ഇത് എന്താണ്?
ഇന്റർനെറ്റിൽ ആശ്രയിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയുടെ ആധുനിക വ്യതിയാനമാണ്. പൊതുവേ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നത് വളരെ കുറവാണ് - പുകയില, മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം, ചൂതാട്ടത്തെ ആശ്രയിച്ചാണ്. ഇപ്പോൾ വെബിൽ ആശ്രിതത്വം ഉണ്ട്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇന്റർനെറ്റിനെ ഇങ്ങനെ പിടികൂടുന്നത്?
ഒരു കാരണം സുരക്ഷ ഒരുതരം. വെബിൽ, അജ്ഞാതമായി വിവരങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്താനും സ്വീകരിക്കാനും ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഒരു വെർച്വൽ കഥാപാത്രവും അതിന്റെ ചരിത്രവും വിശ്വസിക്കുവാൻ പാടില്ല. യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ സമ്പർക്കം നേരിടുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ഇത് യഥാർത്ഥ രക്ഷാമാർഗമാണ്. രണ്ടാമത്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഫാന്റസികൾ പരിശ്രമിക്കാതെ തിരിച്ചെടുക്കാൻ അവസരമുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിയെ മനോഹരവും വിജയകരവുമെന്ന് സ്വപ്നം കാണുന്നതെങ്കിൽ, അത്തരമൊരു സ്വഭാവം, സംഭാഷണം നടത്തുക, എല്ലാം സ്വപ്നങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതുപോലെ, യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമല്ല, സന്തോഷത്തിന്റെ മിഥ്യയാണ് അത്. മൂന്നാമതായി, ഇന്റർനെറ്റിന്റെ സഹായത്തോടെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് പലതരം വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കാനുള്ള അവസരമുണ്ട്.
ഇന്റർനെറ്റിന്റെ ആശ്രയത്വം മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ ശാരീരിക അവഗണനയിൽ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള ബന്ധങ്ങളെ ബാധിക്കുമ്പോഴും സംസാരിക്കാനുള്ള കഴിവുമുണ്ടാക്കും.
ലക്ഷണങ്ങൾ
ഇന്റർനെറ്റിൽ ആശ്രയിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ കണക്കാക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. യുവാക്കളിലും കുട്ടികളിലും നമ്മുടെ കാലത്ത് മിക്കവാറും എല്ലാ നെറ്റ്വർക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്തിനോ രസകരമായതോ ആയ വെബിൽ ഞങ്ങൾ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു, ഇത് ചിലപ്പോൾ ഒരു ദിവസം പത്തു മണിക്കൂർ മാറുന്നു. എന്നാൽ ഇൻറർനെറ്റിൽ ചെലവഴിച്ച സമയം മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ ഒരു സൂചകമല്ല, ചിലപ്പോൾ ഇത് ഒരു ആവശ്യകതയാണ്. എന്നാൽ ആവശ്യമില്ലാത്തപ്പോൾ ഒരു വ്യക്തി ശൃംഖല ഉപയോഗിക്കുന്നത് എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കില്ല.
ആശ്രിത വ്യക്തിയെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ആയ ലക്ഷണം ഒരു നുണയാണ്. ഓൺലൈനിൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം, വെബിൽ ആയിരിക്കുന്നതിന്റെ ആവശ്യകത, അദ്ദേഹം സന്ദർശിക്കുന്ന സൈറ്റുകളെക്കുറിച്ച് ഒരാൾക്ക് പറയാം. ഒരു നിയമം എന്നതിനർത്ഥം, ഇതിനകം പ്രശ്നം നിലവിലുണ്ടെന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കളിൽ ഒരാൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ ആശ്രയിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവനെ കാണുക. ഇന്റർനെറ്റിൽ നിന്നും ദീർഘകാലം വിട്ടുനിൽക്കാൻ നിർബന്ധിതനായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു ആശ്രിത വ്യക്തി വൈകാരികാവസ്ഥയും വൈകല്യവും അനുഭവിക്കുന്നു. അവൻ കമ്പ്യൂട്ടർ എത്തുമ്പോൾ, മൂഡിലുള്ള വ്യത്യാസം ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ പ്രകടമാണ് - വ്യക്തി ആനന്ദിക്കും.
പ്രശ്നം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, പ്രയാസങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ആശയവിനിമയത്തോടെ ആരംഭിക്കും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ വിർച്വൽ റിയാലിറ്റി ഒരു വലിയ തുക സമയം, പരിശ്രമം, ശ്രദ്ധ, പിന്നീട് ഉടനെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അത് കുടുംബത്തിൽ, ജോലി അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ആളുകൾ അലാറം മുഴങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു, പക്ഷെ സ്ഥിതിഗതികൾ പൂർണമായും നിയന്ത്രണാതീതമായിട്ടുണ്ടെന്നത് ആവശ്യമാണോ എന്ന്.
പരിശോധനയിൽ, കണ്ണ്, തലവേദന, ഉറക്ക തകരാറുകൾ, ദഹന പ്രശ്നങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ, തലച്ചോറിൻറെയും, തലച്ചോറിന്റെയും ദീർഘകാല വൃത്തികേടുകളിലേക്ക് ഡോക്ടർ കണ്ടെത്താനാകും. വിർച്ച്വൽ ലോകത്തെ ആശ്രയിച്ചതിനാലാവാം ഇത് സംഭവിക്കുന്ന കുറഞ്ഞ ഒരു പട്ടിക.
ചികിത്സ
ഇന്റർനെറ്റിൽ ആശ്രയിക്കുന്നത് മറ്റേതെയും പോലെ, എളുപ്പത്തിൽ പെരുമാറാൻ കഴിയില്ല. രോഗിയുടെ ആഗ്രഹമില്ലാതെ ചികിത്സിക്കാൻ കൂടുതൽ പ്രയാസമാണ്. ഏറ്റവും നല്ല ചോയ്സ് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ഉചിതമായ ഒരു അപ്പീല് ആയിരിക്കും, അത് ആ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാന് സഹായിക്കും. എന്നാൽ ആളുകൾ സ്വന്തം കാര്യത്തിലല്ല സ്വന്തമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാത്ത സംഭവങ്ങളിലൊന്നിൽ ഇക്കാര്യത്തിൽ ചിന്തിക്കുന്നത്, പക്ഷെ സമയം പലപ്പോഴും നഷ്ടമായിരിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ വേണ്ടി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലും. ആദ്യം, നിങ്ങൾ നെറ്റ്വർക്കിൽ ചെലവഴിച്ച സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. വെർച്വൽ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കരുത്, ദിവസത്തിൽ പല തവണ ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് നെറ്റ്വർക്കിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
തുടർന്ന്, ഏതൊക്കെ സൈറ്റുകൾ നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ഏത് ഉദ്ദേശ്യത്തിന്റേയും വിശകലനം നടത്തുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് എന്തെങ്കിലും പ്രായോഗിക ആനുകൂല്യങ്ങൾ കൈപ്പറ്റാത്ത സൈറ്റുകൾ, ബുക്ക്മാർക്കുകളുടെ പട്ടികയിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യണം.
നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള രസകരമായ കാര്യങ്ങൾ നോക്കുക. വെർച്വൽ ചങ്ങാതികൾക്ക് പുറമെ, യഥാർഥത്തിൽ നോക്കിയാൽ, യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ അവർ ഇപ്പോൾത്തന്നെ നിരാശരായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ചങ്ങാതിമാരൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവ നേടാൻ ശ്രമിക്കണം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ആശയവിനിമയ കഴിവുകളെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാസ്റ്റർ ക്ലാസിലോ പരിശീലനത്തിലോ പങ്കെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് വേഗത്തിൽ യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് മാറാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിലോ ജോലിയിലോ നിങ്ങൾ നേടിയെടുത്ത കഠിനമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുക. ഒരുപക്ഷേ നീണ്ട കാലതാമസം നേരിടുന്ന അറ്റകുറ്റപ്പണിയും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു റിപ്പോർട്ടും ഉണ്ടായിരിക്കാം. ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, പക്ഷേ വെർച്വൽ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്.
തീർച്ചയായും, എല്ലാവർക്കും സ്വതന്ത്രമായി ഇൻറർനെറ്റിൽ ആശ്രയിക്കാനാകില്ല. വളരെ ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തിയും സ്വഭാവവുമുള്ളവർക്കുമാത്രമേ ഇത് സാധ്യമാകുകയുള്ളൂ, മാത്രമല്ല അവ തകരാറുകളല്ല. അതിനാൽ ബന്ധുക്കളുടെയും വിദഗ്ദ്ധരുടെയും സഹായത്തോടെ സ്വന്തം പരിശ്രമങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കാലാകാലങ്ങളിൽ, വിർച്ച്വൽ ലോകത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും, അത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനകരമാക്കാം, പ്രശ്നങ്ങൾ അല്ല.