സ്കീയിംഗ് നടത്തം ഹൃദയം പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തെ കടുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇത് ഒരു വലിയ കായിക വിനോദമാണ്, ഒപ്പം കുട്ടികളുമായി സമ്പർക്കത്തിൻറെ കൂടുതൽ പോയിന്റുകൾ കണ്ടെത്താനുള്ള അവസരവും. പതിവ് നടത്തം, ഒരു സ്കീ റിസോർട്ടിൽ വാടകയ്ക്കെടുക്കുന്നതിനെക്കാൾ കുഞ്ഞിന് സ്കൈ വാങ്ങാൻ നല്ലതാണ്. അതുകൊണ്ട് വാങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കായുള്ള ക്രോസ്-കൺട്രി സ്കീയിംഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ഇപ്പോൾ ലഭ്യമായ പാൻജനസിസ് പ്രകാരം സ്കീകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടല്ല. അവ മരം, സെമി പ്ലാസ്റ്റിക്, പ്ലാസ്റ്റിക് എന്നിവയാണ്. സ്കയർ ആദ്യം അനുഭവിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് മരം, പ്ലാസ്റ്റിക് എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലതാണ്. തടി, കാലാവസ്ഥ അനുസരിച്ച്, വ്യത്യസ്തമായി ഗ്ലൈഡ് ചെയ്യുക. മഞ്ഞുവീഴ്ചയും, അന്തരീക്ഷ താപനിലയും പൂജ്യം ഡിഗ്രി കുറവാണെങ്കിൽ, മഞ്ഞുമൂടിക്കിടക്കുന്ന മഞ്ഞുതുള്ളികളുടെ ചലനം വളരെ പ്രയാസകരമാക്കിത്തീർക്കുന്നു. സ്കിസുകളുടെ സ്ലൈഡിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, പ്രത്യേകം തൈകൾ വിൽക്കപ്പെടുന്നു. അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന എയർ താപനിലയെ ആശ്രയിച്ച് അവ തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്നു.
ശരിയായ സ്കീ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
നിർഭാഗ്യവശാൽ, തടി സ്കിസ് വളരെ ദുർബലമാണ്. സ്കീയിങ് പരിശീലന സമയത്ത് കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും വീഴുന്നു. ഒരു തകരാറുള്ള നുറുങ്ങ് കൊണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ പകുതി തലത്തിൽ ഇത് അവസാനിക്കും. പ്ലാസ്റ്റിയിൽ നിന്നുള്ള സ്കീമോ അതെ! സ്കീയിംഗിൽ ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ നേട്ടമാണ്. പ്ലാസ്റ്റിക് സ്കിസ് പൊട്ടിയില്ല! എന്നാൽ അവർ വളരെ തട്ടിപ്പാണ്. മുറിവുകളില്ലാത്ത പക്ഷം ആദ്യമൊന്നും നിൽക്കാനാവില്ല. നിങ്ങൾ ഉരുണ്ട ഉപരിതലത്തിൽ നിലയുറപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും പിന്നോട്ടു പോകുകയാണ്. വിരുദ്ധ സ്ലിപ്പ് നോട്ടുകളുടെ സാന്നിധ്യം പരിശോധിക്കുക, അവയുടെ ഗുണനിലവാരം മേലത്തെ പ്രതലത്തിന്റെ നീളം.
ഫിക്സഡ് മൗണ്ട്സും ബൂട്ട്സും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ സ്കീസ് തിരഞ്ഞെടുത്താൽ അത് മികച്ചതാണ്. ഷൂസ് എങ്ങനെ ശക്തമായി അളക്കാനും വിലയിരുത്താനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് സ്കീമിൽ എങ്ങനെ നീങ്ങാൻ സാധിക്കുമെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് സ്കിസ് വാങ്ങാൻ ഒരു ചെറിയ എണ്ണം മുറിവുകൾ വാങ്ങാം. സ്ലിപ് പിന്നീട് നന്നായിരിക്കും. പ്ലാസ്റ്റിക് സ്കീസിനു പുറമേ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും ഉണ്ട്. അവരെ അവഗണിക്കരുത്. ഒരു തൈലം മൗണ്ടിനടുത്ത് പ്രയോഗിക്കുക, നിലനിർത്തുക, മറ്റൊന്നു - സ്ലിപ്പുചെയ്യാനുള്ള തൊലികൾക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ.
സ്കീകളുടെ നീളം 15-20 സെന്റീമീറ്ററാണ് ഉയരം നിശ്ചയിക്കുന്നത്. രണ്ടോ ആറോ വർഷത്തെ സ്കീയിംഗിൽ നിന്നുള്ള കുട്ടികൾ കുട്ടികളുടെ ഉയരം അൽപ്പം ഉയരത്തിൽ ഉയരുന്നവ തിരഞ്ഞെടുക്കും. പരിശീലനസമയത്ത് അവയുമായി നേരിടാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.
കുട്ടികൾക്ക് സ്കീ പോൾ എടുക്കാൻ നന്നല്ല. ഒരേ സമയം ഘടനയും ചർമ്മവും നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് അവർക്കുണ്ട്. അവർക്ക് പുറത്തുനിന്നു ചാടാൻ അവർ പഠിക്കട്ടെ. എല്ലാം ഒരു സ്ലിപ്പിൽ തെളിഞ്ഞതായിരിക്കുമ്പോൾ, അത് വിറകു കൊണ്ട് പരീക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കും. വിറകിന്റെ ഉയരം കട്ടിലുകളിൽ ആയിരിക്കണം.
ഒരു കൗമാരപ്രായക്കാരൻ സ്കൈ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത് , പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന രീതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അവൻ ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു റിഡ്ജ് റൺയ്ക്ക്, ഒരു ചെറിയ സ്കീ, നല്ലത് 10 സെന്റീമീറ്ററോളം വളർച്ച നേടുന്നതാണ് നല്ലത്. റിഡ്ജ് റൺ ചെയ്യാൻ വേണ്ടി സ്കെയ്റ്റുകൾ, ചട്ടം പോലെ, തലക്കെട്ടിൽ "സ്കേറ്റിംഗ്" എന്ന പദം ഉണ്ട്. ഈ രീതിയിലുള്ള ചലനത്തിന്റെ വടി തൊട്ടു മുൻപായി വേണം, അത് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ. നിങ്ങൾ ഈ രീതിയിൽ ഒരു ചെറിയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം, വിറകു ആവശ്യമുണ്ട്.
ഈ രീതിയുടെ ക്ലാസിക്കൽ ശൈലിയിൽ, സ്കിസ് സ്ലൈഡ് ഉപരിതലത്തിൽ മുറിവുണ്ടാക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും, സാർവത്രികം skis തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും - ഈ skis ആകുന്നു, ഏത് ആദ്യവും രണ്ടാം തരം തമ്മിലുള്ള നീളം.
സ്കീ തണ്ടുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അവ രകത, ഭാരം, ശക്തി എന്നിവയിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകണം. എബൌട്ട്, നിങ്ങൾ ഒരു നേരിയ, തുണിയിൽ ആൻഡ് കട്ടിയുള്ള വടിയിൽ എങ്കിൽ, എന്നാൽ അത്തരം വിറകു വളരെ ചെലവേറിയത്. അതെ, അതിശയിക്കാനില്ല, പക്ഷെ വിലകുറഞ്ഞ വിറകളുടെ വില വിലകുറഞ്ഞതിന്റെ വിലയേക്കാൾ 10 മടങ്ങ് കൂടുതലായിരിക്കും. എല്ലാം ഗുണനിലവാരത്തെ ആശ്രയിച്ചാണിരിക്കുന്നത്.
പ്രധാന കാര്യം, ചില നിയമങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുക എന്നതാണ്:
- ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ, ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ സ്കീ പോൾസ് വാങ്ങരുത്,
- വിറകിന്റെ പിന്തുണ ശ്രദ്ധിക്കുക. മിനിയേച്ചർ കാലുകൾ - "പാഡുകൾ" ഒളിമ്പിക് വഴികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- ഏറ്റവും ചെലവേറിയ വിറകു എടുക്കരുത്, കുട്ടി വേനൽക്കാലത്ത് വളരും, പുതിയവ എടുക്കണം.
സ്കീയിങ് മൗണ്ടുകൾ മൂന്നുതരം: മൃദുവും, ഹാർഡ്, അർദ്ധ-ദൃഢവുമാണ്. ചെറുകിട സ്കീയിങ്ങുകൾക്ക്, സോഫ്റ്റ് ഫില്ലേണറോ സെമി-കർക്കശമോ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാൽ സോഫ്റ്റ് ഫാസ്റ്ററുകൾ ക്രമേണ ഉത്പാദനത്തിൽ നിന്നും പിന്മാറുന്നു. കട്ടിയുള്ള ഒരു വേനൽക്കാലത്ത് മുൻപിൽ വച്ച് സെമി-കർക്കശത്തിന്റെ മുൻകൈ എടുക്കുന്നത് ചൂട് ശൈത്യകാല പാദരക്ഷകളാണ് എന്നതാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് തണുത്ത പാടുകളൊന്നും ലഭിക്കുന്നില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചെരിപ്പു ഷൂ പോലെ, സ്കീ അറ്റാച്ചുചെയ്യാൻ കഴിയും. പ്രധാന കാര്യം കുഞ്ഞിൻറെ കാലിൽ നിന്ന് മലയിടുക്കില്ല എന്നതാണ്. ഇത് കാണുക. ലെഗ് ക്രാഷ് ഉണ്ടാകുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ഫിക്സിംഗ് പൂർത്തിയാക്കേണ്ടതാണ്. വൃദ്ധരായ കുട്ടികൾക്ക് സ്കീയിംഗ് സ്കൂട്ടറുകൾ, സ്കീ ബൂട്ടുകളുമായി സ്കൈകൾ എടുക്കാം.
ഹാർട്ട് മൌണ്ട്സ്, മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും പരമ്പരാഗതമായി പഴയ തരമായി വിഭജിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട് - വേഷങ്ങളുള്ളതും പുതിയതും - കൂടുതൽ ആധുനിക, എസ്.എൻ.എസ്, എൻഎൻഎൻ മാനദണ്ഡങ്ങൾ.
പഴയ മോഡലിന്റെ അറ്റാച്ച്മെന്റുകളിൽ ഒരുവൻ ക്ലാസിക്കൽ റണ്ണിന് നന്നായി പഠിക്കാം. ആധുനിക മോഡൽ അറ്റാച്ച്മെൻറുകൾ, എസ്എൻഎസ് അല്ലെങ്കിൽ എൻഎൻഎൻ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കൊപ്പമുള്ള സ്കീസിൽ മികവുറ്റ മാർഗ്ഗം. അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ കോസിൻറെ മാനേജിംഗ് ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി എന്തെങ്കിലും വേനൽക്കാലം എടുക്കാം. നിങ്ങൾ ഒരു ആധുനിക മാതൃകയുടെ ഉപജ്ഞാതാക്കളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടിക്കുവേണ്ടി കുട്ടികളുടെ അറ്റാച്ച്മെൻറുകൾ എടുക്കണം. തീർച്ചയായും, ആധുനിക ഫാസ്റ്റിനായുള്ള കുട്ടികളുടെ സ്കീ ബൂട്ടുകൾ ലളിതമായതിനേക്കാളും വിലമതിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അതിവേഗം വളരുന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. അതിനാൽ, വാങ്ങിയ സ്കീ യന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഒരു സീസണിൽ രണ്ടോ എടുക്കും.
ചെരിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ , സ്കേറ്റിനുകൾ ക്ലാസിക്കുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കൂടുതൽ കട്ടിയുള്ള സ്വഭാവം ഉള്ളതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയണം. സ്കഡ് ബൂട്ടിൽ, കാലുകൾ സ്കീയിനരികെ എളുപ്പത്തിൽ നീങ്ങുകയും, വശങ്ങളിൽ അത് കർശനമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഷൂകളുടെ ബ്രാൻഡ് അത്ര പ്രധാനമല്ല. അവർക്ക് ഊഷ്മളവും സുഖപ്രദവും താങ്ങാനാകുന്നതുമാണ് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. വലുപ്പത്തിൽ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ളത്, ഊഷ്മളമായ ഒരു സോക്കിനു കീഴിൽ ഒരു സ്ഥലം ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നത് മറക്കരുത്.
അതിനാൽ, ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ : കുട്ടികളുടെ തൊലികൾ, ഉചിതമായ തൂണുകൾ, ബൂത്തുകൾ ചൂട് സുഖകരമാണ്! എല്ലാം തിരഞ്ഞെടുത്തു! എന്താണ് നഷ്ടപെട്ടത്? കഷ്ടം! സ്കൈ സ്യൂട്ട്! കൈകൾ, കാലുകൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ, കയ്യുറകൾ, സ്കീ ക്യാപ് തുടങ്ങിയവയ്ക്കായി കൈകോർത്തു പിടിക്കുക. അതു ശീതകാലം കാത്തിരിക്കുകയും കാട്ടിലേക്ക് പോകുകയും ചെയ്യുന്നു! നിങ്ങളുടെ നടത്തം ആസ്വദിക്കൂ!