സന്തോഷവും പ്രിയമുള്ളവനായിത്തീരുന്നത് എങ്ങനെ

ഓരോ വ്യക്തിക്കും "സന്തുഷ്ടി" എന്ന ആശയം ചില വ്യവസ്ഥകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഭരണം, സ്നേഹം, സമ്പത്ത്, ആരോഗ്യം, ഭാഗ്യം, നല്ല ജോലി, എല്ലാം കൂടാതെ എല്ലാം-എല്ലാം. എന്നാൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ പലപ്പോഴും, മുകളിൽ പറഞ്ഞതെല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വിഷാദരോഗം പകൽ നമ്മെ തിന്നുന്നു, ഒന്നും ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല, മനസ്സുമില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴാണ് സന്തോഷം തോന്നിയത് എന്ന് ഓർക്കുക? അപ്പോൾ എന്തു വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ മറികടക്കാം? സന്തോഷം വേഗതയാണ്, ചിലതരം മെറ്റീരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ മല്ലാത്ത ഭൗതിക പ്രയോജനങ്ങളല്ല, എന്നാൽ സന്തോഷിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് ആത്മാവിന്റെ അവസ്ഥയാണ്. എല്ലാ ദിവസവും, സൂര്യൻ, മഴ ആസ്വദിക്കൂ, എല്ലാ ദിവസവും ജീവിച്ചതിൽ സന്തോഷം നേടുക.

കൃത്രിമമായി ഒരു നല്ല മൂഡ് സൃഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തോളിനെ നേരെയാക്കുക, പുഞ്ചിരി . ഇത് സാധ്യമാണ്, എന്നിൽ വിശ്വസിക്കുവിൻ, നിങ്ങൾ കുറച്ച് ശ്രമിക്കണം. ഈ ശ്രമം പോലും അജ്ഞാതമായ പുഞ്ചിരിക്ക് കാരണമാകും. ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ഇത് നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ പതിവ് നിഗൂഢമായ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക, അത് അസ്വാഭാവികതയോ, സുഖകരമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

5 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ആനന്ദം ഒരു ദിവസം ദൈർഘ്യമുള്ള വ്യായാമത്തിന് വേണ്ടിയാകാം , ഒരു മിനിറ്റ് കൊണ്ട് എല്ലാ ദിവസവും "സന്തോഷത്തിൽ തുടരുന്ന" സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ മാറ്റാൻ, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയവും ഉചിതമായ പരിശീലനവും ആവശ്യമാണ്. ദിവസത്തിൽ നിങ്ങൾക്കനുവദിക്കുക, നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്ന വസ്തുത തിന്നുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ സാധാരണ ആയിത്തീരും.

സന്തോഷത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വളരെ കുറവാണെങ്കിലും എല്ലാത്തരം വിവേകപൂർവ്വം പോലെ ലളിതവുമാണ് . പലപ്പോഴും പലപ്പോഴും പുഞ്ചിരി വിടുക, "വെറുതെ ഒരു ചിരി ഒരു മൂഢന്റെ അടയാളമാണ്." ജീവിതം ആസ്വദിക്കാത്തവർ കണ്ടുപിടിച്ചവർ, മറ്റുള്ളവരുടെ സന്തോഷത്തെ അസൂയപ്പെടുന്നവർ.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു താല്പര്യം കണ്ടെത്തുക , കാരണം നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും താല്പര്യമുള്ളതും അവിടെ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന വിവരങ്ങളും, വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതും ഉണ്ട്. ഇത് രസകരമായ ഒരു സംഭാഷണക്കാരനാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, സ്വയം ആദരവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഉദാരമനസ്കനായിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഊഷ്മളതയും സ്നേഹവും മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുക . ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റുള്ളവർക്ക് നല്ലതായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ തന്നിൽ പല തവണ കൂടുതൽ നല്ല വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്നത് ദീർഘകാലം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ടു. നമ്മുടെ ആവശ്യം ആവശ്യകതയിലും ആവശ്യത്തിലും തൃപ്തിയടഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഒരാൾ സന്തോഷകരവും ആഹ്ലാദവും ഉണ്ടാക്കുമെന്ന സന്തോഷം ഉണ്ടെന്നു മനസ്സിലാക്കുക.

എപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും അസംതൃപ്തരായിരിക്കുന്നവരെ ഒഴിവാക്കുക , അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കൊപ്പം എവിടെയോ ഈ വ്യക്തിയെ വിളിക്കുക, ആസ്വദിക്കൂ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പലപ്പോഴും ആളുകൾ അസന്തുഷ്ടരായി കാണപ്പെടുന്നു, കാരണം അവരുടെ സ്വന്തം നിഷ്ഫലതയും പ്രയോജനവും അവർ അനുഭവിക്കുന്നു. ഓരോ വ്യക്തിയെയും നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ കീ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചിട്ടുള്ളവർപോലും ഒരു നല്ല സംവാദകൻ ആണെന്ന് തെളിയിക്കും.

സ്വയം വിശ്രമിക്കുക, ഒരു "നിത്യ എഞ്ചിൻ" ആയി ശ്രമിക്കരുത്, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വിശ്രമം നൽകേണ്ടതുണ്ട് . വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ സജീവമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വഴി മാറ്റാൻ അനുവദിക്കുക, അത്തരം സംസ്ഥാനങ്ങൾക്ക് പകരം വിഷാദവും അമിതമായ ക്ഷീണവും ഒഴിവാക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗമാണ്.

നിങ്ങളുടെ "സന്തോഷത്തിന്റെ ചാർജ്" കുറിച്ച് എപ്പോഴും ഓർമ്മിക്കുക. ഈ തോന്നൽ നീണ്ടതും മേലിലുമാകട്ടെ. അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം അതു നടന്ന് പോകട്ടെ. സന്തോഷത്തിന്റെ അത്യുത്സാഹം ദോഷം ചെയ്യില്ല, അത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾക്കും ചുറ്റുമുള്ളവർക്കും മാത്രമേ പ്രയോജനം ചെയ്യും. ജന്മത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാവർക്കും നൽകപ്പെടുന്ന ഒരു കലയാണ് സന്തുഷ്ടിയും പ്രിയങ്കരനുമായിരിക്കുന്നത്, പക്ഷേ കാലക്രമേണ കുട്ടികളെ പോലെ സന്തോഷകരമായ ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ, സൂര്യനെപ്പോലെ ഒരു മരവും ഒരു വൃക്ഷത്തിൽ ഒരു പക്ഷിയും പാടുന്നു. അതിനാൽ, ഇത് വീണ്ടും പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വെളിച്ചം പ്രസരിപ്പിക്കുന്ന ആളുകളോട് നിങ്ങൾക്കറിയാം, ആശയവിനിമയം നടത്താൻ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ പ്രയാസമുള്ളവയാണ്. അങ്ങനെ അവരിൽ ഒരാളായി, അത് ലളിതമാണ്. മറ്റുള്ളവരെ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും പുഞ്ചിരിയിലും ഒരു പുഞ്ചിരി കാണുമ്പോൾ, "Lucky people ... ഹാപ്പി ..."
www.goroskopi.ru