കാലാകാലങ്ങളിൽ, ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് അവശ്യ പദാർത്ഥങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്ന് ആളുകൾ കണ്ടെത്തി. പ്രത്യേകിച്ച് ഈ വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചില പ്ലാന്റുകളുമായി പോഷകാഹാരം ഈ പ്രശ്നത്തെ നേരിടാൻ പലരെയും സഹായിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഈ ആഹാരത്തെ "പ്രേമം" എന്നു വിളിക്കുന്നു.
നൂറ്റാണ്ടുകളിലുടനീളം ആളുകൾ പല ഭക്ഷണങ്ങളെയും ലളിതമായ (ചിക്കൻ മുട്ടകൾ), കാണ്ടാമൃഗത്തിന്റെ കൊമ്പു പോലെയുള്ള അസാധാരണമായവയിൽ നിന്ന് ഉപയോഗിച്ചു. ഊർജ്ജം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ നമ്മുടെ കാലത്തെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്, ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണ്. ആവശ്യമായ വസ്തുക്കളിൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പഴങ്ങളിൽ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങകൾ എന്നിവ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. അതു നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അത്തിപ്പഴം ആൻഡ് മാതളപ്പഴം ഉൾപ്പെടുത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
വിറ്റാമിൻ ഇ വലിയൊരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ലൈംഗിക ദന്തപരിണാമസിൻറെയും എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിൻറെയും അവസ്ഥയിൽ ഈ വിറ്റാമിൻ സാന്നിദ്ധ്യം പുരാതന കാലത്തെ ജനങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. ഈ വിറ്റാമിൻ വലിയ അളവിൽ പച്ചക്കറി വിളകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ട് പച്ചക്കറിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാതരം ഉള്ളി തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
ദുർബലതയ്ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പച്ചക്കറി സംസ്കാരം കാരറ്റ് ആണ്. വിറ്റാമിൻ എ യുടെ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാരറ്റ് ആണ് ഇത്. ഇത് പുരുഷന്മാരുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന വിറ്റാമിനുകളിൽ ഒന്നാണ്.
വിറ്റാമിൻ സി ഒരു പോർട്ടൻ റെഗുലേറ്റർ ആണ്. ഈ വിറ്റാമിൻ കുറവ് ഉണ്ടാക്കേണം, നിങ്ങൾ ചീര തിന്നുക കഴിയും. അത്തരം പഴങ്ങൾ നാരങ്ങയും കിവി പോലുള്ള പോഷകങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വൈറ്റമിൻ സി ആവശ്യമായ അളവിലും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ currants, കുരുമുളക്, കാബേജ് തുടങ്ങിയവ ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ മുറിച്ച്, മുടിയുടെ മുടിയിഴകൾ മറക്കരുത്.
ഉയർന്ന ഊർജ്ജമുള്ള ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ഉൽപാദനത്തോടെയുള്ള ഊർജ്ജത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ല ഫലങ്ങൾ. ഇത് മാംസവും പാലും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ജന്തുക്കളുടെ കുറവ് - ജന്തു ഉത്പന്നങ്ങളുടെ അമിതമായ ഉപഭോഗം അധിക ഭാരം കാണാനും, പ്രധാനമായും, ഒരു നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കാനും പാടില്ല. കൂടാതെ, പലരും, അവരുടെ ധാർമ്മികവും ധാർമികവുമായ തത്ത്വങ്ങൾ മൂലം, അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ മാംസം വിഭവങ്ങൾ, ജന്തുജാലങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നില്ല. ഈ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള എല്ലാ അവശ്യ വസ്തുക്കളും, ചെടികളുടെ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ ആളുകൾക്ക് പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. വെജിറ്റേറിയൻ ഈ പാത്രം, കാബേജ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, സെലറി, റാഡിഷ്, കാരറ്റ്, സാലഡ്, ചുവന്ന കുരുമുളക് കണ്ടെത്തും.
തൂക്കിക്കൊല്ലൽ കഴിവുള്ള ഉള്ളിയുടെ പ്രവർത്തനം, പുരാതന റോമിൽ അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു. പുരുഷശക്തികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉള്ളിയുടെ അത്ഭുതകരമായ സ്വത്ത് കണ്ടെത്തുകയായിരുന്നു റോമാക്കാർ. പുറമേ, അവർ നിങ്ങൾ ചിക്കൻ മുട്ട ഉപയോഗിച്ച് ഉള്ളി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ വസ്തുത ആകുന്നു, ഈ പ്രവർത്തനം പല തവണ വർദ്ധിച്ചു.
ബലഹീനതയെ നേരിടാൻ തണുത്തുറഞ്ഞ സൈബീരിയയിലെ താമസക്കാർ അവരുടെ ദേശീയ പാചകക്കുറിപ്പ് കണ്ടുപിടിച്ചു. ഇവിടെ പ്രധാന മൂലകമാണിത് വെളുത്തുള്ളി. പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ലളിതമാണ്. വേവിച്ച വെള്ളം കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന 1 കിലോഗ്രാം വെളുത്തുള്ളി മാത്രം. വെളുത്തുള്ളി ഒരു മാസം വരെ കുത്തിവയ്പ്പ് വേണം, തുടർന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്രം ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്.
പലതരം പച്ചിലകൾ (കാർവേ, ആരാണാവോ) കൊണ്ട് അദ്ഭുതകരമായ പ്രഭാവം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. കര്ശനമായ വിത്തുകൾ ഒരു തിളപ്പിച്ചും ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു.
തീർച്ചയായും, "സ്നേഹം ഭക്ഷണ" നിന്ന് ഏറ്റവും ശക്തമായ പ്രഭാവം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മാത്രമല്ല ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മാംസം വിഭവങ്ങൾ, പാൽ. ചില മധുരപലഹാരങ്ങൾ ആവശ്യമായ വസ്തുക്കളും, ഉദാഹരണത്തിന്, ചോക്ലേറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
പ്രധാന കാര്യം ഒരു ഡയറ്റ്, ആദ്യം ഒരു ഭക്ഷണക്രമം, മറക്കരുത് മറക്കരുത്. അതായതു്, അതേ ഓറഞ്ച് വലിയ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ, അതു ശരിയായ ഫലം ഉണ്ടാകില്ല, മറിച്ച്, വിപരീതമായ പ്രകടനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ അലർജി അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുവാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണങ്ങളെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സമാഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ "ദുരുപയോഗം" അനുവദിക്കരുത്.
ചില പുരുഷന്മാരിൽ ഒരാൾ, മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം ശക്തി വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. ഇത് അസംബന്ധമാണ്. ബീജം സ്ത്രീ പുരുഷ ഹോർമോണുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. കൂടാതെ, മദ്യപാനം ഉപയോഗിക്കുന്നത് മറ്റ് അവയവങ്ങളുടെ (വയറ്റിൽ, ഹൃദയം, കരൾ) അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിനിടയ്ക്ക് "ഇരിക്കാൻ" തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി എപ്പോഴും ബന്ധപ്പെടുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളില്ല.