ദ മിന്റ് ഓഫ് ഇൻഫന്റ് സ്ലീപ് ആൻഡ് ഡ്രീംസ്

ഉറക്കം - ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ വർഷത്തെ കുട്ടിയുടെ പൂർണമായ വികസനത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകം. ഒരു ചെറിയ മനുഷ്യൻ തന്റെ സ്വപ്നത്തിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്ന ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യവർഷമാണ്. മറ്റേതെങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്ന അമ്മയെപ്പോലെ, ശിശുക്കളുടെ ഉറക്കവും സ്വപ്നവുമായ നിഗൂഢതയിൽ ഞാൻ എപ്പോഴും താല്പര്യം കാണിച്ചിരുന്നു. ഒരു കുഞ്ഞിൽ ഒരു സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം - ഒരു സ്വസ്ഥൻ വിശ്രമത്തിലായ അമ്മയുടെ പ്രതിജ്ഞയും തിരിച്ചും എല്ലാവർക്കും അറിയാം.

എന്തിനാണ് ഒരു കുഞ്ഞിന് ഒരു സ്വപ്നം ആവശ്യമായി വരുന്നത്?

ഉറക്കമൊന്നുമില്ലാതെ കുഞ്ഞിന് പൂർണ്ണ വളർച്ച ഉണ്ടാകില്ല. ഉറക്ക സമയത്ത്, വളർച്ചാ ഹോർമോൺ റിലീസ് ചെയ്യും - കുഞ്ഞിന്റെ ശരിയായ വളർച്ചയുടെ ഒരു പ്രതിജ്ഞ. കുഞ്ഞിന്റെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വികസനത്തെ ഉറക്കം ബാധിക്കുന്നതാണ്. ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ നാഡീവ്യവസ്ഥ സജീവമായി വളരുന്നതായി അറിയാം. അതിനാൽ ജനനസമയത്തുതന്നെ മസ്തിഷ്കകോശങ്ങളുടെ 25% മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, ആറുമാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടിയിൽ 66%, ഒരു വയസ്സിൽ ഇതിനകം 85.9% പേർ. ചെറിയ കുട്ടികളിലെ ദൈനംദിന നിദ്രയുടെ ദൈർഘ്യം, പ്രത്യേകിച്ച് ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യപകുതിയിൽ ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു.

കുഞ്ഞിന് ഉറക്കത്തിന്റെ സമയദൈർഘ്യം

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഉറക്കം എത്രയാണ്? കർശനമായ ചില നിയമങ്ങൾ, എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും അനുകൂലമായി അനുയോജ്യമല്ലാത്തത്, ഇല്ല. ഓരോ കുട്ടിക്കും സ്വന്തം ചട്ടവും പ്രകൃതിയിൽ അന്തർലീനമായ ഉറക്കത്തിന്റെ താളം ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ടു, ഞാൻ പീഡിയാട്രീഷ്യൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ശരാശരി നിരക്കുകൾ തരും.

ഒരു ദിവസം ശരാശരി 16-18 മണിക്കൂറും നവജാതശിശുവായി നാലു മുതൽ ആറ് ആഴ്ച വരെ ഉറങ്ങുന്നു - ദിവസത്തിൽ 15-18 മണിക്കൂർ. നാലുമാസമായി കുഞ്ഞിന് 12-14 മണിക്കൂറും ഉറക്കമുണ്ടാകും, ഇതിൽ രണ്ട് ചെറിയ പകൽ ഉറക്കങ്ങൾ, ഏകദേശം രണ്ട് മണിക്കൂർ വീതം. ആറാം മാസത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് രാത്രി 10-11 മണിക്കൂർ രാത്രി ഉറങ്ങുന്നു, രണ്ട് മണിക്കൂറുള്ള രണ്ട് ഉറക്കവും ഉറക്കമില്ലാതെ തുടരുന്നു. ഒൻപത് മാസം മുതൽ ഒന്നര വർഷം വരെ, ഒരു കുട്ടി രാത്രി ഉറക്കം ശരാശരി 10-11 മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും, വീണ്ടും രണ്ട് ദിവസം വീതം 1-2 മണിക്കൂർ വീതം ഉറങ്ങുന്നു. ഈ പ്രായത്തിൽ കൂടുതൽ സജീവമായ കുട്ടികൾ ഒരു ഏകദിന നാടിലേക്ക് പോകാൻ കഴിയും.

കുഞ്ഞിന് മുകളിലുള്ള സ്ലീപ്പ് നിരക്കിനെ പറ്റിയില്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട. കുട്ടിയുടെ സ്വഭാവവും ദിനംതോറും വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിഗത മാതൃകയിൽ നിരീക്ഷിക്കുകയെന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

കുട്ടികൾ എന്ത് സ്വപ്നം കാണുന്നു?

നമ്മൾ, മുതിർന്നവർ, എപ്പോഴും കുഞ്ഞിന്റെ സ്വപ്നങ്ങളുടെയും സ്വപ്നങ്ങളുടെയും രഹസ്യങ്ങളിൽ താല്പര്യം കാണിക്കുന്നു, കാരണം കുട്ടിയ്ക്ക് "രാത്രിയിലെ" പ്രേക്ഷകരെക്കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിയില്ല.

ഒരു ചെറിയ ക്യാപ്ചിക സ്വപ്നം എന്തായിരിക്കാം? ഒന്നാമതായി, അത് വികാരങ്ങളായിരിക്കാം, രണ്ടാമതായി, കാണുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ നിരവധി മുതിർന്നവർക്ക് മതിയാകും എന്നത് രസകരമായിരിക്കും! "ഫാസ്റ്റ് ഫ്രീ" എന്നതിന്റെ ദൈർഘ്യത്തിന്റെ ഘട്ടം മൂലമാണിത്. എന്നാൽ എട്ടുമാസം കഴിഞ്ഞ് കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഉറക്കം, മുതിർന്നവരിൽ 20-25 ശതമാനം വരെ ഉറക്കത്തിന്റെ മുഴുവൻ സമയത്തേയും ഒരേ അനുപാതത്തിലാക്കുന്നു.

അവന്റെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വികസനത്തിന് കുഞ്ഞിന് വേണ്ട സ്വപ്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വികസനത്തിൽ (6 മാസം വരെ) സ്വപ്നങ്ങളുടെ പരമാവധി എണ്ണം വിശദീകരിക്കുന്നു. സ്വപ്നങ്ങളുമായി "വേഗത്തിൽ" ഉറക്കത്തിൽ, പുഞ്ചിരിച്ചുകൊണ്ട്, പുഞ്ചിരിയും, "പുഞ്ചിരിയും" നമുക്ക് നിരീക്ഷിക്കാം.

ഉണരൽ കാലഘട്ടത്തിൽ, ശിശുവും അമ്മയും തമ്മിൽ ഒരു അടുത്ത ബന്ധമുണ്ട്. ഒരു അമ്മയുടെ നെഞ്ചിൻറെ കുഞ്ഞിന് സ്വപ്നം കാണാൻ കഴിയും. കുഞ്ഞിനെ ശാന്തമാക്കാനായി ഒരു പസിഫയർ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ വേണ്ടിയുള്ള ഒരു വാദമാണ് ഇത്. ഒരു പാട് ലാറ്റക്സ് അല്ലെങ്കിൽ സിലിക്കൺ സ്വപ്നം കാണണമെന്നുണ്ടോ? .. കഴിയുന്നത്ര പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ പോലെ, മൃദുലമായ അമ്മയുടെ ശബ്ദവും കൂരിയതും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളിൽ തിളക്കമുള്ളതും വർണ്ണാഭമായതുമായ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ഫലമായി സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.

ശിശുക്കൾ ഉറക്കത്തിന്റെ തരം

ഒരു മുതിർന്ന ഒരാളുടെ സ്വപ്നം ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയുടേതിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. മുതിർന്നവരുടെ ഉറക്കം രണ്ട് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു: വേഗതയുടെ ഘട്ടത്തിൽ (വിരോധാഭാസം), ഉറക്കം നിദ്രയുടെ ഘട്ടം. സ്വപ്നം നിറഞ്ഞ ഒരു സ്വപ്നമാണ് സ്വപ്നം. എന്നാൽ നവജാതശിശുക്കളില് ഒരു വ്യക്തി സത്തയും ജാഗ്രതയുമുള്ള അവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോഴും, ഇടയ്ക്കൊക്കെ ഏറെക്കാലം സജീവമായ പകുതി സ്മരണകളില് ഒരു വ്യത്യാസം നിലനില്ക്കുന്നു. മുതിർന്നയാളിൽ നിന്ന് വിഭിന്നമായി, കുഞ്ഞിൻറെ ഉറക്കം ആറു ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കപ്പെടാം. അറിവ്, കുഞ്ഞിന്റെ പ്രതികരണങ്ങളും പെരുമാറ്റവും നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

ശാന്തവും ശാന്തവുമായിരുന്നു ഉറക്കം. ഉറക്കത്തിന്റെ ഈ ഘട്ടത്തിൽ, കുട്ടി കുറഞ്ഞത് വ്യക്തമല്ലാത്ത ചലനങ്ങൾ കൂടാതെയുള്ള മുഷ്ടി ചുരുട്ടിയിരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ശരീരത്തിന്റെ പേശികൾ ഒരു ടണ്ണിലുണ്ട്. ഈ ഘട്ടം ശിശുക്കൾ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വളർച്ച ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

സജീവ വൈരുദ്ധ്യത്തിന്റെ സ്വപ്നം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയാണ്: കുട്ടി ഉദ്ദീപ്തമാവുന്നു, ഉച്ചഭക്ഷണങ്ങളും മുഖഭാവങ്ങളും, പുഞ്ചിരിയും, കണ്ണുകൾ നീലക്കടലാസ്, കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിവ മൈനർ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ശ്വസനം 15 സെക്കന്റ് വരെ നീളുന്നു. കുട്ടി ഉടൻ ഉണരും എന്ന് തോന്നുന്നു.

ഒരു nap. പരിവർത്തന കാലയളവിലെ ഈ അവസ്ഥയിൽ പകുതി ഉറങ്ങുകയാണ്. ഈ സമയത്ത്, കുട്ടിയെ കൈയ്യിൽ എടുക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ അവനുമായി സംസാരിക്കുക, കാരണം അത് എളുപ്പത്തിൽ ഉണർത്താൻ കഴിയും.

ഒരു ശാന്തത ഉണർവ്വ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, കുട്ടി ശാന്തമാണ്, ചുറ്റുമുള്ള പരിസ്ഥിതികളെ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുന്നു, ചുരുങ്ങുന്നു, പക്ഷേ ഒരു പുഞ്ചിരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് "ഉത്തരം നൽകാൻ" കഴിയും.

സജീവ ഉണർവ്വ്. കുട്ടി വളരെ പ്രയാസമാണ്, കൂടുതൽ ആകർഷണീയമാണ്, കൈകളും കാലുകളും നീക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന് എളുപ്പത്തിൽ ഉണർത്താൻ കഴിയുമെന്ന് തോന്നുന്നു.

ആവേശകരമായ ഉണർവ്വ്. ഈ ഘട്ടം ഒരു അടയാളമാണ് താഴെപ്പറയുന്ന പെരുമാറ്റം: കുട്ടി തിരിഞ്ഞ്, ഉച്ചത്തിൽ നിലവിളിച്ചു, അവനെ ശാന്തരാക്കാൻ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ ഘട്ടങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ ആഴ്ചകൾക്കുള്ള പ്രത്യേകതയാണ്. ക്രമേണ അവർ മൂന്നാം മാസത്തിന്റെ അവസാനം വരെ കുറയുകയും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഉറക്ക ചക്രം തകരാറരുത്. കുഞ്ഞിന് വിഷമമുണ്ടാകുമ്പോൾ, കണ്ണ്, പുഞ്ചിരി, അല്ലെങ്കിൽ തിമിംഗലങ്ങൾ, സ്വപ്നങ്ങൾ, സ്വപ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ സ്വപ്നങ്ങളെ തുറന്ന് നോക്കണം. കുഞ്ഞിനെ അവന്റെ കൈകളിൽ എടുക്കരുത്. അവൻ അത് ആവശ്യമാണെന്ന് വിചാരിക്കരുത്, അയാൾ ഉറങ്ങുകയാണെന്ന് തോന്നുക തന്നെ ചെയ്യും. കുട്ടിയുടെ മോഹങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായും സ്പഷ്ടമായും വെളിപ്പെടുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക. എല്ലാ കുഞ്ഞിന്റെ ഉറക്കമില്ലാത്ത അവസ്ഥകളെയും നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ മനസിലാക്കാൻ പഠിക്കും.

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും മധുര സ്വപ്നങ്ങൾ!