ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത ശൈലി

ശൈത്യകാലത്ത് കറുപ്പും വെളുപ്പും നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന ശൈലി അവസാനിക്കുമ്പോൾ, കലകളിലെ മീറ്റിങ്ങുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഒരു മ്യൂസിയം, ഒരു ആർട്ട് ഗ്യാലറി, ഒരു പുരാതന സലൂൺ സന്ദർശിക്കൽ, ആഭരണങ്ങൾ വിൽക്കുന്ന പ്രദർശനങ്ങൾ, മനോഹരമായ സ്മാരകങ്ങൾ ധ്യാനിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ എന്നിവ ആസ്വദിക്കാൻ സ്വയം ചോദിക്കുക. സമയം കണക്കുകൂട്ടൽ: ആഗ്രഹങ്ങളുമായി ഇടപെടുക - 2 മിനിറ്റ്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതം നയിക്കുക, നിങ്ങൾ വിജയിക്കും!
Cystitis നുള്ള പരിചരണം സൂക്ഷിക്കുക
ഫെബ്രുവരിയിൽ സൂര്യൻ വിളിക്കുന്നു, പിന്നെ zavyuzhit. നിങ്ങൾ വസ്ത്രങ്ങൾ കൊണ്ട് ഊഹിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഫ്രീസുചെയ്ത് ഒരു മൂത്രത്തിന്റെ വീക്കം നേടിയിട്ടുണ്ട്, ചികിത്സ മാറ്റിവെക്കരുത്.
ചൂടുവെള്ളം മുതൽ ചാമോമൈൽ വരെ ചൂടുവെള്ളമായി ചൂടാക്കിയ "ടീ" നല്ലതാണ്. ഫീൽഡ് horsetail unzip, ഒരു ക്യാൻവാസ് ചാക്കിൽ അതിനെ ചുരുട്ടും രാത്രി ആമാശയത്തിലെ ചുവട്ടിൽ ഭദ്രം വെച്ചു.

കരളിന് നന്ദി
തണുത്ത ശൈത്യകാലത്ത് ഉടൻ, ശരീരം രോഗികളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കരൾ സഹായിച്ചു. അവളുടെ കുമിഞ്ഞുകയറാൻ സഹായിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുക. തേൻ ഉപയോഗിച്ച് പുളിച്ച ക്രീം, കറുത്ത റാഡിഷ് ജ്യൂസ് ഇല്ലാതെ സലാഡുകൾ കതിർ കറുത്ത റാഡിഷ്, കോളിൻ നന്ദി, sulphurous അവശ്യ എണ്ണ, അസ്കോർബിക് ആസിഡ് കരൾ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. സമയം കണക്കുകൂട്ടൽ: നല്ല പ്രഭാവം ശ്രദ്ധിക്കുക - 2 മിനിറ്റ്.
ഫെബ്രുവരിയിൽ ഏറ്റവും ഊർജ്ജം ജലത്തിന്റെ ഊർജ്ജം. ഈ അസുഖങ്ങൾ തടയാനായി ഒരു മന്ത്രവാദിനിയായി മാറുക.
പുതുവർഷവും സമൃദ്ധിയും സമൃദ്ധിയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ പാടില്ല. നന്നായി സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കാനായി നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പ്രവേശിച്ചു മാത്രമല്ല, വളരെക്കാലം അത് നിലനിർത്തുകയും, വാർഡുകൾ എങ്ങനെ നന്നാക്കണമെന്ന് മനസിലാക്കുക - എല്ലാ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിവുള്ള മനോഹരമായ കാര്യങ്ങൾ. സമയം കണക്കുകൂട്ടൽ: ഗാർഡ് സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക - 2 മിനിറ്റ്.
പ്രധാനമായത് 2 ഘടകങ്ങളാണ് - ഭൂമി, കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നീലനിറത്തിലുളള ഒരു മഞ്ഞ നിറവും, വെള്ളവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ ഉൾപ്രദേശങ്ങളിൽ ഈ നിറങ്ങളിൽ ഒന്ന് അഭികാമ്യമാണ്.

ഇഞ്ചിയിൽ നിന്നുള്ള ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്
ഇനീഷ്യൻ എണ്ണകളും മൂർച്ചയേറിയ കൊഴുത്ത വസ്തുക്കളും ഇഞ്ചി ഒരു പ്രത്യേക മസാല സൌരഭ്യത്തിന് നൽകിക്കൊണ്ട് പാചകം ചെയ്യുന്നതു കൊണ്ട് ഇത് പാചകം ചെയ്യുക. എന്നാൽ ഇത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രധാന ശക്തിയല്ല. കിഴക്കൻ മരുന്നുകൾ ഇഞ്ചിയുടെ ഉണക്കിയ റൂട്ട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ചായത്തോപ്പുള്ള ഒരു തേയില, കഴുകൻ, അനസ്തേഷ്യ, കോളറ ദഹനത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമയം കണക്കുകൂട്ടൽ: 2 മിനിറ്റ് - എത്രയായിരിക്കും ഔഷധ തേയില വിടുക.
എഡ്ഡാർ റയാസാനോവ്സിന്റെ "ഓഫീസ് റൊമാൻസ്" സിനിമയിലെ നായികമാരിലൊരാൾ ഈ വനിതയെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചത് എങ്ങനെ എന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ എല്ലാ ശുപാർശകളും പിൻപറ്റുന്നുവെങ്കിൽ, അതിന്റെ ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രത്തിന്റെയും ഊർജ്ജ കേന്ദ്രത്തിന്റെയും കേന്ദ്രം ഒരു ഘട്ടത്തിൽ - ഹൈപ്പോജാസ്ട്രിക് മേഖലയിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്ന വിധത്തിൽ ശരീരം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഇത് വളരെ ശരിയാണ്. ഇത് നന്ദി, തുടയുടെ തുടക്കം തുറക്കുന്നു. ഇത് ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തചംക്രമണത്തെ ന്യായീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സമയം കണക്കുകൂട്ടൽ: മോഡലിന്റെ മുന്നോടിയായി മാസ്റ്റർ ആരംഭിക്കുക - 2 മിനിറ്റ്. ഫെബ്രുവരിയിൽ, കറുപ്പ്, നീല, അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ നല്ലതാണ്.

ശീതകാലം കഴിഞ്ഞ മാസമാണ് ഫെബ്രുവരി , അത് നിങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതെങ്ങിനെ വളരെ പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് പുതുവർഷ അവധിദിനങ്ങൾക്കും മഞ്ഞളിന് പുറത്ത് ഒരു മഞ്ഞ-വെളുത്ത പരവതാനിക്കും നൽകുന്ന ശൈത്യത്തിന് നന്ദി. ഈ മാസം ദൈർഘ്യമുള്ള യാത്രകൾ അല്ലെങ്കിൽ യാത്ര, പ്രത്യേകിച്ച് സ്കീ റിസോർട്ടുകളിൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ഈ കാലയളവിൽ മലകളിലും തണുപ്പിലും മഞ്ഞുപാളികളുടെ ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ചൂടുള്ള ചായ സ്റ്റോക്ക് ചെയ്യാൻ നല്ലത്, ചൂട്, ഊർജ്ജസ്വലമായ പുതപ്പ്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടിവി ഷോകൾ കാണുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക. ഇത് വേനൽക്കാലത്തും വസന്തത്തിലും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. ഇതൊരു നല്ല വിനോദപരിപാടികളും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിത രീതിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ഉടൻ വരും സ്പ്രിംഗ് വരുമ്പോൾ എല്ലാം വീഴും. വ്യത്യസ്ത ഋതുക്കൾ അവരുടെ വഴിയിൽ വരുന്നു, ശീതകാലം നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ താമസിക്കാൻ സമയമില്ല, വീണ്ടും തിരിച്ചു വരാൻ വൈകരുത്.