ഒന്നാമതായി, രാത്രി കഴിക്കാൻ മതിയായ അത്രയും അർദ്ധരാത്രിയിൽ കിടന്നാൽ മതി. അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു ആനുകൂല്യവും ലഭിക്കുന്നില്ല, ദോഷം മാത്രം. ചെറുപ്പക്കാരായ, കൂടുതൽ ആകർഷകമായ, കൂടുതൽ സുന്ദരവും കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലനാകാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പ്രതിദിന സംരക്ഷണം ആരംഭിക്കുക. അതെ, അതെ, ഇന്നല്ല, നാളെയല്ല, പിറ്റേദിവസം പിറ്റേ ദിവസം! നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾത്തന്നെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കാതിരുന്നാൽ, ദിവസങ്ങളും മാസങ്ങളും വർഷങ്ങളും കടന്നുപോകും, ഒന്നും മാറ്റില്ല. നിങ്ങളുടെ അലസതയും ജഡത്വവും മറികടക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമായിരിക്കും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇവിടെയും പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ എല്ലാ ജോലികളും "പിന്നീടുള്ളത്" മാറ്റിയിട്ട് വസന്തകാലത്ത് മുഖത്തിന്റെയും, ആരോഗ്യത്തിന്റെയും നിയമങ്ങൾ വായിക്കുക.
ഒരു സ്ത്രീയുടെ സൗന്ദര്യത്തിന് വലിയൊരു സ്വാധീനം അവളുടെ മുഖത്തെ തൊലി വിളിക്കുന്നു. സുഗമവും, വൃത്തിയും, മനോഹരവുമായ തണൽ അതിന്റെ ഉടമയുടെ സുന്ദരവും ആകർഷകവും മനോഹരവുമാണ്. എല്ലാ സ്ത്രീകളും ശരിയായ രീതിയിൽ എങ്ങനെ പരിചരിക്കണമെന്ന് അറിയില്ല, ശ്രദ്ധാപൂർവം വ്യത്യസ്ത ഋതുക്കളുടെ സ്വാധീനത്തെ കണക്കിലെടുക്കരുത്.
സ്പ്രിംഗ് അമ്മയുടെ തുടക്കം അനേകം സ്ത്രീകൾക്ക് ചൂട് സണ്ണി കാലാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പ്രത്യേക ആനന്ദം അനുഭവപ്പെടാറില്ല. മുഖത്ത് തൊലി കറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ തലമുടിയുടെയും സിലിയയും വീഴുകയാണെങ്കിൽ ... സന്തോഷം എവിടെയാണ്? ശീതസമൃദ്ധിയിൽ ധാരാളം "തിളക്കമുണ്ട്" ത്വക്കിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന വസന്തകാലത്തിലാണ്. ഒരു സെഷനിൽ ശരീരത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യപ്പെട്ട ചവറ്റുകളുടെ അവയാണ് ഇവ. ചർമ്മത്തെ ഒരു സാധാരണ കാഴ്ചയിലേക്ക് മടക്കിത്തക്കവിധം നിങ്ങൾ നിരവധി നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടിവരും: ശുദ്ധീകരിക്കൽ, ഈർപ്പമാക്കൽ, വിവിധ മാസ്കുകൾ, കംപ്രസ്സുകൾ പ്രയോഗിക്കുക.
"തണുപ്പിക്കൽ" കഴിഞ്ഞ് തൊലിക്ക് ആവശ്യമായ നടപടിക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദവിവരങ്ങളുമായി മുന്നോട്ടുപോകുന്നതിനു മുമ്പ്, ശരീരം ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമുള്ളത് മാത്രമല്ല, ശരിയായ, യുക്തിസഹമായ പോഷകാഹാരം, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം (ദിവസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂർ). അതിനാൽ എല്ലാത്തരം ചിപ്സ്, പടക്കം, സോഡകൾ, മധുരക്കിഴുകൾ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം മറക്കുക.
വസന്തകാലത്ത് സാധ്യമായത്രയും പഴങ്ങളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായി പൂരിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. കാലാകാലങ്ങളിൽ അലസും പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും പ്രധാനമായും ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെ വിതരണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നല്ല രീതിയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മൾട്ടി വൈറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സിൽ ഏതെങ്കിലും ഫാർമസി വാങ്ങുക.
ശീതകാലം-സ്പ്രിംഗ് കാലഘട്ടത്തിലെ ഏറ്റവും രൂക്ഷമായ സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിനുകൾ C, B1, B6, B12 ആവശ്യമാണ്. ഈ പദാർഥങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ഉത്തരവാദികളാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ കുറവുണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വർഷം മുഴുവൻ മൾട്ടിവിറ്റമിൻ കോമ്പ്ലക്സുകൾ എടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മെനു ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഷ്കരിക്കുക: അതിൽ വറുത്തതും ചോരയലും ഉപ്പിട്ടതുമായ ആഹാരങ്ങൾ ഉണ്ടോ? എല്ലാത്തിനുമുപരി, ശരീരത്തെ പൊതുവെയും, പ്രത്യേകിച്ച്, ത്വക്കിനുമായി ഈ തരത്തിലുള്ള ആഹാരം വളരെ മോശമാണ്: അസ്വസ്ഥതകളും രശ്മികളും അതിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
ശൈത്യകാലത്ത് നിരവധി ആളുകൾ അധിക ഭാരം ചില പൗണ്ട് നേടും. ഈ ഘടകം പ്രതികൂലമായി ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു: ശൈത്യകാലത്ത് ചർമ്മം "മധുരം" അല്ല, അത് അസ്വാസ്ഥ്യമാകുന്നു, ഇവിടെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ ദുർബലമാവുകയാണ്.
നിങ്ങൾ രണ്ട് പൗണ്ടുകൾക്ക് ശൈത്യകാലത്ത് വീണ്ടെടുക്കുന്നെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ശമിപ്പിക്കും. ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് മികച്ച ആരംഭം, ശുദ്ധവായു കൂടുതലായി നടക്കുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് ത്വക് വെള്ളം നടപടിക്രമങ്ങളിൽ ക്ഷീണിതനായി വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്: ഓരോ ദിവസവും ഓരോ വ്യത്യാസം ഷാർപ്പ് എടുക്കും. വിദ്വേഷപൂർണ്ണമായ സെറാന്റിസ് കോശങ്ങളെ തുടച്ചുമാറ്റാൻ മാത്രമല്ല, മുഖത്തിന്റെ പേശികളെ ബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
ഇപ്പോൾ, വസന്തകാലത്ത് ചർമ്മ പരിചരണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ നോക്കാം.
തെരുവിൽ നിന്ന് വീടിനടുത്ത്, മുടി നീരും, നാരങ്ങാ ഇൻഫ്യൂഷൻ തിളപ്പിച്ചെടുത്ത് ഒരു പരുത്തി കൈലേസിൻറെ മുഖത്ത് തുടച്ചുമാറ്റുക. താഴെ ലിൻഡൻ ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കുന്നത്: അല്പം തേനും 1 ടീസ്പൂൺ എടുത്തു. മ. ഉണങ്ങിയ എൽഡെൻ പൂക്കൾ, 10 മിനിറ്റ് തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ പൂക്കൾ ഒഴിച്ചു വെള്ളം ഒഴുകും, ബുദ്ധിമുട്ട്, തേൻ ചേർക്കുക. ഈർപ്പമുള്ള ചുണങ്ങുപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം വൃത്തിയാക്കുക, ഉണങ്ങിയത് തുടയ്ക്കരുത്, ഈർപ്പം മുക്കിവയ്ക്കട്ടെ. നാരങ്ങ പൂക്കൾ നന്നായി ടൺ, ഒപ്പം ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ നാരങ്ങ പൂക്കൾ കണ്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഹെർബൽ ശശങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക ലോഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ടോണിക്ക് കഴിയും. ഈ വസ്തുക്കളെയും മാസിസം ഉണ്ടാക്കുന്ന സൗരഭ്യവാസനയിൽ ഒരു മാസിപ്പ് അടിസ്ഥാനമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ശൈത്യകാലത്ത് വ്യത്യസ്തമായി, ശൈത്യകാലത്ത് വ്യത്യസ്തമായി, ഫൌണ്ടേഷനും പൊടി ഉപയോഗിച്ചും പൂർണ്ണമായും നിരസിക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ഉപയോഗിക്കുക). നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വസന്തത്തിൽ ശ്വസിക്കണം, ക്രീം, പൗഡർ ഈ പ്രക്രിയ തടയാൻ.
ഊഷ്മള സ്പ്രിംഗ് സൂര്യൻ ഞങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് ശരീരം ഒരു ടാങ്കും, വൈറ്റമിൻ ഡിയും നൽകുന്നു.
മാസ്കുകളെക്കുറിച്ചും മറക്കരുത്: പോഷകാഹാരം, മുഖം, ശരീരം എന്നിവയ്ക്കുള്ള പോഷകാഹാരം. ഫലം മാസ്കുകൾ മുൻഗണന നൽകുകയും, അവർ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതുപോലെ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും അതു വിതരണം.
ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ സുഖകരമാണോ, ഉണർന്നെടുക്കുന്ന വൃക്ഷങ്ങളിലും മൃദുലമായ മുകുളങ്ങളിലോ, ആർദ്ര വേനൽക്കാലത്ത് എത്ര ആനന്ദമുണ്ടാകുന്നു? ആകർഷണീയതയും നല്ല മാനസികാവസ്ഥയും കടുത്ത പോരാട്ടം ആരംഭിക്കുന്നു. ഇത് മുഖക്കുരുവിന്റെ അസ്വസ്ഥത, അപൂർവ്വം, സ്പ്രിംഗ് മാസത്തിലെ മറ്റു "സമ്മാനങ്ങൾ" എന്നിവയ്ക്ക് പരുക്കേറ്റിരുന്നു. നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യവർദ്ധകവികാരങ്ങളോട് പലപ്പോഴും അദ്വിതീയമായ സലൂണുകളിലും ഡോക്ടർമാരുടേയും ഇടയിലേക്ക് ഓടാതിരിക്കരുത്. ഈ പ്രയാസഘട്ടത്തിൽ ത്വക്കിനെ സഹായിക്കാൻ വേണ്ടത്ര ഫലപ്രദവും ലളിതവുമായ രീതികളും മാർഗ്ഗങ്ങളും ഉണ്ട്. വീട്ടിലും വീട്ടിലും വസന്തത്തിൽ മുഖത്തും ശരീരത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയണം.
ആദ്യത്തേതും, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, സുന്ദരമായതും, മിനുസമുള്ളതുമായ ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ വിശുദ്ധമാണ്. അത്തരമൊരു ലളിതവും പ്രാഥമികവുമായ സത്യം. "നമുക്ക് കഴുകാം, ഊതുക!" - കുട്ടികളുടെ കവിതയ്ക്കുള്ള കോളുകൾ, കുട്ടികളല്ലാത്ത കുട്ടികളുടെ നിയമങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിക്കുക. ഒരു കുളി എടുക്കുക, കുളിക്ക് കീഴിൽ നിൽക്കണം, സാനുവും ബത്തകളും എല്ലാവരോടും നിരന്തരമായി ചെയ്യണം. എല്ലാ ദിവസവും കഴുകുന്നത് ഒരു ഷെയറിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. അധികം സമയം എടുക്കുന്നില്ല, ചർമ്മത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും തന്റെ വൈരാഗ്യമുള്ള ആത്മാവുകളെ "കടന്നാക്രമിക്കുന്ന" ശീലം.
കുളി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ പ്രാവശ്യം എടുക്കുന്നു, അത് പ്രയോജനകരമാവുന്നതിൽ സന്തുഷ്ടമായ സംയുക്തം വളരെ എളുപ്പമാണ്: കുളിയും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. എന്നാൽ വളരെ തണുത്ത ബാത്ത് എല്ലാവർക്കും സ്വീകാര്യമാണെന്ന് കരുതരുത്. വെള്ളം ശോഭയരാകണം, ഒരു വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചൂടുള്ള ദ്രാവകത്തിൽ കിടക്കാൻ താല്പര്യമുണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കണം.
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ജനങ്ങൾക്കും ഹൃദ്രോഗികളുള്ളവർക്കുമായി ഇത് contraindicated. പ്രധാന കാര്യം ബാത്ത് അടിയൊഴുക്കലും അടിച്ചമർത്തൽ ചിന്തകളും ആശ്വാസവും മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കും എന്നതാണ്.
ഈ കുറവ് കണക്കാക്കാനായി അന്നജം മുതൽ കുളിക്കുന്നത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. പ്ലസ് എന്നത്, അവ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കുകയും സാമ്പത്തികമായി ഭാരക്കുറവുള്ളതായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്.
അന്നജം കൂടി ചേർത്ത് കുളിക്കുക:
ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അന്നജം 0.5 കിലോ;
- വാട്ടർ വാട്ടർ 2 ലിറ്റർ;
നിറം ഏതെങ്കിലും കണ്ടെയ്നർ യൂണിഫോം വരെ കുളത്തിൽ ഫലമായി പരിഹാരം പകരും വരെ ചേർത്തു അന്നജം വെള്ളം കലർത്തി. ആഴ്ചയിൽ പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് നീളമുള്ള ഭാഗം, ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ വേണം, അന്നജം ചർമ്മം സുഗമവും ഇലാസ്തികതയും നൽകുന്നു.
തവിട് കൊണ്ട് കുളി.
ന്യായമായ ലൈംഗികച്ചുവയുള്ള അധിക ചർമ്മം തവിട്ടുനിറമുള്ള ബത്ത് വിനിയോഗിക്കും, ഇത് ഒരു തവിട്ടുനിറമുള്ള ഗ്ലാസ് ആണ്. ഒരു ടിഷ്യു തൂവാല അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ശുഭ്രമായ ചാരനിറത്തിലുള്ള ബാഗിൽ നിങ്ങൾ തവിട് ഒഴിച്ചു ചൂടുവെള്ളത്തിന്റെ കുളിയിൽ ഇടുക. ശാന്ത സമയത്ത് സൌമ്യമായ, സൌമ്യമായ തൊട്ടുകളുള്ളതിനാൽ ശരീരം ഒരു ചങ്ങല കൊണ്ട് തടവുക.
എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിൻറെ പ്രഭാവം പ്രയോജനപ്രദമായ സസ്യങ്ങളിൽ ഒരു മിശ്രിതം മുതൽ ബത്ത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
സസ്യങ്ങളുടെ കുളി.
നിങ്ങൾ താഴെ സസ്യങ്ങളുടെ ഒരു ഗ്ലാസ് എടുത്തു വേണം: കൊഴുൻ, oregano, അമ്മയും-രണ്ടാനമ്മയുടെയും, നാരങ്ങ നിറം. ഈ മിശ്രിതം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് ഒരു മണിക്കൂറോളം തിളപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതിനുശേഷം, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പരിഹാരം ഫിൽറ്റർ ചെയ്തിട്ട് തയ്യാറാക്കിയ ഒരു ബാത്ത് ആയിരിക്കണം.
ചമോമിലെ ബാത്ത്.
തൊലി, ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതിൽ നിന്ന് വീക്കം നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
ബാത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ചമമോ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം എടുത്ത് അര മണിക്കൂർ നേരം കുഴിഞ്ഞ പൂക്കൾ നിൽക്കട്ടെ. പിന്നെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ബുദ്ധിമുട്ട് ഒരു പൂർത്തിയായി ബാത്ത് ഒഴുകിയെത്തുന്ന. ചർമ്മം മൃദുവും മൃദുവുമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
ചുളിവുകൾ, ക്ഷീണം എന്നിവകൊണ്ട് സ്പ്രിംഗ് എഫിറ്റമിനോസിസ് ഫലപ്രദമായി താഴെ ഘടനയോടെ ബാത്ത് മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും.
തൊലി കഷണങ്ങൾ മുതൽ കുളി.
രചന:
ഒരു ഓക്ക് 1 \ 2 ഗ്ലാസുകളിലെ കരുക്കൾ;
2 ടേബിൾസ്പൂൺ സെലാൻഡൻ;
- 3 ടേബിൾ ഗ്രാം;
ഈ സസ്യങ്ങളെ ഓരോ 0.5 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ പകർന്ന വേണം. എല്ലാ ഒരു കഷായം ഒരു മണിക്കൂർ തയ്യാറാക്കി, പിന്നെ ഫിൽറ്റർ ചെയ്തതും കലർത്തി കുളത്തിൽ ഒഴിച്ചു.
മുഖക്കുരു പാടുകൾ വൃത്തിയാക്കിക്കൊണ്ടുള്ള സാന്നിദ്ധ്യം നീക്കം ചെയ്യുന്നത് വെളുത്ത നിറത്തിൽ ഉപയോഗിക്കും.
വൈറ്റ്നിംഗ് ബാത്ത്.
ചൂടുള്ള വെള്ളം തയ്യാറാക്കിയ സ്നാനത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ നാരങ്ങകൾ നീര് ചൂഷണം അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് കഴുകിയാൽ, ചർമ്മം വെളുപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല, അഗാധ ശുദ്ധീകരണത്തെപ്പറ്റിയുള്ള സുഷിരങ്ങൾ വളരെ ചുരുങ്ങിയതായി കാണുകയും ചെയ്യും.
ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത ഓറഞ്ച് ഉപയോഗിച്ചു കൊണ്ട് കുളിക്കാം.
അതിന്റെ ഘടകങ്ങൾ 5-6 ഓറഞ്ച്, 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവയാണ്.
പുറംതള്ളുന്ന ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ചൂട് വെള്ളത്തിൽ 0.5 ലിറ്റർ കലർത്തിയ എണ്ണ ചേർക്കുക, ഒരു കുളിയിൽ ഫലമായി മിശ്രിതം ഒഴിക്കേണം വേണം. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അത്തരമൊരു ബാത്ത് കഴിച്ചാൽ സൌമ്യവും മൃദുലമായതുമായ ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രഭാവം നേടാം.
നിങ്ങൾ ഒരു ചായക്കടി പരീക്ഷണത്തിലാണെങ്കിൽ, ഇളം, നിർജ്ജീവമായ ചർമ്മം, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ ഷോർട്ട്ഗുകളിൽ നമ്മുടെ കാലുകൾ അലങ്കരിക്കാനുള്ള കഴിവും മനസ്സിനെ നശിപ്പിക്കില്ല. തീർച്ചയായും, ഉടനെ കാലുകൾ ചോക്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വെങ്കലം തീർന്നിട്ടില്ല, എന്നാൽ ആശം ഇളിച്ചു ചെയ്യും.
ഒരു ടീ ബാത്ത്.
ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ചായയിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ചുട്ടുതിളക്കണം. തേയില കാണുമ്പോൾ അത് പത്ത് മിനുട്ട് വേവിച്ചതിനുശേഷം കുളത്തിലേയ്ക്ക് ഒഴിക്കുക.
മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമായിരിക്കുക!