സോയ കോക്ടെയ്ൽ സ്മൂത്തികൾ

മിശ്രിതം മുതൽ മിശ്രിതമുള്ള എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് മിനുസപ്പെടുത്തുന്നത് വരെ.

• പൈനാപ്പിൾ - 1/2 കപ്പ് (ചെറിയ സമചതുര അരിഞ്ഞത്)
• വാഴ - 1/2 കഷണങ്ങൾ
• റാസ്ബെറി - 1/2 കപ്പ് (ഫ്രോസൺ)
• തേൻ - 1 സെ. ഒരു നുള്ളു
• കാരറ്റ് ജ്യൂസ് - 1/4 കപ്പ്
• വാനില സോയ് പാൽ - 1/2 കപ്പ്
• ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് - 1/2 കപ്പ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

മിനുസമുള്ളതുവരെ ഉയർന്ന മിക്സറിൽ ഒരു മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ ഘടകങ്ങളും മിക്സ് ചെയ്യുക. ഉടൻ ഉപയോഗിക്കുക.

എസ്