സ്ത്രീ സഹിഷ്ണുത പുരുഷന്മാരെക്കാൾ അനേകം മടങ്ങാണ്. എന്നാൽ സ്വാഭാവിക അവസരങ്ങളിൽ മാത്രം ആശ്രയിക്കാൻ അത് അശ്രദ്ധമായിരിക്കും. ശ്രമങ്ങൾ മുമ്പ് ഏറ്റവും നിർണായക നിമിഷത്തിൽ അധികാരശോഷണം - അസാധാരണമല്ല. നിങ്ങൾ പ്രത്യേക ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, യോഗ, സ്വിമ്മിംഗ് എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടുന്നെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. പരിശീലനത്തിന് നന്ദി, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയായി ശ്വസിക്കണം എന്ന് പഠിക്കും. കണ്ണീരോ പ്രതിരോധിക്കുന്ന യോനിയിലെ പേശികളുടെ ജനനത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുക. പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് ആദ്യത്തെ മാസം എത്രമാത്രം നല്ല ശാരീരിക രൂപം ഉണ്ടാകുമെന്നത് വാക്കുകളിലൂടെ പറയാൻ പറ്റില്ല.
തകരാറുകൾ
ആദ്യ പോരാട്ടത്തിനിടയിൽ കടുത്ത വേദന അനുഭവിക്കാത്ത ആ ഭാഗ്യവാൻമാർ നിങ്ങൾ തന്നെയായിരിക്കാം. സർജറി പൂർണ്ണമായും തുറക്കാൻ ആസ് പത്രിയിൽ എത്തിച്ചേർന്നാൽ, ചിലപ്പോഴെല്ലാം തൊഴിൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കും. സ്വയം കേൾക്കുക! നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പ്രസവിക്കുന്ന കാര്യം താഴത്തെ പുറകിൽ ഒരു ചെറിയ അസ്വസ്ഥതയോ അല്ലെങ്കിൽ ഉളുക്കുമൂലമുള്ള വിരസതയോടും കൂടി സംസാരിക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരേ സമയം ഗർഭം അലസാൻ തുടങ്ങി എങ്കിൽ, അതു ശ്രമങ്ങൾ സമീപനം സാധ്യതയുണ്ട്. മറക്കരുത്: വെള്ളം അകന്നുപോയ ഉടനെ സജീവമായ പ്രവർത്തന സമയം വരുന്നു. ഉടൻ കാറിൽ! ഗർഭധാരണം വീട്ടിൽ എല്ലാം ഭാവനയുടെ പോലെ തെറ്റായി പോകുന്നു. അതിനാൽ, വിദഗ്ധർ പലപ്പോഴും ഉപദേശിക്കുന്നു: "നിന്റെ തലതിരിവ് നിർത്തുക!" നിങ്ങൾക്കു സംഭവിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സൈദ്ധാന്തിക ജ്ഞാനം ആവശ്യമാണ്. പക്ഷേ, ബുദ്ധിയോ, ബുദ്ധിയോ, അമ്മായിയമ്മയോട് നിർദ്ദേശിക്കരുത്. ഒരു ഫിറ്റ്ബോൾ യുദ്ധം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്ന് കരുതുക. എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സ്ഥാനം പിന്നിലാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിശ്വസിക്കുക!
സിസേറിയൻ വിഭാഗം
നിങ്ങൾ സ്വാഭാവിക പ്രസവാവശിഷ്ടങ്ങൾക്കായി തയാറാക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന വസ്തുത വളരെ അഭിനന്ദനീയമാണ്. എന്നാൽ സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തെക്കുറിച്ചറിയാൻ ഇത് സഹായകമാകും. ഇല്ല, സങ്കീർണതകളിലേക്ക് സ്വയം പൊരുത്തപ്പെടരുത്. പദങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതു നല്ലതാണോ? ജനനത്തിനു കുറച്ചു ദിവസങ്ങൾ മുൻപ് കുഞ്ഞിനെ ഗര്ഭപാത്രത്തില് ഒരു തിരശ്ചീന സ്ഥാനം നിലനില്ക്കുന്നു, പിന്നെ സ്വാഭാവിക പ്രസവാവധി അപകടകരമാണ്. ദുർബലമായ തൊഴിൽ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. അടിയന്തര സിസേറിയൻ വിഭാഗത്തിന്റെ തീരുമാനം ഡോക്ടർമാരുടേതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ അനസ്തേഷ്യയ്ക്കു പകരം എപ്പിഡ്യൂറൽ അനസ്തേഷ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെപ്പറ്റി ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യാം. ഈ തരത്തിലുള്ള അനസ്തേഷ്യയിലൂടെ, നിങ്ങൾ, പൂർണ്ണബോധം അവശേഷിക്കുന്നു, വേദനയേറിയ അനുഭവങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാറില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കണ്ണിലൂടെ, കുഞ്ഞിന്റെ രൂപം കാണാനാകും. ഒരു അഴിമതിക്ക് സാധാരണ അനസ്തേഷ്യയേക്കാൾ ഹാനികരമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ അളവ് ലഭിക്കും.
ഭർത്താവ്
ഭാവിയിൽ കൂടുതൽ അമ്മമാർ ഭർത്താവിനോടൊപ്പം ജന്മം നൽകാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു. വളരെ നല്ലത്, കാരണം കുടുംബത്തെ ഒരു സംയുക്ത ജനനം ഒന്നിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നില്ല. ഇതുകൂടാതെ, ആശുപത്രിയിലെ വിചിത്രമായ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്കാവില്ല. ഭാവിയിലെ ഡാഡി പിന്തുണയും സഹായവും ചെയ്യും. എന്നാൽ ഇത് ഒരു കാര്യം - ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കളിലെ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള സംഘടനാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും, അവളുടെ ചൂടുള്ള പാത്രങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനും വഴക്കുകളിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിനും വേണ്ടിയാണ്. തികച്ചും മറ്റൊരു - കടുത്ത നിരാശ, അനാവശ്യ ചലനങ്ങൾ വളരെ ഉണ്ടാക്കുക. പിന്നെ ഒരു പുറം നിരീക്ഷകനായി തുടരാൻ. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് ജനറിക് പ്രോസസ്സിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്കായി ഉത്തരവാദിത്ത തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതില്ല എന്ന വസ്തുതയല്ല ... ഒരു കുഴി പിറക്കുന്നതിന്റെ പിറകിൽ ഒരു ഭർത്താവിനെ നേരിട്ട് കാണേണ്ടതില്ല. എന്നിട്ടും, അത് ഒരു സ്ത്രീയുടെ രഹസ്യമാണ്. കിടക്കയുടെ തലയിൽ നിൽക്കാൻ ധൈര്യമുണ്ടായിരുന്നു. ഒപ്പം ... ശകലം കൊണ്ടുള്ള കുടല് മുറിച്ചുമാറ്റി. പ്രസവശേഷം ആദ്യത്തെ ദിവസങ്ങളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും മുലയൂട്ടലിന്റെ ലക്ഷണം പ്രകടമാകുക മാത്രമല്ല മുലപ്പാൽ മസാജ് ചെയ്യുക. പ്രകൃതിയിൽ മാത്രം ആശ്രയിക്കുക. നെഞ്ചിൻറെ ആദ്യകാല അപേക്ഷ (പ്രസവത്തിനു ശേഷം ആദ്യ മണിക്കൂറിൽ), നവജാതശിശു വാർഡിൽ വാർദ്ധക്യത്തിൽ സന്ധിക്കുന്നു. അവൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പോലെ അല്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കട്ടെ. അപ്പോൾ പാൽ ശരിയായ അളവിൽ വരും. എല്ലാ ഭാവിയിലെയും അമ്മയ്ക്ക് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമാണ്. കൃത്യമായ ജന്മം നൽകുവാൻ പഠിക്കുക.