വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ ശ്രദ്ധിക്കണം

അമിതമായ പരിചരണവും പോഷകാഹാര കുറവും മൂലം ചർമ്മത്തിന്റെ അവശതകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ കുറവുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്നും ഞങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു. നമുക്ക് ഏതുതരം ത്വക്ക് കണ്ടെത്തി എന്ന് നോക്കാം. തൊലി പരിപാലിക്കാൻ ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, അത് പഠിക്കണം. ചർമ്മം വരണ്ടതും എണ്ണമയമുള്ളതുമായ, മിക്സഡ്, സാധാരണയായി വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

വരണ്ട ചർമ്മം സുന്ദരമാണ്, ടെൻഡർ, എന്നാൽ സൂര്യനും തണുപ്പുമായി വളരെ പ്രതികരിക്കുന്നതാണ്. അതു ദിവസംതോറും ക്രീം കൊണ്ട് lubricated ചെയ്യണം, നിങ്ങൾ എങ്കിൽ, അതു പീൽ ആൻഡ് കഠിനം ചെയ്യും. ആദ്യകാല ചുളിവുകൾ പെട്ടെന്ന് വേഗത്തിൽ ദൃശ്യമാവുകയും വികസിപ്പിച്ച പാത്രങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം ചർമ്മം നിലനിർത്താൻ അത്ര എളുപ്പമല്ല.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ മുഖംമൂടില്ലാത്ത മുഖം, അനീമിയ, വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം, അമിതമായ ദഹനപ്രക്രിയ എന്നിവയുടെ ഫലമാണ്. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾ ധാരാളം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മസാലകൾ ആഹാരം കഴിക്കുക, മസാലകൾ, മദ്യം, വയറ്റിൽ പതിവായി പ്രവർത്തിക്കണം. അതു തണുത്ത വെള്ളം ചൂടുവെള്ളം കഴുകുക, ചൂടുവെള്ളം, വൃത്തിയാക്കൽ മാസ്ക്കുകൾ, chamomile തിളപ്പിച്ചും നിന്ന് സ്റ്റീം ബത്ത് ഉണ്ടാക്കേണം ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പോഷകാഹാര ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. മുഖത്തു രാത്രി ഒരു ക്രീം വിടാൻ അസാധ്യമാണ്, അതു മാത്രമേ ശാഖകൾ അടയ്ക്കും, തൊലി ശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. ക്രീം വിരൽത്തുമ്പിൽ അടിച്ചേൽപിക്കുക, അമിത ക്രീം ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് ഒലിച്ചിരിക്കണം.

സാധാരണ ചർമ്മത്തിന് ദോഷങ്ങളുമില്ല. അസുഖം കാരണം അത് ദോഷം ചെയ്യുന്നു. പതിവായി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സംരക്ഷണം, അഴുക്കും പൊടിയും വൃത്തിയാക്കണം, കൂടാതെ ഇത് മുഖത്തുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മത്തിന്റെ സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളും ഉപയോഗിക്കാം. സൂര്യനിലും തണുപ്പിലും ചെലവഴിക്കാൻ കുറച്ചു സമയം, പിന്നീട് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലതാണ്. ഏതെങ്കിലും ത്വക്ക് അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറ്റോളജിനെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ ഒരു ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ശരിയായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയൂ.

മുഖം തൊലി ക്ലീനിംഗ്.
ശുദ്ധമായ ചർമ്മത്തിന് മാത്രമേ മനോഹരവും മിനുസമാർന്നതുമുള്ളൂ. ചർമ്മത്തിന്റെ വൈകല്യങ്ങൾ സൗന്ദര്യവർധകവസ്തുക്കളുടെ സഹായത്തോടെ മറയ്ക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ താൽക്കാലികമായി മാത്രം, എന്നാൽ അവർ ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല. വൈകുന്നേരത്തെ ചർമ്മത്തിലെ ശുചീകരണത്തിൽ പ്രവേശിക്കണം. രാത്രിയിലെ തൊലി ഒരു ദിവസത്തിനു ശേഷം ശ്വസിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യണം. ശുദ്ധജലം, സുഷിരങ്ങൾ പൊടി കഴുകുകയും ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനു ശേഷം ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മൃദുവും വരണ്ടതുമായ ചർമ്മമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ചെറിയ മഴയോ മഞ്ഞുതുള്ള കാലത്തോ നടക്കാൻ സാധിക്കും.

ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം കുറവുള്ളതിനാൽ അതിൻറെ പുഴു തുടങ്ങുന്നു. ഒരു നഴ്സിംഗ് ശിശുക്കളിൽ 90% വെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് വെൽവെറ്റ്, ഇലാസ്റ്റിക്, ഇലാസ്റ്റിക് ആണ്. കൂടുകളിൽ 60 വർഷം നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന സ്ത്രീയിൽ ഇത് രണ്ടിരട്ടി കുറവാണ്. അത് ആകർഷണീയമാണ്. ചർമ്മം ഒരു മടക്കിയാൽ ചർമ്മം വരളുന്നു. മുപ്പതു വർഷം മുതൽ, തൊലി വേണ്ടത്ര ഈർപ്പം അല്ല നിങ്ങൾ ഈർപ്പവും ഐസ്ക്രീം ഉപയോഗിക്കണം.

ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാൻ ഇത് ഉത്തമം, ഈ മുഖം ഈ വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകും, അങ്ങനെ മുഖത്തിന്റെ തുറസ്സായ തുറന്നതും അഴുക്കും അവയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നു. കൂടുതൽ മുഖക്കുരു കുറവുള്ളതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മുഖം തീവ്രമാക്കരുത്. കുറച്ചു കാലം, നുരയെ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് വിട്ടേക്കുക, അത് മികച്ച ഫലം ഉണ്ടാക്കും, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ചൂടും തണുത്ത വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം. അത് വിശാലമായി കിടക്കുന്ന ശാഖകൾ പുതുക്കാനും ചുരുക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കൈ നന്നായി കഴുകിയാൽ മാത്രം മുഖം കഴുകണം. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു മുഖക്കുരു നീക്കം ചെയ്താൽ രക്തചംക്രമണം ശക്തിപ്പെടുത്താം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ തുടച്ചുമാറ്റരുത്, പക്ഷേ ചർമ്മം ഉണങ്ങിയുകൊള്ളട്ടെ.

സ്കിൻ പോഷകാഹാരം.
ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കാനും പോഷിപ്പിക്കപ്പെടേണ്ടതുമാണ്. വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം വൈകുന്നേരം, നിങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് വിവിധ മാർഗങ്ങൾ, എടുത്തു വേണ്ടി, അതു ഒരുക്കേണ്ടതുണ്ട്. വലിയ അളവിൽ, ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്. ക്രീം ഒരു കട്ടിയുള്ള പാളി സുഷിരങ്ങൾ clogs, തൊലി ശ്വസിക്കുന്നില്ല മാത്രമല്ല മാത്രമേ എതിർ ഫലമാണ് ലഭിക്കും. ത്വക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം നൽകാൻ, അതു കഴുകുക അതിനുശേഷം ക്രീം കൊണ്ട് നല്ലതാണ്.

ഒരു കംപ്രസ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?
നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണിച്ച ലുക്കു ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിൽ പുത്തൻ നൽകാൻ, നിങ്ങൾ കംപ്രസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഇതിന്, 2 തൂണുകൾ എടുക്കുക, വളരെ ചൂടുള്ളതും വളരെ തണുത്ത വെള്ളവും അല്പം തുളസി, നാരങ്ങ പുഷ്പം, ചമമോ പൂക്കൾ എന്നിവ എടുക്കുക. ഈ ചെടികൾ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം, ബുദ്ധിമുട്ട്, ചൂട് കംപ്രസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കംപ്രസ് ചെയ്യുക, കഴുകുക, വൃത്തിയാക്കുക, ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്തെ ചെറുതായി ചെറുതാക്കുക. അതിനുശേഷം 2 കഷണങ്ങളും രണ്ട് തൂണുകളും സൂക്ഷിക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ, തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിച്ചു മറ്റൊരു ചൂടുള്ള ചാറു.

പിന്നെ കിടക്കുക, ഒരു ചൂടുള്ള ചാറുയിൽ ടവ്വൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, അത് ചൂഷണം ചെയ്യുക, എന്നിട്ട് 1-2 മിനിറ്റ് മുഖം ഇടുക. എന്നിട്ട് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒരു തൂവാല ഇളക്കി 3-4 മിനിറ്റ് നേരം വെക്കുക. അങ്ങനെ നാലു മുതൽ നാലു തവണ വരെ തൂണുകൾ മാറ്റുക. ഒരു തണുത്ത കംപ്രസ്സ് ഉപയോഗിച്ച് നടപടിക്രമം പൂർത്തിയാക്കുക. ഇത്തരമൊരു നടപടിക്രമത്തിന് ശേഷം ക്ഷീണം തടസ്സമുണ്ടാകില്ല.

ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടയിൽ, നിങ്ങൾ അവരുടെ മുഖം പേശികളെ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കണം, അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ മറന്നേക്കുവാന് കുറെക്കാലത്തേക്ക്. 10 മിനിറ്റിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കമ്പ്രസുകളുടെ പ്രവർത്തനം കാണാനാവും. മുഖം വിരിച്ചു എങ്കിൽ, രക്തക്കുഴലുകൾ, നിങ്ങൾ തണുത്ത ആൻഡ് ചൂട് compresses കഴിയില്ല, അവർ മുഖത്തെ ത്വക്കിൽ പാട്ടിണ്റ്റെ.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ വേഗത്തിൽ ചെയ്യണം, വരണ്ട ചർമ്മം തണുപ്പിന്റെ സഹായത്തോടെ ചർമ്മത്തിലെ ടിഷ്യു ഈർപ്പമുള്ളതാക്കും.

മുഖംമൂടികളുടെ പാചകവിധികൾ.
മാസ്ക് കോശങ്ങളിലേക്ക് രക്തത്തിൽ മുരടിച്ചുനിൽക്കുന്നു. അതിൽ നിന്നും പേശികൾ ഇലാസ്റ്റിക്, ഇലാസ്റ്റിക് ആയി മാറുന്നു, തൊലി ചെറുതും പുതിയതുമാണ്. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ മികച്ച ഫലം ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മാസ്ക് വിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല, കുറച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ അത് കഴുകണം. മാസ്ക് 2-3 ദിവസങ്ങൾ നീളുന്നു.

ഒരു മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, വയർ, പൊടി എന്നിവയുടെ തൊലി, വെയിലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റീം ബാത്ത് എന്നിവ വൃത്തിയാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിശ്രമിക്കാൻ, കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായി കിടക്കുന്ന ഒരു മാസ്ക് തയാറാക്കിയിരിക്കണം.

ഹോളിവുഡ് മാസ്ക്.
കടുക് ഫോമുകൾ വരെ ചോറ് അല്ലെങ്കിൽ ഓട്സ് മാവു, മുട്ട വെള്ള വെളുത്തുള്ളി, ടേബിൾ എടുത്തു. 15-20 മിനിറ്റ് ഫലമായി മുഖം മസ്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നു. പിന്നെ, നനഞ്ഞ പരുത്തി പാഡിൽ, ഉണക്കിയ മാസ്ക് നീക്കം ചെയ്യുക, ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുഖത്തെ പാചിപ്പിക്കുക, തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
ഈ മുഖംമൂടി ചർമ്മത്തെ വൃത്തിയാക്കിയശേഷം എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ഒരു മങ്ങിയ രൂപം നൽകും.

സ്വീഡിഷ് മാസ്ക്.
കോട്ടേജ് ചീസ് 3 കപ്പ് എടുത്തു തേൻ ഒരു നുള്ളു തക്കാളിയും, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും അതു സ്ഫോടനം നിങ്ങളുടെ മുഖത്തു വെച്ചു. വായിലിനു ചുറ്റും വായന നടത്തുക. 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം ഞങ്ങൾ മുമ്പ് തണുത്ത പാലിൽ കുഴക്കമുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു തക്കാളി ഉപയോഗിച്ച് മാസ്ക് വൃത്തിയാക്കുക. തൈര് മാസ്ക് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, പോഷിപ്പിക്കുന്നു, പുളിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.

ഇപ്പോൾ വീട്ടിലെ മുഖത്തിന്റെ ത്വക്ക് കൃത്യമായി എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നമുക്കറിയാം, മുഖത്തിന്റെ മനോഹരമായ ചർമ്മത്തിന്റെ രഹസ്യം അതിന്റെ വ്യവസ്ഥിതിയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കും.