സൗന്ദര്യവർദ്ധക, പ്രതിരോധ, വൈദ്യശാസ്ത്രം
വൈദ്യചികിത്സയുടെ സഹായത്തോടെ, രോഗാതുരതയും ചുമയും ചികിത്സിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, calendula, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, chamomile പോലെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
സൌഖ്യമാക്കൽ പ്രക്രിയയ്ക്കോ ചികിത്സയ്ക്കോ മുൻപ് സൗന്ദര്യവർദ്ധന നിർവഹിക്കൽ നടത്തുന്നു. കറുത്ത പാടുകളും വലിയ പോഷകങ്ങളും ഉള്ള എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ സാധാരണയായി ശ്മശാനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിൻറെ ഉപയോഗം ബാക്റ്റീരിയയും സ്വാഭാവിക വിരുദ്ധ മരുന്നുകളുമാണ്: യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ, പൈൻ, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്, ബർഗമോട്ട്, മുനി, മുളക് എന്നിവ. ഈ എണ്ണകളും സസ്യങ്ങളും സ്വാഭാവിക നിറം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും, സുഷിരങ്ങൾ ഇടുങ്ങിയ ആൻഡ് മുഖക്കുരു ആരംഭം തടയുന്നതിനും തടയാൻ. ശ്വസനത്തിനു ശേഷം എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം നാരങ്ങനീര് ചേർത്ത് തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകാം. വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ, ചുണ്ണാമ്പുകല്ലും പുതിനയുമായുണ്ടാക്കിയതാണ് ഇത്. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം, ചർമ്മം ഏത് ക്രീം കൊണ്ട് lubricated ആണ്.
പ്രിവന്റീവ് ഇൻഹാലേഷൻ
മിക്ക സന്ദർഭങ്ങളിലും, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്വാദനകളുമായുള്ള വിഘ്രം ഒഴിവാക്കാനായി ഈ ശ്വസനം നടത്തപ്പെടുന്നു. വൈറസ് ആക്രമിക്കാൻ മോശം കാലാവസ്ഥയിൽ കടൽ buckthorn എണ്ണയും ടീ ട്രീ സഹായവും സഹായിക്കുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഈ എണ്ണകൾ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ വേഗത, ത്വക്കിൽ moisturize, വിറ്റാമിനുകൾ അതിനെ സമ്പന്നരും.
ശ്വാസം
അവർ ചെയ്യുന്നതും വീട്ടിലായിരിക്കുമെങ്കിലും നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഓരോ മനുഷ്യനും ഒരിക്കൽ തന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചാറു പെയ്യുകയായിരുന്നു ഒരു തണുത്ത സൌഖ്യം.
ശ്വസന പ്രക്രിയയ്ക്ക് നിങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതാണ്: ഒരു ടെറി ടവൽ, വൈഡ് ബോൾ, ഫാറ്റി ക്രീപ് ക്രീം, പേപ്പർ നാപ്കിൻസ്. ശ്വസനം ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നിന്ന് മാസിപ്പ് നീക്കം ചെയ്യണം. നിങ്ങൾ കോണ്ടാക്ട് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവ നീക്കം ചെയ്യണം, നിങ്ങളുടെ കണ്ണിലെ ക്രീം പ്രയോഗിക്കണം.
പാത്രത്തിൽ സ്വാദും എണ്ണ ഒരു ഡ്രോപ്പ് ചീര അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയ ചീര (celandine, സ്ട്രിംഗ്, chamomile) ന്യൂതനമായ ചേർക്കുക, ഓരോ സസ്യം ചില ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിയ്ക്കാം. നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ പുല്ല് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് തെരഞ്ഞെടുക്കുക. ചൂടുവെള്ളം തൊലി കത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ അത്തരം ഊഷ്മാവിലേയ്ക്ക് ഇൻഫ്യൂഷൻ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം ചൂടാക്കണം. ഒരു ടവൽ എടുത്ത്, അവരുടെ തല മൂടലും 15 മിനുട്ട് ചൂട് ചൂടും.
കൃത്യമായ ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നത് എപ്പോഴാണ്?
ശ്വസനത്തിന് ദോഷം വരുത്താതെ, ആനുകൂല്യം ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് 2 മണിക്കൂർ മുൻപ് ചെയ്യണം, ഡിസ്ട്രാക്ഷൻ കൂടാതെ പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം. ശ്വസനത്തിനിടയിലെ ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ മൂക്കിൽ നിന്നും വായിലൂടെയോ ശ്വസിക്കുകയോ ശ്വസിക്കുകയോ വേണം. ശ്വസനത്തിനു ശേഷം, ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ സംസാരിക്കേണ്ടതില്ല, പാടുക, കഴിക്കരുത്.
സൗന്ദര്യത്തിനുള്ള സ്റ്റീം ഇൻഹാലേഷൻ
ശ്വസനത്തിനുപയോഗിക്കുന്ന സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉത്പന്നങ്ങൾ തൊലി വൃത്തിയാക്കാനും ചൂട് നീരാവി നീക്കം ചെയ്യാനും മുഖത്തെ വികൃതമാക്കുകയും ചർമ്മം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം, ചർമ്മം മൃദുലവും പുതിയതുമാണ്, ഒരു കുഞ്ഞ് പോലെ. സൗന്ദര്യവർദ്ധക നടപടികൾ ശീലമാക്കുന്നതിനു മുൻപ്. നീരാവി സഹായത്തോടെ തൊലി ഈർപ്പം കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാക്കുകയും സംരക്ഷണത്തിന് നല്ല അടിത്തറ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കഴുത്തിന്റെയും മുഖത്തിന്റെയും ത്വക്കിൽ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ദമ്പതികൾ, അവ പരിസ്ഥിതിക്ക് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകും.
ശ്വസനകാലം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ, ഇൻഹാലേഷൻ സമയം കുറവ് ആവശ്യമാണ്. ശ്വസനത്തിനു ശേഷം, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പേപ്പർ നാപ്കിനുകളുണ്ടാക്കുകയും ചലനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വേണം. പിന്നെ അവർ ശുദ്ധീകരണം അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാര മാസ്ക്കുകൾ ബാധകമാണ് മുന്നോട്ട്. മാസ്ക് മസത്തിന്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കൂടുതൽ ഫലപ്രദത നൽകാനും ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മാസ്ക് നീക്കംചെയ്യുന്നു. നീന്തൽക്കുളത്തിനു തൊട്ടുമുൻപായി നീരൊഴുക്കിയിരിക്കണം. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ സന്ധ്യാസമയത്ത് ശ്വസനം നടത്തണം. അതിനുശേഷം ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്ക്, അലങ്കാര സൗന്ദര്യസാമ്രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.
Contraindications
തൊലിയിലെ പാത്രങ്ങളുടെ വികാസത്തിൽ മുഖത്തെ മുടി വളരുകയും, വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ചർമം കൊണ്ട് ശരീരം ഉഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തചംക്രമണം, ഹൃദയാഘാതം, ബ്രോങ്കിയൻ ആസ്ത്മ എന്നിവയ്ക്ക് തടസ്സമുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക. അലർജി കൊണ്ട്, സുഗന്ധമുള്ള സസ്യങ്ങളും എണ്ണകളും ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക.
മഴക്കാലം വരുന്നു, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ ജലദോഷങ്ങളുമായി രോഗം പിടിപെടാം. വീട്ടിലെ ജലദോഷങ്ങൾക്ക് ഈ ശ്വസനം നടത്താം.
ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ഉഴുന്നിൽ
പുതിന, കാശിത്തുമ്പ, മുളക്, യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, പൈൻ മുകുളങ്ങൾ, മുനി ഇല, എക്കാംപാൻ എന്നിവയുടെ ഒരു സ്പൂൺ 3 കപ്പ് എടുക്കുക.
എല്ലാ മാവു മിക്സ്. പിന്നെ, ഹെർബൽ ശേഖരം 20 ഗ്രാം എടുത്തു ഒരു വെള്ളം ബാത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒഴിക്കുമോ. മിശ്രിതം തിളപ്പിക്കുക. ആദ്യം ഒരു ടവൽ മൂടുക, മൂക്കിനു ശേഷം ആദ്യം ശ്വസിക്കുക, തുടർന്ന് 20 മിനുട്ട് വായ് കഴുകുക. ഉറക്കത്തിനു മുമ്പുള്ള ശ്വസനം.
Chamomile കൂടെ ശ്വസനം
ഒരു മൊബൈലിനുള്ള പൂക്കൾ എടുത്ത് നന്നായി വയ്ക്കുക. അതിനു ശേഷം ഈ മിശ്രിതം തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിക്കുക. അര മണിക്കൂർ വേവിക്കുക. 1 ലിറ്റർ വോള്യം ഇൻഫ്യൂഷൻ ചേർക്കുക. തലയെ ഒരു തുണികൊണ്ട് മൂടുക, പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് കൊണ്ട് നീരാവി തുടച്ചുനീക്കുക, തുടർന്ന് 20 മിനുട്ട് വായ് കഴുകുക. ഈ ശ്വസനം വിവിധ തണുപ്പുകളെ സഹായിക്കും. ചാമളിയിൽ പകരം തുളസി അല്ലെങ്കിൽ മുനി ഉപയോഗിക്കാം.
തേനുമായുള്ള ശ്വസനം
മൂക്ക് വഴി ശ്വസിക്കുക, മൂക്കിലൂടെ ശ്വാസോഛ്വാസം നടത്തുക, വായയുടെ മുഖത്തെ ശ്വാസോഛ്വാസം നടത്തുക, മൂക്കിലൂടെ പുറംതള്ളാൻ അടുത്ത 3 മിനിറ്റ് എടുക്കുക, സ്വാഭാവിക തേൻ എടുക്കുക, 1: 1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ ചൂട് വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. അത്തരം ശ്വസന ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്കൊപ്പം സഹായിക്കുന്നു. രാത്രി തേനും എടുത്തു ഒരു ടീസ്പൂൺ കുട്ടികൾ എടുത്തു ഒരു സ്പൂൺ വേണ്ടി മുതിർന്നവർക്കും ഉത്തമം. രാത്രിയിൽ തേൻ എടുത്ത് ഇൻഹാലേഷൻ കൂടിച്ചേർന്നാൽ, രോഗിയുടെ ഒരു വേഗത വീണ്ടെടുക്കപ്പെടും.
പച്ചക്കറി ചാറു ജോഡി വീട്ടിൽ ഉഴുന്നിൽ
നിറകണ്ണുകളോടെ, എന്വേഷിക്കുന്ന, കാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചെറിയ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ എടുത്തു വെള്ളം ഒഴിക്ക. അല്പം വെള്ളത്തിൽ തിളച്ചുമറിയുക. മേശയിൽ ഇട്ടു വയ്ക്കുക, തലയിൽ ഒരു തല തുണികൊണ്ട് പച്ചക്കറി നീരാവി ആദ്യം മൂക്കിൽ 15 മിനുട്ട് കൊണ്ട് വാതിൽ അടയ്ക്കുക. ഈ ശ്വസന ശാലകൾ നിരവധി തവണ ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വീട്ടിലുണ്ടായിരുന്ന ചുറ്റുപാടുകൾ എന്ത് ചെയ്യണം എന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം.