാനത്തിൽ അയാളുടെ ശരീരം തന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പക്വതയോടെ മയങ്ങുന്നു. കുട്ടിയുടെ സ്വാഭാവിക ശേഷി മനസ്സിലാക്കുക, മസാജ് ചെയ്യുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ നീങ്ങാൻ അവസരത്തിൻറെ കുട്ടിയെ തടയാതിരിക്കുക.
ഒരു കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാമെന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ.
കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം അന്തരീക്ഷത്തിന് അനുയോജ്യമാണെങ്കിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് ഒരു മാസത്തിൽ ഒരു മസാജ് കൊടുക്കണം.
കുട്ടിയുടെ മസാജ് ഉഴിച്ചിൽ വളരെ ഫലപ്രദമാണ് . ഇത് നന്ദി, രക്തധമനികളുടെ വികസനം, രക്തം, ലിംഫ് രക്തചംക്രമണം ത്വരണം, വിയർപ്പ്, സെബ്സസസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപാപചയവും പോഷണവുമാണ് നല്ലത്. മയക്കുമരുന്നിന് സന്ധികളെ ദോഷകരമായി സ്വാധീനിക്കുകയും, തലകറകൾക്ക് ഇലാസ്തികതയും ചലനശേഷി നിലനിർത്താനും, പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, അവരുടെ ടോൺ, ഇലാസ്റ്റിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ജിംനാസ്റ്റിക്സിനെപ്പോലെ, ഓരോ ദിവസവും ഒരു കുഞ്ഞിന് ഭംഗിയാക്കണം. ഭക്ഷണത്തിനുമുന്പ് മുപ്പതു നാല്പതു മിനിറ്റ് കഴിക്കുകയോ ഭക്ഷണത്തിനുമുന്പ് മുപ്പതു മിനുട്ട് കഴിക്കുകയോ ചെയ്യണം, പക്ഷേ കുഞ്ഞിനെ ഉണർന്ന് ശാന്തമാകാം.
നഖത്തിലുള്ള കുട്ടി മേശയിൽ വയ്ക്കുന്നു, ഇത് ഓക്ക്ക്ലോത്ത്, ഡയപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ ബികാനി പുതപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മൂടണം. അമ്മയുടെ കരങ്ങൾ വൃത്തിയും വെടിപ്പുമുള്ളതാകണം. മസാജിനുള്ളതുകൊണ്ട് അവർ വാസിൻറെയോ ടാൽക്കിൻറെയോ ഉപയോഗത്തിനായി ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല, കുഞ്ഞിൻറെ ത്വക്കിന്റെ സുഷിരങ്ങൾ അടക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ. കുഞ്ഞിന്റെ തൊലി, പാത്രങ്ങൾ, പേശികൾ, അസ്ഥികൾ, ലിഗമന്റ് എന്നിവ വളരെ മൃദുവും ദുർബലവുമാണ്, അതിനാൽ മൃദുവായ ചലനങ്ങളുമായി മസ്സാജ് ചെയ്യണം.
ഒരു വയസ്സ് മുതൽ മൂന്നു മാസം വരെ കുഞ്ഞിന് ഒരു ഇളക്കമുള്ള മസാജ് നടത്താം. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ പേശികളുടെയും കൈകളുടെയും പേശികൾ ഉയർത്തിയിട്ടുണ്ട്. മസിലുകൾ വിശ്രമിക്കുന്നതോടെ മസ്സാജ് സ്ട്രോക്കിങ്ങ് പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ എളുപ്പമാകും. മസാജ് പോലുള്ള ഇത്തരം മസാജുകൾ, തിരുത്തൽ, ലൈറ്റ് effeurage ആൻഡ് kneading, ഹൈപ്പർടെൻഷ്യ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സംഭാവന, അങ്ങനെ പലപ്പോഴും കുട്ടികൾ Contraindicated ആണ്.
ഹാൻഡുകളുടെ കുറയ്ക്കലും വിള്ളലും പോലുള്ള ലളിതമായ മെക്കാനിക്കൽ ചലനങ്ങൾ ചെയ്യരുത് . മിക്ക വ്യായാമങ്ങളും സമാന്തര റിഫ്ളക്സുകൾ (കാൽ, പ്ലാൻറ്, നട്ടെല്ല്) സജീവമാക്കണം.
ഒന്നര മാസം മുതൽ മൂന്നു മാസം വരെ കുട്ടികൾക്ക് വ്യായാമവും മസാജ് ചെയ്യുക.
മസാജ് കൈകൾ: കുഞ്ഞിന് തന്റെ കുഞ്ഞിനെയും കാലിനെയും വയ്ക്കുക. ചലിക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ കുഞ്ഞിന്റെ കൈകളിലെ തോളിലും കൈത്തണ്ടയിലും തൊട്ടു മുൻപിൽ തോടിനും (5-6 തവണ) മസാജ് ചെയ്യുക.
കാലുകൾക്ക് മസാജ് ചെയ്യുക: ഒരു കൈ കുഞ്ഞിൻറെ കാൽക്കൽ സൂക്ഷിച്ചുവെയ്ക്കുക, രണ്ടാമത് ഞങ്ങൾ കാലിന്റെയും തുടയിലയുടെയും പുറകിൽ നിന്നും കാൽ പുറത്തേക്ക് നടക്കും. തുടയുടെ ആന്തരിക ഉപരിതല സാധനം കഴിക്കരുത്! (5-6 തവണ).
ഉദരത്തിന്റെ മസാജ്: തെങ്ങൊന്നിന് ഒരു പനയോടുകൂടിയ വയറുവേദന സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്നത് ഘടികാരദിശയിൽ നടത്തുന്നു. കരൾ ഏരിയ ഒഴിവാക്കണം. (7-8 തവണ).
നട്ടെല്ലിൻറെ (ഡോർസൽ റിഫ്ലെക്സ്) വിപുലീകരണം: കുഞ്ഞിന് ബാരലിന് ഇട നൽകുക. തൊട്ടികളിൽ നിന്ന് തോളിലേയ്ക്ക് നാം നട്ടെല്ലിന്റെ ഇരുവശത്തും രണ്ടു വിരലുകൾ മുറുകെ പിടിക്കുന്നു. അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ മറ്റൊരു ബാരലിന് മാറ്റി മാറ്റി വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യുക. കുട്ടിക്ക് പിന്നിൽ അവ്യക്തതയുണ്ട്. ഈ വ്യായാമം പിൻ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
കാലുകൾ, നട്ടെല്ല് (റിഫ്ലക്സ് സ്ഥാനം) എന്നിവയുടെ നീചക്രം: കുഞ്ഞിന് തന്റെ തൊണ്ടയിൽ വയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം നീളൻ കാലുകളിലെയും നെഞ്ചിൻറെയും തൊട്ട് മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കുക. കുഞ്ഞിന് വീണ്ടും തലവേദനയുണ്ട്, അവന്റെ തല ഉയർത്തുന്നു. ഈ വ്യായാമം നട്ടെല്ല്, ചന്ദനം, പുറകിലെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
കാലുകൾ, നട്ടെല്ല് എന്നിവയുടെ വിപുലീകരണം: കുട്ടിയെ പിന്നോട്ടോടിക്കുന്നു. വിരലുകളിൽ നിന്ന് കാൽക്കുഴയെ കാൽച്ചുവട്ടിൽ ചലിപ്പിക്കുക, ചുറ്റുമുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ കാൽ കാൽ ചവിട്ടി, 5-6 പ്രാവശ്യം വലിച്ചിടുക. രണ്ടു കൈകളും തെന്നിനും കാലുകൾ (5-6 തവണ) നിങ്ങളുടെ ട്യൂസ് തടവുക.
കാൽവിരലുകളുടെ വിപുലവും മൃദുത്വവും (നിലയത്തിന്റെ റിഫ്ലക്സ്): ചക്രം തുപ്പുന്നതിനു തൊട്ടുമുമ്പുള്ള കൈ കയ്യടക്കുക, കുഞ്ഞിന്റെ കാലുകൾ അല്പം ഉയർത്തുക. നിങ്ങളുടെ സൂചിക വിരൽ ഉപയോഗിച്ച്, വിരലുകളുടെ അടിത്തട്ടിൽ നിന്നുമാത്രമേ ലളിതമായി അമർത്തുക (കുട്ടിയുടെ വിരലുകൾ റിഫ്രെക്ലിസമായി മാറുന്നു); കാൽപ്പാദത്തിന്റെ അടിവശം കുതിച്ചെടികൾക്കുമുകളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു (കുട്ടിയുടെ വിരലുകൾ റിഫ്ലക്റ്റായി പരിധിയില്ലാത്ത) (3-4 തവണ). ഈ വ്യായാമം കാൽശുകളുടെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
പാദങ്ങളുടെ റിഫ്ളക്സ്: കുഞ്ഞിന്റെ മുഖത്ത് മുഖം തിരിക്കുകയും, കുഞ്ഞിന്റെ കീഴിലുള്ള കുട്ടിയെ ഞങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഇടതൂർന്ന അണ്ഡം കുഞ്ഞിന്റെ കാലുകൾ തൊടുമ്പോൾ അവർ തൊണ്ടയിലും മുട്ടിലും (4-5 തവണ) ചലിപ്പിക്കുന്നു. ഈ വ്യായാമം കാലുകൾ പേശികളും ഊന്നിപ്പറയുന്നു.
അഞ്ചു മുതൽ ആറ് മിനിട്ടിനുള്ളിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി മസാജ് ചെയ്യുക.