സെഷനിൽ സമ്മർദം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

പല വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും, സെഷന്റെ കാലവും പരീക്ഷ പാസുകളും സമ്മർദ്ദവും നാഡീവ്യൂഹവുമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? അതെ, സെഷനുകളും പരീക്ഷകളും സ്വയം വിദ്യാർത്ഥിയുടെ ശരീരം നഴ്സസ് സിസ്റ്റം ശക്തമായ ഭാരം കാരണം. സെഷൻ ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പുള്ള സമയം അശ്രദ്ധരായ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഒരു വലിയ പേടിസ്വപ്നം.

പ്രഭാഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം കുറിപ്പുകൾക്കുള്ള ഫ്രാൻസിക് തിരയൽ ആരംഭിക്കുന്നു, കുറവുകൾ, "വാലുകൾ" പോപ്പ് അപ്പ് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്ക് മുൻപ് പരീക്ഷയ്ക്ക് മുൻപ് തിരിച്ചറിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. പരീക്ഷയുടെ യാഥാർത്ഥ്യം ഒരു ദിവസത്തിലോ, അല്ലെങ്കിൽ ആരംഭിക്കുന്നതിനു ഒരു മണിക്കൂറോ മുമ്പുതന്നെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് സംഭവിക്കുന്നു. ആദ്യമായി ആദ്യമായി അദ്ധ്യാപകനെ കാണാനും അവനൊടൊപ്പം ആദ്യമായി പരിചയപ്പെടാനും ശ്രമിക്കുന്ന ക്രാങ്കുകളുണ്ട്. ഒരു പുതിയ വിഷയത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ അവർ വളരെ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. അതെ, അത്തരം സാഹചര്യത്തിൽ ശാന്തത കാത്തുനിൽക്കാൻ സാധ്യതയില്ല, ഒരു നല്ല വിലയിരുത്തലിനായി നിങ്ങൾക്ക് നഴ്സുമാരും ശക്തികളും ചെലവഴിക്കണം. സെഷനിൽ സമ്മർദം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, ഏതാണ്ട് എല്ലാം അറിയുക, എന്നാൽ എല്ലാവരും ഈ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുകയില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് വളരെ എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല, എന്നാൽ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. വിജയകരമായി അനാവശ്യമായ ഞരമ്പുകൾ ഇല്ലാതെ പരീക്ഷ കടന്നു സെഷൻ മറികടന്ന് ചെയ്യരുത്, നിങ്ങൾ കുറച്ച് നിയമങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു നമ്പർ റൂൾ ചെയ്യുക. വ്യക്തിയെ അദ്ധ്യാപകനെ അറിയാനും അവന്റെ പേര്, രക്ഷാധികാരിയെ അറിയാനും ചുരുങ്ങിയത് ഏതാനും തവണ പ്രഭാഷണം നടത്താൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അധ്യാപകർക്ക് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ നോക്കാമെന്ന് അറിയാൻ പ്രധാന കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന്.


റൂൾ നമ്പർ രണ്ട്. പ്രഭാഷണങ്ങളുടെ സമയത്ത് ഉറങ്ങാൻ അൽപം കൂടില്ലെങ്കിലും ചുരുങ്ങിയത് വരട്ടെ. നിങ്ങൾക്ക് എഴുതാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കെപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രവിക്കാം. കുറഞ്ഞത് എന്തെങ്കിലും ഓർക്കുക, ചില ഡാറ്റ തലയിൽ ഇടും.


മൂന്നാം നമ്പർ റൂൾ ചെയ്യുക. പ്രഭാഷണങ്ങൾ ഇതിനകം ഗുരുതരമായതായിരുന്നെങ്കിൽ, അധ്യാപകരുടെ പേര് മനസ്സിലാക്കുകയും, അധ്യാപകരെ കൈമാറുകയും അധ്യാപകരുടെ പേരുകൾ പഠിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതാണെന്ന് സഹപാഠികളിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കുവാനാകും. തുടർന്ന്, സെഷനിൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്.


നാലാം നമ്പർ റൂൾ ചെയ്യുക. പരീക്ഷയിൽ, അധ്യാപകന്റെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുക, അവന്റെ വിശ്വാസത്തിലേക്ക് കടക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമായിത്തീരാൻ. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യണം? അവന്റെ മാനസികാവസ്ഥയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, മനസ്സിന്റെ സ്വഭാവത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അവന്റെ കുടുംബത്തെക്കുറിച്ചും തന്റെ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ സ്ട്രിംഗുകൾ കണ്ടെത്താം, അവന്റെ താൽപര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ താൽപ്പര്യമുള്ളതെന്താണെന്നോ, ഒരു സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാൻ എളുപ്പമായിരിക്കാം.


അഞ്ചാമത്തെ ഭരണം. അവസാന പരീക്ഷ നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഓഫീസിൽ പോകരുത്. പരീക്ഷ വിജയിക്കുന്നവരുടെ മുൻപിൽ ആയിരിക്കണം അഭികാമ്യം. എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം ഇത് ആദ്യം കടക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. അധ്യാപകൻ തളർന്നിരുന്നില്ല, അയാൾ ദുഷിച്ചതല്ല, എല്ലാം ശരിയാണ്.


ആറാമത്തെ ഭരണം. മറ്റൊരു ദിശയിലേക്ക് ഒരു ചോദ്യം വിവർത്തനം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിന്റെ സമ്മർദം ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മെല്ലെ, സാവധാനം, എന്നാൽ തീർച്ചയായും. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ചോദ്യത്തിന്, ഏറ്റവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പോകുക.


നിങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ.


എല്ലാം ഒരേ, ഞാൻ വിഷയം പഠിക്കാൻ അറിഞ്ഞു മനസിലാക്കണം, പിന്നീട് കുറച്ച് subtleties അറിഞ്ഞു രൂപയുടെ. ചോദ്യത്തിന് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള, ക്രമേണ എളുപ്പം എളുപ്പം എത്തിച്ചേരാവുന്ന ഒരു ചോദ്യത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്നതാണ് അഭികാമ്യം. പരീക്ഷയിൽ തന്നെ, അധ്യാപകരുടെ പ്രീക്ക് ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല, ഭയപ്പെടരുത്, പേടിക്കരുത്. നിങ്ങൾ വേഗം ശാന്തമാകുകയും നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കുകയും വേണം. ആത്മപരിശോധനയിലൂടെ പരിശോധകരിലേക്ക് പോകുക, ഭയം കാണിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു പുഞ്ചിരി ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ ഈ രൂപത്തിൽ വന്നാൽ, നിങ്ങൾ തയ്യാറാകാത്തത് എന്താണെന്ന് അധ്യാപകൻ മനസിലാകില്ല, അടുത്തത് എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ട സമയം ഉണ്ടാകും. പ്രധാന കാര്യം സമയം വാങ്ങാൻ, പിന്നെ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും കയറി വരാം, ചിലപ്പോൾ അത് എഴുതുക, എന്തെങ്കിലും വല്ലതും. വളരെ നല്ലത്, നിങ്ങൾ പരീക്ഷയിൽ എത്തിപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞത് എന്തെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നൽകുന്ന വിഷയത്തിൽ എന്തും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് വ്യക്തമാണ് പ്രധാന ഭരണം ശാന്തവും വീണ്ടും ശാന്തവുമാണ്. അപ്പോൾ എല്ലാം നല്ലതാകും, നല്ല ഗ്രേഡിലും അധ്യാപകനുമായി എല്ലാവരും നിങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കും. കാരണം, അത്തരമൊരു അത്ഭുതകരവും ബുദ്ധിമാനും ഉള്ള ഒരു വിദ്യാർഥി ഉണ്ട്. പരീക്ഷയും സെഷനും കടന്നുപോകുന്ന അത്തരം പ്രയാസകരമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭാഗ്യമുണ്ടാകും.