കുഞ്ഞിനെ ഉറങ്ങുമ്പോഴോ?
കുട്ടിക്ക്, ആചാരങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ് - ഉറങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് ചെയ്യുന്ന പ്രവൃത്തികൾ. ഇത് 2-Z സൈഡ് ചെയ്യാവുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, 20-30 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കാം: ഉദാഹരണത്തിന്, കുളിക്കൽ, മസാജ്, ഭക്ഷണം. കുട്ടികൾ ഒരു സ്റ്റീരിയോടൈപ്പ് ഉണ്ടാക്കണം, അത് ഓരോ അടുത്ത സംഭവം പ്രവചിക്കാവുന്നതാക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും കുട്ടികൾ രാത്രികൊണ്ട് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ സാധാരണ രീതിയിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്താൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്:
- കട്ടിലിൽ പോകുന്നതിനു മുൻപ് കറുപ്പ് ഇരുണ്ട അല്ലെങ്കിൽ മങ്ങിയ വെളിച്ചമുള്ള മുറിയിലായിരിക്കണം.
- ചുറ്റുപാടിൻറെ അന്തരീക്ഷം ശമിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്: അമ്മയുടെ ശബ്ദം നിശ്ശബ്ദം, വിലപേശൽ, അവളുടെ ചലനങ്ങൾ സുഗമവും വേഗതയും ആകുന്നു;
- പ്രഭാതത്തിൽ, മറിച്ച്, മുറിയിൽ കഴിയുന്നത്ര പകലിന് നിങ്ങൾ അനുവദിക്കുകയും, വിനോദവും വിനോദവും കൊണ്ട് ദിവസം പൂരിപ്പിക്കുകയും വേണം. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കുഞ്ഞിന് വിരസതയുണ്ടെന്നും പകൽസമയത്ത് രസകരമാണെന്നും ഉറപ്പുവരുത്തുക.
കുഞ്ഞിനെ തടയാൻ ദോഷമല്ലേ?
നിങ്ങൾ കുത്തിയശേഷം കുഞ്ഞിന് രാത്രി മുഴുവൻ സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ എല്ലാം ക്രമമായി. എന്നാൽ രാത്രിയുടെ മധ്യത്തിൽ ഉണർത്താൻ തുടങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രോഗ്രാം ചെറുതായി മാറ്റണം: ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പുള്ള മിനിറ്റ്, അവൻ ചലനത്തെ തടസ്സമില്ലാത്ത തന്റെ തൊട്ടിലിൽ ചെലവഴിക്കണം. ഇവിടെ ഒരു ലളിതമായ സംവിധാനമുണ്ട്: കുഞ്ഞ് ഉണരുമ്പോൾ, അവൻ ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്ന നിമിഷം മുതൽ എല്ലാം ഇപ്പോഴും പരിശോധിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, രാത്രിയുടെ മധ്യത്തിൽ ഉറങ്ങുക, അവൻ നെഞ്ച് നോക്കി നോക്കും. മാതാപിതാക്കൾ ഈ പദ്ധതി തിരുത്തണം: കുട്ടി സ്വന്തം കുഴിയിൽ ഉറങ്ങുകയും അതേ വ്യവസ്ഥയിൽ ഉണർത്തുകയും വേണം. അമ്മയുടെ ആകുലതയ്ക്ക്, കുഞ്ഞിനെ കിടക്കിയാൽ കുഞ്ഞിനെ കൈമാറാൻ കഴിയുമോ? അതെ, അത് സാധിക്കും. അമ്മയുടെ മാനസിക നിലക്ക് കുട്ടികൾ വളരെ സുമനസ്സുകളായിരിക്കും. അവൾ നിരാശനാണെങ്കിൽ, നിരന്തരമായ പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു, രാത്രിയിൽ ഉണരുകയും, തണുത്ത വിയർപ്പിൽ ഉറങ്ങുകയും കുട്ടിയെ തൊലിയുരിച്ചു തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും. എല്ലാം ശരിയായിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ കുട്ടിയുടെ സമ്മർദ്ദം നിർബന്ധിതമാക്കും. അമ്മ ശാന്തതയാകും - അത് ശാന്തയും കുഞ്ഞും ആയിരിക്കും.
അമ്മയും അച്ഛനും ഒരേ കിടക്കയിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമോ?
തീർച്ചയായും. ഉറക്കത്തിൽ അമ്മയുടെ അടുപ്പം കുട്ടിയുടെ ഹൃദയ ത്യാഗത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, സമ്മർദ്ദത്തെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. രാത്രിയിൽ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും. എന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിലേക്ക് രാത്രി തുള്ളിച്ചാടാൻ തീരുമാനിച്ചു, അബദ്ധത്തിൽ സ്വപ്നത്തിൽ അയാളെ മുറിപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ജാഗ്രത പുലർത്തുക.
മാതാപിതാക്കളുമായി ഉറങ്ങുന്ന ഒരു കുട്ടിയെ സ്വന്തം കിടക്കയിലേക്ക് മാറ്റിയത് എപ്പോഴാണ്?
ആ കുഞ്ഞിനെ തന്റെ കിടക്കയിലേക്ക് മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മാസാവസാനത്തിൽ തന്നെ അവനു ശീലമാക്കുക - ആദ്യ ശീലങ്ങളുള്ളതിനുമുമ്പ്. നിങ്ങൾ ക്രമേണ, ശ്രദ്ധയോടെ പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, രണ്ടാഴ്ചയോളം അവന്റെ മുറിയിൽ നുറുക്കുകൾ തകരുന്നു. പിന്നെ രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോൾ മാത്രം ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന കുഞ്ഞിനെ കിടക്കയിൽ വയ്ക്കുക. നവജാതശിശുവിന്റെ ശക്തമായ ആരോഗ്യകരമായ സ്വപ്നം എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാമെന്ന് നമുക്കറിയാം.