ഒരു അവധിക്കാലത്തെ ഒരു പെൺകുട്ടി എത്ര സുന്ദരിയാണെന്ന്

ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് എന്തെങ്കിലും അവധിക്കാലം സ്വാഗതം. അവൻ പല പെൺകുട്ടികളോടും കാത്തിരിക്കുന്നു. നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരും ആ ദിവസം മുഴുവൻ പൂർണമായി കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, സമ്മർദ്ദം, ക്ഷീണം, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവ പ്രതികൂലമായി നമ്മുടെ ആരോഗ്യം, കാഴ്ച, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആഘോഷത്തിൽ പൂർണത കാണാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാകണം.

ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ ഒരു മാനിക്യൂർ, പെഡിക്യൂർ, മേക്കപ്പ്, ഡിസൈനർ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാം. എന്നാൽ ഇവിടെ മുടി, മുഖം, ശരീരം ക്രമത്തിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ, കുറഞ്ഞത് ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ട്. അപ്പോൾ, എവിടെ തുടങ്ങണം എന്നതുപോലുള്ള ഓർഡർ നോക്കാം.

ഉറക്കവും ശരിയായ പോഷകവും

ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമപ്പെടുത്താം. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂൾ ക്രമീകരിക്കൂ. ഓർമ്മിക്കുക, കണ്ണിനു കീഴിൽ ബാഗുകളും കറുത്ത വൃത്തങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ആവശ്യമുണ്ട്. മുതിർന്നവർക്ക് കുറഞ്ഞത് എട്ട് മണിക്കൂർ ഉറക്കം വേണം. ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾ പൂർണമായി ഉറങ്ങാറുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുമെന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കും.

ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കാതിരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, ഇനിയും സമയം ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒന്നോ രണ്ടോ അധിക പൗണ്ട് എറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വലത്തോട്ട് തിന്നുക: മാവു, മധുരവും, കൊഴുപ്പും, ഉപ്പുള്ളവ തിന്നരുത്. സാധ്യമായത്ര ദ്രാവക പാനീയങ്ങൾ കുടിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭാഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ അവസരമുണ്ട്. ധാരാളം ഫൈബർ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണം എന്നിവ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സ്മാലേഡ് മാംസം, കണക്കിന് ഭീഷണി, മയക്കുമരുന്നിന് അടിമപ്പെടൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക. ഉച്ചഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇത് ഓട്സ് അല്ലെങ്കിൽ ആഹാര പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം, ഉദാഹരണമായി, "ഫിറ്റ്നസ്" അടരുകളായി. അത്തരം ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്, നിങ്ങൾ പാൽ, കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് തൈര്, പരിപ്പ്, ഫലം ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഇത് വളരെക്കാലത്തേക്ക് ഊർജ്ജം നൽകാൻ മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകളും ഘടകങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിൽ നിറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അത്തരമൊരു പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ഒരാഴ്ച അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അരയിൽ നിന്ന് അകറ്റാം.

ഉറക്കം കഴിഞ്ഞ് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ കഴിഞ്ഞ് വയറുമായി എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുന്നത് അത്താഴത്തിന് എളുപ്പമാണ്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. തൈരി ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ രാത്രിയിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ആഴ്ചയിൽ പ്രകൃതി പഴച്ചാറുകൾ, ഫലം പാനീയങ്ങൾ ടീസ് (പച്ച, ഹെർബൽ, പുതിന കൂടെ) കഴിയുന്നത്ര കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കഴിയുന്നത്ര ചെറിയ കോഫി കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

2. സ്വയം ഒരു തമാശ നടത്തുക!

അവധിദിനത്തിൽ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അറിയില്ലേ? നിങ്ങളുടെ വാർഡ്റോ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? പിന്നീട് വാങ്ങുക. അവർ നിങ്ങളെ സന്തുഷ്ടരാക്കുകയും അൽപം നൂറു കലവറ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു പെൺകുട്ടിയ്ക്കായി ഷോപ്പിംഗ് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മുൻകൂറായി, നിങ്ങൾക്ക് അവധിദിനത്തിനായി പുനരാരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചിത്രത്തെ കുറിച്ചു ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ ഈ ദിവസം പ്രവർത്തിക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, നല്ലത് എന്തെങ്കിലുമൊന്ന് ഇടുക: ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ലൈറ്റ് ചിഫൺ വസ്ത്രമോ പട്ട് ടോപ്പോട്ടും ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീത്വത്തെ ഊന്നിപ്പറയുകയും ചെയ്യും. ഒരു പാർട്ടി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ക്ലബ്ബിൽ ശോഭയുള്ളത് അനുയോജ്യമാണ്: പെയ്ക്കകുകളിൽ വസ്ത്രധാരണം അല്ലെങ്കിൽ അങ്കുളമായോ ഒന്ന്. നിങ്ങൾ ഒരു റെസ്റ്റോറന്റിനോ റൊമാന്റിക് പാർട്ടിക്കോ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുമായി പോകുകയാണെങ്കിൽ, ചെറിയ കോക്ടെയ്ൽ കറുത്ത വസ്ത്രധാരണത്തിൽ ഇടുക. ഏതെങ്കിലും അവധിക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്രദമായ ആ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികതയും പ്രാധാന്യവും ഊന്നിപ്പറയുകയും ചെയ്യും.

ഷോപ്പിംഗിനിടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആഘോഷ പരിപാടിക്ക് പുതിയ ഷൂസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഷൂകൾ വാങ്ങാം. എന്നിരുന്നാലും, വാങ്ങലിന്റെ ലിസ്റ്റ് അവസാനിച്ചിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ ഇമേജിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണിത്. അവർ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ ഊന്നിപ്പറയുകയും ചെയ്യും. പുതിയ കമ്മലുകൾ, ഒരു ബ്രേസ്ലെറ്റ്, റിംഗീറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആക്സസറി വളരെ അനുയോജ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ പെർഫ്യൂമിന്റെ പുറത്തുകടക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ വാങ്ങുക. അവധിക്കാലത്തെ ഒരു പുതിയ സുഗന്ധം സ്വയം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച സമ്മാനം. ഷോപ്പിംഗ് പട്ടികയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളോടൊത്ത് വൈകുന്നേരം മുഴുവൻ ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ചേർക്കാം.

3. സോളമിയം സന്ദർശിക്കുക

നിങ്ങളുടെ തൊലി മനോഹരമായ ഒരു നിറം നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു സോലറിയം സന്ദർശിക്കാൻ വളരെ വൈകിയില്ല. നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ സുന്ദരമായ തണൽ ലഭിക്കാൻ സന്ദർശകന്മാരുടെ ദർശനങ്ങൾ മതിയാകും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സൌരോർജ്ജത്തിന് സമയമില്ലെങ്കിൽ, നിരുത്സാഹപ്പെടരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ത്വക്ക് ഒരു ടാൻ ടിന്റ് നൽകുന്ന പ്രത്യേക കോസ്മെറ്റിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. മെലാനിൻ ഉൽപ്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പ്രത്യേക ഘടകങ്ങളാൽ ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമായ സ്വാന്തരാജ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ക്രീം അനുയോജ്യമായതാണ്.

4. അത് ക്രമപ്രകാരം ആണ്

നിങ്ങൾക്ക് സൌന്ദര്യസൗന്ദര്യം സന്ദർശിക്കുകയും തൊലിയുരിക്കുകയോ വൃത്തിയാക്കുകയോ ചെയ്യാം. എന്നാൽ ഇത്തരം നടപടിക്രമങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് തൊലി വീണ്ടെടുക്കാൻ സമയമെടുക്കും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, അവധി ദിവസത്തിനുമുമ്പേ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസങ്ങൾ വേണം. ശീതകാലം ജലദോഷം മുഖം ത്വക്കിൽ മികച്ച പ്രഭാവം ഇല്ല: അതു വരണ്ട, ഇറുകിയതും മുഷിഞ്ഞ മാറുന്നു. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന്, ക്രീമുകൾ, ശിലാശാസനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മുഖംമൂടി ഉപയോഗിക്കുക.

ത്വക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു രൂപം തിരികെ വളരെ വേഗം ആവശ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, മൈക്രോതരം തെറാപ്പി, ലേസർ ബയോറൈവിറ്റലൈസേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ മെസോപ്രോസസറുകളുടെ നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോവുക. സമയമോ പണമോ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്രമത്തിൽ ആഭ്യന്തര പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാം. ഇതിനകം തയ്യാറായ masochki ക്രീം വാങ്ങുക അല്ലെങ്കിൽ സ്വതന്ത്രമായി അവരെ ഒരുക്കും.

ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു മണിക്കൂറിലേറെ സമയമെടുക്കും. മുഖത്തെ അൺസിപ്പ് ചെയ്യുക, എന്നിട്ട് അത് സ്പർശിക്കുക. ഒരു മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് മാസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ പുൾ-അപ് ഉപയോഗിക്കുക. നടപടിക്രമം ശേഷം, ക്രീം പുരട്ടുക. മാസ്കുകൾക്കായുള്ള പാചകങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ ലഭ്യമാണ്.

5. മുട്ടയുടെ സിലിയ

നിങ്ങളുടെ cilia ആൻഡ് പുരികങ്ങൾക്ക് മറക്കരുത്. എല്ലാറ്റിനും പുറമെ, അവർ പരിസ്ഥിതിയുടെ പ്രതികൂല സ്വാധീനത്തിൽനിന്ന് മുക്തമാകുന്നു. ശൈത്യകാലത്തിനുശേഷം പലപ്പോഴും വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം മൂലം ചിലയില്ലാതാകും. ഇത് തടയുന്നതിന്, ചില അവസരങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഒരു പ്രത്യേക വർണ്ണരഹിതമായ വിറ്റാമിറ്റൈഡ് മാസ്കര വാങ്ങാം - ബാൽ, അത് കണ്പീലികൾ സുഖപ്പെടുത്തുകയും അവയുടെ വളർച്ചയെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ എല്ലാദിവസവും ചായം പൂശുന്നെങ്കിൽ, കണ്ണിൽ നിന്ന് മേക്കപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ മറക്കരുത്. രാത്രിയിൽ, ബദാം, burdock അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ കൂടെ കണ്മഴയും പുരികവും വഴിമാറിനടപ്പ്. ഈ എണ്ണകൾ നന്നായി പോഷിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവഗണിക്കപ്പെട്ട അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്പീലകളും പുഞ്ചിരികളും, പിന്നെ അവധിക്കാലത്തെ ഒരു സൌന്ദര്യ സലൂണായി സന്ദർശിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുമായി എല്ലാവരെയും തോൽപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ Cilia വർദ്ധിപ്പിക്കാനാകും. അവർ മുഷിഞ്ഞ പക്ഷം അവർ പുരികങ്ങൾക്ക് കറങ്ങാൻ ഉപദ്രവിക്കില്ല.

6. മുടി

പോസ്റ്റ്-അസിം തലമുടി നന്നായി നോക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ അവർ ക്രമത്തിൽ കൊണ്ടുവരണം. പ്രകൃതി ചേരുവകളിൽ നിന്നും പോഷകാഹാര മാസ്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുക. അവരുടെ പിന്നാലെ, ആദ്യ അപേക്ഷയ്ക്കു ശേഷം മുടി നന്നായി കാണപ്പെടുന്നു. ഇതിന് സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, റെഡിമെയ്ഡ് മുടിയുടെ ഒരു മാസ്ക് വാങ്ങുകയും അത് ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഹെയർഡ്രെസ്സർ സന്ദർശിക്കാൻ മറക്കരുത്. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുടി തളിക്കുകയോ അറ്റത്ത് ട്രിം ചെയ്യേണ്ടതാണ്, നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുള്ള അറ്റങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാം. ഉദാഹരണത്തിന്, പുതിയ നിറത്തിൽ തലമുടി മാറ്റുക, മുടി മാറ്റുക, അല്ലെങ്കിൽ മുടി പണിയുക. നിങ്ങൾക്ക് മുടിക്ക് പ്രത്യേക നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം, അത് വസ്തുവകകൾ മടക്കി നൽകും, ഉദാഹരണത്തിന്, ലാമിനേഷൻ.

7. ശരീരം

ചർമ്മം മികച്ചതായി കാണപ്പെടുന്നു. അവധിദിവസത്തിനുമുമ്പ് ആഴ്ചയിൽ, കടൽ ഉപ്പിനുമേൽ കുളിക്കാം, പലതരം സ്ക്രാബുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. അതു ചർമ്മത്തെ സമ്പന്നമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാക്കും, അത് വെൽവെറ്റിയും പുതുക്കിയെടുക്കും. അതിനുശേഷം, ക്രീമുകളും ലോഷൻസും എണ്ണകളും ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്. അവർ ചർമ്മം സുഗമവും സൌമ്യതയും നൽകുന്നു. വഴിയിൽ, കളിമണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ തേൻ മുഖംമൂടികൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. അവരുടെ പിന്നാലെ, ചർമ്മം തികച്ചും മൃദുവായ മാറുന്നു നല്ലതായി.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമില്ലാത്ത രോമം ഒഴിവാക്കാൻ ഉറപ്പ് വരുത്തുക. നിങ്ങൾ ഇത് വീട്ടിൽ ചെയ്താൽ, ഈ നടപടിക്രമം അവധിക്ക് മുമ്പുള്ളതിന് മുമ്പുള്ള കാര്യമല്ല. മുടി വളരുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവധി ദിവസത്തിൽ, കൂടുതൽ മികച്ചത് - അനാവശ്യമായ മുടി നീക്കംചെയ്യാനുള്ള നല്ല മാർഗം epilator, മെഴുക്, shugaring ആണ്. അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് തൊലി മിനുസമാർന്നതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയയിൽ ശരീരത്തിൽ മുടി നീക്കംചെയ്യാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, മുൻകൂർ കാസറ്റോളജിസ്റ്റുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവധിദിനങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് അത് ശൂന്യമായ സീറ്റുകളല്ല, അത് പുതുവർഷമാണെങ്കിൽ, എട്ടാം മാർച്ച് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു അന്താരാഷ്ട്ര അവധി.

8. കൈപ്പിള, പെഡിക്യൂർ

നിങ്ങളുടെ പേനകളും കാലുകളും ക്രമമായി ഉറപ്പാക്കുക. അവധി ദിവസത്തിന് ഒരു മാനിക്യവും ഒരു പെഡിക്യൂർ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുമുമ്പ്. നിങ്ങളുടെ ജ്വലിപ്പിക്കലുകൾ ക്രമത്തിൽ കൊണ്ടുവരുക. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കായി ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ അനുവദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അപ്പോൾ എല്ലാം കൃത്യമായും കൃത്യമായും ചെയ്യാൻ മതിയായ സമയം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്.