കണക്കുകൾ പ്രകാരം 40% ജനസംഖ്യയിൽ ചെറിയ വ്യത്യാസമുണ്ടാകുന്നത് കാലാവസ്ഥാമാറ്റങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഈ കഷ്ടത മുതിർന്ന തലമുറയ്ക്ക് മാത്രമേ നേരിടേണ്ടിവന്നിട്ടുള്ളതെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ യുവജനങ്ങളെ കാലാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചുള്ളവയാണ്.
മീഥേൻ ആശ്രിതത്വം എന്താണ്?
മെറ്റോസോവിസിമോസ്റ്റ് മെറ്റീസോസെൻസിറ്റിയാണ്. കാലാവസ്ഥ വ്യതിയാനങ്ങൾക്കുള്ള സെൻസിറ്റിവിറ്റിക്ക് ഇത് ഉത്തരവാദിയാകുന്നു. കാലാവസ്ഥാവ്യതിയാനത്തിനു പകരം മറ്റൊരു പേര് കാലാവസ്ഥാ ശാസ്ത്രമാണ്. ഈ അസുഖം മൂർച്ചയുള്ള ജമ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാന്തികമണ്ഡലത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദമോ ശക്തിയോ വർദ്ധിക്കുന്നതോ (ചിലപ്പോൾ ഈർപ്പം) സംഭവിക്കുന്നു.
കാലാവസ്ഥയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിന് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണങ്ങൾ
അന്തരീക്ഷത്തിൽ നാടകീയമായ മാറ്റങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ജന്തുവിനോട് അക്കാര്യം പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയും. അവന്റെ പ്രതികരണം എപ്പോഴും നിബന്ധനയോ മുൻകൂട്ടി പറയുവോ അല്ല. അതുകൊണ്ട്, സാഹചര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രവർത്തന ശേഷി ഇരുവരും കൂറുള്ളതായിത്തീരും, പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നുതന്നെ ഉയരും. മാനസികാവസ്ഥയും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥയുടെ പൊതുവായ അവസ്ഥയും വിവിധ അടിയന്തിര പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കിയിട്ടുണ്ട്, ചിലപ്പോൾ ഇത് കഠിനവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിഷാദവും, അല്ലെങ്കിൽ മൂർച്ചയിലും മാനസികാവസ്ഥയിലും മൂർച്ചയുള്ളതും അസന്തുലിതവുമായ വർദ്ധനവുമാണ്.
കാലാവസ്ഥയിലെ ഏതെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണശേഷി, അഡാപ്റ്റീവ് മെക്കാനിക്സിന്റെ ദുർബലമാവുക, രോഗപ്രതിരോധത്തിൻറെ കുറവ്, വീക്കം, ദീർഘകാല രോഗങ്ങളുടെ പ്രകടനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അവയുടെ വർദ്ധനവ് തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമാകാം.
നാഡീവ്യവസ്ഥയും ഹൃദയശുദ്ധീകരണ സംവിധാനവും പ്രശ്നങ്ങളുള്ള പല കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങളും പലപ്പോഴും കഷ്ടപ്പെടുന്നു.
ലക്ഷണങ്ങളുടെ നിർവചനം
കാലാവസ്ഥാശാസ്ത്രപരമായ ആശ്രിതത്വം എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, രോഗത്തിൻറെ പ്രകൃതത്തിന്റെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും പഠിക്കാനാകും.
പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ തലവേദനയോ തലവേദനയോ ആണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം നെഞ്ചുവേദന ചില്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പനി; ശ്വാസം അധ്വാന ശേഷി, ശ്രദ്ധ എന്നിവയുടെ ഓർമ്മയിൽ പരമാവധി കുറവ്; ഉത്കണ്ഠയോ ഉത്കണ്ഠയോ ഉള്ള ഒരു തോന്നൽ; മയക്ക് അഥവാ ഉറക്കമില്ലായ്മ; അലർജി പ്രകടനങ്ങൾ; വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ വീക്കം, വർദ്ധനവ് സന്ധികളുടെയും സ്റ്റഫ്സിന്റെയും വേദന
മൈഗ്രെയ്ൻ
തലകറക്കം, തല, കഴുത്ത് എന്നിവയിൽ തലവേദന, വേദന, വേദന എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന്. സെൻസിറ്റിവിറ്റി അത്തരം പ്രകടനങ്ങളെ നിരവധി മണിക്കൂറുകളോളം നിരവധി ദിവസത്തേക്ക് ഹോസ്റ്റ് വിട്ട് പോകില്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ, മൈഗ്രെയ്ൻ, നേരിയ അന്തരീക്ഷത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ. അവർ സമ്മർദ്ദത്തിൽ ചാടാൻ ഇടയാക്കുന്നു.
ഇൻസൊമ്നിയ
മെറ്റീസോസെൻസിറ്റിവിറ്റി സംയോജനത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വ്യത്യസ്തമായ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ സ്ഥിരമായ ഉത്കണ്ഠകളെ നയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ ഉറക്കത്തിന് വിശക്കുന്നു, ഉറക്കമില്ലായ്മ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായി വീണ്ടെടുക്കാൻ അവസരം നൽകില്ല.
സ്കാറ്റർ ചെയ്യുന്നു
സ്ട്രെസ് പോലെ, ഉറക്കമില്ലായ്മ ഒരു വ്യക്തി ഒരു ഭ്രാന്ത് പെരുമാറ്റം നയിക്കും. വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം, ശരിയായ ഉറക്കവും അന്തരീക്ഷത്തിലെ വ്യതിയാനങ്ങളും മൂലം ശരീരം അബോധാവസ്ഥയിൽ നിന്നു മുട്ടയിട്ടു, ജൈവ ഘടികാരത്തിന്റെ പരാജയം സംഭവിക്കുന്നു.
വേദന
വേദന ശരീരത്തിലും, അവയവങ്ങളിലും എവിടെയും കാണാം. പലപ്പോഴും സന്ധികൾ, വൃക്കകൾ, ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് കഷ്ടം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ചിലപ്പോൾ "അവയവങ്ങളെ വളച്ചൊടിക്കുന്നു" എന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
ആസ്ത്മയും മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്ന അത്തരം വേദനക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്.
രോഗം നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ
നുറുങ്ങ് # 1
ക്രോണിക് പ്രതിരോധവും രോഗങ്ങളും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മെറ്റീസോസിറ്റിവിറ്റി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അവ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ പ്രതിരോധ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്.
നുറുങ്ങ് # 2
നിങ്ങൾ കാലാവസ്ഥയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുമ്പോൾ പലപ്പോഴും രക്തക്കുഴലുകൾ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുക. നാം അവരെ പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒരു വ്യത്യാസമില്ലാതെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ഥിരം, പക്ഷേ വളരെ വലിയ, കാഠിന്യം അല്ല. പ്രധാന കാര്യം വേദനിപ്പിക്കല്ല.
ടിപ്പ് # 3
അപകടകരമായ ദിവസങ്ങളിൽ, അന്തരീക്ഷ മർദ്ദം ഉയരുകയോ ഉയർന്നുവരുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, വേദനയും വേദനയും പിടിപെടാതിരിക്കുക, നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാകണം. മയക്കം, ആശയക്കുഴപ്പം, കാര്യക്ഷമതയും ചിന്താശേഷിയും കുറയുന്നത് നിങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കില്ല, തെരുവിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക, നടക്കുക, ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കുക. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തെ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഓട്ടം നടത്തുക, വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക.
ടിപ്പ് # 4
മിക്കപ്പോഴും കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനത്തിനു കാരണം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ കുറവാണ്. അതുകൊണ്ട്, ഈ ഘടകം ഇംപ്രഷനുള്ള പ്രക്രിയകൾക്കും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ പുനരധിവാസത്തിനും കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകും. ഉപകാരപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും കൊണ്ട് ജാതകത്തിന്റെ സാച്ചുറേഷൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടുന്നതാണു്. കാൽസ്യം, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചും മറക്കരുത്.
നുറുങ്ങ് # 5
നിങ്ങൾ കാലാവസ്ഥയുടെ സംവേദനക്ഷമത ഒഴിവാക്കാൻ സാധിക്കുന്നതെല്ലാം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പക്ഷേ വിജയം കൂടാതെ - ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ബന്ധപ്പെടുക. ചിലപ്പോൾ, രോഗത്തെ അവഗണിക്കുന്നതിനേക്കാളും മോശമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
അവസാനം
കാലാവസ്ഥാവ്യതിയാന മനോഭാവത്തിന്റെ ഏറ്റവും വേദനയും വേദനയും നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാനായി കാലാവസ്ഥാവ്യതിയാനങ്ങളിലെ ഉയർന്ന പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ദിവസങ്ങളിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക:
ധാർമ്മികവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുക;
ശാരീരിക അധ്വാനത്തെ അതിന്റെ സമ്പൂർണ ശേഷിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ പാടില്ല, അങ്ങനെ ഒരു കരുതൽ ശേഷി നിലനിൽക്കുന്നു;
അവരുടെ വറുത്ത മാംസം വിഭവങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്, മൂർച്ചയേറിയ, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുത്.
ലഹരിപാനീയങ്ങൾ, മദ്യം അടങ്ങുന്നവർ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കരുത്.
നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ മയക്കുമരുന്നുകൾ കഴിക്കണം.