നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ സൂചകമായി ശരീരം ആകൃതി

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രൂപത്തിന്റെ തരം നിർണ്ണയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഒരു കണ്ണാടിയുടെ മുന്നിൽ നിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രതിബിംബത്തെ നോക്കുക, പിയർ, ഒരു ആപ്പിൾ, ഒരു മണിക്കൂർ ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നിരയുടെ ആകൃതി ഉപയോഗിച്ച് അതിനെ താരതമ്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. പുരുഷന്മാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ശരീരം ഒരു ആപ്പിൾ, കോളം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മണിക്കൂർ ഗ്ലാസുമായി മാത്രം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. റഫറൻസ് വേണ്ടി: "ആപ്പിൾ" ആകൃതി ഒരു വീതിയുള്ള അരക്കെട്ടും വീതികുറഞ്ഞ ഹിപ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, "പിയർ" - ഒരു ഇടുങ്ങിയ അരയ്ക്കു വ്യാപകമാണ്. ശരീരം കണ്ണ് കാണാത്ത ഒരു വലിയ തലമുടി കൊണ്ട് ആണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു "നിര" ആണ്, "hourglass" എന്ന രൂപവും അതിനെ മനസ്സിലാക്കാൻ അത് ആവശ്യമില്ല, ഇവിടെ വ്യക്തമാണ്.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ തരം കണക്കാക്കുന്നത്, ഒരു പരിധിവരെ, ജീവന്റെ കാലാവധി, പ്രത്യേകിച്ച്, പിയർ ആകൃതിയിലുള്ള സ്ത്രീകളുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ആപ്പിൾ ആകൃതിയിലുള്ള ശരീരം ഉപയോഗിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് പത്ത് വർഷം നീണ്ടുകിടക്കാൻ കഴിയുമെന്നാണ്. കൊഴുപ്പ്, "പോഡ്കോപ്ലന്നി" വയറിലെ, ഒരു നീണ്ട ജീവൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. ബിയർ വയറുമായി ഉള്ള പുരുഷൻമാർ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ട് ... നിരീക്ഷണങ്ങളുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, അവർക്ക് സാവകാശം പകരുന്നതിനേക്കാൾ 17 വർഷം കുറവാണ്. അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കൊഴുപ്പില്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് വലിയ അളവിലുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങാൻ മാത്രമല്ല, മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, അവരോടൊപ്പമുള്ള ബഹുജനപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയും പ്രധാന പ്രതിയാണ്. ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ പൊതിയുന്നതോ, വാക്കിന്റെ അർത്ഥത്തിൽ കൊഴുപ്പ് "അവരെ ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല", സാധാരണയായി അവയെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്നും തടയുന്നു. ജനങ്ങളുടെ ശ്വാസം വരാത്ത ആൺകുട്ടികൾക്കുമേൽ തൂക്കിയിട്ടുകൊണ്ട് ഭാരം കുറയും, വയറുമൊക്കെയാണെന്ന കാര്യം ഓർക്കുക.

യഥാർഥ വ്യക്തിത്വങ്ങൾക്ക് അമൂർത്തമായ "pears", "apples" എന്നിവയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് പോകാം. അമേരിക്കൻ സിനിമാ താരമായ 37 വയസായ കീത് വിൻസ്ലെറ്റും 38 വയസുള്ള ക്രിസ്റ്റിന ഹെൻഡിക്സും ചേർന്ന് പിയർ ആകൃതിയിലുള്ള പിയർ ആകൃതിയിലുള്ള രൂപമാണ്. ഐക്യനാടുകളിലും യുനൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡത്തിലും പഠനപ്രകാരം, മുപ്പതു വയസ്സായപ്പോൾ അരക്കെട്ടിന് അരക്കെട്ടിന്മേൽ കൊഴുപ്പ് വളർന്നുവന്നിരുന്ന സ്ത്രീകൾ ഒരു "ആപ്പിൾ" ആയിരുന്നു, അവരുടെ പിയർ ആകൃതിയിലുള്ള സഹപാഠികളുടെ ജീവിത കാലഘട്ടത്തിൽ അവർ മേലിൽ മത്സരിച്ചില്ല. അവരുടെ ജീവിതദൈർഘ്യം ഒൻപത് പത്ത് വർഷത്തിനു മുൻപുള്ള സ്ത്രീകളെ അവരുടെ മുൻപിൽ പിന്തുടരുന്ന സ്ത്രീകളുടെ മുന്നിൽ നിർത്തുന്നു. പുരുഷന്മാരോടൊപ്പം, പ്രകൃതിയും കർശനമായവയാണ്: മുപ്പതുവയസ്സുള്ള ഒരു വലിയ "തൊഴിലാളിപ്രവർത്തനം" ചെയ്യുന്നവർക്ക് കഴുകൽ രൂപത്തിൽ ഒരു വയറുവേദന പ്രഭാവമുള്ള പതിനേഴു വർഷത്തിനു മുൻപ് മരിക്കും.

മുൻപത്തെ ഗവൺമെൻറ് തലത്തിൽ പ്രവർത്തിച്ചിരുന്ന ഡോ. ആശ്വെൽ പറഞ്ഞു, അത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് മാത്രമല്ല, ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇടയാക്കുന്ന അടിവയറ്റിലെ പേശികളുടെ ബലഹീനതയാണ്. ശരിയായ സംവിധാനത്തിൽ ശരീരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഇത് യാഥാർഥ്യബോധം വരുത്തുക, ഇതിന് നിങ്ങളുടെ ഭാരം അറിയാൻ മതിയാകില്ല, തീർച്ചയായും, അധികഭാരം ആരോഗ്യത്തിന് മോശമാണ്. അമിത വണ്ണം (ശരീരഭാരം കുറയൽ) കണക്കാക്കാൻ കൂടുതൽ ഊർജ്ജ സ്വഭാവം ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ബി.എം.ഐ ആണ്. അത് വ്യക്തിയുടെ ഭാരത്തിന്റെ അനുപാതവും അനുപാതവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ഗണിത സൂത്രവാക്യമാണ്. എന്നാൽ ഈ കണക്ക് കൊഴുപ്പും പേശി ടിഷ്യുവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. അതിനുശേഷം ചില അത്ലറ്റുകളും അത്ലറ്റുകളും ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും അസൂയപ്പെടുത്തും.

ഡോക്ടർ ആഷ്വെൽ ഉയരം കൊണ്ട് അരക്കെട്ടിന്റെ വലിപ്പത്തെ താരതമ്യം ചെയ്യണം. അവളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അരക്കെട്ടിയുടെ ചുറ്റളവിന്റെ അളവ് അളക്കുന്നത്, വ്യക്തിയുടെ ഉയരം പകുതി ഉയരം പാടില്ല. അതായത്, ഉയരം 164 സെന്റീമീറ്റർ നീളമുള്ള ഒരു സ്ത്രീ 82 സെന്റീമീറ്ററോളം ഉയരവും 175 സെന്റീമീറ്ററോളം നിലനിർത്താനും ശ്രമിക്കണം - അത് 87.5 മീറ്ററാകും, ഒരു ചെറിയ ബിസ്റ്റ്, "പിയർ ആകൃതിയിലുള്ള" വനിത "ആപ്പിൾ"

ഇരുപതു വർഷത്തിലേറെയായി യുകെയിൽ മൂവായിരത്തോളം സ്ത്രീകളെയും പുരുഷൻമാരെയും പറ്റിയുള്ള വിവരങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യാൻ ശ്രീമതി ആഷ്വെലിന് അവസരം ലഭിച്ചു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആയുസിന്റെ ആയുസ്സ് പ്രവചിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം BMI നെ അപേക്ഷിച്ച് താരതമ്യേന അരയും ഉയരും താരതമ്യം ചെയ്യാനുള്ള അധികാരം അവൾക്ക് നൽകി. അവന്റെ മാന്യത, വലിപ്പം, ഉയരം താരതമ്യം ചെയ്തുകൊണ്ട്, അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് പാളിയുടെ വ്യാപ്തി നാം അറിയുന്നു, ഇവ "മോശം" കൊഴുപ്പുകളാണ്, എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നിറഞ്ഞതാണെന്ന് നമുക്ക് വിലയിരുത്താം. ഈ പരീക്ഷണങ്ങളുടെ സമയത്ത് അത് ഉലച്ചിൽ വയറിളക്കത്തിന് മനുഷ്യജീവിതത്തിന് കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തി എന്നതായിരുന്നു. അതിനാൽ ശുപാർശയുടെ സാരാംശം: അരക്കെട്ട് ചുറ്റളവിന്റെ ഇടവകയുടെ വളർച്ച, വളർച്ചയുടെ പകുതിയിലധികമാണ്.